Athlete page of Lennetaler
 Sign up for free  Features

Activity data of Lennetaler

Total distance: 31 202,05 km Number of activities: 2522x Lennetaler
Total duration: 160d 15:17:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun 1 °C 12,8 km 2:04:43 9:46/km 316 m 4,1 734 kcal 124
04.01  Mon
05.01  Tue 0 °C 7,9 km 55:50 7:06/km 135 bpm 62 m 0,1 520 kcal 81 312 ms 50,3L/49,7R % 9,3 cm
06.01  Wed
07.01  Thu 0 °C 3,9 km 30:01 7:37/km 31 m 0,0 314 kcal 49
0 °C 7,5 km 48:54 6:29/km 107 m 1,6 685 kcal 79
08.01  Fri
09.01  Sat 1 °C 9,1 km 1:18:29 8:39/km 140 m 1,9 737 kcal 128
10.01  Sun
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu 0 °C 11,1 km 1:23:26 7:32/km 130 bpm 130 m 1,0 714 kcal 109 316 ms 50,9L/49,1R % 9,2 cm
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun 0 °C 5,2 km 38:03 7:21/km 133 bpm 40 m 0,0 343 kcal 53 312 ms 50,6L/49,5R % 9,3 cm
0 °C 11,3 km 1:08:29 6:04/km 155 bpm 139 m 1,4 788 kcal 159 302 ms 50,1L/49,9R % 10,0 cm
18.01  Mon
19.01  Tue 7 °C 4,2 km 32:37 7:49/km 132 bpm 32 m 0,0 316 kcal 46 311 ms 50,1L/50,0R % 9,1 cm
6 °C 11,0 km 1:06:33 6:02/km 155 bpm 147 m 1,4 720 kcal 155 299 ms 50,8L/49,3R % 9,7 cm
20.01  Wed 8 °C 11,6 km 1:10:32 6:05/km 151 bpm 153 m 1,8 642 kcal 164 301 ms 50,3L/49,7R % 9,9 cm
21.01  Thu 6 °C 3,9 km 30:37 7:50/km 135 bpm 43 m 0,2 351 kcal 49 305 ms 49,5L/50,5R % 8,4 cm
7 °C 10,9 km 1:17:43 7:07/km 139 bpm 152 m 1,8 907 kcal 135 305 ms 50,1L/49,9R % 8,6 cm
22.01  Fri
23.01  Sat 5 °C 11,0 km 1:04:53 5:55/km 76 m 0,0 1 067 kcal 115
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue 2 °C 4,3 km 35:01 8:12/km 137 bpm 24 m 0,0 245 kcal 60 311 ms 50,7L/49,3R % 8,9 cm
2 °C 6,7 km 47:09 7:02/km 135 bpm 115 m 1,7 499 kcal 77 303 ms 50,4L/49,7R % 9,0 cm
27.01  Wed
28.01  Thu 5 °C 4,3 km 33:01 7:38/km 132 bpm 27 m 0,0 327 kcal 49 298 ms 50,7L/49,4R % 8,8 cm
5 °C 10,5 km 1:13:33 6:59/km 134 bpm 136 m 1,4 758 kcal 114 307 ms 50,6L/49,4R % 8,8 cm
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun 1 °C 11,0 km 1:28:03 7:59/km 208 m 2,4 1 012 kcal 156
01.02  Mon
02.02  Tue 8 °C 9,3 km 1:02:10 6:40/km 118 m 1,1 902 kcal 110
03.02  Wed
04.02  Thu 6 °C 9,8 km 1:00:13 6:09/km 143 bpm 46 m 0,0 625 kcal 117 292 ms 50,1L/49,9R % 9,4 cm
05.02  Fri
06.02  Sat 5 °C 12,2 km 1:21:35 6:41/km 262 m 2,5 1 165 kcal 144
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu -7 °C 8,4 km 1:01:53 7:22/km 61 m 0,1 796 kcal 109
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed 8 °C 4,4 km 32:43 7:24/km 28 m 0,0 425 kcal 58
7 °C 9,1 km 1:03:44 7:01/km 127 m 1,8 879 kcal 113
18.02  Thu
19.02  Fri 7 °C 5,5 km 32:56 6:03/km 45 m 0,2 530 kcal 58
