Athlete page of Mutinho
 Sign up for free  Features

Activity data of Mutinho

Total distance: 15 061,37 km Number of activities: 1530x Mutinho
Total duration: 60d 02:38:14

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length Power Splits xPower Elev. Windchill Wind Device Title
01.01  Sun 11 °C DL 14,16 km 1:26:16 6:06/km 75 % 89 % +170/-180 m 124 39,72 156 spm 1,05 m 224 W 228 W 170 m 11 °C 4 Coros Pace2
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed 11 °C DL 11,03 km 1:01:53 5:37/km 76 % 92 % +21/-21 m 93 43,08 156 spm 1,14 m 237 W 246 W 21 m 11 °C 5 Coros Pace2
05.01  Thu
06.01  Fri 6 °C DL 8,70 km 48:16 5:33/km 75 % 90 % +13/-10 m 78 44,07 158 spm 1,14 m 238 W 245 W 13 m 2 °C 3 Coros Pace2
07.01  Sat
08.01  Sun 8 °C DL 16,10 km 1:42:01 6:20/km 74 % 85 % +199/-198 m 141 38,56 156 spm 1,01 m 217 W 220 W 199 m 4 °C 3 Coros Pace2
09.01  Mon 7 °C 5,15 km 16:44 18,5 km/h 66 % 79 % +0/-4 m 16 42 W 46 W 3 °C 3 Coros Pace2
7 °C 5,52 km 16:00 20,7 km/h 63 % 81 % 12 48 W 53 W 2 °C 3 Coros Pace2
10.01  Tue 6 °C IT 10,16 km 56:27 5:33/km 76 % 92 % +8/-3 m 85 43,58 156 spm 1,15 m 238 W 252 W 8 m 1 °C 4 Coros Pace2
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun 3 °C DL 16,56 km 1:49:35 6:37/km 71 % 79 % +26/-32 m 128 38,33 156 spm 0,97 m 206 W 207 W 26 m -1 °C 2 Coros Pace2
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri 3 °C DL 5,76 km 33:58 5:54/km 73 % 79 % +0/-1 m 45 42,22 156 spm 1,09 m 223 W 223 W -2 °C 3 Coros Pace2
28.01  Sat
29.01  Sun 4 °C DL 13,53 km 1:25:11 6:18/km 73 % 85 % +213/-206 m 113 39,74 156 spm 1,02 m 222 W 227 W 213 m -2 °C 4 Coros Pace2
30.01  Mon 4 °C 5,23 km 19:14 16,3 km/h 66 % 78 % +4/-14 m 18 26 W 33 W 4 m -2 °C 4 Coros Pace2
31.01  Tue 5 °C 6,87 km 22:34 18,3 km/h 62 % 82 % +13/-25 m 18 38 W 46 W 13 m -1 °C 4 Coros Pace2
01.02  Wed 4 °C 6,53 km 18:05 21,7 km/h 60 % 69 % +21/-11 m 12 65 W 72 W 21 m -3 °C 4 Coros Pace2
3 °C DL 7,02 km 38:54 5:32/km 78 % 91 % +111/-112 m 65 42,59 158 spm 1,14 m 250 W 257 W 111 m -3 °C 4 Coros Pace2
5 °C 6,35 km 18:22 20,7 km/h 72 % 80 % +13/-25 m 24 48 W 57 W 13 m -1 °C 5 Coros Pace2
02.02  Thu 4 °C 2,58 km 7:21 21,1 km/h 63 % 71 % +13/-0 m 6 78 W 92 W 13 m -2 °C 4 Coros Pace2
