Athlete page of JoelH
 Sign up for free  Features

Activity data of JoelH

Total distance: 28 174,81 km Number of activities: 3933x JoelH
Total duration: 122d 06:12:59

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 19. Week

Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.01  Mon RG 2,76 km 18:07 6:34/km 70 m 105 bpm 48,78 17 174 spm 0,88 m 6 °C Daily Challenge #... Salming Elements 3 1,7
02.01  Tue 1,96 km 22:40 11:34/km 9 m 107 bpm 26 124 spm 0,70 m 7 °C zur Arbeit 0,0
RG 1,80 km 11:45 6:32/km 6 m 112 bpm 42,28 15 168 spm 0,91 m 9 °C Daily Challenge #... Puma Velocity Nitro 0,0
03.01  Wed RG 2,03 km 14:44 7:15/km 1 m 96 bpm 43,81 9 170 spm 0,81 m Zwift - Notprogra... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
04.01  Thu RG 2,69 km 16:27 6:07/km 68 m 110 bpm 50,10 18 178 spm 0,92 m 7 °C Daily Challenge #... Salming Elements 3 1,7
05.01  Fri RG 2,55 km 18:26 7:14/km 1 m 98 bpm 42,98 14 170 spm 0,81 m Zwift - Daily-Cha... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
06.01  Sat 2,84 km 43:51 15:26/km 74 m 103 bpm 40 100 spm 0,65 m 6 °C Mittagsspaziergang 1,7
RG 2,16 km 11:22 5:16/km 37 m 110 bpm 58,90 13 180 spm 1,06 m 5 °C Daily-Challenge #... Puma Deviate Nitro 2 blau 1,0
07.01  Sun RG 2,19 km 10:13 4:40/km 35 m 116 bpm 63,40 15 186 spm 1,15 m 0 °C Daily-Challenge #... Puma Deviate Nitro 2 blau 0,9
08.01  Mon RG 2,70 km 15:44 5:50/km 71 m 116 bpm 49,77 23 176 spm 0,98 m -3 °C Daily-Challenge #... Salming Elements 3 1,7
09.01  Tue RG 14,39 km 1:16:57 5:21/km 68 m 111 bpm 54,39 95 186 spm 1,01 m -5 °C Gen Aerobic - Ers... Puma Nitro Elite (Nr.3) 0,0
10.01  Wed WA 2,46 km 18:17 7:26/km 12 m 104 bpm 39,26 18 164 spm 0,82 m -3 °C Einlaufen + Lauf-... Asics Noosa-Tri 14 0,0
IT 7,15 km 34:19 4:48/km 2 m 127 bpm 50,61 73 186 spm 1,12 m -3 °C 6*800m + 400m TP Nike ZoomX Dragonfly BTC 0,0
WA 1,63 km 10:38 6:31/km 1 m 107 bpm 43,88 12 178 spm 0,86 m -4 °C Auslaufen Asics Noosa-Tri 14 0,0
11.01  Thu 0,64 km 8:31 13:18/km 6 m 105 bpm 9 126 spm 0,60 m -7 °C Nostalgie 0,0
1,85 km 19:42 10:39/km 10 m 95 bpm 14 124 spm 0,76 m -2 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,04 km 14:52 7:17/km 1 m 97 bpm 43,08 11 168 spm 0,82 m Zwift - Daily-Cha... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
12.01  Fri LL 18,13 km 1:36:11 5:18/km 90 m 111 bpm 54,97 119 186 spm 1,01 m -5 °C Der Earlybird ist... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
13.01  Sat RG 3,04 km 17:06 5:38/km 39 m 112 bpm 51,90 21 180 spm 0,99 m -2 °C Preraceritual Saucony Endorphin Speed 2 0,6
14.01  Sun WA 2,35 km 13:17 5:39/km 3 m 108 bpm 52,16 14 178 spm 0,99 m -1 °C Warmup Puma Fast-R Nitro 0,0
WK 15,06 km 1:06:32 4:25/km 29 m 123 bpm 59,59 121 192 spm 1,18 m -1 °C 40. Winterlaufser... Puma Fast-R Nitro 0,0
15.01  Mon RG 6,02 km 39:19 6:32/km 185 m 114 bpm 45,17 53 174 spm 0,88 m -2 °C Winterwonderland Salming Elements 3 3,4
16.01  Tue 1,90 km 22:53 12:03/km 6 m 94 bpm 16 126 spm 0,66 m -4 °C zur Arbeit 0,0
1,85 km 20:47 11:14/km 10 m 112 bpm 28 120 spm 0,74 m 0 °C Zum Bahnhof 0,0
LL 24,01 km 2:11:49 5:29/km 104 m 113 bpm 51,47 172 182 spm 1,00 m -3 °C 24km Mid-long-Run... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
17.01  Wed RG 8,01 km 46:42 5:50/km 1 m 111 bpm 48,03 56 174 spm 0,99 m Zwift - Kein Eis ... Brooks Hyperion Tempo 0,0
18.01  Thu DL 14,01 km 1:09:43 4:59/km 62 m 116 bpm 56,04 98 190 spm 1,06 m -1 °C Im Eisregen Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
1,92 km 23:42 12:21/km 8 m 111 bpm 29 122 spm 0,66 m 0 °C zur Arbeit 0,0
1,88 km 19:52 10:34/km 9 m 87 bpm 9 118 spm 0,80 m 1 °C Zum Bahnhof 0,0
