Athlete page of Lennetaler
 Sign up for free  Features

Activity data of Lennetaler

Total distance: 31 224,01 km Number of activities: 2524x Lennetaler
Total duration: 160d 17:44:09

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Tue
02.01  Wed
03.01  Thu
04.01  Fri
05.01  Sat
06.01  Sun
07.01  Mon
08.01  Tue 4 °C 12,6 km 1:15:11 5:57/km 164 m 1,7 1 172 kcal 122
09.01  Wed
10.01  Thu
11.01  Fri
12.01  Sat
13.01  Sun 7 °C 29,7 km 4:02:26 8:09/km 746 m 5,1 2 612 kcal 396
14.01  Mon
15.01  Tue
16.01  Wed
17.01  Thu
18.01  Fri
19.01  Sat
20.01  Sun
21.01  Mon
22.01  Tue
23.01  Wed
24.01  Thu -4 °C 14,7 km 1:26:00 5:52/km 83 m 0,0 1 363 kcal 140
25.01  Fri
26.01  Sat
27.01  Sun 6 °C 30,3 km 3:25:55 6:48/km 228 m 0,7 2 814 kcal 336
28.01  Mon
29.01  Tue
30.01  Wed
31.01  Thu 0 °C 11,8 km 1:26:10 7:19/km 251 m 3,0 1 056 kcal 140
01.02  Fri 5 °C 6,6 km 35:19 5:21/km 105 m 1,9 616 kcal 57
02.02  Sat
03.02  Sun 0 °C 29,0 km 3:18:17 6:51/km 289 m 1,4 2 702 kcal 324
04.02  Mon
05.02  Tue 4 °C 12,4 km 1:13:53 5:57/km 147 bpm 53 m 0,0 1 005 kcal 142 285 ms 50,9L/49,2R % 9,7 cm
06.02  Wed
07.02  Thu 9 °C 12,1 km 1:10:03 5:49/km 146 bpm 157 m 1,6 894 kcal 134 281 ms 50,7L/49,3R % 9,7 cm
08.02  Fri
09.02  Sat
10.02  Sun
11.02  Mon
12.02  Tue 6 °C 11,6 km 1:17:20 6:41/km 234 m 2,9 1 075 kcal 126
13.02  Wed
14.02  Thu 12 °C 12,8 km 1:15:39 5:55/km 147 bpm 167 m 1,5 950 kcal 146 294 ms 50,8L/49,2R % 9,8 cm
15.02  Fri
16.02  Sat 14 °C 6,8 km 34:13 5:02/km 159 bpm 34 m 0,0 445 kcal 87 256 ms 50,3L/49,7R % 10,1 cm
17.02  Sun
18.02  Mon 14 °C 11,9 km 1:06:45 5:37/km 152 bpm 180 m 1,4 824 kcal 147 281 ms 50,3L/49,7R % 10,3 cm
19.02  Tue
20.02  Wed
21.02  Thu 12 °C 12,6 km 1:22:15 6:32/km 232 m 3,0 1 149 kcal 134
22.02  Fri
23.02  Sat
24.02  Sun 1 °C 42,5 km 4:58:25 7:01/km 279 m 0,3 3 989 kcal 487
25.02  Mon
26.02  Tue 16 °C 12,7 km 1:16:45 6:03/km 145 bpm 157 m 1,8 913 kcal 143 292 ms 51,4L/48,6R % 10,1 cm
27.02  Wed 19 °C 10,4 km 51:42 4:58/km 160 bpm 95 m 0,0 619 kcal 133 265 ms 50,8L/49,2R % 10,4 cm
28.02  Thu 13 °C 11,8 km 1:14:28 6:19/km 143 bpm 285 m 3,5 904 kcal 133 305 ms 50,3L/49,7R % 10,1 cm
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun 9 °C 33,3 km 4:00:21 7:13/km 662 m 4,6 3 021 kcal 392
04.03  Mon
05.03  Tue 9 °C 11,5 km 1:08:44 5:58/km 145 bpm 219 m 2,3 819 kcal 127 283 ms 51,2L/48,8R % 9,9 cm
06.03  Wed
07.03  Thu 10 °C 11,4 km 1:19:19 6:58/km 139 bpm 234 m 3,1 843 kcal 132 322 ms 50,7L/49,3R % 9,8 cm
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun 10 °C 32,1 km 3:12:56 6:01/km 258 m 0,8 3 001 kcal 315
11.03  Mon
12.03  Tue
13.03  Wed
14.03  Thu 9 °C 12,5 km 1:11:31 5:43/km 150 bpm 156 m 1,8 937 kcal 148 283 ms 50,7L/49,3R % 9,6 cm
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun 10 °C 37,1 km 4:21:12 7:03/km 442 m 2,8 3 418 kcal 427
18.03  Mon
19.03  Tue 8 °C 11,3 km 1:08:49 6:05/km 145 bpm 200 m 2,2 840 kcal 129 295 ms 50,8L/49,2R % 9,7 cm
20.03  Wed
21.03  Thu 15 °C 11,8 km 1:12:19 6:07/km 145 bpm 235 m 2,9 832 kcal 136 283 ms 50,2L/49,8R % 9,9 cm
22.03  Fri 14 °C 35,0 km 4:15:07 7:17/km 522 m 2,2 3 258 kcal 417
23.03  Sat
