Käyttäjän Lennetaler urheilijasivu
 Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Käyttäjän Lennetaler aktiviteettidata

Kokonaismatka: 31 413,57 km Aktiviteettien määrä: 2534x Lennetaler
Kokonaiskesto: 161d 15:40:50

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

May, 2024, 21. Viikko

Lämpöt. Tyyppi Matka Kesto Tahti keskiarvo syke Korkeusero CS Energia Jaot Otsikko TRIMP VO2max Ground contact GCB Pystysuuntainen liike
01.01  Ma 7 °C 8,4 km 57:16 6:49/km 136 bpm 38 m 0,0 681 kcal 85
02.01  Ti
03.01  Ke
04.01  To 6 °C 13,3 km 1:29:01 6:41/km 139 bpm 164 m 1,6 1 045 kcal 147
05.01  Pe
06.01  La
07.01  Su -1 °C 18,2 km 2:04:23 6:50/km 140 bpm 280 m 3,0 1 476 kcal 214
08.01  Ma
09.01  Ti 2:00:00 1 400 kcal 152
10.01  Ke
11.01  To
12.01  Pe
13.01  La 1 °C 7,9 km 49:47 6:16/km 143 bpm 29 m 0,0 643 kcal 92
14.01  Su 0 °C LL 28,6 km 5:00:10 10:30/km 120 bpm 957 m 6,5 2 419 kcal 325
15.01  Ma
16.01  Ti -2 °C 13,1 km 1:32:14 7:02/km 137 bpm 167 m 1,5 1 018 kcal 141
17.01  Ke
18.01  To
19.01  Pe -1 °C 7,4 km 52:00 7:02/km 135 bpm 34 m 0,0 587 kcal 80
20.01  La
21.01  Su 2 °C 23,7 km 2:23:33 6:04/km 147 bpm 63 m 0,0 1 825 kcal 290
22.01  Ma
23.01  Ti 6 °C 13,4 km 1:24:13 6:18/km 144 bpm 168 m 1,6 1 038 kcal 159
1:30:00 1 050 kcal 114
24.01  Ke
25.01  To
26.01  Pe
27.01  La
28.01  Su
29.01  Ma
30.01  Ti 10 °C 12,8 km 1:24:17 6:35/km 141 bpm 175 m 2,1 1 011 kcal 150
1:30:00 1 050 kcal 116
31.01  Ke
01.02  To 6 °C 14,2 km 1:32:15 6:30/km 143 bpm 88 m 0,0 1 119 kcal 164
02.02  Pe 1:30:00 1 050 kcal 111
03.02  La 2:30:00 1 250 kcal Eislaufen 137
04.02  Su 10 °C 27,1 km 3:02:06 6:43/km 139 bpm 78 m 0,0 2 154 kcal 309
05.02  Ma
06.02  Ti 9 °C 13,3 km 1:26:04 6:29/km 141 bpm 160 m 1,7 1 037 kcal 154
07.02  Ke
08.02  To
09.02  Pe
10.02  La 12 °C 8,6 km 57:55 6:45/km 134 bpm 29 m 0,0 678 kcal 84
11.02  Su 7 °C LSD 31,7 km 3:56:00 7:27/km 129 bpm 232 m 0,8 2 531 kcal 309
12.02  Ma
13.02  Ti
14.02  Ke
15.02  To
16.02  Pe
17.02  La 20:00 200 kcal 20
18.02  Su 8 °C 4,6 km 36:53 7:57/km 121 bpm 68 m 1,3 363 kcal 41
30:00 300 kcal 29
9 °C 5,5 km 1:07:30 12:15/km 91 bpm 85 m 1,6 404 kcal 25
19.02  Ma
20.02  Ti
21.02  Ke
22.02  To
23.02  Pe
24.02  La 1,8 km 1:24:58 4:39/100m 106 bpm 823 kcal 56
25.02  Su 8 °C 2,6 km 20:17 7:45/km 125 bpm 196 m 216 kcal 23
8,7 km 20:36 25,3 km/h 127 bpm 264 kcal 25
1:03:22 88 bpm 417 kcal 22
23:22 136 bpm 280 kcal 36
26.02  Ma
27.02  Ti
28.02  Ke 5 °C 2,3 km 15:07 6:38/km 138 bpm 187 kcal 25
8,5 km 22:24 22,8 km/h 124 bpm 287 kcal 27
27:46 99 bpm 210 kcal 16
29.02  To
01.03  Pe 1:30:00 1 050 kcal 118
02.03  La 13 °C 9,5 km 3:12:05 20:08/km 121 bpm 276 m 4,0 1 917 kcal 216
03.03  Su
04.03  Ma 8 °C 5,9 km 39:02 6:36/km 135 bpm 29 m 0,0 450 kcal 59
05.03  Ti 1:30:00 1 050 kcal 112
06.03  Ke
07.03  To
08.03  Pe 5 °C 1,8 km 20:03 11:20/km 98 bpm 4 m 1,1 140 kcal 11