7 °C 5,1 km 30:00 5:56/km 58 m 0,0 487 kcal 53
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun
01.03  Mon
02.03  Tue 11 °C 4,9 km 43:51 8:54/km 122 bpm 40 m 0,1 411 kcal 50 323 ms 50,4L/49,6R % 9,3 cm
10 °C 6,0 km 36:09 5:59/km 147 bpm 95 m 1,5 460 kcal 77 292 ms 50,3L/49,7R % 9,5 cm
03.03  Wed
04.03  Thu
05.03  Fri
06.03  Sat 4 °C 6,3 km 35:36 5:41/km 148 bpm 40 m 0,0 466 kcal 77 291 ms 50,2L/49,8R % 9,4 cm
07.03  Sun 3 °C 21,6 km 2:14:22 6:13/km 149 bpm 236 m 1,3 1 532 kcal 301 301 ms 50,1L/49,9R % 9,7 cm
7 °C 11,4 km 1:14:46 9,2 km/h 38 m 0,0 639 kcal 80
08.03  Mon
09.03  Tue 6 °C 6,0 km 36:07 6:01/km 146 bpm 40 m 0,0 491 kcal 75 297 ms 50,6L/49,4R % 9,6 cm
5 °C 4,5 km 30:13 6:47/km 139 bpm 20 m 0,0 389 kcal 53 311 ms 50,5L/49,5R % 9,1 cm
10.03  Wed
11.03  Thu 9 °C 4,0 km 30:56 7:41/km 127 bpm 31 m 0,2 326 kcal 40 310 ms 50,5L/49,5R % 9,5 cm
9 °C 7,3 km 42:15 5:46/km 146 bpm 36 m 0,0 598 kcal 87 287 ms 49,9L/50,1R % 9,6 cm
8 °C 0,1 km 0:24 6:40/km 150 bpm 0,0 4 kcal 0 310 ms 49,1L/50,9R % 9,4 cm
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun 2 °C 27,2 km 2:49:58 6:16/km 146 bpm 236 m 0,4 2 170 kcal 351 308 ms 50,3L/49,7R % 9,9 cm
15.03  Mon
16.03  Tue 5 °C 5,3 km 44:56 8:29/km 122 bpm 41 m 0,0 402 kcal 54 317 ms 50,1L/49,9R % 9,1 cm
6 °C 6,9 km 39:22 5:41/km 147 bpm 30 m 0,0 551 kcal 84 286 ms 50,3L/49,7R % 9,3 cm
17.03  Wed
18.03  Thu
19.03  Fri
20.03  Sat 8 °C 10,3 km 1:08:03 6:36/km 140 bpm 177 m 2,1 876 kcal 124 308 ms 50,6L/49,4R % 8,9 cm
21.03  Sun
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed 6 °C 10,5 km 1:01:03 5:50/km 148 bpm 70 m 0,0 739 kcal 136 285 ms 50,1L/49,9R % 9,6 cm
25.03  Thu 12 °C 5,3 km 46:03 8:43/km 125 bpm 46 m 0,1 466 kcal 58 315 ms 49,8L/50,2R % 9,3 cm
11 °C 8,5 km 48:20 5:43/km 153 bpm 111 m 1,4 620 kcal 116 291 ms 49,9L/50,1R % 9,7 cm
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun
29.03  Mon 15 °C 7,6 km 42:56 5:39/km 147 bpm 36 m 0,0 478 kcal 90 283 ms 49,9L/50,1R % 10,0 cm
30.03  Tue 21 °C 6,1 km 42:52 7:02/km 24 m 0,0 591 kcal 76
31.03  Wed 20 °C 8,2 km 1:06:31 8:06/km 25 m 0,0 743 kcal 118
21 °C 42,7 km 1:59:45 21,4 km/h 135 bpm 196 m 0,0 1 385 kcal 197
01.04  Thu 17 °C 1,6 km 10:23 6:29/km 0,0 152 kcal 18
17 °C 1,7 km 11:57 7:02/km 21 m 0,0 162 kcal 21
13 °C 24,3 km 2:41:29 6:39/km 447 m 3,3 2 288 kcal 286
02.04  Fri
03.04  Sat
04.04  Sun
05.04  Mon
06.04  Tue 1 °C 8,8 km 1:00:16 6:50/km 91 m 0,5 842 kcal 107
07.04  Wed
08.04  Thu
09.04  Fri 11 °C 11,5 km 1:25:12 7:23/km 136 bpm 248 m 3,1 904 kcal Schwerte Laufen 143 310 ms 50,3L/49,7R % 9,7 cm
10.04  Sat
11.04  Sun 4 °C 27,4 km 2:55:23 6:24/km 227 m 0,5 2 636 kcal Hagen Laufen 311