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri 5 °C 6,41 km 18:59 20,3 km/h 63 % 77 % +17/-25 m 16 63 W 74 W 17 m -1 °C 3 Coros Pace2
4 °C 6,26 km 14:52 25,3 km/h 64 % 73 % +24/-12 m 13 92 W 97 W 24 m -3 °C 4 Coros Pace2
11.02  Sat
12.02  Sun 8 °C DL 10,04 km 57:29 5:44/km 74 % 80 % +89/-100 m 80 43,45 156 spm 1,12 m 233 W 234 W 89 m 5 °C 2 Coros Pace2
13.02  Mon 8 °C 6,50 km 19:08 20,4 km/h 63 % 75 % +26/-17 m 15 63 W 77 W 26 m 4 °C 2 Coros Pace2
14.02  Tue 10 °C 6,37 km 15:55 24,0 km/h 69 % 78 % +22/-11 m 15 78 W 89 W 22 m 7 °C 2 Coros Pace2
15.02  Wed 9 °C 5,61 km 13:47 24,4 km/h 65 % 76 % +24/-12 m 11 83 W 99 W 24 m 5 °C 2 Coros Pace2
5 °C DL 10,01 km 57:14 5:43/km 75 % 81 % +24/-25 m 75 42,86 156 spm 1,12 m 232 W 234 W 24 m 1 °C 2 Coros Pace2
16.02  Thu 8 °C 9,08 km 21:46 25,0 km/h 69 % 76 % +28/-20 m 21 86 W 97 W 28 m 3 °C 3 Coros Pace2
17.02  Fri 11 °C 6,41 km 15:28 24,9 km/h 68 % 77 % +21/-8 m 14 94 W 106 W 21 m 11 °C 5 Coros Pace2
18.02  Sat
19.02  Sun 8 °C DL 15,68 km 1:40:16 6:24/km 72 % 83 % +272/-272 m 134 39,72 156 spm 1,00 m 218 W 225 W 272 m 4 °C 4 Coros Pace2
20.02  Mon
21.02  Tue 8 °C DL 7,02 km 39:34 5:38/km 74 % 82 % +18/-18 m 59 44,02 158 spm 1,12 m 234 W 235 W 18 m 4 °C 3 Coros Pace2
7 °C 6,41 km 16:19 23,6 km/h 69 % 81 % +20/-8 m 18 78 W 91 W 20 m 3 °C 1 Coros Pace2
22.02  Wed 8 °C 5,74 km 14:38 23,5 km/h 69 % 83 % +23/-16 m 15 78 W 93 W 23 m 4 °C 2 Coros Pace2
23.02  Thu 8 °C DL 6,70 km 38:26 5:44/km 74 % 83 % +84/-92 m 52 43,92 156 spm 1,12 m 237 W 241 W 84 m 5 °C 3 Coros Pace2
2 °C 6,42 km 14:41 26,2 km/h 69 % 80 % +21/-8 m 16 101 W 112 W 21 m -5 °C 2 Coros Pace2
24.02  Fri 1,00 km 27:15 2:44/100m 70 % 80 % 28 21 rpm 0,87 m Coros Pace2
4 °C 6,43 km 15:04 25,6 km/h 69 % 76 % +20/-9 m 15 92 W 111 W 20 m -2 °C 4 Coros Pace2
25.02  Sat
26.02  Sun 4 °C DL 15,08 km 1:32:18 6:07/km 74 % 82 % +262/-264 m 124 40,84 158 spm 1,03 m 224 W 230 W 262 m -1 °C 3 Coros Pace2
27.02  Mon 6 °C 6,95 km 17:22 24,0 km/h 65 % 72 % +23/-20 m 13 74 W 94 W 23 m 1 °C 2 Coros Pace2
28.02  Tue 6 °C 6,65 km 19:17 20,7 km/h 71 % 88 % +27/-19 m 23 66 W 82 W 27 m 2 °C 1 Coros Pace2
1 °C DL 8,03 km 48:10 6:00/km 73 % 80 % +21/-32 m 58 41,78 154 spm 1,08 m 223 W 224 W 21 m -3 °C 1 Coros Pace2
