Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно
Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadence | Stride length | Temp. | Splits | Title | Equipment | CS | |||||
| 28.01 Пн | WA | 2,01 km | 12:18 | 6:07/km | 109 bpm | 50,79 | 12 | 170 spm | 0,96 m | 2 °C | Aufwärmen | Salming Speed 6 | 0,8 | |||||||
| TDL | 12,13 km | 59:12 | 4:53/km | 72 m | 129 bpm | 54,81 | 104 | 180 spm | 1,14 m | 2 °C | FCK Montagslauftr... | Salming Speed 6 | 0,8 | |||||||
| 29.01 Вт | IT | 12,03 km | 1:09:57 | 5:49/km | 127 bpm | 44,47 | 121 | 176 spm | 0,98 m | 3 °C | Intervalltraining... | Nike Pegasus 35 Turbo | 1,1 | |||||||
| 58:23 | 81 bpm | 24 | Zirkeltraining | |||||||||||||||||
| 30.01 Ср | FS | 11,10 km | 1:13:50 | 6:39/km | 180 m | 116 bpm | 44,17 | 97 | 170 spm | 0,88 m | 1 °C | FCK Mittwochstrai... | Salming Speed 6 | 3,4 | ||||||
| 31.01 Чт | ||||||||||||||||||||
| 01.02 Пт | ||||||||||||||||||||
| 02.02 Сб | LL | 32,19 km | 2:47:23 | 5:12/km | 134 bpm | 47,31 | 262 | 186 spm | 1,03 m | 4 °C | Benefizlauf 42*42 | Salming Race 6 (Nr.2) | 0,0 | |||||||
| 03.02 Вс | RG | 5,61 km | 32:32 | 5:48/km | 272 m | 115 bpm | 57,14 | 39 | 172 spm | 1,00 m | 3 °C | Auslaufen | Saucony Ride 10 blau | 5,0 | ||||||
| 6x Laufen | 75,07 km | 6:55:12 | 5:32/km | 524 m | 126 bpm | 49,27 | 635 | 178 spm | 1,00 m | 2 °C | ||||||||||
| 1x Kraft&Koordination | 58:23 | 81 bpm | 24 | |||||||||||||||||
Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:
Рекламировать
Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team