24.03  Sun 10 °C 13,2 km 1:08:11 5:11/km 152 bpm 108 m 0,4 799 kcal 149 271 ms 50,2L/49,9R % 10,3 cm
25.03  Mon
26.03  Tue 6 °C 11,7 km 1:10:08 6:00/km 143 bpm 217 m 829 kcal 127 295 ms 50,9L/49,1R % 9,8 cm
27.03  Wed
28.03  Thu 12 °C 12,1 km 1:17:40 6:26/km 248 m 2,8 1 129 kcal 126
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun 7 °C 31,2 km 3:40:29 7:05/km 337 m 1,7 2 911 kcal 360
01.04  Mon
02.04  Tue 14 °C 11,5 km 1:10:43 6:10/km 140 bpm 208 m 2,2 800 kcal 119 286 ms 50,3L/49,7R % 9,6 cm
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri
06.04  Sat 7 °C LSD 64,7 km 10:27:35 9:42/km 2 390 m 7,5 5 429 kcal WUT 2019 1293
07.04  Sun
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed
11.04  Thu 9 °C 11,8 km 1:12:45 6:11/km 235 m 2,8 1 138 kcal 118
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun 0 °C LSD 28,3 km 3:18:16 7:00/km 647 m 4,7 2 635 kcal 408
15.04  Mon
16.04  Tue 20 °C 13,6 km 1:23:03 6:05/km 143 bpm 247 m 2,8 947 kcal 149 282 ms 50,2L/49,8R % 9,9 cm
17.04  Wed 16 °C 10,4 km 59:01 5:41/km 148 bpm 87 m 0,3 696 kcal 120 274 ms 49,9L/50,1R % 10,3 cm
18.04  Thu 21 °C 13,8 km 1:30:30 6:34/km 140 bpm 293 m 3,4 982 kcal 150 307 ms 49,9L/50,1R % 10,1 cm
19.04  Fri 11 °C 25,2 km 2:27:48 5:52/km 781 m 6,0 2 281 kcal 241
20.04  Sat
21.04  Sun 7 °C 32,8 km 3:58:25 7:16/km 686 m 4,5 2 978 kcal 389
22.04  Mon
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun 6 °C 22,4 km 2:32:58 6:50/km 262 m 1,6 2 087 kcal 250
29.04  Mon
30.04  Tue 17 °C 11,6 km 1:08:45 5:57/km 218 m 2,2 1 081 kcal 112
01.05  Wed
02.05  Thu 14 °C 11,4 km 1:12:19 6:22/km 142 bpm 226 m 3,1 832 kcal 126 298 ms 49,7L/50,3R % 10,0 cm
03.05  Fri
04.05  Sat 7 °C 20,1 km 1:44:39 5:13/km 132 m 0,1 1 885 kcal 171
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu 14 °C 15,1 km 1:33:50 6:13/km 144 bpm 308 m 3,3 1 047 kcal 169 295 ms 50,0L/50,0R % 10,3 cm
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun 3 °C 31,1 km 3:43:49 7:11/km 704 m 4,9 2 864 kcal 365
13.05  Mon
14.05  Tue 15 °C 11,6 km 1:08:57 5:56/km 215 m 2,3 1 077 kcal 112
15.05  Wed 15 °C 15,0 km 1:24:31 5:39/km 151 bpm 201 m 1,5 927 kcal 182 273 ms 50,7L/49,4R % 10,3 cm
16.05  Thu 12 °C 13,0 km 1:25:10 6:33/km 139 bpm 263 m 3,0 908 kcal 140 296 ms 50,8L/49,2R % 9,9 cm
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue 14 °C 11,6 km 1:13:47 6:23/km 237 m 3,2 1 077 kcal 120
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat 7 °C WK 101,8 km 15:07:19 8:55/km 2 534 m 6,4 8 664 kcal 4384
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed 17 °C 4,6 km 28:08 6:08/km 37 m 0,3 430 kcal 45
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat 22 °C 13,8 km 1:32:56 6:45/km 267 m 3,7 1 233 kcal 151
02.06  Sun 30 °C 10,5 km 1:07:51 6:29/km 156 m 1,2 971 kcal 110
03.06  Mon
04.06  Tue 25 °C 12,4 km 1:18:49 6:21/km 219 m 2,6 1 158 kcal 128
05.06  Wed
06.06  Thu 17 °C 11,7 km 1:17:30 6:37/km 231 m 3,1 1 073 kcal 126
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue 20 °C 13,5 km 1:35:33 7:03/km 228 m 2,7 1 257 kcal 156
12.06  Wed
13.06  Thu 21 °C 12,7 km 1:09:28 5:29/km 152 bpm 125 m 0,6 747 kcal 152 264 ms 50,0L/50,0R % 10,3 cm