01.03  Wed 7 °C 18,38 km 40:19 27,4 km/h 73 % 88 % +18/-16 m 48 96 W 103 W 18 m 2 °C 2 Coros Pace2
02.03  Thu 5 °C 6,56 km 16:12 24,3 km/h 73 % 81 % +19/-8 m 22 82 W 95 W 19 m 0 °C 2 Coros Pace2
03.03  Fri 7 °C 6,57 km 16:29 23,9 km/h 64 % 79 % +25/-11 m 14 91 W 104 W 25 m 2 °C 3 Coros Pace2
5 °C DL 7,30 km 37:46 5:10/km 76 % 86 % +78/-81 m 53 48,11 160 spm 1,21 m 262 W 266 W 78 m 0 °C 3 Coros Pace2
04.03  Sat
05.03  Sun 3 °C DL 17,16 km 1:42:24 5:58/km 75 % 83 % +225/-228 m 133 40,83 156 spm 1,07 m 231 W 235 W 225 m -2 °C 3 Coros Pace2
06.03  Mon
07.03  Tue 3 °C DL 5,04 km 26:50 5:19/km 75 % 84 % +9/-13 m 37 46,73 158 spm 1,19 m 248 W 250 W 9 m -2 °C 3 Coros Pace2
08.03  Wed 3 °C 6,36 km 18:20 20,8 km/h 51 % 76 % +24/-13 m 9 71 W 87 W 24 m -2 °C 1 Coros Pace2
09.03  Thu 4 °C 0,97 km 3:03 19,1 km/h 63 % 74 % +3/-0 m 2 59 W 79 W 3 m -1 °C 2 Coros Pace2
10.03  Fri 0 °C DL 5,01 km 29:24 5:52/km 73 % 80 % +65/-70 m 36 43,12 158 spm 1,08 m 228 W 233 W 65 m -6 °C 3 Coros Pace2
11.03  Sat
12.03  Sun 2 °C DL 12,22 km 1:18:59 6:28/km 73 % 83 % +214/-205 m 104 38,66 156 spm 0,99 m 235 W 243 W 214 m -3 °C 3 Coros Pace2
13.03  Mon 16 °C 6,58 km 16:19 24,2 km/h 66 % 76 % +30/-18 m 13 92 W 103 W 30 m 16 °C 7 Coros Pace2
14 °C 15,75 km 35:46 26,4 km/h 69 % 78 % +21/-19 m 30 85 W 94 W 21 m 14 °C 4 Coros Pace2
13 °C 15,88 km 33:50 28,2 km/h 74 % 82 % +20/-19 m 38 99 W 107 W 20 m 13 °C 4 Coros Pace2
14.03  Tue 5 °C 7,39 km 21:35 20,5 km/h 61 % 77 % +25/-26 m 24 56 W 75 W 25 m -1 °C 4 Coros Pace2
4 °C FS 9,24 km 51:25 5:34/km 75 % 86 % +22/-32 m 74 43,59 160 spm 1,12 m 252 W 256 W 22 m -2 °C 4 Coros Pace2
15.03  Wed 7 °C 7,71 km 24:50 18,6 km/h 59 % 75 % +10/-18 m 15 46 W 57 W 10 m 2 °C 4 Coros Pace2
16.03  Thu 9 °C 7,94 km 1:25:42 5,6 km/h 51 % 63 % +12/-11 m 24 110 spm 0,84 m 135 W 12 m 6 °C 4 Coros Pace2
9 °C 8,80 km 35:19 15,0 km/h 60 % 89 % +14/-12 m 20 36 W 46 W 14 m 5 °C 3 Coros Pace2
17.03  Fri 15 °C 6,62 km 18:18 21,7 km/h 65 % 78 % +25/-13 m 12 78 W 91 W 25 m 15 °C 3 Coros Pace2
13 °C TDL 7,06 km 35:32 5:02/km 79 % 88 % +59/-58 m 58 46,80 162 spm 1,23 m 283 W 286 W 59 m 13 °C 2 Coros Pace2
18.03  Sat 14 °C DL 19,13 km 1:58:55 6:13/km 72 % 78 % +15/-22 m 145 40,39 156 spm 1,03 m 228 W 229 W 15 m 14 °C 1 Coros Pace2
19.03  Sun 1,00 km 27:18 2:44/100m 63 % 81 % 23 21 rpm 0,87 m Coros Pace2
