Données d'activité de MojoKingBee

Distance totale:	16 207,48 km	Nombre d'activités:	2108x
Durée totale:	81d 17:59:50

Toutes les années
2024	64x	35 km 154 km	708,4 km -	2d 14:40:51	5:19/km	1 998 m	46 047 kcal	78 %	7203	273 ms	9,9 cm	14 °C	49,6L/50,4R %
2023	257x	62 km 269 km	3 225,1 km -	11d 02:36:03	4:58/km	14 502 m	196 213 kcal	78 %	27619	274 ms	9,8 cm	15 °C	50,1L/49,9R %	67 W
2022	345x	85 km 368 km	4 420,1 km -	14d 21:43:34	4:51/km	19 405 m	236 399 kcal	76 %	34184	282 ms	9,9 cm	15 °C	49,7L/50,3R %	67 W
2021	259x	72 km 314 km	3 762,8 km -	13d 05:50:53	5:04/km	16 933 m	214 981 kcal	81 %	38630	278 ms	9,7 cm	15 °C	49,9L/50,1R %	67 W
2020	59x	14 km 59 km	707,0 km -	2d 19:10:33	5:42/km	4 220 m	48 490 kcal	84 %	9669			16 °C
2019	Pas d'activités
2018	Pas d'activités
2017	Pas d'activités

	2021	2022
1 000m	---	---
3 000m	---	---
5,0 km	---	---
10,0 km	---	---
21,1 km	1:23:57 1x	---
42,2 km	---	---
Au total	2x	9x

May, 2024, 20. Semaine

		Type	Distance	Durée	All.	Den.	Énergie	moy. FC	VO₂max	TRIMP	Ground contact	Oscillation verticale	Temp.	Int.	Titre	ECS	TE	Pente.	CS	Vallonné	Temps de vol	Ratio de vol	FP	Efficacité en montée	Efficacité en descente
	01.05 Mer	ER	11,0 km	59:41	5:25/km	14 m	767 kcal	74 %		90	266 ms	10,1 cm	13 °C		Bologna Corsa	47,7L/52,3R %	3,1	0,2 %	0,0	2 %	104 ms	28,2 %
	02.05 Jeu		42,6 km	1:54:32	22,3 km/h	97 m	611 kcal	59 %		81			18 °C		Bologna Ciclismo		1,2	0,5 %	0,0	6 %
	03.05 Ven			51:39			283 kcal	56 %		37					Cardio		1,7
	04.05 Sam	ER	3,1 km	18:01	5:46/km	3 m	252 kcal	86 %		48	291 ms	9,9 cm	20 °C		Comacchio Corsa		2,5	0,1 %	0,0	0 %	104 ms	26,3 %
		ER	21,2 km	1:26:20	4:05/km	8 m	1 341 kcal	93 %		288	240 ms	10,2 cm	20 °C		Comacchio - Comac...		4,9	0,1 %	0,0	1 %	117 ms	32,8 %
	05.05 Dim			1:00:00			462 kcal	65 %		86					Cardio		2,8
			6,4 km	54:58	6,9 km/h	14 m	403 kcal	54 %		28			23 °C		Bologna Camminata		1,4	0,5 %	0,0	6 %
	06.05 Lun
	07.05 Mar			1:00:06			301 kcal	55 %		34					Cardio		0,8
	08.05 Mer
	09.05 Jeu			33:10			190 kcal	56 %		20					Cardio		0,5
	10.05 Ven			1:00:03			440 kcal	65 %		60					Ellittica		1,6
	11.05 Sam	ER	12,0 km	1:00:53	5:04/km	25 m	819 kcal	82 %		124	257 ms	10,9 cm	22 °C		Bologna Corsa	49,2L/50,8R %	3,3	0,4 %	0,0	7 %	118 ms	31,5 %
			17,0 km	51:07	19,9 km/h	85 m	343 kcal			54			25 °C		Giro pomeridiano			1,0 %	0,0	10 %
	12.05 Dim			40:03			223 kcal	57 %		28					Cardio		1,4
			15,7 km	2:45:44	5,7 km/h	263 m	1 061 kcal	55 %		90			25 °C		Bologna Camminata		2,3	3,3 %	2,6	29 %
	13.05 Lun			30:00			276 kcal	70 %		38					Ellittica		2,0
			3,0 km	32:14	5,7 km/h	5 m	189 kcal	51 %		13			23 °C		Bologna Camminata		0,4	0,7 %	0,0	0 %
	14.05 Mar			1:00:01			355 kcal	59 %		41					Ciclismo indoor		1,0
	15.05 Mer			40:02			222 kcal	55 %		22					Cardio		0,7
		ER	5,1 km	30:01	5:55/km		248 kcal	66 %		29	274 ms	9,1 cm			Corsa su tapis ro...		1,3				155 ms	36,1 %
	16.05 Jeu			10:05			71 kcal	60 %		7					Step		0,3
	17.05 Ven	ER	10,3 km	52:12	5:05/km	20 m	704 kcal	81 %		104	275 ms	11,2 cm	22 °C		Bologna Corsa	49,3L/50,7R %	3,3	0,4 %	0,0	2 %	105 ms	27,6 %
	18.05 Sam		48,1 km	2:02:59	23,5 km/h	583 m	1 036 kcal	68 %		141			19 °C		Giro mattutino			2,4 %	2,1	35 %				1,84	0,40
			4,8 km	13:58	20,4 km/h	22 m	94 kcal	62 %		13			21 °C		Giro dell'ora di ...			0,8 %	0,0	4 %
			3,0 km	31:10	5,8 km/h	22 m	187 kcal	52 %		12			24 °C		Bologna Camminata		0,5	1,6 %	0,2	27 %
	19.05 Dim
	20.05 Lun
	21.05 Mar
	22.05 Mer
	23.05 Jeu
	24.05 Ven
	25.05 Sam
	26.05 Dim
	27.05 Lun
	28.05 Mar
	29.05 Mer
	30.05 Jeu
	31.05 Ven
6x Corsa			62,7 km	5:07:08	4:54/km	70 m	4 131 kcal	82 %		683	260 ms	10,3 cm	19 °C			48,7L/51,3R %
5x Ciclismo			112,4 km	6:02:37	22,3 km/h	787 m	2 439 kcal	63 %		330			19 °C
6x Strength training				6:01:15			1 884 kcal	55 %		213
13x Altro			28,1 km	11:09:14	5,9 km/h	304 m	4 308 kcal	57 %		475			24 °C