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Activity data of Marathom

Total distance: 16,692.75 km Number of activities: 1783x
Total duration: 73d 12:58:57 First activity: 23.07.2010

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Temp.WindTypeDistanceDurationPaceavg. HRTitleEnergyVO2maxVO2maxTERPEGCBEquipment
01.01. Tue4 °C 312,5 km1:22:326:36/km146 bpm979 kcal38.09
02.01. Wed
03.01. Thu
04.01. Fri9 °C 410,2 km1:02:256:08/km149 bpm797 kcal40.60
05.01. Sat
06.01. Sun
07.01. Mon3 °C 28,5 km49:585:54/km150 bpmFahrtspiel657 kcal42.19
08.01. Tue
09.01. Wed6 °C 49,3 km52:155:37/km155 bpmTempo_525724 kcal42.70
10.01. Thu
11.01. Fri0 °C 314,3 km1:37:296:50/km138 bpm14km Fsee-W...1138 kcal39.36
12.01. Sat
13.01. SunCt-H24,6 km1:06:0222,3 km/h968 kcal
14.01. Mon
15.01. Tue
16.01. Wed0 °C10,3 km1:02:166:02/km146 bpm810 kcal42.54
17.01. Thu
18.01. Fri-2 °C 216,5 km1:50:016:41/km145 bpm16km_Winter...1296 kcal37.89
19.01. Sat
20.01. Sun
21.01. Mon-5 °C10,3 km57:535:38/km155 bpm795 kcal42.54
22.01. Tue
23.01. Wed-6 °C 110,4 km1:04:546:16/km149 bpm821 kcal39.48
24.01. Thu
25.01. Fri
26.01. Sat-4 °C 215,7 km1:44:086:37/km143 bpm15.5 km1245 kcal39.04
27.01. Sun
28.01. Mon3 °C 29,5 km42:184:28/km161 bpmTempo_525621 kcal53.58
29.01. Tue
30.01. Wed8 °C 49,6 km44:494:42/km158 bpmInt.2000m-5min627 kcal51.85
31.01. Thu
01.02. Fri6 °C 316,9 km1:54:046:44/km139 bpm16,5 km1352 kcal39.60
02.02. Sat
03.02. Sun
04.02. Mon
05.02. Tue
06.02. Wed4 °C 318,2 km2:01:406:40/km143 bpm17,51431 kcal38.65
07.02. Thu
08.02. Fri4 °C10,3 km56:315:29/km158 bpm805 kcal42.85
09.02. Sat
10.02. SunCt-H24,5 km1:06:0622,2 km/h969 kcal
11.02. Mon
12.02. Tue
13.02. Wed0 °C 110,1 km58:475:50/km144 bpm787 kcal45.15
14.02. Thu
15.02. Fri2 °C 219,2 km2:08:096:42/km136 bpm18,51517 kcal41.11
16.02. Sat
17.02. SunCt-H1:06:04969 kcal
18.02. Mon0 °C 38,0 km46:305:49/km146 bpmInt.1000m-400m617 kcal44.54
19.02. Tue
20.02. Wed-2 °C 210,2 km56:065:30/km154 bpmTempo_525794 kcal44.30
21.02. Thu
22.02. Fri-1 °C 320,2 km2:13:076:36/km137 bpm201601 kcal41.45
23.02. Sat
24.02. Sun
25.02. Mon2 °C 310,3 km58:355:41/km150 bpm802 kcal44.07
26.02. Tue
27.02. Wed2 °C 19,5 km53:545:40/km149 bpmInt.2000m-5min730 kcal44.75
28.02. Thu
01.03. Fri4 °C 320,3 km2:12:276:31/km140 bpm20-21604 kcal40.91
02.03. Sat
03.03. Sun
04.03. Mon4 °C 212,0 km1:08:345:42/km148 bpmInt.2000m-5min906 kcal44.75
05.03. Tue
06.03. Wed6 °C 111,2 km1:01:325:30/km153 bpmTempo_525873 kcal44.63
07.03. Thu
08.03. Fri0 °C 422,3 km2:23:346:26/km140 bpm221763 kcal41.51
09.03. Sat
10.03. Sun1:06:03969 kcal
11.03. Mon
12.03. Tue
