Dado da atividade JoelH

Distância total:	28 387,35 km	Número de atividades:	3971x
Duração total:	123d 07:02:51

April, 2022, 16. Week

		Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	méd. RC	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Cadência	Comprimento da passada	Temp.	Splits	Título	Equipamento	CS
	18.04 2a	RG	11,71 km	1:13:21	6:16/km	154 m	107 bpm		47,57	90	174 spm	0,92 m	17 °C		Ostermontagslauf	Salming EnRoute 3	0,8
	19.04 3a	DL	10,54 km	55:51	5:18/km	146 m	113 bpm		54,46	84	182 spm	1,04 m	16 °C		Diemerstein hoch,...	Puma Velocity Nitro	1,9
	20.04 3a	IT	16,42 km	1:29:50	5:28/km	79 m	113 bpm		50,87	147	170 spm	1,08 m	13 °C		5*2000m HMRT + 4m...	Saucony Endorphin Speed (Nr.2)	0,0
	21.04 5a	RG	3,99 km	22:06	5:32/km	41 m	104 bpm		56,12	25	182 spm	0,99 m	15 °C		Daily-Challenge #...	Salming Race 6 (Nr.3)	0,2
	22.04 6a	RG	7,02 km	40:24	5:45/km	50 m	107 bpm		51,93	49	180 spm	0,97 m	15 °C		Stadtpark	Puma Liberate Nitro Cooladapt	0,0
	23.04 Sa	FS	8,30 km	41:15	4:58/km	56 m	113 bpm		57,60	62	188 spm	1,07 m	6 °C		Geschenke testen	Puma Liberate Nitro Cooladapt	0,0
			4,55 km	1:22:44	18:11/km	21 m	77 bpm			40	102 spm	0,54 m	10 °C		Olpenitzdorf		0,0
	24.04 Do	WA	2,29 km	14:32	6:21/km	7 m	96 bpm		52,38	13	176 spm	0,90 m	9 °C		Warm-up	Nike Vaporfly Next% 2	0,0
		WK	10,00 km	41:01	4:06/km	37 m	128 bpm		60,65	97	194 spm	1,26 m	9 °C		42. Eckernförder ...	Nike Vaporfly Next% 2	0,0
		WA	0,54 km	3:14	5:59/km	6 m	113 bpm		45,80	5	180 spm	0,93 m	10 °C		Auslaufen	Nike Vaporfly Next% 2	0,0
			3,83 km	58:07	15:10/km	9 m	102 bpm			63	110 spm	0,60 m	9 °C		Andere Seite Aben...		0,0
9x Laufen			70,81 km	6:21:34	5:23/km	570 m	111 bpm		52,97	572	178 spm	1,03 m	13 °C
2x Wandern			8,38 km	2:20:51	16:48/km	9 m	87 bpm			103	104 spm	0,56 m	9 °C