20.03  Mon 8 °C 6,56 km 15:20 25,7 km/h 69 % 80 % +21/-11 m 17 91 W 105 W 21 m 3 °C 3 Coros Pace2
21.03  Tue 10 °C 6,56 km 16:29 23,9 km/h 66 % 74 % +21/-12 m 15 79 W 88 W 21 m 6 °C 3 Coros Pace2
9 °C IT 10,24 km 54:49 5:21/km 75 % 87 % 78 45,65 156 spm 1,20 m 262 W 266 W 6 °C 3 Coros Pace2
22.03  Wed 11 °C 6,74 km 18:35 21,8 km/h 62 % 70 % +20/-8 m 12 73 W 83 W 20 m 11 °C 4 Coros Pace2
23.03  Thu 10 °C 6,55 km 16:25 23,9 km/h 68 % 78 % +17/-9 m 17 77 W 90 W 17 m 6 °C 3 Coros Pace2
24.03  Fri 11 °C 6,46 km 16:43 23,2 km/h 66 % 74 % +23/-13 m 16 78 W 85 W 23 m 11 °C 3 Coros Pace2
10 °C TDL 9,01 km 46:01 5:06/km 75 % 84 % +3/-0 m 66 48,42 160 spm 1,22 m 276 W 281 W 3 m 7 °C 3 Coros Pace2
25.03  Sat
26.03  Sun 9 °C LL 20,01 km 2:05:54 6:18/km 72 % 80 % +238/-243 m 160 40,35 156 spm 1,02 m 233 W 237 W 238 m 6 °C 3 Coros Pace2
27.03  Mon 0 °C 6,30 km 18:28 20,5 km/h 63 % 75 % +13/-25 m 13 53 W 60 W 13 m -7 °C 2 Coros Pace2
5 °C 6,50 km 16:57 23,0 km/h 67 % 76 % +28/-15 m 15 81 W 95 W 28 m -1 °C 4 Coros Pace2
28.03  Tue 7 °C IT 13,60 km 1:14:24 5:28/km 76 % 89 % +192/-194 m 114 44,81 160 spm 1,14 m 265 W 273 W 192 m 4 °C 2 Coros Pace2
29.03  Wed 10 °C 6,52 km 16:04 24,3 km/h 68 % 77 % +23/-12 m 17 85 W 95 W 23 m 6 °C 3 Coros Pace2
30.03  Thu 14 °C 5,84 km 12:29 28,1 km/h 70 % 79 % +13/-8 m 14 112 W 121 W 13 m 14 °C 4 Coros Pace2
12 °C TDL 11,23 km 1:00:37 5:24/km 76 % 85 % +84/-94 m 94 44,76 160 spm 1,16 m 265 W 272 W 84 m 12 °C 3 Coros Pace2
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun 8 °C LL 20,03 km 2:11:07 6:33/km 73 % 80 % +342/-351 m 165 38,32 156 spm 0,98 m 226 W 233 W 342 m 4 °C 4 Coros Pace2
03.04  Mon 8 °C 6,44 km 17:46 21,7 km/h 66 % 74 % +26/-21 m 17 70 W 83 W 26 m 4 °C 3 Coros Pace2
04.04  Tue 8 °C 6,37 km 16:09 23,7 km/h 68 % 75 % +26/-16 m 15 86 W 96 W 26 m 4 °C 1 Coros Pace2
6 °C RG 8,22 km 51:47 6:18/km 70 % 75 % +7/-11 m 51 41,16 156 spm 1,02 m 225 W 225 W 7 m 3 °C 1 Coros Pace2
05.04  Wed 9 °C 6,60 km 17:36 22,5 km/h 65 % 77 % +20/-5 m 16 77 W 94 W 20 m 5 °C 1 Coros Pace2
06.04  Thu 13 °C 6,65 km 20:34 19,4 km/h 64 % 76 % +32/-27 m 17 70 W 79 W 32 m 13 °C 3 Coros Pace2
9 °C DL 5,18 km 29:54 5:46/km 73 % 80 % +3/-5 m 39 43,48 158 spm 1,10 m 243 W 244 W 3 m 6 °C 3 Coros Pace2