12.04  Mon 3 °C 10,1 km 1:04:10 6:20/km 145 bpm 143 m 1,9 867 kcal Hagen Laufen 128 300 ms 50,7L/49,3R % 10,0 cm
13.04  Tue 6 °C 11,3 km 1:12:10 6:24/km 136 bpm 83 m 0,0 839 kcal Hagen Laufen 119 298 ms 50,3L/49,7R % 9,5 cm
14.04  Wed
15.04  Thu 9 °C 7,0 km 46:22 6:37/km 136 bpm 66 m 0,0 532 kcal Hagen Laufen 79 298 ms 50,3L/49,7R % 9,6 cm
16.04  Fri
17.04  Sat
18.04  Sun
19.04  Mon
20.04  Tue 14 °C 17,6 km 1:45:29 6:00/km 147 bpm 164 m 0,0 1 172 kcal Hagen Laufen 223 298 ms 50,2L/49,8R % 9,8 cm
21.04  Wed
22.04  Thu 10 °C 6,6 km 50:42 7:41/km 54 m 0,2 602 kcal Hagen Laufen 90
23.04  Fri
24.04  Sat
25.04  Sun 8 °C 9,7 km 1:02:26 6:27/km 170 m 1,6 910 kcal Hagen Laufen 110
26.04  Mon
27.04  Tue
28.04  Wed
29.04  Thu
30.04  Fri
01.05  Sat
02.05  Sun 9 °C 21,5 km 2:06:41 5:54/km 146 bpm 124 m 0,0 1 371 kcal Hagen Laufen 264 292 ms 50,1L/49,9R % 10,0 cm
03.05  Mon
04.05  Tue 7 °C 7,2 km 43:51 6:05/km 145 bpm 46 m 0,0 619 kcal Hagen Laufen 88 298 ms 50,5L/49,5R % 10,0 cm
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri
08.05  Sat
09.05  Sun 22 °C 5,1 km 36:55 7:19/km 130 bpm 39 m 0,0 412 kcal Hagen Laufen 52 291 ms 49,3L/50,7R % 9,5 cm
22 °C 0,0 km 0:33 13:45/km 107 bpm 1 m 1,2 2 kcal Hagen Laufen 0 307 ms 51,1L/48,9R % 10,1 cm
22 °C 4,9 km 33:10 6:46/km 134 bpm 48 m 0,3 385 kcal Hagen Laufen 53 293 ms 49,4L/50,6R % 9,5 cm
10.05  Mon
11.05  Tue 12 °C 8,9 km 1:02:59 7:07/km 132 bpm 139 m 2,1 768 kcal Hagen Laufen 95
12.05  Wed
13.05  Thu 14 °C 5,7 km 18:12 18,9 km/h 132 bpm 12 m 0,0 215 kcal Hagen Rad 29
15 °C 27,2 km 3:21:45 7:24/km 131 bpm 516 m 3,7 2 448 kcal Hohenlimburg Laufen 295
17 °C 5,7 km 18:29 18,3 km/h 137 bpm 23 m 0,0 234 kcal Hohenlimburg Rad 32
14.05  Fri
15.05  Sat
16.05  Sun 12 °C 20,5 km 2:01:24 5:55/km 147 bpm 69 m 0,0 1 771 kcal Hagen Laufen 265
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed 11 °C 6,8 km 39:24 5:46/km 140 bpm 36 m 0,0 525 kcal Hagen Laufen 72
10 °C 4,4 km 15:13 17,3 km/h 132 bpm 20 m 0,0 176 kcal Hagen Rad 24
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun 13 °C 4,6 km 25:45 5:37/km 142 bpm 22 m 0,0 345 kcal Hagen Laufen 50
15 °C 11,8 km 1:05:55 5:36/km 147 bpm 117 m 0,9 960 kcal Hagen Laufen 141
24.05  Mon 13 °C 4,9 km 3:38:26 44:51/km 78 bpm 195 m 2,6 809 kcal Breckerfeld Wandern 51
14 °C 10,7 km 1:12:20 6:46/km 126 bpm 132 m 2,2 809 kcal Breckerfeld Laufen 88
25.05  Tue
26.05  Wed 11 °C 8,5 km 50:58 5:59/km 127 bpm 14 m 0,0 587 kcal Hagen Laufen 65
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat 18 °C 6,1 km 3:04:26 30:26/km 72 bpm 174 m 3,1 538 kcal Ennepetal Wandern 34
30.05  Sun 19 °C 22,0 km 2:47:55 7:39/km 133 bpm 386 m 3,4 2 079 kcal Hagen Laufen 262
