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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Temp. | Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | promedio FC | Elev. | S | Energía | Parciales | Título | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscilación vertical | ||||||
| 29.02 LU | 4 °C | RL | 13,3 km | 1:23:04 | 6:14/km | 149 bpm | 450 m | 4,3 | 806 kcal | 162 | |||||||||||
| 01.03 MA | 3 °C | TDL | 12,4 km | 1:05:25 | 5:16/km | 159 bpm | 71 m | 0,0 | 772 kcal | Westhofen | 157 | ||||||||||
| 1:30:00 | 1 050 kcal | 107 | |||||||||||||||||||
| 02.03 MI | 7 °C | DL | 15,6 km | 1:31:14 | 5:52/km | 183 m | 0,6 | 1 387 kcal | 138 | ||||||||||||
| 03.03 JU | 4 °C | IT | 13,9 km | 1:14:25 | 5:21/km | 167 bpm | 48 m | 0,0 | 793 kcal | Soll: 3000er in 4... | 219 | ||||||||||
| 04.03 VI | 3 °C | DL | 15,5 km | 1:23:40 | 5:25/km | 208 m | 1,3 | 1 227 kcal | GPS-Fehler: 15,5 ... | 126 | |||||||||||
| 05.03 SA | |||||||||||||||||||||
| 06.03 DO | 0 °C | LL | 35,5 km | 3:59:47 | 6:45/km | 713 m | 4,4 | 3 043 kcal | Stadtwald | 362 | |||||||||||
| 6x Running | 2 °C | 106,2 km | 10:37:35 | 6:00/km | 157 bpm | 1 673 m | 8 028 kcal | 1164 | |||||||||||||
| 1x Basketball | 1:30:00 | 1 050 kcal | 107 | ||||||||||||||||||
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