Athlete page of Mutinho
 Inscreve-te gratuitamente  Features

Activity data of Mutinho

Distância total: 15 007,95 km Número de actividades: 1527x Mutinho
Duração total: 59d 23:55:41

Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente

Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google

April, 2024, 17. Week

Temp. Tipo Distância Duração Ritmo méd. RC max. RC Elev. TRIMP VO2max VO2max Cadência Comprimento da passada Energia Splits xPower Elev. Windchill Wind Device Título
01.04  2a
02.04  3a
03.04  3a 22,61 km 40:35 33,4 km/h 75 % 88 % +11/-10 m 61 81 rpm 164 W 179 W 11 m Zwift
04.04  5a 11 °C DL 6,04 km 35:50 5:56/km 75 % 81 % +12/-20 m 53 40,33 152 spm 1,11 m 248 W 248 W 12 m 11 °C 5 Coros Pace2
05.04  6a 23,43 km 42:07 33,4 km/h 83 % 96 % +99/-100 m 91 82 rpm 208 W 210 W 99 m Zwift
06.04  Sa 18 °C DL 4,01 km 23:18 5:49/km 77 % 86 % +7/-9 m 38 39,97 156 spm 1,10 m 252 W 252 W 7 m 18 °C 3 Coros Pace2
07.04  Do 15 °C DL 16,01 km 1:53:04 7:04/km 77 % 87 % +261/-271 m 182 32,24 152 spm 0,93 m 221 W 228 W 261 m 15 °C 3 Coros Pace2
08.04  2a 20,75 km 40:39 30,6 km/h 69 % 79 % +140/-168 m 48 85 rpm 172 W 182 W 140 m Zwift
09.04  3a 11 °C DL 9,02 km 49:31 5:29/km 81 % 86 % +61/-76 m 95 40,49 156 spm 1,17 m 271 W 273 W 61 m 11 °C 3 Coros Pace2
10.04  3a 25,33 km 48:40 31,2 km/h 64 % 75 % +85/-85 m 40 78 rpm 171 W 174 W 85 m Zwift
11.04  5a 13 °C DL 8,70 km 50:50 5:51/km 78 % 87 % +93/-100 m 90 39,42 154 spm 1,11 m 256 W 260 W 93 m 13 °C 4 Coros Pace2
12.04  6a
13.04  Sa 15 °C DL 4,02 km 24:17 6:02/km 70 % 76 % +8/-6 m 29 43,19 152 spm 1,09 m 242 W 242 W 8 m 15 °C 3 Coros Pace2
14.04  Do 12 °C DL 21,23 km 2:16:39 6:26/km 73 % 79 % +22/-21 m 182 37,80 156 spm 1,00 m 233 W 233 W 22 m 12 °C 4 Coros Pace2
15.04  2a
16.04  3a 7 °C DL 8,01 km 43:43 5:27/km 79 % 88 % +13/-26 m 77 41,98 158 spm 1,16 m 268 W 271 W 13 m 4 °C 2 Coros Pace2
17.04  3a 23,37 km 45:40 30,7 km/h 70 % 82 % +131/-147 m 53 79 rpm 171 W 181 W 131 m Zwift
18.04  5a 7 °C FS 8,61 km 51:37 6:00/km 79 % 87 % +161/-164 m 90 38,24 156 spm 1,07 m 259 W 266 W 161 m 3 °C 3 Coros Pace2
19.04  6a
20.04  Sa 20,01 km 38:54 30,9 km/h 69 % 84 % +96/-84 m 46 84 rpm 167 W 186 W 96 m Zwift
9 °C DL 4,08 km 25:24 6:14/km 75 % 79 % +9/-7 m 38 38,44 152 spm 1,06 m 237 W 237 W 9 m 6 °C 2 Coros Pace2
21.04  Do 7 °C DL 22,77 km 2:51:36 7:32/km 70 % 81 % +83/-97 m 205 32,88 152 spm 0,87 m 214 W 218 W 83 m 3 °C 3 Coros Pace2
22.04  2a 25,17 km 48:31 31,1 km/h 67 % 81 % +82/-88 m 51 85 rpm 164 W 176 W 82 m Zwift
23.04  3a 7 °C TDL 9,04 km 49:13 5:27/km 81 % 89 % +25/-27 m 95 40,78 156 spm 1,18 m 272 W 277 W 25 m 3 °C 3 Coros Pace2
24.04  3a 25,21 km 48:11 31,4 km/h 67 % 76 % +115/-115 m 48 83 rpm 164 W 173 W 115 m Zwift
25.04  5a 6 °C DL 12,05 km 1:08:27 5:41/km 77 % 86 % +17/-22 m 114 41,09 156 spm 1,13 m 257 W 259 W 17 m 3 °C 1 Coros Pace2
26.04  6a
27.04  Sa 15 °C 53,14 km 3:13:32 16,5 km/h 61 % 80 % +731/-412 m 145 102 W 130 W 731 m 15 °C 3 Coros Pace2
28.04  Do 17 °C DL 19,46 km 2:20:59 7:15/km 75 % 84 % +463/-477 m 204 32,66 144 spm 0,96 m 224 W 232 W 463 m 17 °C 3 Coros Pace2
29.04  2a
30.04  3a
14x Laufen 11 °C 153,05 km 16:24:28 6:26/km 75 % 89 % +1 235/-1 323 m 1492 36,67 152 spm 1,01 m 237 W 241 W 1 235 m
1x Radfahren 15 °C 53,14 km 3:13:32 16,5 km/h 61 % 80 % +731/-412 m 145 102 W 130 W 731 m
2x Yoga 2:00:00 72
4x Stabitraining 1:57:09 48 % 67 % 47 103 rpm
8x Indoor-Cycling 185,88 km 5:53:17 31,6 km/h 70 % 96 % +759/-797 m 438 82 rpm 172 W 182 W 759 m

Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google