19.01  Fri TR 11,81 km 1:13:01 6:11/km 286 m 117 bpm 45,41 112 174 spm 0,93 m -4 °C Snowtrail Salming Elements 3 3,4
20.01  Sat LL 20,31 km 1:51:19 5:29/km 110 m 112 bpm 52,31 140 182 spm 1,00 m -14 °C Leinbachpendel in... Puma Deviate Nitro 2 orange 0,0
21.01  Sun RG 16,10 km 1:39:26 6:11/km 287 m 109 bpm 48,95 109 176 spm 0,92 m 2 °C Reintegration im ... Puma Deviate Nitro 2 blau 2,6
22.01  Mon RG 10,02 km 56:36 5:39/km 143 m 111 bpm 52,81 67 180 spm 0,98 m 8 °C Mipa - Recovery Puma Deviate Nitro 2 orange 1,3
23.01  Tue 2,22 km 2:12:31 59:42/km 13 m 70 bpm 32 122 spm 0,14 m 5 °C zur Arbeit 0,0
1,84 km 20:50 11:19/km 12 m 88 bpm 11 120 spm 0,74 m 7 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 6,63 km 36:41 5:32/km 1 m 106 bpm 54,34 46 174 spm 1,04 m Zwift - keine Lus... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
24.01  Wed LL 23,02 km 1:58:56 5:10/km 109 m 114 bpm 54,98 159 186 spm 1,04 m 12 °C Gutes Wetter nutz... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
WA 4,40 km 29:31 6:43/km 2 m 106 bpm 43,25 31 168 spm 0,89 m 8 °C Einlaufen + Lauf-... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
IT 3,83 km 18:05 4:43/km 2 m 126 bpm 52,27 37 186 spm 1,14 m 8 °C 5*600m + 200m TP ... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
WA 2,14 km 12:41 5:56/km 3 m 113 bpm 46,12 17 184 spm 0,92 m 8 °C Auslaufen Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
25.01  Thu 1,10 km 11:10 10:09/km 3 m 97 bpm 9 128 spm 0,77 m 5 °C Bahnstreik - zu N... 0,0
1,28 km 14:52 11:37/km 12 m 91 bpm 9 122 spm 0,71 m 8 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,02 km 13:21 6:37/km 1 m 103 bpm 45,30 13 168 spm 0,90 m Zwift - Daily-Cha... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
26.01  Fri DL 14,01 km 1:16:55 5:29/km 168 m 112 bpm 53,35 95 178 spm 1,02 m 9 °C Mittagspause Puma Deviate Nitro 2 blau 1,1
27.01  Sat DL 10,42 km 55:27 5:19/km 37 m 111 bpm 55,15 69 182 spm 1,03 m 7 °C Münster #1 Dortmu... Puma Deviate Nitro 2 orange 0,0
3,13 km 35:41 11:24/km 5 m 94 bpm 24 116 spm 0,76 m 1 °C Vom Theater zurück 0,0
28.01  Sun RG 3,07 km 15:19 4:59/km 12 m 105 bpm 63,24 15 184 spm 1,09 m 0 °C Brötchenservice Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
LL 30,04 km 2:38:07 5:16/km 44 m 110 bpm 55,73 182 184 spm 1,03 m 6 °C 2* Schleuse Münst... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
29.01  Mon RG 3,17 km 28:36 9:01/km 8 m 86 bpm 38,09 16 176 spm 0,63 m 4 °C Brötchenservice Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
4,83 km 1:09:50 14:27/km 10 m 90 bpm 39 108 spm 0,64 m 7 °C Morgenspaziergang 0,0
30.01  Tue RG 2,16 km 11:41 5:25/km 9 m 99 bpm 61,68 9 180 spm 1,03 m 7 °C Brötchenservice Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
DL 24,70 km 2:15:36 5:29/km 52 m 110 bpm 53,03 160 182 spm 1,00 m 11 °C Aasee mit etwas E... Puma Deviate Nitro 2 orange 0,0
31.01  Wed RG 1,92 km 10:22 5:24/km 7 m 97 bpm 63,02 8 178 spm 1,04 m 4 °C Brötchenservice Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
IT 12,58 km 1:03:58 5:05/km 35 m 118 bpm 53,24 97 180 spm 1,09 m 8 °C 6*1000m mit Wind ... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
01.02  Thu DL 19,16 km 1:39:39 5:12/km 17 m 109 bpm 56,95 110 186 spm 1,03 m 4 °C 19km am Kanal ent... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
02.02  Fri RG 7,03 km 40:30 5:46/km 17 m 101 bpm 55,58 33 182 spm 0,95 m 4 °C Brötchenservice e... Puma Deviate Nitro 2 orange 0,0
03.02  Sat WA 4,93 km 29:01 5:53/km 7 m 105 bpm 51,41 29 178 spm 0,95 m 9 °C Warmup zum Parkrun Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
WK 5,03 km 20:53 4:09/km 10 m 131 bpm 58,49 50 190 spm 1,27 m 9 °C Münster - Wienbur... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