07.04  Fri
08.04  Sat 3 °C WK 9,07 km 43:06 4:45/km 82 % 96 % +115/-120 m 89 47,86 166 spm 1,27 m 305 W 308 W 115 m -2 °C 2 Coros Pace2
09.04  Sun 1,00 km 29:04 2:54/100m 62 % 80 % 23 21 rpm 0,82 m Coros Pace2
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed 9 °C 5,89 km 16:10 21,9 km/h 65 % 84 % +25/-17 m 23 66 W 81 W 25 m 5 °C 3 Coros Pace2
8 °C DL 10,02 km 58:03 5:48/km 75 % 80 % +24/-20 m 76 41,91 158 spm 1,09 m 245 W 245 W 24 m 5 °C 2 Coros Pace2
13.04  Thu 12 °C 6,48 km 14:52 26,2 km/h 70 % 88 % +16/-9 m 17 92 W 98 W 16 m 12 °C 3 Coros Pace2
14.04  Fri
15.04  Sat
16.04  Sun
17.04  Mon 13 °C 6,41 km 17:11 22,4 km/h 67 % 77 % +34/-29 m 16 76 W 93 W 34 m 13 °C 4 Coros Pace2
18.04  Tue 12 °C 6,52 km 18:11 21,5 km/h 65 % 75 % +27/-18 m 15 67 W 82 W 27 m 12 °C 3 Coros Pace2
9 °C IT 14,39 km 1:18:29 5:27/km 76 % 86 % +3/-5 m 118 44,22 158 spm 1,16 m 257 W 262 W 3 m 6 °C 3 Coros Pace2
19.04  Wed 12 °C 6,67 km 19:49 20,2 km/h 65 % 77 % +23/-11 m 17 64 W 86 W 23 m 12 °C 4 Coros Pace2
20.04  Thu 11 °C 6,39 km 16:29 23,3 km/h 68 % 81 % +21/-20 m 14 66 W 87 W 21 m 11 °C 3 Coros Pace2
11 °C TDL 12,13 km 1:04:02 5:17/km 77 % 83 % +9/-14 m 94 45,25 160 spm 1,18 m 268 W 270 W 9 m 11 °C 3 Coros Pace2
21.04  Fri 7 °C 6,40 km 17:11 22,3 km/h 64 % 74 % +19/-25 m 12 78 W 94 W 19 m 2 °C 3 Coros Pace2
20 °C 6,26 km 17:14 21,8 km/h 68 % 74 % +24/-20 m 15 61 W 80 W 24 m 20 °C 4 Coros Pace2
22.04  Sat
23.04  Sun 18 °C LL 20,58 km 2:11:28 6:23/km 72 % 82 % +244/-239 m 170 39,62 156 spm 1,00 m 229 W 233 W 244 m 18 °C 2 Coros Pace2
24.04  Mon 11 °C 6,56 km 16:58 23,2 km/h 67 % 77 % +23/-14 m 17 80 W 98 W 23 m 11 °C 4 Coros Pace2
25.04  Tue 9 °C 6,42 km 14:11 27,2 km/h 68 % 79 % +13/-7 m 15 100 W 113 W 13 m 4 °C 4 Coros Pace2
5 °C IT 11,52 km 59:53 5:12/km 77 % 89 % +29/-37 m 89 46,20 162 spm 1,19 m 270 W 275 W 29 m 0 °C 3 Coros Pace2
26.04  Wed 9 °C 6,99 km 20:35 20,4 km/h 63 % 78 % +20/-10 m 17 70 W 83 W 20 m 5 °C 4 Coros Pace2
27.04  Thu 8 °C DL 8,30 km 43:35 5:15/km 76 % 85 % +79/-80 m 67 46,88 158 spm 1,21 m 271 W 275 W 79 m 5 °C 2 Coros Pace2
28.04  Fri 14 °C 6,51 km 16:54 23,1 km/h 69 % 79 % +13/-8 m 18 78 W 94 W 13 m 14 °C 3 Coros Pace2
29.04  Sat
30.04  Sun