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun 15 °C 31,8 km 3:43:55 7:03/km 372 m 1,7 2 952 kcal 366
17.06  Mon 26 °C 13,2 km 1:10:28 5:21/km 175 m 2,3 1 237 kcal 115
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon 32 °C 13,5 km 1:19:05 5:52/km 202 m 2,3 1 249 kcal 129
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu 24 °C 14,5 km 1:46:24 7:20/km 291 m 3,1 1 333 kcal 173
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun 19 °C 28,6 km 3:42:19 7:47/km 535 m 3,9 2 576 kcal 363
01.07  Mon 17 °C 3,3 km 21:24 6:30/km 69 m 1,2 312 kcal 34
02.07  Tue 22 °C 16,6 km 1:39:32 6:00/km 324 m 3,5 1 542 kcal 162
03.07  Wed 20 °C 10,0 km 57:02 5:41/km 120 m 1,3 933 kcal 93
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat 18 °C 31,6 km 3:36:48 6:52/km 262 m 1,0 2 938 kcal 354
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue 21 °C 13,4 km 1:22:12 6:08/km 264 m 2,7 1 266 kcal 134
10.07  Wed 23 °C 6,6 km 30:46 4:41/km 105 m 1,3 623 kcal 50
11.07  Thu 24 °C 12,8 km 1:28:30 6:56/km 278 m 3,4 1 167 kcal 144
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun 12 °C 25,3 km 2:54:38 6:53/km 677 m 5,4 2 305 kcal 285
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon 28 °C 7,0 km 37:50 5:24/km 31 m 0,0 654 kcal 61
23.07  Tue 34 °C 12,0 km 1:22:03 6:49/km 251 m 3,0 1 084 kcal 134
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun 24 °C 11,1 km 1:21:34 7:21/km 84 m 0,0 1 032 kcal 133
29.07  Mon
30.07  Tue 27 °C 5,6 km 34:38 6:12/km 48 m 0,4 525 kcal 56
24 °C 2,8 km 15:02 5:27/km 11 m 0,1 254 kcal 24
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu 23 °C 19,2 km 1:47:12 5:35/km 150 m 0,1 1 802 kcal 175
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue 18 °C 9,3 km 54:52 5:53/km 54 m 0,1 863 kcal 89
21.08  Wed 12 °C 10,1 km 1:09:13 6:51/km 12 m 0,0 954 kcal 113
22.08  Thu 13 °C 10,8 km 1:10:07 6:28/km 47 m 0,0 1 020 kcal 114
23.08  Fri 17 °C 10,6 km 1:04:40 6:05/km 46 m 0,0 990 kcal 105
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon 19 °C 7,7 km 50:38 6:33/km 130 m 1,7 715 kcal 82
27.08  Tue 33 °C 12,0 km 1:33:23 7:46/km 236 m 3,0 1 080 kcal 152
28.08  Wed 29 °C 14,5 km 1:25:29 5:53/km 200 m 1,7 1 346 kcal 139
29.08  Thu 23 °C 11,6 km 1:20:52 6:59/km 233 m 2,9 1 082 kcal 132
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun 17 °C 34,5 km 3:59:58 6:58/km 321 m 1,3 3 268 kcal 392
02.09  Mon 17 °C 13,9 km 1:16:22 5:31/km 177 m 1,8 1 302 kcal 124
03.09  Tue 18 °C 11,8 km 1:14:29 6:19/km 145 bpm 204 m 2,0 817 kcal 140 288 ms 49,9L/50,1R % 10,7 cm
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon 17 °C 13,0 km 1:10:10 5:23/km 191 m 2,1 1 224 kcal 114
10.09  Tue 18 °C 11,4 km 1:13:56 6:31/km 236 m 3,1 1 053 kcal 120
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat 7 °C WK 74,6 km 11:00:32 8:51/km 2 319 m 7,3 6 260 kcal 3192
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun 13 °C 30,0 km 3:51:46 7:43/km 726 m 4,9 2 692 kcal 378
23 °C 3,7 km 54:26 14:52/km 96 m 1,1 250 kcal 54
23.09  Mon
24.09  Tue 18 °C 11,5 km 1:11:36 6:13/km 149 bpm 211 m 2,1 878 kcal 147 288 ms 49,5L/50,5R % 9,6 cm
25.09  Wed 15 °C 5,3 km 30:35 5:45/km 12 m 0,0 496 kcal 50