TDL 21,44 km 1:45:54 4:56/km 42 m 115 bpm 56,97 147 188 spm 1,08 m 9 °C 18 km MRT+ 3 km A... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
04.02  Sun RG 2,22 km 12:23 5:35/km 9 m 101 bpm 57,94 11 180 spm 1,00 m 8 °C Brötchenservice #... Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
05.02  Mon RG 11,11 km 1:02:49 5:39/km 61 m 108 bpm 52,84 69 178 spm 0,99 m 7 °C FCK Montagslauftr... Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
06.02  Tue 2,03 km 22:20 11:00/km 16 m 95 bpm 16 124 spm 0,73 m 5 °C zur Arbeit 0,0
1,84 km 22:10 12:03/km 16 m 111 bpm 27 118 spm 0,70 m 9 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,04 km 11:24 5:35/km 33 m 106 bpm 57,34 11 176 spm 1,02 m 7 °C Daily Challenge #... Puma Nitro Elite (Nr.4) 1,1
07.02  Wed WA 4,03 km 28:52 7:10/km 56 m 101 bpm 44,02 25 164 spm 0,85 m 8 °C Einlaufen + Lauf-... Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
IT 4,64 km 21:45 4:41/km 4 m 125 bpm 53,49 42 188 spm 1,13 m 8 °C 5*600m 5k + 400m TP Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
WA 2,22 km 13:56 6:17/km 15 m 109 bpm 46,03 16 178 spm 0,90 m 8 °C Auslaufen 0,0
08.02  Thu 2,12 km 33:52 15:58/km 11 m 87 bpm 18 118 spm 0,53 m 9 °C zur Arbeit 0,0
1,82 km 20:53 11:28/km 9 m 89 bpm 12 116 spm 0,75 m 12 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 3,65 km 19:00 5:12/km 29 m 109 bpm 58,48 23 178 spm 1,08 m 9 °C Daily-Challenge #... Asics Noosa-Tri 14 0,5
09.02  Fri WA 3,27 km 20:00 6:07/km 108 bpm 46,86 26 172 spm 0,95 m Zwift - Warmup fü... Saucony Endorphin Racer 2
10.02  Sat WA 1,13 km 6:07 5:25/km 2 m 110 bpm 53,91 7 176 spm 1,05 m 12 °C Warm-up New Balance SC Pacer 0,0
WK 0,80 km 2:37,49 3:17/km 112 bpm 96,87 4 206 spm 1,48 m 800m Hallen-Maste... Nike ZoomX Dragonfly BTC
WK 1,50 km 5:31,91 3:41/km 130 bpm 67,60 13 198 spm 1,37 m 1500m Hallen-Mast... Nike ZoomX Dragonfly BTC
11.02  Sun WA 2,34 km 14:08 6:02/km 3 m 98 bpm 54,25 11 176 spm 0,94 m 7 °C Warmup Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
WK 20,03 km 1:29:50 4:29/km 37 m 120 bpm 60,34 147 190 spm 1,17 m 8 °C Winterlaufserie R... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
12.02  Mon RG 2,01 km 14:50 7:23/km 1 m 96 bpm 42,92 10 168 spm 0,81 m Zwift - Daily-Cha... Brooks Hyperion Tempo 0,0
13.02  Tue 1,86 km 20:27 11:00/km 7 m 112 bpm 26 126 spm 0,72 m 4 °C zur Arbeit 0,0
1,86 km 21:59 11:49/km 10 m 94 bpm 14 122 spm 0,69 m 9 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 8,23 km 44:25 5:24/km 55 m 108 bpm 55,73 49 180 spm 1,03 m 6 °C Es wird wieder he... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
14.02  Wed 1,89 km 53:09 28:07/km 6 m 82 bpm 21 124 spm 0,29 m 7 °C Zur Arbeit 0,0
3,12 km 31:58 10:15/km 11 m 93 bpm 19 124 spm 0,79 m 11 °C Druck to Work 0,0
1,85 km 18:52 10:12/km 10 m 105 bpm 20 126 spm 0,78 m 12 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 8,17 km 1:02:41 7:40/km 208 m 108 bpm 38,88 69 176 spm 0,74 m 10 °C FCK Mittwochstrai... Asics Noosa-Tri 14 2,1
15.02  Thu DL 14,36 km 1:14:30 5:11/km 64 m 110 bpm 57,05 86 180 spm 1,07 m 13 °C Steinerner Tisch Saucony Endorphin Speed 2 0,0
16.02  Fri DL 10,52 km 1:00:41 5:46/km 46 m 113 bpm 48,22 117 182 spm 0,95 m 10 °C Daily-Challenge #... Saucony Endorphin Speed 2 0,0
17.02  Sat WA 2,00 km 10:05 5:03/km 20 m 111 bpm 59,69 12 178 spm 1,11 m 6 °C Warmup Puma Deviate Nitro Elite 2 0,2
WK 5,07 km 22:53 4:31/km 86 m 127 bpm 57,92 46 188 spm 1,18 m 6 °C Seewoog Parkrun #... Puma Deviate Nitro Elite 2 1,1
18.02  Sun LL 32,53 km 2:53:30 5:20/km 105 m 107 bpm 57,06 183 184 spm 1,02 m 4 °C Letzter 30er vor ... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
