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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.10 Thu | 11,6 km | 1:12:49 | 6:15/km | 0.0 | 1063 kcal | 119 | |||||||||||||||
| 02.10 Fri | |||||||||||||||||||||
| 03.10 Sat | |||||||||||||||||||||
| 04.10 Sun | 10 °C | 29,6 km | 3:25:26 | 6:56/km | 159 m | 0.0 | 2689 kcal | 335 | |||||||||||||
| 05.10 Mon | 12 °C | 13,4 km | 1:15:06 | 5:36/km | 183 m | 1.6 | 1203 kcal | 122 | |||||||||||||
| 06.10 Tue | |||||||||||||||||||||
| 07.10 Wed | |||||||||||||||||||||
| 08.10 Thu | |||||||||||||||||||||
| 09.10 Fri | |||||||||||||||||||||
| 10.10 Sat | 8 °C | 10,9 km | 1:08:15 | 6:15/km | 110 m | 0.4 | 991 kcal | 111 | |||||||||||||
| 11.10 Sun | 6 °C | 31,4 km | 3:59:26 | 7:38/km | 332 m | 1.8 | 2799 kcal | 391 | |||||||||||||
| 12.10 Mon | 12 °C | 12,3 km | 1:11:04 | 5:46/km | 78 % | 146 m | 1.4 | 794 kcal | 130 | 284 ms | 50.6L/49.4R % | 10.2 cm | |||||||||
| 13.10 Tue | 13 °C | 11,7 km | 1:10:42 | 6:03/km | 77 % | 260 m | 2.7 | 800 kcal | 123 | 298 ms | 50.6L/49.5R % | 9.9 cm | |||||||||
| 14.10 Wed | |||||||||||||||||||||
| 15.10 Thu | |||||||||||||||||||||
| 16.10 Fri | |||||||||||||||||||||
| 17.10 Sat | |||||||||||||||||||||
| 18.10 Sun | |||||||||||||||||||||
| 19.10 Mon | |||||||||||||||||||||
| 20.10 Tue | |||||||||||||||||||||
| 21.10 Wed | |||||||||||||||||||||
| 22.10 Thu | |||||||||||||||||||||
| 23.10 Fri | |||||||||||||||||||||
| 24.10 Sat | |||||||||||||||||||||
| 25.10 Sun | |||||||||||||||||||||
| 26.10 Mon | |||||||||||||||||||||
| 27.10 Tue | |||||||||||||||||||||
| 28.10 Wed | |||||||||||||||||||||
| 29.10 Thu | |||||||||||||||||||||
| 30.10 Fri | |||||||||||||||||||||
| 31.10 Sat | |||||||||||||||||||||
| 7x Running | 9 °C | 121,0 km | 13:22:48 | 6:38/km | 77 % | 1.190 m | 10339 kcal | 1331 | 291 ms | 50.6L/49.4R % | 10.1 cm | ||||||||||
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