09.03  La 3 °C 2,1 km 13:18 6:15/km 140 bpm 167 kcal 24
1:17:14 92 bpm 604 kcal 32
10.03  Su 13 °C DL 12,2 km 1:31:42 7:32/km 135 bpm 293 m 4,0 937 kcal 142
11.03  Ma
12.03  Ti 2:00:00 1 400 kcal 152
13.03  Ke
14.03  To
15.03  Pe 13 °C 5,6 km 33:22 5:59/km 140 bpm 24 m 0,0 420 kcal 59
10 °C 2,2 km 12:53 5:56/km 146 bpm 172 kcal 26
28:58 103 bpm 206 kcal 17
16.03  La
17.03  Su
18.03  Ma
19.03  Ti 9 °C 2,1 km 12:08 5:45/km 139 bpm 151 kcal 20
1:00:00 600 kcal 58
20.03  Ke 11 °C 11,5 km 1:10:37 6:08/km 143 bpm 105 m 0,7 858 kcal 131
21.03  To 10 °C 2,1 km 12:24 6:03/km 136 bpm 149 kcal 19
41:10 103 bpm 338 kcal 27
22.03  Pe 13 °C 13,3 km 1:18:15 5:52/km 143 bpm 110 m 1,0 994 kcal 145
23.03  La
24.03  Su
25.03  Ma 8 °C 0,6 km 4:49 8:36/km 123 bpm 50 kcal 6
26.03  Ti
27.03  Ke 8 °C 2,2 km 12:35 5:50/km 135 bpm 151 kcal 19
57:39 82 bpm 392 kcal 15
28.03  To 20:12 82 bpm 128 kcal 8
29.03  Pe 9 °C 2,1 km 11:55 5:39/km 143 bpm 155 kcal 22
1:05:26 103 bpm 482 kcal 39
13 °C 6,1 km 3:13:50 31:56/km 76 bpm 76 m 0,1 782 kcal 40
30.03  La
31.03  Su
01.04  Ma
02.04  Ti 30:00 300 kcal 29
10 °C 8,4 km 49:48 5:57/km 141 bpm 25 m 0,0 642 kcal 86
03.04  Ke 55:57 85 bpm 437 kcal 18
04.04  To
05.04  Pe
06.04  La 14 °C 2,2 km 12:32 5:48/km 143 bpm 163 kcal 23
46:08 98 bpm 403 kcal 23
07.04  Su 19 °C 14,0 km 1:44:48 7:29/km 129 bpm 138 m 1,1 1 086 kcal 137
08.04  Ma 21 °C 2,2 km 13:27 6:02/km 139 bpm 174 kcal 23
39:22 92 bpm 115 kcal 16
09.04  Ti 2:00:00 1 400 kcal 154
10.04  Ke 14 °C JOG 11,8 km 1:18:02 6:36/km 140 bpm 88 m 0,5 929 kcal 133
11.04  To 16 °C JOG 11,9 km 1:20:48 6:47/km 137 bpm 177 m 2,2 917 kcal 128
12.04  Pe
13.04  La
14.04  Su
15.04  Ma 6:58 120 bpm 71 kcal 8
2:17:50 87 bpm 389 kcal 49
16.04  Ti 2:00:00 1 400 kcal 156
17.04  Ke
18.04  To
19.04  Pe
20.04  La
21.04  Su 8 °C 21,2 km 2:22:02 6:42/km 133 bpm 52 m 0,0 1 637 kcal 206
22.04  Ma 1:30:00 1 050 kcal 112
23.04  Ti 2:00:00 1 400 kcal 149
24.04  Ke
25.04  To
26.04  Pe
27.04  La
28.04  Su 16 °C 7,6 km 51:19 6:45/km 141 bpm 133 m 1,5 597 kcal 89
17 °C 14,4 km 1:34:57 6:37/km 140 bpm 149 m 1,3 1 113 kcal 161
29.04  Ma 18 °C 6,7 km 46:09 6:55/km 130 bpm 8 m 0,0 513 kcal 58
30.04  Ti 23 °C 11,8 km 1:18:10 6:36/km 139 bpm 168 m 2,0 905 kcal 131
01.05  Ke 25 °C 60,3 km 3:15:28 18,5 km/h 127 bpm 284 m 0,0 2 180 kcal 244
02.05  To
03.05  Pe
04.05  La
05.05  Su 15 °C 6,6 km 54:40 8:15/km 118 bpm 24 m 0,0 497 kcal 54
06.05  Ma
07.05  Ti
08.05  Ke
09.05  To 16 °C 21,3 km 2:17:52 6:28/km 144 bpm 365 m 3,1 1 582 kcal 261
10.05  Pe
11.05  La
12.05  Su
13.05  Ma
14.05  Ti
15.05  Ke
16.05  To
17.05  Pe
18.05  La
19.05  Su 19 °C 82,8 km 7:44:22 10,7 km/h 100 bpm 148 m 0,0 3 375 kcal 277
20.05  Ma
21.05  Ti
22.05  Ke
23.05  To
24.05  Pe
25.05  La
26.05  Su
27.05  Ma
28.05  Ti
29.05  Ke
30.05  To
