| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Groundcontact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.06. Fri | |||||||||||||||||||||
| 02.06. Sat | |||||||||||||||||||||
| 03.06. Sun | |||||||||||||||||||||
| 04.06. Mon | 22 °C | JOG | 12,7 km | 1:22:06 | 6:27/km | 218 m | 2.1 | 1134 kcal | 144 | ||||||||||||
| 05.06. Tue | 24 °C | JOG | 11,5 km | 1:08:06 | 5:55/km | 212 m | 2.6 | 1029 kcal | 119 | ||||||||||||
| 1:30:00 | 1050 kcal | 115 | |||||||||||||||||||
| 06.06. Wed | |||||||||||||||||||||
| 07.06. Thu | 26 °C | JOG | 11,4 km | 1:09:00 | 6:02/km | 204 m | 2.3 | 1032 kcal | 121 | ||||||||||||
| 08.06. Fri | |||||||||||||||||||||
| 09.06. Sat | |||||||||||||||||||||
| 10.06. Sun | 18 °C | LSD | 29,0 km | 3:45:37 | 7:47/km | 805 m | 5.7 | 2441 kcal | 464 | ||||||||||||
| 11.06. Mon | |||||||||||||||||||||
| 12.06. Tue | 17 °C | 11,5 km | 1:07:34 | 5:54/km | 211 m | 2.5 | 1030 kcal | 110 | |||||||||||||
| 13.06. Wed | |||||||||||||||||||||
| 14.06. Thu | 16 °C | 12,0 km | 1:15:40 | 6:18/km | 249 m | 3.3 | 1075 kcal | 123 | |||||||||||||
| 15.06. Fri | |||||||||||||||||||||
| 16.06. Sat | 21 °C | 14,4 km | 1:25:32 | 5:57/km | 116 m | 0.6 | 1284 kcal | 139 | |||||||||||||
| 17.06. Sun | 16 °C | 30,0 km | 3:22:46 | 6:45/km | 145 m | 0.0 | 2730 kcal | 331 | |||||||||||||
| 18.06. Mon | |||||||||||||||||||||
| 19.06. Tue | |||||||||||||||||||||
| 20.06. Wed | |||||||||||||||||||||
| 21.06. Thu | 16 °C | 11,8 km | 1:11:46 | 6:06/km | 219 m | 2.7 | 1060 kcal | 117 | |||||||||||||
| 22.06. Fri | |||||||||||||||||||||
| 23.06. Sat | |||||||||||||||||||||
| 24.06. Sun | |||||||||||||||||||||
| 25.06. Mon | |||||||||||||||||||||
| 26.06. Tue | |||||||||||||||||||||
| 27.06. Wed | |||||||||||||||||||||
| 28.06. Thu | |||||||||||||||||||||
| 29.06. Fri | |||||||||||||||||||||
| 30.06. Sat | |||||||||||||||||||||
| 9x Running | 19 °C | 144,3 km | 15:48:07 | 6:34/km | 2.379 m | 12815 kcal | 1668 | ||||||||||||||
| 1x Basketball | 1:30:00 | 1050 kcal | 115 | ||||||||||||||||||
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