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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | CS | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscilação vertical | ||||||
| 16.12 2a | |||||||||||||||||||||
| 17.12 3a | |||||||||||||||||||||
| 18.12 3a | |||||||||||||||||||||
| 19.12 5a | |||||||||||||||||||||
| 20.12 6a | |||||||||||||||||||||
| 21.12 Sa | |||||||||||||||||||||
| 22.12 Do | 7 °C | 30,4 km | 3:45:02 | 7:25/km | 225 m | 0,7 | 2 800 kcal | 367 | |||||||||||||
| 1x Running | 7 °C | 30,4 km | 3:45:02 | 7:25/km | 225 m | 2 800 kcal | 367 | ||||||||||||||
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