01.05  Mon 16 °C WA 2,49 km 14:30 5:49/km 73 % 82 % +26/-3 m 21 44,04 158 spm 1,09 m 253 W 253 W 26 m 16 °C 2 Coros Pace2
16 °C TDL 10,18 km 49:26 4:51/km 80 % 89 % +123/-117 m 93 48,30 164 spm 1,26 m 295 W 297 W 123 m 16 °C 2 Coros Pace2
17 °C WA 2,01 km 12:29 6:13/km 70 % 75 % +0/-18 m 15 41,40 158 spm 1,02 m 228 W 227 W 17 °C 2 Coros Pace2
02.05  Tue 10 °C 6,70 km 16:18 24,7 km/h 67 % 74 % +19/-14 m 16 90 W 101 W 19 m 6 °C 4 Coros Pace2
03.05  Wed 12 °C 6,46 km 15:15 25,4 km/h 64 % 72 % +14/-10 m 13 84 W 96 W 14 m 12 °C 2 Coros Pace2
04.05  Thu 16 °C 6,67 km 18:28 21,7 km/h 66 % 76 % +18/-11 m 15 64 W 89 W 18 m 16 °C 3 Coros Pace2
05.05  Fri 17 °C 6,29 km 17:54 21,1 km/h 69 % 78 % +13/-12 m 18 62 W 77 W 13 m 17 °C 4 Coros Pace2
06.05  Sat
07.05  Sun 16 °C DL 12,03 km 1:07:16 5:35/km 76 % 84 % +15/-15 m 97 42,94 158 spm 1,13 m 254 W 254 W 15 m 16 °C 3 Coros Pace2
08.05  Mon 20 °C 6,99 km 31:47 13,2 km/h 64 % 80 % +27/-20 m 29 79 W 95 W 27 m 20 °C 4 Coros Pace2
09.05  Tue 21 °C 6,85 km 20:18 20,2 km/h 66 % 79 % +39/-32 m 18 69 W 76 W 39 m 21 °C 4 Coros Pace2
10.05  Wed 15 °C 5,33 km 13:52 23,1 km/h 64 % 70 % +13/-12 m 11 69 W 82 W 13 m 15 °C 2 Coros Pace2
0,30 km 1:01:05 20:22/100m 48 % 63 % 13 30 rpm 0,08 m Coros Pace2
11.05  Thu 11 °C 6,36 km 17:31 21,8 km/h 60 % 71 % +8/-18 m 9 61 W 75 W 8 m 11 °C 2 Coros Pace2
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun
15.05  Mon 19 °C 6,30 km 15:24 24,5 km/h 64 % 74 % +18/-12 m 14 87 W 98 W 18 m 19 °C 3 Coros Pace2
16.05  Tue 12 °C 5,78 km 14:56 23,2 km/h 61 % 69 % +5/-0 m 9 71 W 79 W 5 m 12 °C 4 Coros Pace2
17.05  Wed 11 °C 5,46 km 14:40 22,3 km/h 58 % 70 % +12/-8 m 9 72 W 83 W 12 m 11 °C 4 Coros Pace2
0,48 km 1:10:08 14:37/100m 52 % 72 % 21 22 rpm 0,16 m Coros Pace2
18.05  Thu
19.05  Fri 0,25 km 9:12 3:41/100m 59 % 69 % 6 23 rpm 0,59 m Coros Pace2
20.05  Sat 17 °C DL 10,15 km 55:35 5:29/km 76 % 91 % +96/-85 m 77 44,57 158 spm 1,16 m 263 W 269 W 96 m 17 °C 3 Coros Pace2
21.05  Sun 22 °C 100,18 km 4:55:38 20,3 km/h 61 % 76 % +146/-141 m 191 62 W 75 W 146 m 22 °C 3 Coros Pace2
22.05  Mon 23 °C 112,46 km 7:00:26 16,0 km/h 62 % 78 % +185/-174 m 302 45 W 55 W 185 m 23 °C 3 Coros Pace2
23.05  Tue 10 °C DL 10,06 km 58:55 5:51/km 72 % 80 % +4/-6 m 72 43,46 154 spm 1,11 m 243 W 244 W 4 m 6 °C 4 Coros Pace2
