Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.02. Fri | 5 °C | 6,6 km | 35:19 | 5:21/km | 106 m | 1.9 | 616 kcal | 57 | |||||||||||||
02.02. Sat | |||||||||||||||||||||
03.02. Sun | 0 °C | 29,0 km | 3:18:17 | 6:51/km | 289 m | 1.4 | 2702 kcal | 324 | |||||||||||||
04.02. Mon | |||||||||||||||||||||
05.02. Tue | 4 °C | 12,4 km | 1:13:53 | 5:57/km | 79 % | 57 m | 0.0 | 1005 kcal | 142 | 285 ms | 50.9L/49.2R % | 9.7 cm | |||||||||
06.02. Wed | |||||||||||||||||||||
07.02. Thu | 9 °C | 12,1 km | 1:10:03 | 5:49/km | 79 % | 164 m | 1.6 | 894 kcal | 134 | 281 ms | 50.7L/49.3R % | 9.7 cm | |||||||||
08.02. Fri | |||||||||||||||||||||
09.02. Sat | |||||||||||||||||||||
10.02. Sun | |||||||||||||||||||||
11.02. Mon | |||||||||||||||||||||
12.02. Tue | 6 °C | 11,6 km | 1:17:20 | 6:41/km | 234 m | 2.9 | 1075 kcal | 126 | |||||||||||||
13.02. Wed | |||||||||||||||||||||
14.02. Thu | 12 °C | 12,8 km | 1:15:39 | 5:55/km | 79 % | 172 m | 1.5 | 950 kcal | 146 | 294 ms | 50.8L/49.2R % | 9.8 cm | |||||||||
15.02. Fri | |||||||||||||||||||||
16.02. Sat | 14 °C | 6,8 km | 34:13 | 5:02/km | 86 % | 37 m | 0.0 | 445 kcal | 87 | 256 ms | 50.3L/49.7R % | 10.1 cm | |||||||||
17.02. Sun | |||||||||||||||||||||
18.02. Mon | 14 °C | 11,9 km | 1:06:45 | 5:37/km | 82 % | 183 m | 1.4 | 824 kcal | 147 | 281 ms | 50.3L/49.7R % | 10.3 cm | |||||||||
19.02. Tue | |||||||||||||||||||||
20.02. Wed | |||||||||||||||||||||
21.02. Thu | |||||||||||||||||||||
22.02. Fri | |||||||||||||||||||||
23.02. Sat | |||||||||||||||||||||
24.02. Sun | |||||||||||||||||||||
25.02. Mon | |||||||||||||||||||||
26.02. Tue | |||||||||||||||||||||
27.02. Wed | |||||||||||||||||||||
28.02. Thu | |||||||||||||||||||||
8x Running | 6 °C | 103,1 km | 10:31:29 | 6:08/km | 81 % | 1.242 m | 8511 kcal | 1163 | 282 ms | 50.6L/49.4R % | 9.9 cm |
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