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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.05. Fri | |||||||||||||||||||||
| 02.05. Sat | |||||||||||||||||||||
| 03.05. Sun | 15 °C | 11,0 km | 1:21:11 | 7:22/km | 79 % | 205 m | 2.5 | 892 kcal | 154 | 305 ms | 49.6L/50.4R % | 10.0 cm | |||||||||
| 04.05. Mon | |||||||||||||||||||||
| 05.05. Tue | 13 °C | 4,5 km | 39:44 | 8:49/km | 71 % | 65 m | 1.3 | 370 kcal | 54 | 323 ms | 49.1L/50.9R % | 10.3 cm | |||||||||
| 13 °C | 4,8 km | 25:26 | 5:19/km | 82 % | 30 m | 0.0 | 294 kcal | 56 | 270 ms | 49.8L/50.3R % | 10.0 cm | ||||||||||
| 06.05. Wed | |||||||||||||||||||||
| 07.05. Thu | |||||||||||||||||||||
| 08.05. Fri | 21 °C | 10,6 km | 1:18:50 | 7:27/km | 78 % | 180 m | 1.7 | 840 kcal | 145 | 316 ms | 49.1L/50.9R % | 9.6 cm | |||||||||
| 09.05. Sat | |||||||||||||||||||||
| 10.05. Sun | |||||||||||||||||||||
| 11.05. Mon | 10 °C | 10,0 km | 54:26 | 5:25/km | 82 % | 127 m | 0.7 | 578 kcal | 118 | 277 ms | 50.4L/49.6R % | 10.1 cm | |||||||||
| 12.05. Tue | |||||||||||||||||||||
| 13.05. Wed | |||||||||||||||||||||
| 14.05. Thu | 11 °C | 11,7 km | 1:14:20 | 6:22/km | 77 % | 118 m | 0.7 | 772 kcal | 133 | ||||||||||||
| 15.05. Fri | |||||||||||||||||||||
| 16.05. Sat | |||||||||||||||||||||
| 17.05. Sun | 13 °C | 1,5 km | 10:43 | 7:06/km | 2 m | 0.0 | 137 kcal | 17 | |||||||||||||
| 18.05. Mon | 22 °C | 11,6 km | 1:20:22 | 6:55/km | 258 m | 2.0 | 1039 kcal | 131 | |||||||||||||
| 19.05. Tue | |||||||||||||||||||||
| 20.05. Wed | |||||||||||||||||||||
| 21.05. Thu | 18 °C | 20,4 km | 2:19:50 | 6:51/km | 488 m | 4.5 | 1755 kcal | 228 | |||||||||||||
| 22.05. Fri | 24 °C | 1,5 km | 3:42 | 24,5 km/h | 8 m | 0.0 | 60 kcal | 3 | |||||||||||||
| 25 °C | 1,5 km | 3:35 | 24,6 km/h | 6 m | 0.0 | 75 kcal | 3 | ||||||||||||||
| 24 °C | 1,5 km | 4:06 | 21,8 km/h | 11 m | 0.0 | 56 kcal | 4 | ||||||||||||||
| 23 °C | 9,5 km | 57:50 | 6:04/km | 81 % | 130 m | 1.5 | 687 kcal | 119 | 290 ms | 49.4L/50.6R % | 10.0 cm | ||||||||||
| 23.05. Sat | |||||||||||||||||||||
| 24.05. Sun | |||||||||||||||||||||
| 25.05. Mon | 18 °C | 7,8 km | 49:56 | 6:24/km | 75 % | 111 m | 0.8 | 521 kcal | 81 | 296 ms | 49.7L/50.3R % | 10.0 cm | |||||||||
| 26.05. Tue | |||||||||||||||||||||
| 27.05. Wed | |||||||||||||||||||||
| 28.05. Thu | |||||||||||||||||||||
| 29.05. Fri | |||||||||||||||||||||
| 30.05. Sat | |||||||||||||||||||||
| 31.05. Sun | |||||||||||||||||||||
| 11x Running | 17 °C | 103,5 km | 11:32:38 | 6:42/km | 78 % | 1.714 m | 7885 kcal | 1236 | 299 ms | 49.6L/50.4R % | 10.0 cm | ||||||||||
| 3x Biking | 24 °C | 4,5 km | 11:23 | 23,6 km/h | 25 m | 191 kcal | 10 | ||||||||||||||
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