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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Typ | Distanz | Dauer | Pace | Hm | durchschn. HF | VO2max | VO2max | TRIMP | Trittfrequenz | Schrittlänge | Temp. | Zwischenzeiten | Titel | Ausrüstung | CS | |||||
| 14.06 Mo | RG | 1,81 km | 11:06 | 6:08/km | 11 m | 101 bpm | 55,45 | 9 | 172 spm | 0,95 m | 27 °C | Zum Bahnhof | Salming Speed 7 | 0,2 | ||||||
| RG | 10,32 km | 1:04:42 | 6:16/km | 137 m | 105 bpm | 54,04 | 57 | 174 spm | 0,92 m | 27 °C | FCK Montagslauftr... | Salming Speed 7 | 0,2 | |||||||
| 15.06 Di | TDL | 8,12 km | 38:24 | 4:44/km | 65 m | 118 bpm | 65,07 | 51 | 186 spm | 1,14 m | 13 °C | Bahnhof Weidenthal | Puma Deviate Nitro Elite Racer | 0,0 | ||||||
| 1,49 km | 34:44 | 23:19/km | 19 m | 90 bpm | 21 | 122 spm | 0,35 m | 17 °C | Zur Arbeit | 0,0 | ||||||||||
| 1,47 km | 21:30 | 14:38/km | 9 m | 74 bpm | 7 | 118 spm | 0,58 m | 28 °C | Zum DM | 0,0 | ||||||||||
| 1,05 km | 12:15 | 11:40/km | 8 m | 108 bpm | 12 | 114 spm | 0,75 m | 30 °C | zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| 16.06 Mi | 1,45 km | 14:41 | 10:08/km | 12 m | 108 bpm | 14 | 120 spm | 0,82 m | 19 °C | Zur Arbeit | 0,1 | |||||||||
| 1,49 km | 16:26 | 11:02/km | 11 m | 115 bpm | 20 | 120 spm | 0,76 m | 28 °C | Zum Intersport | 0,0 | ||||||||||
| 1,12 km | 12:41 | 11:19/km | 10 m | 114 bpm | 15 | 118 spm | 0,75 m | 31 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| IT | 10,89 km | 1:02:41 | 5:45/km | 79 m | 123 bpm | 48,31 | 97 | 176 spm | 0,99 m | 29 °C | Tempo am Volkspark | Adidas Takumi Sen 6 | 0,0 | |||||||
| 17.06 Do | DL | 8,76 km | 48:14 | 5:30/km | 160 m | 112 bpm | 59,99 | 54 | 182 spm | 1,00 m | 18 °C | Diemerstein, Wesc... | Newton Gravity 8 | 2,5 | ||||||
| 18.06 Fr | RG | 8,22 km | 44:45 | 5:27/km | 149 m | 110 bpm | 62,13 | 47 | 180 spm | 1,02 m | 19 °C | Schliertal | Nike Pegasus 35 Turbo | 1,8 | ||||||
| 19.06 Sa | DL | 11,59 km | 1:02:26 | 5:23/km | 225 m | 119 bpm | 57,19 | 86 | 182 spm | 1,02 m | 32 °C | Toter Weg und Wat... | Salming Speed 8 | 2,4 | ||||||
| 20.06 So | RG | 15,51 km | 1:35:29 | 6:09/km | 292 m | 107 bpm | 55,14 | 90 | 176 spm | 0,92 m | 22 °C | FCK Sonntagslauft... | Salming Speed 7 | 2,5 | ||||||
| 1,93 km | 28:18 | 14:40/km | 29 m | 94 bpm | 18 | 104 spm | 0,66 m | 25 °C | Abendspaziergang | 0,7 | ||||||||||
| 8x Laufen | 75,22 km | 7:07:47 | 5:41/km | 1 118 m | 112 bpm | 56,45 | 491 | 178 spm | 0,98 m | 23 °C | ||||||||||
| 7x Wandern | 10,00 km | 2:20:35 | 14:04/km | 98 m | 96 bpm | 107 | 116 spm | 0,61 m | 24 °C | |||||||||||
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