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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | CS | Energia | Frazioni | Titolo | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscillazione verticale | ||||||
| 26.10 Lun | |||||||||||||||||||||
| 27.10 Mar | 14 °C | DL | 12,4 km | 1:10:57 | 5:43/km | 70 m | 0,0 | 1 099 kcal | Westhofen | 107 | |||||||||||
| 2:15:00 | 1 125 kcal | 161 | |||||||||||||||||||
| 28.10 Mer | |||||||||||||||||||||
| 29.10 Gio | 12 °C | DL | 12,7 km | 1:14:55 | 5:55/km | 149 bpm | 178 m | 2,0 | 931 kcal | Berchum reverse | 141 | ||||||||||
| 30.10 Ven | |||||||||||||||||||||
| 31.10 Sab | |||||||||||||||||||||
| 01.11 Dom | |||||||||||||||||||||
| 2x Running | 12 °C | 25,1 km | 2:25:52 | 5:49/km | 149 bpm | 248 m | 2 030 kcal | 248 | |||||||||||||
| 1x Basketball | 2:15:00 | 1 125 kcal | 161 | ||||||||||||||||||
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