Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo
Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google| Typ | Dystans | Czas | Tempo | wys. | śr. Tętno | VO2max | VO2max | TRIMP | Kadencja | Długość kroku | Temp. | Okrążenia | Tytuł | Sprzęt | CS | |||||
| 01.07 Pon | DL | 11,23 km | 58:21 | 5:12/km | 78 m | 117 bpm | 57,94 | 73 | 182 spm | 1,06 m | 29 °C | FCK Montagslauftr... | New Balance Vazee Summit | 1,1 | ||||||
| 02.07 Wt | ||||||||||||||||||||
| 03.07 Śr | WA | 1,98 km | 12:28 | 6:18/km | 5 m | 115 bpm | 46,37 | 15 | 166 spm | 0,96 m | 26 °C | Warmup | Newton Gravity 8 | 0,0 | ||||||
| IT | 9,27 km | 45:20 | 4:53/km | 137 bpm | 49,38 | 104 | 180 spm | 1,14 m | 26 °C | 10*400m 5k +200m ... | Newton Gravity 8 | 0,7 | ||||||||
| 04.07 Cz | DL | 12,64 km | 1:05:15 | 5:10/km | 419 m | 130 bpm | 54,02 | 118 | 182 spm | 1,06 m | 26 °C | Weißenbach , Sens... | Salming Race 6 | 6,3 | ||||||
| 05.07 Pt | ||||||||||||||||||||
| 06.07 So | ||||||||||||||||||||
| 07.07 Nie | LL | 15,78 km | 1:35:54 | 6:05/km | 321 m | 116 bpm | 50,19 | 118 | 176 spm | 0,93 m | 17 °C | Friedrichsbrunnen... | Salming Miles Lite (2019) | 4,3 | ||||||
| 5x Laufen | 50,90 km | 4:37:18 | 5:27/km | 823 m | 122 bpm | 57,94 | 428 | 178 spm | 1,02 m | 23 °C | ||||||||||
Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:
Reklama
Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team
