RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens Lennetaler

Totale afstand:	31 202,05 km	Aantal activiteiten:	2522x
Totale tijd:	160d 15:17:53

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

April, 2024, 17. week

					Temp.	Type		Afstand	Duur	Tempo	gem. HF	Hoogtemeters	Z	Energie	Tussentijden	Titel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	verticale oscillatie
	01.04 Ma
	02.04 Di								30:00					300 kcal			29
					10 °C			8,4 km	49:48	5:57/km	141 bpm	25 m	0,0	642 kcal			86
	03.04 Wo								55:57		85 bpm			437 kcal			18
	04.04 Do
	05.04 Vr
	06.04 Za				14 °C			2,2 km	12:32	5:48/km	143 bpm			163 kcal			23
									46:08		98 bpm			403 kcal			23
	07.04 Zo				19 °C			14,0 km	1:44:48	7:29/km	129 bpm	138 m	1,1	1 086 kcal			137
	08.04 Ma				21 °C			2,2 km	13:27	6:02/km	139 bpm			174 kcal			23
									39:22		92 bpm			115 kcal			16
	09.04 Di								2:00:00					1 400 kcal			154
	10.04 Wo				14 °C	JOG		11,8 km	1:18:02	6:36/km	140 bpm	88 m	0,5	929 kcal			133
	11.04 Do				16 °C	JOG		11,9 km	1:20:48	6:47/km	137 bpm	177 m	2,2	917 kcal			128
	12.04 Vr
	13.04 Za
	14.04 Zo
	15.04 Ma								6:58		120 bpm			71 kcal			8
									2:17:50		87 bpm			389 kcal			49
	16.04 Di
	17.04 Wo
	18.04 Do
	19.04 Vr
	20.04 Za
	21.04 Zo				8 °C			21,2 km	2:22:02	6:42/km	133 bpm	52 m	0,0	1 637 kcal			206
	22.04 Ma
	23.04 Di
	24.04 Wo
	25.04 Do
	26.04 Vr
	27.04 Za
	28.04 Zo
	29.04 Ma
	30.04 Di
7x Running					13 °C			71,7 km	8:01:27	6:43/km	135 bpm	480 m		5 548 kcal			736
1x Other									6:58		120 bpm			71 kcal			8
1x Gymnastik									13:42		77 bpm			64 kcal			3
5x Kraft									5:09:17		89 bpm			1 644 kcal			135
1x Basketball									2:00:00					1 400 kcal			154

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team