13.03. Wed-5 °C 110,3 km1:01:596:02/km142 bpm806 kcal44.09
14.03. Thu
15.03. Fri
16.03. Sat-1 °C 25,0 km32:486:37/km136 bpm395 kcal41.71
17.03. Sun4 °CWK9,7 km47:424:54/km172 bpmLauf der Sympathie764 kcal43.15
18.03. Mon
19.03. Tue
20.03. Wed0 °C 210,5 km56:115:21/km156 bpm815 kcal44.93
21.03. Thu
22.03. Fri
23.03. Sat-7 °C 419,9 km2:06:096:21/km143 bpm2_Stunden1566 kcal41.06
24.03. Sun
25.03. Mon-1 °C 39,1 km50:075:32/km152 bpmInt.1000m-400m700 kcal44.76
26.03. Tue
27.03. Wed1 °C 310,3 km55:325:23/km155 bpmTempo_525809 kcal45.09
28.03. Thu
29.03. Fri2 °C 219,5 km2:04:466:23/km140 bpm2Stunden1540 kcal41.95
30.03. Sat
31.03. Sun
01.04. Mon4 °C 212,4 km1:07:375:26/km158 bpmInt.2000m-5min963 kcal43.21
02.04. Tue
03.04. Wed1 °C 28,5 km50:035:55/km145 bpm659 kcal43.93
04.04. Thu
05.04. Fri
06.04. Sat2 °C 25,0 km30:326:07/km139 bpm391 kcal44.64
07.04. Sun5 °CWK21,1 km1:57:555:35/km156 bpmHalbmarathon1729 kcal42.59
08.04. Mon
09.04. Tue
10.04. Wed7 °C 3RL3,5 km42:2912:00/km84 bpm194 kcal32.47
11.04. Thu
12.04. Fri
13.04. Sat
14.04. Sun
15.04. Mon19 °C 38,0 km48:176:03/km142 bpm620 kcal44.07
16.04. Tue
17.04. Wed20 °C 29,4 km48:495:12/km163 bpm736 kcal43.60
18.04. Thu
19.04. FriCt-H24,1 km1:06:0321,9 km/h969 kcal
20.04. Sat
21.04. Sun
22.04. Mon13 °C 39,0 km50:405:36/km148 bpmInt.1000m-400m686 kcal45.72
23.04. Tue
24.04. Wed17 °C 38,8 km52:536:02/km153 bpm666 kcal39.87
25.04. Thu
26.04. Fri19 °C 318,5 km1:57:516:23/km150 bpmNymphensee-17km1459 kcal38.24
27.04. Sat
28.04. Sun
29.04. Mon13 °C 39,3 km52:305:41/km148 bpmInt.600m-300m684 kcal45.02
30.04. Tue
01.05. WedCt-H1:06:03969 kcal
02.05. Thu
03.05. Fri18 °C18,7 km1:58:016:19/km146 bpmHeide-Mai1477 kcal40.19
04.05. Sat
05.05. Sun
06.05. Mon21 °C 310,8 km1:03:165:52/km151 bpm817 kcal41.96
07.05. Tue
08.05. Wed
09.05. Thu17 °C 28,5 km47:185:35/km144 bpm653 kcal47.68
10.05. Fri
11.05. Sat
12.05. Sun16 °C 217,3 km1:47:516:15/km142 bpm2Stunden1358 kcal42.26
13.05. Mon13 °C 38,1 km44:595:35/km149 bpmInt.1000m-400m626 kcal45.48
14.05. Tue
15.05. Wed
16.05. Thu
17.05. Fri
18.05. Sat15 °C 217,4 km1:45:376:04/km142 bpmFalkenSee1362 kcal43.86
19.05. Sun
20.05. Mon16 °C 410,0 km56:465:42/km155 bpmInt.10x500m_250740 kcal42.01
21.05. Tue
22.05. Wed8 °C 38,3 km45:255:28/km144 bpm642 kcal48.97
23.05. Thu
24.05. Fri14 °CWK5,4 km23:414:22/km170 bpmBerliner Firmenlauf420 kcal50.73
25.05. Sat
26.05. Sun
27.05. Mon
28.05. Tue
29.05. Wed
30.05. Thu
31.05. Fri
01.06. Sat
02.06. Sun
03.06. Mon
04.06. Tue
05.06. Wed
06.06. Thu
07.06. Fri
08.06. Sat
09.06. Sun
10.06. Mon
11.06. Tue
12.06. Wed25 °CGA2-G7,5 km56:387:35/km143 bpm562 kcal32.91
13.06. Thu
