Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Tipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | mitjana FC | VO2max | VO2max | TRIMP | Cadència | Gambada | Temp. | Parcials | Títol | Equipament | CS | |||||
| 23.01 dl. | DL | 11,89 km | 58:55 | 4:57/km | 95 m | 126 bpm | 50,94 | 105 | 184 spm | 1,10 m | 0 °C | FCK Montagslauftr... | Salming EnRoute 3 | 0,0 | ||||||
| 24.01 dt. | 1,91 km | 45:10 | 23:39/km | 6 m | 88 bpm | 25 | 126 spm | 0,34 m | 0 °C | Zur Arbeit | 0,0 | |||||||||
| 1,89 km | 19:59 | 10:34/km | 2 m | 93 bpm | 11 | 128 spm | 0,74 m | 3 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| 2,05 km | 54:43 | 2:40/100m | 158 bpm | 327 | 34 rpm | 0,55 m | Salinarium | |||||||||||||
| 25.01 dc. | RG | 10,05 km | 57:28 | 5:43/km | 32 m | 113 bpm | 48,60 | 72 | 182 spm | 0,96 m | -1 °C | Locker mit Michae... | Adidas Takumi Sen 6 | 0,0 | ||||||
| WA | 0,77 km | 5:13 | 6:46/km | 2 m | 116 bpm | 38,07 | 7 | 180 spm | 0,82 m | -1 °C | Auslaufen | Adidas Takumi Sen 6 | 0,0 | |||||||
| 26.01 dj. | 1,86 km | 20:25 | 10:59/km | 6 m | 103 bpm | 17 | 124 spm | 0,73 m | -1 °C | Zur Arbeit | 0,0 | |||||||||
| 1,86 km | 21:30 | 11:34/km | 4 m | 100 bpm | 16 | 120 spm | 0,72 m | 0 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| 27.01 dv. | IT | 12,14 km | 59:29 | 4:54/km | 61 m | 125 bpm | 51,60 | 108 | 186 spm | 1,10 m | -1 °C | 10*500m+300m TP | Puma Deviate Nitro Elite SP | 0,0 | ||||||
| 1,81 km | 22:35 | 12:29/km | 8 m | 101 bpm | 16 | 118 spm | 0,68 m | 1 °C | Zum Bahnhof | 0,2 | ||||||||||
| 28.01 ds. | LL | 15,01 km | 1:30:40 | 6:02/km | 207 m | 111 bpm | 48,52 | 100 | 180 spm | 0,92 m | 1 °C | Hohenecker Burg | Dynafit Feline Up Pro | 1,6 | ||||||
| 29.01 dg. | TR | 18,17 km | 1:42:20 | 5:38/km | 547 m | 121 bpm | 50,31 | 164 | 182 spm | 0,98 m | -2 °C | Kieskautberg, Höh... | Saucony Endorphin Edge | 5,3 | ||||||
| 6x Laufen | 68,03 km | 6:14:05 | 5:30/km | 910 m | 118 bpm | 49,91 | 556 | 182 spm | 0,99 m | 0 °C | ||||||||||
| 1x Schwimmen | 2,05 km | 54:43 | 2:40/100m | 158 bpm | 327 | 34 rpm | 0,55 m | |||||||||||||
| 5x Wandern | 9,33 km | 2:09:39 | 13:54/km | 26 m | 95 bpm | 85 | 122 spm | 0,58 m | 0 °C | |||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
