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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | CS | Energia | Frazioni | Titolo | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscillazione verticale | ||||||
| 04.12 Lun | |||||||||||||||||||||
| 05.12 Mar | |||||||||||||||||||||
| 06.12 Mer | |||||||||||||||||||||
| 07.12 Gio | 6 °C | JOG | 13,9 km | 1:28:28 | 6:22/km | 143 bpm | 166 m | 1,4 | 978 kcal | 147 | 292 ms | 50,8L/49,2R % | 10,2 cm | ||||||||
| 08.12 Ven | |||||||||||||||||||||
| 09.12 Sab | |||||||||||||||||||||
| 10.12 Dom | 1 °C | LSD | 28,0 km | 3:36:51 | 7:45/km | 734 m | 4,7 | 2 357 kcal | 411 | ||||||||||||
| 2x Running | 2 °C | 41,9 km | 5:05:19 | 7:17/km | 143 bpm | 900 m | 3 335 kcal | 558 | 292 ms | 50,8L/49,2R % | 10,2 cm | ||||||||||
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