19.02  Mon DL 10,86 km 59:31 5:29/km 49 m 108 bpm 54,84 66 182 spm 1,00 m 9 °C FCK Montagslauftr... New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
20.02  Tue 1,92 km 21:22 11:08/km 7 m 90 bpm 12 126 spm 0,71 m 5 °C Zur Arbeit 0,0
1,86 km 21:43 11:41/km 8 m 101 bpm 18 120 spm 0,71 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 4,10 km 21:44 5:18/km 43 m 109 bpm 58,80 24 182 spm 1,04 m 7 °C Daily Challenge #... New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
21.02  Wed TB 9,30 km 1:08:03 7:19/km 243 m 106 bpm 42,56 68 166 spm 0,82 m 9 °C FCK Mittwochstrai... On Cloudflash 3,8
22.02  Thu 1,88 km 20:01 10:39/km 10 m 114 bpm 28 126 spm 0,75 m 8 °C zur Arbeit 0,0
0,35 km 3:19 9:29/km 4 m 93 bpm 2 122 spm 0,86 m 11 °C zum Bus 0,0
RG 2,01 km 14:41 7:18/km 1 m 98 bpm 42,45 11 170 spm 0,81 m Daily-Challenge #... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
23.02  Fri IT 4,61 km 29:46 6:27/km 120 bpm 38,05 50 158 spm 0,98 m Racepace ermittel... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau
24.02  Sat WA 1,86 km 10:42 5:45/km 19 m 107 bpm 53,31 11 176 spm 0,99 m 3 °C Warmup Puma Deviate Nitro 2 orange 0,5
WK 4,92 km 22:22 4:33/km 90 m 128 bpm 57,21 47 188 spm 1,17 m 2 °C Seewoog Parkrun #... Puma Deviate Nitro 2 orange 1,6
25.02  Sun LL 27,02 km 2:24:53 5:22/km 122 m 111 bpm 54,44 172 184 spm 1,01 m 4 °C Pfeifermühle Long... Puma Fast-R Nitro 0,0
2,39 km 36:20 15:12/km 46 m 96 bpm 25 102 spm 0,64 m 9 °C Beine ausschütteln 1,0
26.02  Mon RG 11,15 km 58:00 5:12/km 51 m 115 bpm 53,76 79 182 spm 1,06 m 7 °C FCK Montagslauftr... New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
27.02  Tue 1,87 km 20:48 11:07/km 9 m 94 bpm 13 126 spm 0,71 m 5 °C zur Arbeit 0,0
1,87 km 21:24 11:27/km 6 m 118 bpm 34 120 spm 0,73 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 6,29 km 38:28 6:07/km 45 m 102 bpm 51,48 35 176 spm 0,93 m 7 °C Recovery Asics Noosa-Tri 14 0,0
28.02  Wed IT 12,00 km 1:08:30 5:43/km 121 m 110 bpm 52,27 87 176 spm 1,00 m 4 °C FCK Mittwochstrai... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 1,9
29.02  Thu 1,96 km 1:02:23 31:50/km 10 m 90 bpm 43 126 spm 0,25 m 0 °C zur Arbeit 0,0
1,88 km 21:43 11:33/km 9 m 93 bpm 13 120 spm 0,72 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 8,05 km 49:03 6:06/km 131 m 107 bpm 50,51 52 176 spm 0,93 m 9 °C Tageslicht. Ein W... Puma Deviate Nitro 2 blau 1,8
01.03  Fri RG 10,04 km 1:00:39 6:02/km 116 m 108 bpm 49,49 66 174 spm 0,95 m 9 °C Taperingweek Puma Deviate Nitro 2 blau 0,9
02.03  Sat LL 18,69 km 1:36:46 5:11/km 149 m 115 bpm 54,86 133 182 spm 1,06 m 13 °C Nach Treppe bemal... Puma Fast-R Nitro 0,2
03.03  Sun RG 2,09 km 12:27 5:57/km 38 m 103 bpm 54,65 11 172 spm 0,98 m 14 °C Ruhetag Puma Deviate Nitro 2 orange 1,4
04.03  Mon RG 11,14 km 58:08 5:13/km 54 m 112 bpm 55,42 74 182 spm 1,05 m 8 °C FCK Montagslauftr... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
05.03  Tue 1,87 km 21:18 11:23/km 7 m 99 bpm 18 124 spm 0,71 m 6 °C zur Arbeit 0,0
1,19 km 14:21 12:04/km 7 m 92 bpm 8 118 spm 0,70 m 10 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,00 km 11:37 5:49/km 23 m 101 bpm 55,62 9 174 spm 0,99 m 8 °C Ruhetag - Erlenbach Puma Deviate Nitro 2 blau 1,1
06.03  Wed WA 2,72 km 19:42 7:15/km 11 m 100 bpm 42,36 17 162 spm 0,85 m 7 °C Einlaufen + Lauf-... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
TDL 3,17 km 14:52 4:41/km 122 bpm 55,18 26 184 spm 1,16 m 7 °C 3 km MRT Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
WA 2,84 km 17:04 6:01/km 1 m 104 bpm 50,21 16 178 spm 0,93 m 7 °C Auslaufen Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
