Käyttäjän Mutinho urheilijasivu
 Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Käyttäjän Mutinho aktiviteettidata

Kokonaismatka: 15 007,95 km Toimintojen määrä: 1527x Mutinho
Kokonaiskesto: 59d 23:55:41

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

April, 2024, 17. Viikko

Lämpöt. Tyyppi Matka Kesto Tahti keskiarvo syke max. syke Korkeusero TRIMP VO2max VO2max Askeltahti Askelpituus Teho Jaot xPower Korkeusero Tuulen purevuus Tuuli Laite Otsikko
01.04  Ma
02.04  Ti
03.04  Ke 22,61 km 40:35 33,4 km/h 75 % 88 % +11/-10 m 61 81 rpm 164 W 179 W 11 m Zwift
04.04  To 11 °C DL 6,04 km 35:50 5:56/km 75 % 81 % +12/-20 m 53 40,33 152 spm 1,11 m 248 W 248 W 12 m 11 °C 5 Coros Pace2
05.04  Pe 23,43 km 42:07 33,4 km/h 83 % 96 % +99/-100 m 91 82 rpm 208 W 210 W 99 m Zwift
06.04  La 18 °C DL 4,01 km 23:18 5:49/km 77 % 86 % +7/-9 m 38 39,97 156 spm 1,10 m 252 W 252 W 7 m 18 °C 3 Coros Pace2
07.04  Su 15 °C DL 16,01 km 1:53:04 7:04/km 77 % 87 % +261/-271 m 182 32,24 152 spm 0,93 m 221 W 228 W 261 m 15 °C 3 Coros Pace2
08.04  Ma 20,75 km 40:39 30,6 km/h 69 % 79 % +140/-168 m 48 85 rpm 172 W 182 W 140 m Zwift
09.04  Ti 11 °C DL 9,02 km 49:31 5:29/km 81 % 86 % +61/-76 m 95 40,49 156 spm 1,17 m 271 W 273 W 61 m 11 °C 3 Coros Pace2
10.04  Ke 25,33 km 48:40 31,2 km/h 64 % 75 % +85/-85 m 40 78 rpm 171 W 174 W 85 m Zwift
11.04  To 13 °C DL 8,70 km 50:50 5:51/km 78 % 87 % +93/-100 m 90 39,42 154 spm 1,11 m 256 W 260 W 93 m 13 °C 4 Coros Pace2
12.04  Pe
13.04  La 15 °C DL 4,02 km 24:17 6:02/km 70 % 76 % +8/-6 m 29 43,19 152 spm 1,09 m 242 W 242 W 8 m 15 °C 3 Coros Pace2
14.04  Su 12 °C DL 21,23 km 2:16:39 6:26/km 73 % 79 % +22/-21 m 182 37,80 156 spm 1,00 m 233 W 233 W 22 m 12 °C 4 Coros Pace2
15.04  Ma
16.04  Ti 7 °C DL 8,01 km 43:43 5:27/km 79 % 88 % +13/-26 m 77 41,98 158 spm 1,16 m 268 W 271 W 13 m 4 °C 2 Coros Pace2
17.04  Ke 23,37 km 45:40 30,7 km/h 70 % 82 % +131/-147 m 53 79 rpm 171 W 181 W 131 m Zwift
18.04  To 7 °C FS 8,61 km 51:37 6:00/km 79 % 87 % +161/-164 m 90 38,24 156 spm 1,07 m 259 W 266 W 161 m 3 °C 3 Coros Pace2
19.04  Pe
20.04  La 20,01 km 38:54 30,9 km/h 69 % 84 % +96/-84 m 46 84 rpm 167 W 186 W 96 m Zwift
9 °C DL 4,08 km 25:24 6:14/km 75 % 79 % +9/-7 m 38 38,44 152 spm 1,06 m 237 W 237 W 9 m 6 °C 2 Coros Pace2
21.04  Su 7 °C DL 22,77 km 2:51:36 7:32/km 70 % 81 % +83/-97 m 205 32,88 152 spm 0,87 m 214 W 218 W 83 m 3 °C 3 Coros Pace2
22.04  Ma 25,17 km 48:31 31,1 km/h 67 % 81 % +82/-88 m 51 85 rpm 164 W 176 W 82 m Zwift
23.04  Ti 7 °C TDL 9,04 km 49:13 5:27/km 81 % 89 % +25/-27 m 95 40,78 156 spm 1,18 m 272 W 277 W 25 m 3 °C 3 Coros Pace2
24.04  Ke 25,21 km 48:11 31,4 km/h 67 % 76 % +115/-115 m 48 83 rpm 164 W 173 W 115 m Zwift
25.04  To 6 °C DL 12,05 km 1:08:27 5:41/km 77 % 86 % +17/-22 m 114 41,09 156 spm 1,13 m 257 W 259 W 17 m 3 °C 1 Coros Pace2
26.04  Pe
27.04  La 15 °C 53,14 km 3:13:32 16,5 km/h 61 % 80 % +731/-412 m 145 102 W 130 W 731 m 15 °C 3 Coros Pace2
28.04  Su 17 °C DL 19,46 km 2:20:59 7:15/km 75 % 84 % +463/-477 m 204 32,66 144 spm 0,96 m 224 W 232 W 463 m 17 °C 3 Coros Pace2
29.04  Ma
30.04  Ti
14x Laufen 11 °C 153,05 km 16:24:28 6:26/km 75 % 89 % +1 235/-1 323 m 1492 36,67 152 spm 1,01 m 237 W 241 W 1 235 m
1x Radfahren 15 °C 53,14 km 3:13:32 16,5 km/h 61 % 80 % +731/-412 m 145 102 W 130 W 731 m
2x Yoga 2:00:00 72
4x Stabitraining 1:57:09 48 % 67 % 47 103 rpm
8x Indoor-Cycling 185,88 km 5:53:17 31,6 km/h 70 % 96 % +759/-797 m 438 82 rpm 172 W 182 W 759 m

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google