Activity data of JoelH

Total distance:	28 205,03 km	Number of activities:	3939x
Total duration:	122d 09:14:53

All years
2024	167x	73 km 315 km	1 368,57 km -	5d 05:09:04	5:29/km	9 282 m	110 bpm	54,80	9261	180 spm	1,00 m	9 °C
2023	488x	74 km 322 km	3 864,22 km -	15d 01:13:04	5:37/km	38 707 m	113 bpm	53,07	28190	178 spm	0,99 m	12 °C
2022	404x	59 km 257 km	3 089,08 km -	11d 20:03:56	5:31/km	29 190 m	114 bpm	52,89	25176	178 spm	1,00 m	13 °C
2021	479x	89 km 385 km	4 615,62 km -	17d 13:30:41	5:29/km	59 958 m	114 bpm	57,67	32689	178 spm	1,01 m	10 °C
2020	421x	87 km 381 km	4 574,23 km -	17d 14:09:54	5:32/km	53 253 m	116 bpm	56,36	33460	178 spm	1,00 m	13 °C
2019	322x	64 km 276 km	3 315,93 km -	12d 09:23:42	5:23/km	39 457 m	125 bpm	53,28	29810	180 spm	1,02 m	12 °C
2018	375x	60 km 261 km	3 126,42 km -	11d 21:18:49	5:29/km	58 112 m	128 bpm	51,08	23122	176 spm	1,02 m	13 °C
2017	262x	40 km 172 km	2 066,34 km -	7d 21:06:52	5:29/km	62 429 m	131 bpm	48,82	16864	172 spm	1,03 m	14 °C
2016	24x	8 km 35 km	138,71 km -	14:15:59	6:10/km	4 326 m			1397			6 °C

	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
800m	---	2:50 1x	2:36,06 1x	---	---	2:32,05 2x	---	2:37,49 1x
1 000m	---	4:31 1x	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	11:30,87 3x	11:21,60 1x	---	---	---	11:43,50 1x	---
5,0 km	20:52 2x	19:46 3x	---	19:26 2x	20:23 4x	19:19 5x	20:19,17 1x	---
10,0 km	42:24 15x	40:41,20 14x	40:52 13x	40:36 2x	39:41,50 3x	40:58,54 4x	41:49 3x	---
21,1 km	1:39:24 2x	1:34:23 5x	1:30:49 3x	---	---	1:38:24 2x	---	---
25,0 km	---	---	2:00:36 1x	---	---	---	---	---
42,2 km	---	---	3:29:13 1x	3:24:20 2x	3:37:23 1x	3:50:48 1x	3:37:54 1x	3:24:12 1x
In total	28x	41x	37x	14x	14x	38x	39x	11x

August, 2020, 35. Week

		Type	Distance	Duration	Pace	Elev.	avg. HR	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadence	Stride length	Temp.	Splits	Title	Equipment	CS
	24.08 Mon		0,97 km	10:47	11:07/km	8 m	97 bpm			7			13 °C		Zur Arbeit		0,4
			1,01 km	12:33	12:26/km	90 m	109 bpm			25			22 °C		Zum Bahnhof		0,0
			1,70 km	18:36	10:56/km	35 m	110 bpm			19			21 °C		Heimgelaufen		0,2
		RG	13,85 km	1:18:09	5:39/km	139 m	104 bpm		61,49	68	180 spm	0,98 m	21 °C		FCK Montagslauftr...	Salming Speed 6 blau	0,4
	25.08 Tue		1,89 km	21:32	11:24/km	16 m	115 bpm			25			12 °C		zum Bahnhof FR		0,2
			0,94 km	9:55	10:33/km	10 m	122 bpm			14			13 °C		Zur Arbeit		0,0
			0,97 km	11:14	11:35/km	13 m	105 bpm			9			24 °C		Zum Bahnhof		0,3
		FS	14,41 km	1:12:17	5:01/km	93 m	118 bpm		60,48	93	184 spm	1,08 m	22 °C		Fahrtspiel durch ...	Adidas Takumi Sen 6	0,0
	26.08 Wed		1,04 km	11:41	11:14/km	13 m	111 bpm			12			18 °C		Zur Arbeit		0,0
			1,00 km	11:53	11:53/km	28 m	111 bpm			12			22 °C		Zum Bahnhof		0,0
		IT	8,15 km	43:51	5:23/km		117 bpm		54,57	61	172 spm	1,08 m	21 °C		FCK Mittwochtrain...	Adidas Takumi Sen 6
		WA	2,10 km	9:58	4:45/km		122 bpm		60,33	14	184 spm	1,15 m	21 °C		Auslaufen	Adidas Takumi Sen 6
	27.08 Thu		1,05 km	11:29	10:56/km	14 m	112 bpm			13			13 °C		Zur Arbeit		0,5
			1,04 km	11:48	11:21/km	14 m	102 bpm			9			19 °C		Zum Bahnhof		0,0
		FS	10,03 km	51:47	5:10/km	92 m	124 bpm		56,24	81	176 spm	1,10 m			10km Treppe	Brooks Hyperion Tempo	0,0
	28.08 Fri	RG	11,31 km	1:06:20	5:52/km	106 m	106 bpm		57,28	60	176 spm	0,97 m	21 °C		Sekt-Aperol-Run	New Balance Vazee Summit	0,0
	29.08 Sat	TR	17,21 km	1:40:09	5:49/km	456 m	112 bpm		57,46	113	178 spm	0,97 m	18 °C		100. Lauftag Trai...	Salming Speed 6 blau	4,7
	30.08 Sun	WA	1,89 km	11:42	6:11/km	10 m	101 bpm		54,48	9	174 spm	0,93 m	13 °C		Zum Bahnhof	Salming Race 6 (Nr.2)	0,2
		LL	26,60 km	2:38:21	5:57/km	114 m	107 bpm		54,49	146	180 spm	0,93 m	16 °C		Speyer - Mannheim...	Salming Race 6 (Nr.2)	0,0
		WA	1,72 km	10:49	6:17/km	25 m	104 bpm		56,09	9	176 spm	0,90 m	16 °C		Heimgelaufen	Salming Race 6 (Nr.2)	0,1
10x Laufen			107,27 km	10:03:23	5:37/km	1 035 m	110 bpm		57,22	654	178 spm	0,99 m	18 °C
10x Wandern			11,61 km	2:11:28	11:19/km	241 m	109 bpm			145			17 °C