Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb GoogleTipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | mitjana FC | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadència | Gambada | Temp. | Parcials | Títol | Equipament | CS | |||||
14.12 dl. | 1,09 km | 11:01 | 10:06/km | 17 m | 81 bpm | 4 | 128 spm | 0,77 m | 2 °C | Zur Arbeit | 0,5 | |||||||||
1,03 km | 11:10 | 10:50/km | 14 m | 89 bpm | 6 | 122 spm | 0,76 m | 6 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
TDL | 13,29 km | 1:03:53 | 4:48/km | 153 m | 125 bpm | 59,95 | 101 | 184 spm | 1,13 m | 5 °C | Bännjerrück | Newton Gravity 8 | 0,4 | |||||||
15.12 dt. | 1,02 km | 11:00 | 10:47/km | 11 m | 104 bpm | 9 | 130 spm | 0,71 m | 4 °C | Zur Arbeit | 0,4 | |||||||||
1,17 km | 12:30 | 10:41/km | 20 m | 82 bpm | 5 | 126 spm | 0,74 m | 8 °C | Zum Bahnhof | 0,1 | ||||||||||
IT | 5,53 km | 25:25 | 4:36/km | 28 m | 119 bpm | 65,16 | 35 | 184 spm | 1,18 m | 9 °C | 5*400m/200m | On Cloudflash | 0,0 | |||||||
IT | 4,71 km | 23:52 | 5:04/km | 54 m | 115 bpm | 63,54 | 29 | 182 spm | 1,08 m | 9 °C | 30/40 Sec. Workout | On Cloudflash | 0,0 | |||||||
16.12 dc. | 1,05 km | 11:10 | 10:38/km | 17 m | 89 bpm | 6 | 126 spm | 0,75 m | 5 °C | Zur Arbeit | 0,5 | |||||||||
1,09 km | 12:42 | 11:39/km | 15 m | 78 bpm | 8 | 118 spm | 0,73 m | 8 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
RG | 10,47 km | 1:02:25 | 5:58/km | 138 m | 106 bpm | 56,81 | 57 | 176 spm | 0,95 m | 6 °C | Laternenkontrolle... | New Balance FuelCell Prism | 1,3 | |||||||
17.12 dj. | 1,08 km | 10:49 | 10:01/km | 13 m | 77 bpm | 3 | 128 spm | 0,78 m | 5 °C | Zur Arbeit | 0,5 | |||||||||
1,12 km | 13:15 | 11:50/km | 108 bpm | 13 | 124 spm | 0,68 m | 8 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | |||||||||||
RG | 10,54 km | 1:01:34 | 5:50/km | 102 m | 105 bpm | 58,84 | 54 | 178 spm | 0,96 m | 6 °C | Weidenthal Latern... | Nike Pegasus 35 Turbo | 0,3 | |||||||
18.12 dv. | 1,15 km | 16:16 | 14:09/km | 25 m | 72 bpm | 4 | 128 spm | 0,55 m | 1 °C | Zur Arbeit | 0,6 | |||||||||
1,14 km | 12:32 | 11:00/km | 19 m | 112 bpm | 13 | 120 spm | 0,76 m | 5 °C | Zum Bahnhof | 0,1 | ||||||||||
LL | 15,10 km | 1:14:27 | 4:56/km | 294 m | 123 bpm | 61,18 | 115 | 184 spm | 1,10 m | 8 °C | Waldmix, Drei Lin... | Salming Speed 7 | 3,3 | |||||||
19.12 ds. | IT | 12,95 km | 1:12:07 | 5:34/km | 143 m | 110 bpm | 58,71 | 74 | 180 spm | 1,00 m | 10 °C | 20*200m/200m ber... | Newton Distance 9 | 0,0 | ||||||
20.12 dg. | LL | 17,96 km | 1:43:10 | 5:45/km | 245 m | 108 bpm | 58,24 | 99 | 178 spm | 0,98 m | 9 °C | Schorlenberg, Sch... | Salming Speed 7 | 1,9 | ||||||
8x Laufen | 90,55 km | 8:06:53 | 5:23/km | 1 157 m | 113 bpm | 59,50 | 564 | 180 spm | 1,02 m | 7 °C | ||||||||||
10x Wandern | 10,94 km | 2:02:25 | 11:11/km | 151 m | 88 bpm | 71 | 124 spm | 0,71 m | 5 °C |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team