No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 01.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.09 Thu | 10 °C | DL | 12,7 km | 1:10:01 | 5:32/km | 70 % | 66 m | 0,0 | 1 027 kcal | Ext.DL - GA1 | 89 | ||||||||||
| 03.09 Fri | |||||||||||||||||||||
| 04.09 Sat | 11 °C | RG | 6,0 km | 37:15 | 6:11/km | 65 % | 27 m | 0,0 | 426 kcal | Jogging | 38 | ||||||||||
| 05.09 Sun | 17 °C | WK | 10,0 km | 43:47 | 4:23/km | 87 % | 90 m | 0,0 | 642 kcal | Südpfalzlauf - Rü... | 117 | ||||||||||
| 06.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 07.09 Tue | 12 °C | DL | 12,0 km | 1:09:29 | 5:47/km | 70 % | 47 m | 0,0 | 1 019 kcal | Ext.DL - GA1 | 91 | ||||||||||
| 08.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 09.09 Thu | 15 °C | DL | 16,0 km | 1:29:51 | 5:37/km | 69 % | 49 m | 0,0 | 1 318 kcal | Ext.DL - GA1 | 110 | ||||||||||
| 10.09 Fri | 16 °C | TDL | 19,3 km | 1:40:03 | 5:12/km | 74 % | 58 m | 0,0 | 1 467 kcal | TDL - 15km 5.00 | 155 | ||||||||||
| 11.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.09 Sun | 14 °C | LL | 32,8 km | 3:02:18 | 5:34/km | 71 % | 116 m | 0,0 | 2 348 kcal | Langer Lauf - GA1 | 247 | ||||||||||
| 13.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.09 Tue | 14 °C | IT | 18,4 km | 1:38:20 | 5:21/km | 74 % | 53 m | 0,0 | 1 313 kcal | IV 3x4000er | 153 | ||||||||||
| 15.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.09 Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.09 Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.09 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.09 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.09 Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.09 Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.09 Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.09 Tue | |||||||||||||||||||||
| 29.09 Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.09 Thu | |||||||||||||||||||||
| 8x Laufen | 13 °C | 127,2 km | 11:31:04 | 5:26/km | 72 % | 506 m | 9 560 kcal | 1000 | |||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2021 RUNALYZE Team
