Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | Korkeusero | keskiarvo syke | VO2max | VO2max | TRIMP | Askeltahti | Askelpituus | Lämpöt. | Jaot | Otsikko | Varuste | CS | |||||
| 06.02 Ma | TR | 8,19 km | 45:19 | 5:32/km | 204 m | 125 bpm | 47,59 | 85 | 180 spm | 1,00 m | 3 °C | Wer hat Angst vor... | Salming Elements 3 | 2,9 | ||||||
| DL | 10,43 km | 55:51 | 5:21/km | 59 m | 117 bpm | 50,99 | 75 | 182 spm | 1,03 m | 0 °C | FCK Montagslauftr... | New Balance SC Pacer | 0,0 | |||||||
| 07.02 Ti | 1,89 km | 21:22 | 11:18/km | 4 m | 123 bpm | 40 | 130 spm | 0,68 m | -2 °C | zur Arbeit | 0,0 | |||||||||
| 1,79 km | 20:46 | 11:36/km | 8 m | 118 bpm | 30 | 124 spm | 0,70 m | 3 °C | zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| 08.02 Ke | IT | 11,13 km | 55:35 | 5:00/km | 55 m | 122 bpm | 52,43 | 101 | 184 spm | 1,09 m | 2 °C | 10 * 30 Sec. Anae... | Nike Vaporfly Next% 2 | 0,0 | ||||||
| IT | 9,40 km | 1:09:01 | 7:21/km | 346 m | 115 bpm | 39,26 | 89 | 174 spm | 0,78 m | -1 °C | FCK Mittwochtrain... | Nike Vaporfly Next% 2 | 2,0 | |||||||
| 09.02 To | 1,95 km | 23:15 | 11:55/km | 6 m | 109 bpm | 24 | 128 spm | 0,66 m | -5 °C | zur Arbeit | 0,0 | |||||||||
| 1,82 km | 20:15 | 11:08/km | 7 m | 112 bpm | 24 | 122 spm | 0,74 m | 4 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| DL | 12,07 km | 1:05:56 | 5:28/km | 214 m | 118 bpm | 51,66 | 94 | 180 spm | 1,02 m | -1 °C | Weidenthal | Saucony Endorphin Speed 2 | 1,9 | |||||||
| 10.02 Pe | 1,92 km | 26:43 | 13:55/km | 7 m | 107 bpm | 26 | 124 spm | 0,58 m | -4 °C | Zur Arbeit | 0,0 | |||||||||
| 1,90 km | 20:27 | 10:46/km | 9 m | 101 bpm | 17 | 126 spm | 0,74 m | 6 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| DL | 12,58 km | 1:07:22 | 5:21/km | 188 m | 118 bpm | 51,99 | 94 | 184 spm | 1,01 m | 5 °C | Hochspeyer - Fran... | Saucony Endorphin Speed (Nr.2) | 1,6 | |||||||
| 11.02 La | LL | 20,53 km | 1:44:49 | 5:06/km | 234 m | 117 bpm | 55,29 | 140 | 184 spm | 1,06 m | 7 °C | Leinbachtal,Meise... | Puma Deviate Nitro Elite Racer | 1,0 | ||||||
| 12.02 Su | LL | 16,29 km | 1:36:38 | 5:56/km | 217 m | 109 bpm | 50,70 | 95 | 180 spm | 0,94 m | 10 °C | Wachenheim, Limburg | Saucony Endorphin Speed (Nr.2) | 1,3 | ||||||
| 8x Laufen | 100,62 km | 9:20:31 | 5:34/km | 1 517 m | 116 bpm | 51,93 | 773 | 180 spm | 0,98 m | 3 °C | ||||||||||
| 6x Wandern | 11,27 km | 2:12:48 | 11:47/km | 34 m | 111 bpm | 161 | 124 spm | 0,67 m | 0 °C | |||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