07.03  Thu 1,17 km 11:27 9:47/km 3 m 92 bpm 7 128 spm 0,80 m 2 °C Streikroute am Mo... 0,0
1,72 km 24:36 14:18/km 5 m 92 bpm 15 104 spm 0,67 m 7 °C Mittagspause 0,0
1,79 km 20:35 11:30/km 4 m 89 bpm 12 120 spm 0,72 m 9 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,01 km 10:54 5:25/km 40 m 108 bpm 58,22 12 178 spm 1,04 m 7 °C Ruhetag mit ein p... Puma Deviate Nitro 2 orange 1,5
08.03  Fri 1,10 km 13:57 12:41/km 9 m 96 bpm 11 108 spm 0,73 m 1 °C Zum Bahnhof 0,0
1,20 km 11:08 9:17/km 3 m 88 bpm 6 132 spm 0,82 m 1 °C zu Nadine 0,0
RG 6,04 km 34:12 5:40/km 27 m 108 bpm 53,24 38 176 spm 1,00 m 11 °C Letzte Ausfahrt K... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
09.03  Sat RG 3,54 km 21:19 6:01/km 17 m 98 bpm 55,19 15 178 spm 0,93 m 14 °C Prerace Ritual Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
10.03  Sun 1,24 km 16:16 13:07/km 3 m 81 bpm 5 110 spm 0,69 m 8 °C Zum Start 0,0
WA 1,52 km 9:41 6:22/km 2 m 100 bpm 50,82 7 172 spm 0,91 m 8 °C Warmup Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
WK 42,20 km 3:24:12 4:50/km 37 m 117 bpm 57,14 285 188 spm 1,10 m 12 °C 49. Bienwald-Mara... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
1,38 km 20:43 15:01/km 11 m 83 bpm 7 108 spm 0,62 m 13 °C Zurück zum Hotel 0,0
11.03  Mon RG 2,01 km 10:34 5:15/km 40 m 120 bpm 52,70 17 174 spm 1,09 m 10 °C Streakrun #319 Puma Deviate Nitro Elite 2 1,5
12.03  Tue RG 2,02 km 14:56 7:24/km 96 bpm 42,70 10 168 spm 0,81 m Zwift - Daily-Cha... Brooks Hyperion Tempo
13.03  Wed RG 10,08 km 1:01:28 6:06/km 6 m 106 bpm 48,55 63 174 spm 0,94 m 11 °C FCK Mittwochstrai... Asics Noosa-Tri 14 0,0
14.03  Thu 1,96 km 35:03 17:53/km 7 m 112 bpm 47 126 spm 0,44 m 7 °C zur Arbeit 0,0
1,83 km 20:38 11:17/km 9 m 99 bpm 16 122 spm 0,73 m 16 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 6,39 km 35:10 5:30/km 137 m 113 bpm 54,80 45 180 spm 1,01 m 13 °C Carsharing Service Asics Noosa-Tri 14 2,5
15.03  Fri TR 8,35 km 48:01 5:45/km 209 m 110 bpm 53,88 57 178 spm 0,98 m 13 °C #323 MiPa-Trail Asics Noosa-Tri 14 2,4
16.03  Sat TR 17,23 km 1:31:03 5:17/km 256 m 114 bpm 55,16 125 182 spm 1,04 m 12 °C Wattenheimer Häus... Salming Elements 3 2,2
17.03  Sun TR 12,71 km 1:09:32 5:28/km 153 m 112 bpm 53,63 90 180 spm 1,02 m 7 °C Trailrun mit Patr... Salming Elements 3 1,4
3,61 km 1:02:58 17:27/km 76 m 91 bpm 40 96 spm 0,60 m 13 °C Spaziergang in de... 1,5
18.03  Mon DL 11,69 km 59:39 5:06/km 48 m 113 bpm 56,06 77 182 spm 1,08 m 10 °C FCK Montagslauftr... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
19.03  Tue 1,91 km 22:04 11:33/km 8 m 96 bpm 16 124 spm 0,70 m 7 °C zur Arbeit 0,0
1,80 km 35:38 19:48/km 16 m 82 bpm 14 104 spm 0,49 m 14 °C Mittagspause 0,0
1,82 km 21:17 11:42/km 8 m 100 bpm 19 120 spm 0,71 m 16 °C Zum Bahnhof 0,0
TR 10,20 km 58:50 5:46/km 239 m 114 bpm 50,90 80 178 spm 0,97 m 13 °C Sundowner Trail Dynafit Feline Up Pro 2,8
20.03  Wed TDL 12,06 km 1:01:21 5:05/km 5 m 117 bpm 53,00 89 186 spm 1,06 m 17 °C Bisschen Einschie... New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
WA 3,24 km 25:11 7:46/km 4 m 104 bpm 36,66 24 162 spm 0,79 m 13 °C Einlaufen + Lauf-... New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
IT 8,00 km 38:03 4:45/km 4 m 123 bpm 53,70 68 190 spm 1,11 m 13 °C Intervallpyramide... New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
WA 1,28 km 8:27 6:36/km 1 m 108 bpm 42,76 9 182 spm 0,83 m 13 °C Auslaufen New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
21.03  Thu 1,98 km 40:29 20:27/km 6 m 106 bpm 46 122 spm 0,40 m 10 °C zur Arbeit 0,0
2,18 km 33:02 15:09/km 11 m 88 bpm 17 102 spm 0,65 m 17 °C Mittagspause 0,0
1,83 km 22:27 12:16/km 9 m 90 bpm 11 114 spm 0,72 m 17 °C Zum Bahnhof 0,0