14.06. Fri
15.06. Sat25 °CGA28,6 km47:335:32/km157 bpm664 kcal42.69
16.06. SunTrek68,7 km1d 08:29:3628:23/km14622 kcal
17.06. Mon
18.06. Tue
19.06. Wed
20.06. Thu
21.06. Fri
22.06. Sat
23.06. Sun
24.06. Mon
25.06. Tue19 °CT-DL10,8 km56:285:15/km160 bpm834 kcal44.33
26.06. Wed
27.06. Thu
28.06. Fri
29.06. Sat
30.06. Sun
01.07. Mon
02.07. Tue
03.07. Wed
04.07. Thu21 °C 3GA210,9 km1:00:325:35/km156 bpm843 kcal42.67
05.07. Fri
06.07. Sat
07.07. Sun
08.07. Mon21 °C 1GA28,4 km44:115:16/km151 bpm649 kcal48.02
09.07. Tue
10.07. Wed19 °C 3GA2-G10,2 km1:03:566:18/km156 bpm785 kcal36.72
11.07. Thu
12.07. Fri25 °CGA1-L18,2 km1:55:366:22/km145 bpm1430 kcal40.19
13.07. Sat
14.07. Sun
15.07. Mon26 °CGA29,0 km50:215:36/km150 bpm687 kcal44.99
16.07. Tue
17.07. Wed28 °CGA2-G6,8 km44:586:35/km155 bpm524 kcal35.09
18.07. Thu
19.07. Fri26 °CGA1-L18,4 km1:53:306:10/km150 bpm1441 kcal39.93
20.07. Sat
21.07. Sun
22.07. Mon30 °CGA28,3 km46:315:37/km151 bpm623 kcal44.27
23.07. Tue
24.07. Wed27 °CGA2-G10,6 km1:06:356:18/km153 bpm792 kcal37.73
25.07. Thu
26.07. Fri30 °CGA14,0 km26:136:30/km140 bpm319 kcal41.00
27.07. Sat34 °CWK5,0 km23:294:42/km169 bpmVattenfall CityNi...394 kcal46.73
28.07. Sun
29.07. Mon29 °CGA18,8 km51:515:56/km146 bpm683 kcal43.50
30.07. Tue
31.07. Wed
01.08. Thu
02.08. Fri
03.08. Sat
04.08. Sun28 °C(ABC)5,4 km43:408:02/km146 bpm394 kcal29.84
05.08. Mon30 °CGA2-G9,1 km58:266:27/km155 bpm674 kcal35.95
06.08. Tue
07.08. Wed
08.08. Thu
09.08. Fri23 °CGA1-L18,9 km1:58:466:18/km139 bpm1480 kcal43.11
10.08. Sat
11.08. Sun20 °C 3(ABC)6,0 km44:507:27/km144 bpm437 kcal33.39
12.08. Mon17 °C 1GA2-G10,4 km1:04:096:09/km150 bpm784 kcal40.01
13.08. Tue
14.08. Wed
15.08. Thu
16.08. Fri27 °CGA1-L16,5 km1:41:396:11/km143 bpm1292 kcal42.48
17.08. Sat
18.08. Sun
19.08. Mon
20.08. Tue
21.08. Wed22 °CGA2-G9,4 km1:03:386:46/km147 bpm702 kcal36.60
22.08. ThuCt-H24,6 km1:06:0322,3 km/h133 bpm969 kcal
23.08. Fri
24.08. Sat
25.08. Sun
26.08. Mon14 °C 1(ABC)5,6 km42:397:36/km141 bpm406 kcal33.48
27.08. Tue
28.08. Wed17 °C 1GA2-G10,4 km1:07:496:32/km150 bpm774 kcal37.13
29.08. Thu
30.08. Fri
31.08. Sat
01.09. Sun
02.09. Mon16 °C 4(ABC)6,0 km43:157:13/km146 bpmABC430 kcal34.05
03.09. Tue
04.09. Wed
05.09. Thu18 °C 2GA2-G10,6 km1:08:546:31/km148 bpm791 kcal37.99
06.09. Fri
07.09. Sat
08.09. Sun
09.09. Mon
10.09. Tue
11.09. Wed
12.09. Thu
13.09. FriCt-H1:06:02138 bpm968 kcal
14.09. Sat
15.09. Sun
16.09. Mon
17.09. Tue
18.09. Wed27 °CGA28,3 km47:305:44/km154 bpmAuf Mallorca!644 kcal42.07
19.09. Thu
20.09. Fri
21.09. Sat27 °CGA27,5 km48:166:27/km155 bpmAuf Mallorca!557 kcal36.04
22.09. Sun
23.09. Mon