31.05  Pe
01.06  La
02.06  Su
03.06  Ma
04.06  Ti
05.06  Ke
06.06  To
07.06  Pe
08.06  La
09.06  Su
10.06  Ma
11.06  Ti
12.06  Ke
13.06  To
14.06  Pe
15.06  La
16.06  Su
17.06  Ma
18.06  Ti
19.06  Ke
20.06  To
21.06  Pe
22.06  La
23.06  Su
24.06  Ma
25.06  Ti
26.06  Ke
27.06  To
28.06  Pe
29.06  La
30.06  Su
01.07  Ma
02.07  Ti
03.07  Ke
04.07  To
05.07  Pe
06.07  La
07.07  Su
08.07  Ma
09.07  Ti
10.07  Ke
11.07  To
12.07  Pe
13.07  La
14.07  Su
15.07  Ma
16.07  Ti
17.07  Ke
18.07  To
19.07  Pe
20.07  La
21.07  Su
22.07  Ma
23.07  Ti
24.07  Ke
25.07  To
26.07  Pe
27.07  La
28.07  Su
29.07  Ma
30.07  Ti
31.07  Ke
01.08  To
02.08  Pe
03.08  La
04.08  Su
05.08  Ma
06.08  Ti
07.08  Ke
08.08  To
09.08  Pe
10.08  La
11.08  Su
12.08  Ma
13.08  Ti
14.08  Ke
15.08  To
16.08  Pe
17.08  La
18.08  Su
19.08  Ma
20.08  Ti
21.08  Ke
22.08  To
23.08  Pe
24.08  La
25.08  Su
26.08  Ma
27.08  Ti
28.08  Ke
29.08  To
30.08  Pe
31.08  La
01.09  Su
02.09  Ma
03.09  Ti
04.09  Ke
05.09  To
06.09  Pe
07.09  La
08.09  Su
09.09  Ma
10.09  Ti
11.09  Ke
12.09  To
13.09  Pe
14.09  La
15.09  Su
16.09  Ma
17.09  Ti
18.09  Ke
19.09  To
20.09  Pe
21.09  La
22.09  Su
23.09  Ma
24.09  Ti
25.09  Ke
26.09  To
27.09  Pe
28.09  La
29.09  Su
30.09  Ma
01.10  Ti
02.10  Ke
03.10  To
04.10  Pe
05.10  La
06.10  Su
07.10  Ma
08.10  Ti
09.10  Ke
10.10  To
11.10  Pe
12.10  La
13.10  Su
14.10  Ma
15.10  Ti
16.10  Ke
17.10  To
18.10  Pe
19.10  La
20.10  Su
21.10  Ma
22.10  Ti
23.10  Ke
24.10  To
25.10  Pe
26.10  La
27.10  Su
28.10  Ma
29.10  Ti
30.10  Ke
31.10  To
01.11  Pe
02.11  La
03.11  Su
04.11  Ma
05.11  Ti
06.11  Ke
07.11  To
08.11  Pe
09.11  La
10.11  Su
11.11  Ma
12.11  Ti
13.11  Ke
14.11  To
15.11  Pe
16.11  La
17.11  Su
18.11  Ma
19.11  Ti
20.11  Ke
21.11  To
22.11  Pe
23.11  La
24.11  Su
25.11  Ma
26.11  Ti
27.11  Ke
28.11  To
29.11  Pe
30.11  La
01.12  Su
02.12  Ma
03.12  Ti
04.12  Ke
05.12  To
06.12  Pe
07.12  La
08.12  Su
09.12  Ma
10.12  Ti
11.12  Ke
12.12  To
13.12  Pe
14.12  La
15.12  Su
16.12  Ma
17.12  Ti
18.12  Ke
19.12  To
20.12  Pe
21.12  La
22.12  Su
23.12  Ma
24.12  Ti
25.12  Ke
26.12  To
27.12  Pe
28.12  La
29.12  Su
30.12  Ma
31.12  Ti
43x Running 8 °C 453,1 km 2d 04:21:05 6:56/km 135 bpm 4 814 m 35 437 kcal 4954
1x Swimming 1,8 km 1:24:58 4:39/100m 106 bpm 823 kcal 56
2x Biking 20 °C 143,1 km 10:59:50 13,0 km/h 107 bpm 432 m 5 555 kcal 521
1x Gymnastics 15:00 70 kcal 8
2x Other 30:20 132 bpm 351 kcal 44
3x Gymnastik 58:42 77 bpm 274 kcal 27
1x Sonstiges 2:30:00 1 250 kcal 137
4x Wandern 12 °C 22,9 km 7:53:28 20:41/km 97 bpm 441 m 3 243 kcal 292
16x Kraft 13:21:04 91 bpm 5 521 kcal 418
11x Basketball 19:00:00 13 300 kcal 1446
35x Yoga 9:15:00 3 700 kcal 392
2x Indoor-Cycling 17,2 km 43:00 24,0 km/h 125 bpm 551 kcal 52

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google