2,01 km 11:53 5:55/km 37 m 100 bpm 57,31 9 176 spm 0,96 m 14 °C Daily Challenge #... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 1,4
22.03  Fri LL 19,45 km 1:39:22 5:07/km 196 m 116 bpm 55,38 136 184 spm 1,06 m 16 °C Leinbachtal, Meis... Saucony Endorphin Pro 3 0,8
23.03  Sat RG 4,01 km 22:47 5:41/km 42 m 102 bpm 56,81 19 182 spm 0,97 m 5 °C Preraceritual Puma Deviate Nitro 2 blau 0,4
24.03  Sun WA 2,47 km 14:54 6:02/km 10 m 101 bpm 52,83 12 174 spm 0,95 m 4 °C Warmup zum Start Salming Elements 3 0,0
WK 10,14 km 46:31 4:35/km 140 m 123 bpm 59,07 84 188 spm 1,16 m 5 °C 10. Rodenbacher T... Salming Elements 3 1,5
25.03  Mon DL 10,48 km 57:07 5:27/km 48 m 104 bpm 57,83 54 180 spm 1,02 m 8 °C FCK Montagslauftr... Puma Nitro Elite (Nr.4) 0,0
26.03  Tue 1,89 km 19:52 10:31/km 7 m 129 bpm 43 128 spm 0,74 m 4 °C zur Arbeit 0,0
2,31 km 40:37 17:35/km 14 m 92 bpm 26 100 spm 0,57 m 13 °C Mittagspause 0,0
1,84 km 20:57 11:23/km 12 m 119 bpm 33 118 spm 0,74 m 15 °C Zum Bahnhof 0,0
TR 15,01 km 1:32:40 6:10/km 255 m 106 bpm 50,42 95 176 spm 0,92 m 11 °C Mit Sonja über ih... Puma Deviate Nitro 2 orange 2,3
27.03  Wed WA 2,88 km 21:35 7:30/km 2 m 100 bpm 40,65 17 166 spm 0,80 m 7 °C Einlaufen + Lauf-... New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
IT 7,61 km 35:36 4:41/km 2 m 122 bpm 55,40 64 188 spm 1,14 m 7 °C 3*2000m 25k RT New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
WA 2,44 km 14:28 5:56/km 7 m 110 bpm 48,12 17 182 spm 0,93 m 7 °C Auslaufen New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
28.03  Thu 1,89 km 20:12 10:41/km 9 m 100 bpm 17 128 spm 0,73 m 4 °C zur Arbeit 0,0
1,80 km 17:43 9:51/km 7 m 116 bpm 26 130 spm 0,78 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 4,18 km 19:46 4:44/km 41 m 116 bpm 62,12 29 184 spm 1,15 m 8 °C Auto an den Bahnh... New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
29.03  Fri RG 8,89 km 55:12 6:13/km 130 m 103 bpm 51,34 50 178 spm 0,90 m 12 °C Zypressenweg Puma Deviate Nitro 2 orange 1,5
30.03  Sat RG 2,02 km 11:19 5:36/km 32 m 102 bpm 60,51 10 180 spm 0,99 m 16 °C Notfallplan - Dai... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,8
31.03  Sun RG 2,16 km 14:04 6:31/km 65 m 110 bpm 47,42 16 174 spm 0,88 m 15 °C Daily-Challenge #... Brooks Hyperion Tempo grau 2,3
01.04  Mon RG 2,01 km 10:38 5:17/km 30 m 109 bpm 59,09 12 180 spm 1,05 m 7 °C Daily-Challenge #... Brooks Hyperion Tempo grau 0,6
02.04  Tue 2,02 km 45:17 22:25/km 8 m 74 bpm 11 120 spm 0,37 m 7 °C zur Arbeit 0,0
1,67 km 48:13 28:52/km 28 m 81 bpm 20 108 spm 0,32 m 12 °C Mittagspause 0,0
1,80 km 19:39 10:55/km 11 m 114 bpm 27 122 spm 0,75 m 13 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,01 km 10:34 5:15/km 20 m 107 bpm 58,17 11 176 spm 1,08 m 10 °C Daily-Challenge #... Brooks Hyperion Tempo grau 1,1
03.04  Wed RG 3,06 km 16:13 5:18/km 33 m 109 bpm 57,23 18 180 spm 1,05 m 12 °C Zum dritten Weiher Brooks Hyperion Tempo grau 0,8
04.04  Thu 1,89 km 19:55 10:32/km 7 m 89 bpm 10 124 spm 0,77 m 10 °C zur Arbeit 0,0
0,23 km 3:41 16:01/km 2 m 85 bpm 2 140 spm 0,45 m 14 °C Zum Bus 0,0
RG 3,17 km 18:24 5:48/km 69 m 113 bpm 50,92 24 176 spm 0,98 m 13 °C Bunkerwegrunde Puma Deviate Nitro 2 blau 1,4
05.04  Fri RG 10,58 km 1:03:26 6:00/km 133 m 106 bpm 51,53 64 178 spm 0,94 m 18 °C Mittagspause Puma Deviate Nitro 2 blau 0,3
06.04  Sat RG 4,10 km 21:02 5:08/km 47 m 109 bpm 60,09 24 184 spm 1,06 m 23 °C Prerace Puma Deviate Nitro Elite 2 0,7
07.04  Sun WK 62,19 km 5:59:57 5:47/km 39 m 111 bpm 48,87 434 180 spm 0,96 m 21 °C DUV-Meisterschaft... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
08.04  Mon RG 5,52 km 28:52 5:14/km 63 m 110 bpm 57,80 33 180 spm 1,06 m 22 °C Decker New Balance FuelCell Rebel v3 1,0