24.05  Wed 0,28 km 58:42 20:58/100m 52 % 65 % 22 25 rpm 0,10 m Coros Pace2
25.05  Thu 15 °C DL 11,78 km 1:12:17 6:08/km 72 % 82 % +168/-173 m 95 42,10 154 spm 1,06 m 242 W 245 W 168 m 15 °C 2 Coros Pace2
26.05  Fri
27.05  Sat 11 °C DL 11,45 km 1:17:46 6:48/km 73 % 85 % +288/-283 m 109 36,69 150 spm 0,98 m 235 W 242 W 288 m 11 °C 2 Coros Pace2
28.05  Sun
29.05  Mon
30.05  Tue 17 °C 6,79 km 23:48 17,1 km/h 48 % 64 % +25/-13 m 15 44 W 61 W 25 m 17 °C 2 Coros Pace2
16 °C IT 11,82 km 23:48 2:01/km 78 % 92 % +14/-18 m 107 156 spm 263 W 271 W 14 m 16 °C 2 Coros Pace2
31.05  Wed 20 °C 6,29 km 18:10 20,8 km/h 58 % 71 % +27/-19 m 13 55 W 70 W 27 m 20 °C 3 Coros Pace2
0,50 km 1:18:39 15:44/100m 53 % 67 % 26 25 rpm 0,13 m Coros Pace2
01.06  Thu 15 °C 6,18 km 14:01 26,5 km/h 67 % 76 % +19/-13 m 13 95 W 111 W 19 m 15 °C 4 Coros Pace2
14 °C TDL 9,01 km 47:23 5:16/km 78 % 90 % +10/-9 m 82 44,72 158 spm 1,20 m 269 W 274 W 10 m 14 °C 3 Coros Pace2
02.06  Fri 20 °C 5,44 km 13:19 24,5 km/h 61 % 70 % +18/-14 m 9 78 W 93 W 18 m 20 °C 3 Coros Pace2
03.06  Sat 1,00 km 48:52 4:53/100m 54 % 71 % 22 22 rpm 0,47 m Coros Pace2
04.06  Sun 21 °C DL 16,43 km 1:40:17 6:06/km 74 % 86 % +241/-240 m 139 40,59 156 spm 1,05 m 241 W 246 W 241 m 21 °C 2 Coros Pace2
05.06  Mon
06.06  Tue 20 °C IT 10,20 km 53:58 5:17/km 80 % 94 % +11/-13 m 110 42,46 158 spm 1,20 m 267 W 275 W 11 m 20 °C 2 Coros Pace2
07.06  Wed 0,53 km 1:03:00 11:53/100m 52 % 61 % 25 23 rpm 0,18 m Coros Pace2
08.06  Thu
09.06  Fri 21 °C TDL 11,04 km 1:00:01 5:26/km 78 % 93 % +77/-89 m 109 43,17 156 spm 1,18 m 262 W 268 W 77 m 21 °C 4 Coros Pace2
10.06  Sat
11.06  Sun 1,35 km 45:40 3:23/100m 57 % 74 % 30 23 rpm 0,64 m Coros Pace2
12.06  Mon 27 °C 6,38 km 17:27 21,9 km/h 67 % 75 % +28/-17 m 16 84 W 95 W 28 m 27 °C 3 Coros Pace2
13.06  Tue 26 °C 6,39 km 16:57 22,6 km/h 63 % 72 % +23/-15 m 13 72 W 97 W 23 m 26 °C 3 Coros Pace2
17 °C IT 9,40 km 50:55 5:25/km 76 % 91 % +12/-17 m 74 44,63 156 spm 1,18 m 258 W 272 W 12 m 17 °C 3 Coros Pace2
14.06  Wed 25 °C 6,48 km 25:15 15,4 km/h 59 % 76 % +25/-19 m 16 73 W 96 W 25 m 25 °C 3 Coros Pace2
0,55 km 59:48 10:52/100m 51 % 67 % 23 27 rpm 0,17 m Coros Pace2
15.06  Thu 24 °C 6,86 km 17:09 24,0 km/h 61 % 73 % +27/-17 m 11 89 W 107 W 27 m 24 °C 3 Coros Pace2