31.05  Mon
01.06  Tue 22 °C 11,9 km 1:58:05 9:54/km 112 bpm 180 m 1,7 1 079 kcal Hagen Laufen 106
02.06  Wed
03.06  Thu 24 °C 73,0 km 3:45:42 19,4 km/h 133 bpm 256 m 0,0 2 792 kcal Hagen Rad 335
04.06  Fri
05.06  Sat
06.06  Sun 18 °C 32,5 km 3:31:15 6:30/km 138 bpm 93 m 0,0 2 791 kcal Hagen Laufen 353
20 °C 4,0 km 55:04 13:40/km 103 bpm 84 m 1,1 421 kcal Hagen Wandern 33
07.06  Mon
08.06  Tue 20 °C 6,3 km 34:29 5:26/km 146 bpm 48 m 0,1 491 kcal Hagen Laufen 74
09.06  Wed
10.06  Thu
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun
14.06  Mon
15.06  Tue
16.06  Wed 31 °C 4,3 km 15:40 16,5 km/h 113 bpm 32 m 0,0 142 kcal Hagen Rad 14
17.06  Thu
18.06  Fri
19.06  Sat 20 °C 6,0 km 35:32 5:58/km 136 bpm 28 m 0,0 461 kcal Hagen Laufen 58
20.06  Sun 20 °C 29,0 km 3:56:20 8:09/km 130 bpm 505 m 3,8 2 829 kcal Hagen Laufen 325
21.06  Mon
22.06  Tue
23.06  Wed 20 °C 10,7 km 1:13:35 6:52/km 131 bpm 52 m 0,0 849 kcal Hagen Laufen 101
24.06  Thu 19 °C 8,2 km 45:00 5:30/km 145 bpm 8 m 0,0 618 kcal Hagen Laufen 90
25.06  Fri
26.06  Sat
27.06  Sun 18 °C 24,8 km 2:45:01 6:39/km 136 bpm 236 m 1,5 2 047 kcal Ergste Laufen 261
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat 25 °C 9,7 km 55:32 5:45/km 149 bpm 46 m 0,0 794 kcal Hagen Laufen 120
04.07  Sun 21 °C 13,0 km 1:23:28 6:25/km 137 bpm 42 m 0,0 1 054 kcal Hengstey Laufen 139
05.07  Mon 14 °C 5,9 km 35:40 6:01/km 134 bpm 28 m 0,0 421 kcal Hagen Laufen 55
06.07  Tue 21 °C 10,4 km 1:14:08 7:10/km 139 bpm 180 m 2,7 957 kcal Hagen Trail running 131
07.07  Wed 26:47 92 bpm 151 kcal Cardio Indoor 12
22 °C 12,2 km 1:10:22 5:45/km 146 bpm 39 m 0,0 977 kcal Hagen Laufen 143
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun 18 °C 13,6 km 1:57:59 8:39/km 128 bpm 252 m 3,3 1 329 kcal Hagen Laufen 157
12.07  Mon 23 °C 11,0 km 1:00:18 5:28/km 150 bpm 28 m 0,0 876 kcal Hagen Laufen 135
13.07  Tue
14.07  Wed 1,9 km 1:14:24 3:51/100m 720 kcal Schwimmbad 97
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun 16 °C 27,6 km 3:10:35 6:55/km 134 bpm 184 m 0,4 2 305 kcal Ergste Laufen 283
19.07  Mon
20.07  Tue
21.07  Wed
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun 26 °C 19,9 km 3:09:57 6,3 km/h 115 bpm 32 m 0,0 1 772 kcal Jesteburg Rad 214
27 °C 7,7 km 29:27 15,6 km/h 127 bpm 32 m 0,0 323 kcal 40
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed 22 °C 18,8 km 6:49:02 21:49/km 76 bpm 167 m 0,5 1 396 kcal Undeloh Wandern 91
29.07  Thu
30.07  Fri 19 °C 12,3 km 1:42:50 7,2 km/h 101 bpm 88 m 0,0 734 kcal Harburg Rad 64
22 °C 8,1 km 1:07:58 8:22/km 121 bpm 96 m 1,2 695 kcal Harburg Laufen 75
31.07  Sat
01.08  Sun 17 °C 13,3 km 1:13:27 5:32/km 150 bpm 50 m 0,0 1 069 kcal Arnsberg Laufen 163
