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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | promedio FC | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadencia | Longitud de zancada | Temp. | Parciales | Título | Equipo | S | |||||
| 23.03 LU | ||||||||||||||||||||
| 24.03 MA | RG | 7,07 km | 42:54 | 6:04/km | 121 m | 114 bpm | 51,48 | 50 | 176 spm | 0,94 m | 6 °C | MiPa mit Geli | New Balance Vazee Summit | 1,8 | ||||||
| 2,11 km | 28:44 | 13:37/km | 75 m | 112 bpm | 38 | 7 °C | Spaziergang | 1,9 | ||||||||||||
| 25.03 MI | RG | 15,00 km | 1:31:37 | 6:06/km | 255 m | 113 bpm | 51,85 | 106 | 176 spm | 0,93 m | 3 °C | LAngenberg, Watte... | Saucony Peregrine ISO | 2,4 | ||||||
| 26.03 JU | DL | 6,85 km | 32:57 | 4:49/km | 156 m | 131 bpm | 59,01 | 62 | 186 spm | 1,12 m | 6 °C | Dreispitz in der ... | Salming Race 6 (Nr.2) | 2,1 | ||||||
| RG | 8,69 km | 54:20 | 6:15/km | 166 m | 108 bpm | 53,61 | 52 | 174 spm | 0,92 m | 8 °C | Supersauerstofflauf | Salming Race 6 (Nr.2) | 2,0 | |||||||
| 27.03 VI | DL | 11,01 km | 58:02 | 5:16/km | 228 m | 129 bpm | 52,72 | 103 | 184 spm | 1,03 m | 11 °C | Wattenheimer Häus... | Salming Miles Lite (2019) | 2,8 | ||||||
| 28.03 SA | DL | 21,14 km | 2:04:37 | 5:54/km | 110 m | 113 bpm | 54,32 | 140 | 182 spm | 0,93 m | 12 °C | Leinbachtal | Salming Race 6 (Nr.3) | 2,4 | ||||||
| DL | 15,21 km | 1:34:21 | 6:12/km | 294 m | 116 bpm | 49,59 | 123 | 174 spm | 0,93 m | 16 °C | Magenkrampf unter... | Salming Speed 6 blau | 1,8 | |||||||
| 29.03 DO | 2,15 km | 32:32 | 15:08/km | 69 m | 145 bpm | 91 | 6 °C | Abendspaziergang | 1,9 | |||||||||||
| 7x Laufen | 84,97 km | 8:18:48 | 5:52/km | 1 330 m | 116 bpm | 52,77 | 636 | 178 spm | 0,95 m | 9 °C | ||||||||||
| 2x Wandern | 4,26 km | 1:01:16 | 14:23/km | 144 m | 129 bpm | 129 | 6 °C | |||||||||||||
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