Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się teraz za darmo
Zarejestruj się za pomocą poczty or Zarejestruj się na Facebooku Zarejestruj się w Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadence | Stride length | Temp. | Splits | Title | Equipment | CS | |||||
| 04.02 Mon | IT | 9,03 km | 52:12 | 5:47/km | 951 m | 123 bpm | 59,25 | 80 | 174 spm | 0,99 m | 0 °C | 2*(10*15sec. 7%Be... | Salming Speed 6 | 7,5 | ||||||
| DL | 7,54 km | 46:19 | 6:09/km | 46 m | 114 bpm | 48,60 | 53 | 172 spm | 0,95 m | 2 °C | Lämmchesberg | Salming Speed 6 | 1,3 | |||||||
| DL | 11,12 km | 1:00:27 | 5:26/km | 35 m | 118 bpm | 53,71 | 79 | 178 spm | 1,03 m | 0 °C | FCK Montagslauftr... | Salming Speed 6 | 0,6 | |||||||
| 05.02 Tue | IT | 10,13 km | 56:00 | 5:32/km | 120 bpm | 51,07 | 79 | 178 spm | 1,02 m | 4 °C | Pacemaker für Geli | Salming Race 6 | 0,0 | |||||||
| 1:00:00 | 90 bpm | 31 | Kraft&Koordinatio... | |||||||||||||||||
| 06.02 Wed | ||||||||||||||||||||
| 07.02 Thu | DL | 8,54 km | 54:51 | 6:25/km | 370 m | 112 bpm | 51,31 | 61 | 172 spm | 0,91 m | 5 °C | Auf Köpfchen | Saucony Ride 10 blau | 5,3 | ||||||
| 08.02 Fri | LL | 21,44 km | 1:45:12 | 4:54/km | 47 m | 132 bpm | 52,19 | 201 | 184 spm | 1,11 m | 6 °C | An der Isar entlang | Salming Speed 6 | 0,0 | ||||||
| 09.02 Sat | ||||||||||||||||||||
| 10.02 Sun | ||||||||||||||||||||
| 6x Laufen | 67,80 km | 6:15:01 | 5:32/km | 1 449 m | 121 bpm | 52,91 | 553 | 176 spm | 1,01 m | 3 °C | ||||||||||
| 1x Kraft&Koordination | 1:00:00 | 90 bpm | 31 | |||||||||||||||||
Kliknij aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Działalność publiczna jest oznaczona:
Advertise
Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie o ochronie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team