09.04  Tue 2,22 km 21:05 9:30/km 13 m 107 bpm 25 122 spm 0,86 m 14 °C zur Arbeit 0,0
1,32 km 15:45 11:56/km 4 m 95 bpm 11 114 spm 0,74 m 11 °C Mittagspause 0,0
1,82 km 21:06 11:36/km 9 m 108 bpm 24 118 spm 0,73 m 12 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,16 km 10:58 5:05/km 28 m 109 bpm 60,65 13 178 spm 1,11 m 10 °C Daily-Challenge #... New Balance FuelCell Rebel v3 1,2
10.04  Wed WA 2,60 km 13:21 5:08/km 6 m 107 bpm 59,34 14 176 spm 1,11 m 14 °C Einlaufen New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
IT 11,82 km 53:43 4:33/km 3 m 124 bpm 56,07 98 190 spm 1,16 m 13 °C 3*3000m + 800m TP New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
WA 1,47 km 9:35 6:31/km 5 m 106 bpm 44,90 9 172 spm 0,89 m 13 °C Auslaufen Barfuss 0,0
11.04  Thu 1,91 km 21:03 11:01/km 6 m 101 bpm 19 126 spm 0,72 m 4 °C zur Arbeit 0,0
2,69 km 41:08 15:17/km 7 m 87 bpm 20 102 spm 0,64 m 15 °C Mittagspause 0,0
1,84 km 21:49 11:51/km 3 m 106 bpm 25 116 spm 0,73 m 18 °C Zum Bahnhof 0,0
1,48 km 14:22 9:42/km 6 m 115 bpm 21 126 spm 0,82 m 16 °C Klassentreffen 0,0
RG 2,27 km 12:16 5:24/km 30 m 108 bpm 57,01 13 178 spm 1,04 m 10 °C Daily-Challenge #... New Balance FuelCell Rebel v4 0,9
12.04  Fri DL 12,48 km 1:09:49 5:36/km 59 m 108 bpm 53,31 75 180 spm 0,99 m 23 °C Tempo für Geli New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
13.04  Sat LL 27,41 km 2:25:49 5:19/km 162 m 113 bpm 53,91 183 184 spm 1,02 m 16 °C Landau - Lambrecht New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
DL 4,20 km 23:37 5:37/km 44 m 113 bpm 52,00 29 184 spm 0,97 m 19 °C Weidenthal Bahnho... New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
14.04  Sun LL 21,37 km 2:06:12 5:54/km 38 m 104 bpm 51,98 120 182 spm 0,93 m 21 °C Longrun mit Geli New Balance FuelCell Rebel v3 0,0
3,56 km 56:21 15:50/km 58 m 82 bpm 22 98 spm 0,64 m 20 °C Abendspaziergang ... 1,2
15.04  Mon DL 10,76 km 59:27 5:32/km 124 m 112 bpm 52,74 74 180 spm 1,01 m 9 °C FCK Montagslauftr... Puma Deviate Nitro 2 blau 0,8
16.04  Tue 1,85 km 19:42 10:39/km 13 m 121 bpm 36 130 spm 0,72 m 5 °C zur Arbeit 0,0
1,87 km 17:11 9:11/km 13 m 106 bpm 20 132 spm 0,82 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 8,17 km 39:57 4:53/km 145 m 116 bpm 59,88 58 182 spm 1,12 m 9 °C Kleine Erlenbach Puma Deviate Nitro Elite Racer 2,0
17.04  Wed WA 2,80 km 19:50 7:05/km 6 m 97 bpm 44,79 14 162 spm 0,87 m 8 °C Einlaufen + Lauf-... Saucony Endorphin Speed 2 0,0
IT 6,61 km 29:11 4:25/km 1 m 126 bpm 56,75 57 190 spm 1,19 m 7 °C 5*1000m + 400m TP Saucony Endorphin Speed 2 0,0
WA 1,66 km 10:58 6:36/km 2 m 135 bpm 31,11 30 178 spm 0,85 m 7 °C Auslaufen Saucony Endorphin Speed 2 0,0
18.04  Thu 2,35 km 21:40 9:13/km 8 m 104 bpm 23 124 spm 0,87 m 3 °C zur Arbeit 0,0
2,77 km 33:48 12:12/km 7 m 93 bpm 22 116 spm 0,71 m 8 °C Mittagspause 0,0
1,87 km 22:08 11:50/km 9 m 97 bpm 18 118 spm 0,72 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 3,23 km 20:34 6:22/km 68 m 106 bpm 49,25 21 172 spm 0,91 m 9 °C Prerace Salming Elements 3 1,4
19.04  Fri DL 8,87 km 42:34 4:48/km 95 m 119 bpm 57,85 66 184 spm 1,13 m 8 °C Zur Sauna im strö... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,8
20.04  Sat LL 18,05 km 1:36:42 5:21/km 247 m 114 bpm 53,99 127 182 spm 1,03 m 5 °C April vibes - Son... Puma Deviate Nitro 2 blau 2,2
21.04  Sun RG 5,47 km 32:48 6:00/km 63 m 100 bpm 54,84 26 180 spm 0,93 m 4 °C Decker Puma Deviate Nitro 2 orange 1,2
22.04  Mon RG 5,15 km 30:50 5:59/km 148 m 111 bpm 50,99 37 178 spm 0,94 m 6 °C Ruheforst - Mitta... Puma Deviate Nitro 2 blau 2,6
23.04  Tue 2,13 km 29:24 13:48/km 8 m 104 bpm 30 122 spm 0,59 m 0 °C zur Arbeit 0,0