24.09. Tue27 °CGA29,3 km54:105:48/km157 bpmAuf Mallorca!722 kcal40.30
25.09. Wed
26.09. Thu
27.09. Fri14 °C 3GA1-L17,8 km1:51:256:16/km140 bpm1399 kcal42.88
28.09. Sat
29.09. Sun
30.09. Mon7 °C 2INT9,0 km50:175:34/km150 bpmInt.5x1000-3:00696 kcal45.30
01.10. Tue
02.10. Wed
03.10. Thu12 °C 4GA1-L18,9 km1:56:286:10/km144 bpm03.10.1479 kcal42.14
04.10. Fri
05.10. Sat
06.10. Sun
07.10. Mon13 °C 1T-DL10,3 km54:385:17/km155 bpmTDL-8km-5:10811 kcal46.01
08.10. Tue
09.10. Wed14 °C 2GA2-G9,3 km55:185:57/km151 bpm704 kcal41.28
10.10. Thu
11.10. Fri16 °C 3GA1-L20,2 km2:05:056:11/km145 bpm1584 kcal41.64
12.10. Sat
13.10. Sun
14.10. Mon11 °C 2INT12,1 km1:08:365:42/km150 bpmInt.4x2000-5:00903 kcal44.03
15.10. Tue
16.10. Wed
17.10. Thu
18.10. Fri
19.10. Sat11 °C 3RL4,8 km31:126:28/km132 bpm378 kcal44.57
20.10. Sun20 °CWK21,1 km1:50:245:14/km166 bpmMüggelsee-Halbmar...1619 kcal42.07
21.10. Mon
22.10. Tue
23.10. Wed
24.10. Thu
25.10. Fri
26.10. Sat
27.10. Sun
28.10. Mon1:06:02140 bpm968 kcal
29.10. Tue
30.10. Wed
31.10. Thu8 °C 2GA210,7 km59:515:35/km153 bpm829 kcal43.85
01.11. Fri
02.11. Sat1:06:03142 bpm969 kcal
03.11. Sun
04.11. Mon12 °C 3INT9,0 km50:135:34/km154 bpmInt.5x1000-3:00677 kcal43.54
05.11. Tue
06.11. Wed
07.11. Thu15 °C 4GA1-L15,2 km1:35:136:15/km141 bpm1198 kcal42.62
08.11. Fri
09.11. Sat11 °C 4T-DL9,4 km49:435:18/km160 bpmTDL-8km-5:10735 kcal43.74
10.11. Sun
11.11. Mon2 °C 1INT10,6 km1:00:215:43/km149 bpmInt.10x500-1:45801 kcal44.23
12.11. Tue
13.11. Wed4 °C 1GA2-G10,3 km58:475:43/km148 bpm804 kcal44.61
14.11. Thu
15.11. Fri4 °C 1GA1-L16,7 km1:43:336:12/km141 bpm1313 kcal43.16
16.11. Sat
17.11. Sun
18.11. Mon
19.11. Tue
20.11. Wed
21.11. Thu
22.11. Fri
23.11. Sat
24.11. Sun
25.11. MonCt-H1:05:05133 bpm955 kcal
26.11. Tue
27.11. Wed
28.11. Thu
29.11. Fri
30.11. Sat
01.12. SunCt-H1:06:05143 bpm969 kcal
02.12. Mon
03.12. Tue
04.12. WedCt-S1:04:38134 bpm948 kcal
05.12. Thu
06.12. Fri
07.12. SatCt-H1:06:03142 bpm969 kcal
08.12. Sun
09.12. Mon
10.12. Tue
11.12. Wed
12.12. ThuCt-S1:13:48132 bpm1082 kcal
13.12. Fri
14.12. Sat
15.12. SunCt-H1:07:12144 bpm986 kcal
16.12. Mon
17.12. Tue4 °C 2GA18,7 km49:035:37/km160 bpm677 kcal40.81
18.12. WedCt-S1:23:14130 bpm1221 kcal
19.12. Thu
20.12. Fri
21.12. SatCt-H1:06:05140 bpm969 kcal
22.12. Sun
23.12. Mon
24.12. Tue
25.12. Wed
26.12. Thu
27.12. Fri
28.12. Sat
29.12. Sun
30.12. Mon
31.12. Tue
100x Laufen11 °C1.140,4 km4d 18:58:226:03/km147 bpm88293 kcal42.53
18x Crosstrainer97,7 km20:12:4122,2 km/h137 bpm17786 kcal
1x Wandern68,7 km1d 08:29:3628:23/km14622 kcal

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