| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 24.10 周一 | |||||||||||||||||||||
| 25.10 周二 | 10 °C | DL | 10,3 km | 55:04 | 5:21/km | 241 m | 2,2 | 808 kcal | 83 | ||||||||||||
| 26.10 周三 | 9 °C | DL | 8,1 km | 44:28 | 5:28/km | 81 m | 0,4 | 652 kcal | 67 | ||||||||||||
| 27.10 周四 | |||||||||||||||||||||
| 28.10 周五 | |||||||||||||||||||||
| 29.10 周六 | |||||||||||||||||||||
| 30.10 周日 | 11 °C | WK | 63,5 km | 7:00:03 | 6:37/km | 1 062 m | 4,3 | 6 161 kcal | Röntgenlauf Ultra... | 635 | |||||||||||
| 3x Running | 10 °C | 81,9 km | 8:39:35 | 6:21/km | 1 384 m | 7 621 kcal | 785 | ||||||||||||||
点击活动查看更多详情。
公共活动有标记：
宣传