02.08  Mon
03.08  Tue 17 °C 12,2 km 1:16:23 6:16/km 142 bpm 98 m 0,7 1 020 kcal Arnsberg Laufen 142
04.08  Wed 18 °C 12,4 km 1:17:49 6:16/km 140 bpm 94 m 0,7 1 017 kcal Arnsberg Laufen 141
05.08  Thu
06.08  Fri
07.08  Sat
08.08  Sun 14 °C 32,9 km 4:15:34 7:47/km 130 bpm 404 m 3,0 2 939 kcal Arnsberg Laufen 356
09.08  Mon
10.08  Tue
11.08  Wed 23 °C 13,1 km 1:14:18 5:42/km 149 bpm 84 m 0,0 1 068 kcal Arnsberg Laufen 161
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun
16.08  Mon
17.08  Tue
18.08  Wed
19.08  Thu
20.08  Fri 14 °C 9,1 km 57:05 6:16/km 146 bpm 106 m 0,9 790 kcal Arnsberg Laufen 116
21.08  Sat
22.08  Sun 18 °C 32,4 km 4:04:09 7:32/km 137 bpm 348 m 2,4 3 080 kcal 397
23.08  Mon
24.08  Tue 19 °C 13,0 km 1:21:35 6:18/km 143 bpm 188 m 2,0 1 097 kcal 156
1:00:00 700 kcal 79
25.08  Wed
26.08  Thu
27.08  Fri 15 °C 10,1 km 56:11 5:35/km 146 bpm 61 m 0,0 776 kcal 115
28.08  Sat 18 °C 12,8 km 1:16:59 6:00/km 141 bpm 42 m 0,0 1 011 kcal 138
29.08  Sun 14 °C 30,0 km 3:33:31 7:07/km 132 bpm 223 m 0,7 2 533 kcal 308
30.08  Mon
31.08  Tue 21 °C 11,7 km 1:15:20 6:26/km 143 bpm 176 m 2,1 1 022 kcal 140
01.09  Wed 19 °C 10,2 km 1:02:55 6:11/km 140 bpm 80 m 0,1 816 kcal 110
02.09  Thu
03.09  Fri
04.09  Sat
05.09  Sun 12 °C 0,1 km 1:24 28:00/km 64 bpm 0,0 2 kcal 0
11 °C 0,1 km 1:24 28:00/km 64 bpm 0,0 2 kcal 0
17 °C 38,2 km 5:59:06 9:24/km 124 bpm 665 m 4,3 3 808 kcal 438
06.09  Mon
07.09  Tue
08.09  Wed
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun
13.09  Mon 19 °C 5,2 km 28:34 5:28/km 148 bpm 8 m 0,0 400 kcal 62
14.09  Tue
15.09  Wed
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun 10 °C 25,4 km 2:58:14 7:01/km 133 bpm 100 m 0,0 2 131 kcal 264
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed 17 °C 8,2 km 50:52 6:12/km 136 bpm 21 m 0,0 624 kcal 82
23.09  Thu 19 °C 12,3 km 1:17:41 6:20/km 145 bpm 188 m 2,2 1 079 kcal 154
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue 18 °C 11,8 km 1:11:56 6:06/km 128 bpm 184 m 2,2 817 kcal 95
17 °C 0,3 km 1:50 5:55/km 114 bpm 8 m 0,2 15 kcal 2
1:30 1 000 kcal 2
29.09  Wed
30.09  Thu
01.10  Fri 48:21 95 bpm 295 kcal 28
15 °C 21,4 km 2:15:52 6:21/km 141 bpm 184 m 0,9 1 790 kcal 242
02.10  Sat
03.10  Sun 16 °C 32,8 km 3:56:36 7:13/km 134 bpm 276 m 1,0 2 873 kcal 350
04.10  Mon 14 °C 9,5 km 53:57 5:41/km 140 bpm 44 m 0,0 705 kcal 100
05.10  Tue 15 °C 11,8 km 1:11:25 6:04/km 149 bpm 184 m 2,2 1 031 kcal 158
2:00 1 500 kcal 3
06.10  Wed
07.10  Thu 16 °C 12,5 km 1:20:45 6:27/km 147 bpm 182 m 2,3 1 130 kcal 169
08.10  Fri 15 °C 14,2 km 1:27:37 6:11/km 135 bpm 80 m 0,0 1 080 kcal 135
09.10  Sat
