Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal| Típus | Távolság | Hossz | Tempó | Emelk. | átl. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Kandencia | Lépéshossz | Hőm. | Splits | Elnevezés | Felszerelés | CS | |||||
| 06.03 Hé. | DL | 6,68 km | 36:44 | 5:30/km | 118 m | 112 bpm | 54,57 | 46 | 178 spm | 1,02 m | 2 °C | Locker vorglühen | Puma Nitro Elite (Nr.3) | 0,8 | ||||||
| DL | 10,51 km | 56:32 | 5:23/km | 54 m | 113 bpm | 53,41 | 71 | 182 spm | 1,02 m | 2 °C | FCK Montagslauftr... | Puma Nitro Elite (Nr.3) | 0,0 | |||||||
| 07.03 Ke. | 2,16 km | 2:30:07 | 69:30/km | 8 m | 70 bpm | 50 | 126 spm | 0,11 m | 3 °C | zur Arbeit | 0,0 | |||||||||
| 1,87 km | 21:21 | 11:25/km | 8 m | 116 bpm | 31 | 122 spm | 0,72 m | 7 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| 08.03 Sze. | FS | 4,21 km | 20:33 | 4:53/km | 49 m | 124 bpm | 55,14 | 37 | 184 spm | 1,11 m | 1 °C | Auto nach Bahnhof... | Saucony Endorphin Pro 3 | 0,0 | ||||||
| WA | 3,03 km | 19:55 | 6:34/km | 5 m | 107 bpm | 43,64 | 18 | 174 spm | 0,87 m | 7 °C | Einlaufen + Lauf-... | New Balance SC Pacer | 0,0 | |||||||
| IT | 4,61 km | 20:31 | 4:27/km | 1 m | 132 bpm | 52,38 | 46 | 192 spm | 1,17 m | 7 °C | 8*400m 5kRT +200m... | Nike ZoomX Dragonfly BTC | 0,0 | |||||||
| WA | 1,00 km | 16:11 | 16:11/km | 3 m | 98 bpm | 15,49 | 11 | 146 spm | 0,42 m | 7 °C | Auslaufen | Nike ZoomX Dragonfly BTC | 0,0 | |||||||
| 09.03 Csü. | 1,97 km | 54:40 | 27:45/km | 9 m | 80 bpm | 19 | 126 spm | 0,29 m | 8 °C | zur Arbeit | 0,0 | |||||||||
| 1,85 km | 21:11 | 11:27/km | 8 m | 113 bpm | 26 | 122 spm | 0,72 m | 13 °C | Zum Bahnhof | 0,0 | ||||||||||
| TDL | 12,50 km | 57:01 | 4:34/km | 70 m | 121 bpm | 59,35 | 93 | 186 spm | 1,18 m | 10 °C | Radweg Hochspeyer | Puma Deviate Nitro Elite SP | 0,0 | |||||||
| 10.03 Pé. | DL | 2,08 km | 15:11 | 7:18/km | 105 bpm | 39,01 | 14 | 170 spm | 0,81 m | Laufband | Saucony Endorphin Racer 2 | |||||||||
| FS | 3,22 km | 17:48 | 5:32/km | 120 bpm | 46,11 | 28 | 178 spm | 1,02 m | Bis zum Stromausf... | Saucony Endorphin Racer 2 | ||||||||||
| 11.03 Szo. | LL | 16,62 km | 1:36:13 | 5:47/km | 142 m | 109 bpm | 51,52 | 99 | 182 spm | 0,95 m | 3 °C | Ikea - Amazon - G... | Asics Tartheredge | 0,2 | ||||||
| 12.03 Va. | LL | 17,32 km | 1:30:27 | 5:13/km | 292 m | 117 bpm | 54,70 | 136 | 184 spm | 1,04 m | 5 °C | Runde um die Erle... | Saucony Endorphin Speed (Nr.2) | 1,7 | ||||||
| 11x Laufen | 81,78 km | 7:27:06 | 5:28/km | 728 m | 114 bpm | 54,28 | 599 | 180 spm | 1,00 m | 4 °C | ||||||||||
| 4x Wandern | 7,85 km | 4:07:19 | 31:30/km | 33 m | 79 bpm | 126 | 124 spm | 0,25 m | 5 °C | |||||||||||
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
