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Dati dell'attivitá di LasseLaufen

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February, 2020, 8. Settimana

				Tipologia		Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	max. Frequenza Cardiaca	Alt.	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	Cadenza	Grad.	HI
	17.02 Lun			RG		12,38 km	1:13:25	5:56/km	150 bpm	167 bpm	189 m	939 kcal			130	45,87	156 spm	3,1 %
	18.02 Mar
	19.02 Mer
	20.02 Gio
	21.02 Ven					9,93 km	55:25	5:35/km	153 bpm	174 bpm	105 m	744 kcal			105	47,10	160 spm	2,1 %
	22.02 Sab					15,94 km	1:31:44	5:45/km	151 bpm	164 bpm	167 m	1 148 kcal			162	45,91	160 spm	2,3 %
	23.02 Dom
3x Laufen						38,25 km	3:40:34	5:46/km	151 bpm	174 bpm	461 m	2 831 kcal			397	46,20	158 spm

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