10.10  Sun 6 °C 42,5 km 6:04:41 8:35/km 125 bpm 777 m 4,4 3 943 kcal 445
11.10  Mon 12 °C 12,0 km 1:12:05 6:02/km 142 bpm 84 m 0,0 961 kcal 138
12.10  Tue 12 °C 12,3 km 1:23:27 6:47/km 136 bpm 212 m 2,4 1 029 kcal 128
1:30 600 kcal 2
13.10  Wed
14.10  Thu 12 °C 13,1 km 1:25:55 6:35/km 131 bpm 190 m 2,3 994 kcal 119
15.10  Fri 11 °C 20,1 km 1:59:26 5:56/km 148 bpm 50 m 0,0 1 705 kcal 261
16.10  Sat
17.10  Sun 5 °C 42,6 km 5:53:14 8:18/km 125 bpm 473 m 1,8 3 804 kcal 429
18.10  Mon 14 °C 8,2 km 44:11 5:24/km 151 bpm 10 m 0,0 643 kcal 104
19.10  Tue 16 °C 12,5 km 1:24:33 6:45/km 143 bpm 191 m 2,2 1 141 kcal 163
20.10  Wed
21.10  Thu 8 °C 11,9 km 1:19:34 6:42/km 138 bpm 240 m 2,9 1 017 kcal 135
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun 3 °C 21,2 km 2:57:50 8:24/km 125 bpm 292 m 2,5 1 929 kcal 221
25.10  Mon
26.10  Tue 13 °C 13,1 km 1:21:18 6:14/km 137 bpm 176 m 1,9 1 014 kcal 134
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat 9 °C RC 106,5 km 16:57:24 9:33/km 118 bpm 1 459 m 3,9 9 803 kcal Zeitenwendelauf R... 971
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat 10 °C 8,7 km 58:28 6:43/km 138 bpm 43 m 0,0 750 kcal 101
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed 7 °C 11,9 km 1:05:24 5:31/km 155 bpm 80 m 0,0 987 kcal 165
11.11  Thu 7 °C 13,5 km 1:25:12 6:20/km 82 m 0,0 1 249 kcal Lauf am Nachmittag 145
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun 5 °C 31,6 km 4:16:52 8:08/km 128 bpm 756 m 5,2 2 909 kcal 345
15.11  Mon
16.11  Tue 5 °C 11,9 km 1:16:11 6:24/km 142 bpm 175 m 2,2 1 005 kcal 142
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun 2 °C 26,6 km 3:03:01 6:53/km 138 bpm 308 m 1,9 2 337 kcal 311
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun 7 °C 10,7 km 1:02:42 5:51/km 143 bpm 63 m 0,0 843 kcal 123
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue -1 °C 13,0 km 1:27:35 6:44/km 137 bpm 169 m 2,1 1 111 kcal 150
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat 0 °C 11,3 km 1:15:36 6:43/km 131 bpm 54 m 0,0 877 kcal 113
26.12  Sun 0 °C 30,1 km 3:42:37 7:24/km 141 bpm 344 m 2,8 2 958 kcal 427
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu 13 °C 6,8 km 45:56 6:48/km 135 bpm 16 m 0,0 570 kcal 72
31.12  Fri
139x Running 11 °C 1 812,3 km 8d 20:24:37 7:02/km 134 bpm 19 611 m 153 931 kcal 20574 301 ms 50,3L/49,7R % 9,5 cm
1x Swimming 1,9 km 1:14:24 3:51/100m 720 kcal 97
10x Biking 21 °C 187,0 km 13:30:01 13,9 km/h 123 bpm 729 m 8 412 kcal 1029
2x Other 1:15:08 93 bpm 446 kcal 40
5x Wandern 16 °C 46,5 km 16:31:41 21:20/km 77 bpm 936 m 3 898 kcal 333
4x Basketball 1:05:00 3 800 kcal 86

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google