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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Temp. | Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | Hm | CS | Energie | Zwischenzeiten | Titel | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertikale Bewegung | ||||||
| 20.09 Mo | |||||||||||||||||||||
| 21.09 Di | 9 °C | RG | 12,0 km | 1:12:30 | 6:02/km | 65 % | 65 m | 0,0 | 1 063 kcal | Reg.DL - GA1 | 73 | ||||||||||
| 22.09 Mi | |||||||||||||||||||||
| 23.09 Do | 7 °C | DL | 16,4 km | 1:33:55 | 5:44/km | 69 % | 37 m | 0,0 | 1 377 kcal | Ext.DL - GA1 | 112 | ||||||||||
| 24.09 Fr | |||||||||||||||||||||
| 25.09 Sa | 9 °C | RG | 12,0 km | 1:13:14 | 6:05/km | 64 % | 49 m | 0,0 | 1 074 kcal | Reg.DL - GA1 | 74 | ||||||||||
| 26.09 So | 14 °C | LL | 35,0 km | 3:17:28 | 5:38/km | 72 % | 123 m | 0,0 | 2 496 kcal | Langer Lauf - GA1 | 283 | ||||||||||
| 4x Laufen | 10 °C | 75,5 km | 7:17:07 | 5:47/km | 69 % | 274 m | 6 010 kcal | 542 | |||||||||||||
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