2,23 km 28:49 12:55/km 7 m 85 bpm 13 110 spm 0,70 m 9 °C Mittagspause 0,0
3,41 km 58:33 17:10/km 23 m 102 bpm 56 114 spm 0,51 m 10 °C In die Stadt 0,0
1,28 km 18:12 14:13/km 2 m 86 bpm 8 104 spm 0,68 m 10 °C Zum Bahnhof 0,0
TDL 10,13 km 47:51 4:43/km 49 m 119 bpm 57,73 77 186 spm 1,14 m 9 °C Timo unterwegs ge... New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
24.04  Wed WA 2,70 km 21:32 7:59/km 11 m 89 bpm 42,88 11 158 spm 0,79 m 7 °C Einlaufen + Lauf-... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
TWL 5,61 km 25:00 4:27/km 2 m 120 bpm 60,42 41 190 spm 1,18 m 7 °C FCK Mittwochstrai... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
WA 1,22 km 7:36 6:14/km 2 m 103 bpm 48,87 7 180 spm 0,89 m 7 °C Auslaufen Barfuss 0,0
25.04  Thu 2,23 km 23:56 10:44/km 5 m 93 bpm 14 128 spm 0,73 m 3 °C zur Arbeit 0,0
1,90 km 22:04 11:37/km 4 m 98 bpm 16 122 spm 0,71 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,06 km 11:56 5:48/km 31 m 100 bpm 57,68 9 176 spm 0,98 m 9 °C Daily-Challenge #... Asics Noosa-Tri 14 1,0
26.04  Fri DL 11,43 km 1:03:28 5:33/km 268 m 113 bpm 54,52 84 180 spm 1,00 m 11 °C Drei Linden, Burg... Puma Deviate Nitro Elite 2 3,8
1,74 km 12:35 7:14/km 9 m 130 bpm 32 150 spm 0,92 m 12 °C Zum Bahnhof 0,2
0,75 km 8:49 11:45/km 9 m 116 bpm 13 120 spm 0,71 m 11 °C Theo 0,6
0,66 km 7:52 11:55/km 7 m 99 bpm 6 118 spm 0,71 m 7 °C Zum Bahnhof 0,0
0,14 km 1:26 10:14/km 76 bpm 0 126 spm 0,78 m 7 °C Bahnhof 1,2
27.04  Sat DL 16,47 km 1:39:20 6:02/km 194 m 103 bpm 52,91 83 178 spm 0,93 m 18 °C Iptestal, Höllisc... New Balance FuelCell Rebel v3 1,5
28.04  Sun 5,76 km 1:12:43 12:37/km 62 m 92 bpm 47 112 spm 0,71 m 12 °C Decker abmessen 0,6
TDL 12,01 km 58:16 4:51/km 65 m 111 bpm 61,61 72 186 spm 1,11 m 14 °C Zur neuen Brücke Puma Fast-R Nitro 0,0
29.04  Mon IT 10,87 km 51:57 4:47/km 6 m 121 bpm 54,64 89 182 spm 1,15 m 20 °C 4*2000m 25kRT Puma Fast-R Nitro 0,0
RG 10,90 km 59:50 5:29/km 104 m 111 bpm 53,57 73 180 spm 1,01 m 17 °C FCK Montagslauftr... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,1
30.04  Tue 1,86 km 21:25 11:31/km 7 m 91 bpm 13 122 spm 0,71 m 12 °C zur Arbeit 0,0
2,72 km 37:05 13:38/km 5 m 94 bpm 25 108 spm 0,68 m 20 °C Mittagspause 0,0
1,87 km 21:16 11:22/km 8 m 87 bpm 10 118 spm 0,75 m 24 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 4,36 km 20:19 4:40/km 40 m 111 bpm 66,93 26 180 spm 1,19 m 20 °C Daily-Challenge #... Saucony Endorphin Speed 2 0,0
01.05  Wed 1,02 km 13:01 12:46/km 4 m 80 bpm 5 110 spm 0,71 m 27 °C Urlaub gelandet 0,0
DL 8,83 km 45:18 5:08/km 30 m 115 bpm 54,76 65 180 spm 1,08 m 26 °C Teltow-Kanal New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
0,70 km 20:12 28:51/km 7 m 81 bpm 9 106 spm 0,33 m 27 °C Zum Griechen 0,0
3,46 km 56:27 16:19/km 18 m 74 bpm 14 100 spm 0,61 m 24 °C Zum Italiener 🍨 0,0
02.05  Thu RG 3,16 km 17:49 5:38/km 9 m 98 bpm 59,01 14 180 spm 0,99 m 17 °C Brötchenservice Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
03.05  Fri RG 11,40 km 1:06:06 5:48/km 27 m 104 bpm 53,25 61 178 spm 0,97 m 24 °C Runde mit Damen New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
04.05  Sat RG 4,50 km 26:23 5:52/km 14 m 95 bpm 58,46 18 180 spm 0,95 m 13 °C Brötchenservice New Balance FuelCell Rebel v4 0,0
05.05  Sun WK 25,34 km 2:04:24 4:55/km 55 m 116 bpm 56,63 180 186 spm 1,10 m 16 °C S25 - Berlin Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
161x Laufen 1 338,35 km 5d 02:07:10 5:28/km 9 111 m 111 bpm 54,82 9086 180 spm 1,00 m 9 °C
90x Wandern 173,94 km 1d 16:26:35 13:57/km 1 037 m 93 bpm 1783 116 spm 0,61 m 9 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google