26.09  Thu 16 °C 11,8 km 1:18:48 6:41/km 206 m 2,4 1 086 kcal 128
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue 16 °C 11,6 km 1:11:28 6:11/km 229 m 2,5 1 058 kcal 116
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun 7 °C 31,0 km 4:03:25 7:52/km 608 m 4,2 2 761 kcal 397
07.10  Mon 12 °C 11,3 km 1:09:27 6:08/km 241 m 3,1 1 022 kcal 113
08.10  Tue 14 °C 11,8 km 1:17:49 6:37/km 215 m 2,5 1 087 kcal 127
09.10  Wed
10.10  Thu 15 °C 11,5 km 1:14:57 6:30/km 232 m 3,0 1 035 kcal 122
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun 17 °C 34,5 km 4:46:06 8:17/km 804 m 5,3 3 036 kcal 467
14.10  Mon
15.10  Tue 16 °C 12,8 km 1:22:27 6:26/km 251 m 3,2 1 162 kcal 134
16.10  Wed
17.10  Thu 15 °C 12,7 km 1:26:14 6:46/km 190 m 2,4 1 137 kcal 140
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun 11 °C 25,4 km 3:02:57 7:12/km 164 m 0,0 2 336 kcal 299
21.10  Mon
22.10  Tue 13 °C 11,7 km 1:13:47 6:18/km 209 m 2,4 1 081 kcal 120
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun 7 °C WK 65,8 km 8:17:03 7:33/km 1 682 m 5,9 5 826 kcal 2402
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu 6 °C 11,3 km 1:20:06 7:04/km 225 m 3,1 998 kcal 130
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun 11 °C 29,6 km 3:40:03 7:26/km 271 m 1,4 2 685 kcal 359
04.11  Mon
05.11  Tue 8 °C 11,3 km 1:13:34 6:31/km 217 m 2,3 980 kcal 120
06.11  Wed
07.11  Thu 8 °C 10,8 km 1:19:40 7:25/km 290 m 3,5 891 kcal 130
08.11  Fri
09.11  Sat 5 °C 0,7 km 7:47 10:58/km 25 m 0,7 46 kcal 7
3 °C 32,2 km 3:49:36 7:08/km 144 m 0,0 2 930 kcal 375
10.11  Sun
11.11  Mon 5 °C 12,1 km 1:09:57 5:46/km 152 bpm 72 m 0,0 778 kcal 152 287 ms 50,4L/49,6R % 10,3 cm
12.11  Tue 6 °C 13,1 km 1:19:59 6:07/km 142 bpm 86 m 0,0 849 kcal 138 295 ms 51,3L/48,7R % 10,1 cm
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu 3 °C 14,3 km 1:34:59 6:39/km 254 m 2,8 1 289 kcal 155
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun 2 °C 33,7 km 4:40:29 8:20/km 560 m 3,7 2 918 kcal 458
25.11  Mon 8 °C 1,4 km 10:24 7:35/km 10 m 0,7 121 kcal 17
JOG 7,2 km 45:14 6:15/km 81 m 663 kcal Lauf am Abend 79
26.11  Tue 11 °C 12,9 km 1:19:14 6:09/km 160 m 1,7 1 184 kcal 129
27.11  Wed
28.11  Thu 9 °C 11,8 km 1:12:08 6:06/km 52 m 0,0 1 091 kcal 117
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun -2 °C 32,2 km 4:02:06 7:32/km 384 m 2,8 2 923 kcal 395
02.12  Mon
03.12  Tue 4 °C 12,7 km 1:18:55 6:14/km 163 m 1,8 1 166 kcal 129
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun 7 °C 42,5 km 5:03:40 7:09/km 243 m 0,0 3 893 kcal 496
09.12  Mon
10.12  Tue 4 °C 11,6 km 1:16:45 6:36/km 141 bpm 215 m 2,0 795 kcal 130 301 ms 51,0L/49,0R % 9,4 cm
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun 7 °C 30,4 km 3:45:02 7:25/km 225 m 0,7 2 800 kcal 367
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu 5 °C 20,1 km 2:18:05 6:51/km 343 m 3,3 1 819 kcal 225
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
125x Running 10 °C 2 286,3 km 11d 01:26:21 6:58/km 145 bpm 38 344 m 200 167 kcal 33532 288 ms 50,5L/49,5R % 9,9 cm
2x Wandern 20 °C 4,4 km 1:02:13 14:14/km 121 m 296 kcal 61

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google