16.06  Fri 20 °C 5,44 km 13:37 24,0 km/h 55 % 74 % +13/-8 m 8 93 W 118 W 13 m 20 °C 3 Coros Pace2
18 °C TDL 11,50 km 59:25 5:10/km 79 % 91 % +12/-16 m 107 44,88 160 spm 1,21 m 273 W 277 W 12 m 18 °C 2 Coros Pace2
17.06  Sat 1,60 km 1:07:55 4:15/100m 55 % 78 % 34 21 rpm 0,56 m Coros Pace2
18.06  Sun 27 °C DL 15,01 km 1:35:17 6:21/km 72 % 87 % +218/-222 m 120 40,39 154 spm 1,02 m 233 W 237 W 218 m 27 °C 1 Coros Pace2
19.06  Mon 26 °C 11,57 km 39:57 17,4 km/h 58 % 72 % +53/-49 m 26 63 W 78 W 53 m 26 °C 3 Coros Pace2
20.06  Tue 25 °C 6,31 km 16:20 23,2 km/h 62 % 72 % +16/-13 m 12 70 W 85 W 16 m 25 °C 2 Coros Pace2
24 °C DL 8,66 km 50:14 5:48/km 76 % 88 % +110/-115 m 76 41,60 156 spm 1,11 m 251 W 256 W 110 m 24 °C 2 Coros Pace2
21.06  Wed 26 °C 6,31 km 16:32 22,9 km/h 58 % 65 % +17/-16 m 8 74 W 93 W 17 m 26 °C 3 Coros Pace2
0,70 km 56:03 8:00/100m 52 % 62 % 20 24 rpm 0,26 m Coros Pace2
22.06  Thu 27 °C 6,25 km 16:07 23,3 km/h 59 % 68 % +26/-18 m 10 77 W 87 W 26 m 27 °C 2 Coros Pace2
23 °C DL 5,79 km 31:40 5:28/km 74 % 91 % +10/-13 m 47 45,72 156 spm 1,17 m 267 W 272 W 10 m 23 °C 3 Coros Pace2
23.06  Fri 21 °C 6,44 km 16:31 23,4 km/h 54 % 73 % +17/-14 m 8 79 W 98 W 17 m 21 °C 3 Coros Pace2
24.06  Sat 25 °C 16,15 km 48:16 20,1 km/h 65 % 78 % +89/-76 m 37 76 W 92 W 89 m 25 °C 2 Coros Pace2
26 °C WA 0,74 km 4:04 5:30/km 66 % 76 % +0/-5 m 3 52,26 154 spm 1,18 m 262 W 265 W 26 °C 2 Coros Pace2
26 °C WK 10,00 km 50:09 5:01/km 82 % 94 % +42/-39 m 98 44,37 160 spm 1,25 m 285 W 286 W 42 m 26 °C 2 Coros Pace2
25 °C 9,45 km 27:08 20,9 km/h 65 % 75 % +55/-65 m 22 66 W 83 W 55 m 25 °C 2 Coros Pace2
25.06  Sun 0,60 km 25:11 4:12/100m 55 % 66 % 12 21 rpm 0,57 m Coros Pace2
26.06  Mon 22 °C 6,30 km 15:51 23,8 km/h 61 % 81 % +13/-9 m 12 83 W 95 W 13 m 22 °C 4 Coros Pace2
27.06  Tue 20 °C 14,33 km 45:25 18,9 km/h 57 % 74 % +46/-45 m 28 60 W 75 W 46 m 20 °C 4 Coros Pace2
17 °C DL 8,45 km 50:51 6:01/km 72 % 81 % +18/-22 m 61 42,48 154 spm 1,08 m 236 W 237 W 18 m 17 °C 3 Coros Pace2
28.06  Wed 23 °C 7,31 km 18:36 23,6 km/h 61 % 73 % +28/-17 m 14 87 W 100 W 28 m 23 °C 3 Coros Pace2
29.06  Thu 22 °C 5,82 km 15:04 23,2 km/h 59 % 71 % +16/-8 m 10 80 W 89 W 16 m 22 °C 2 Coros Pace2
20 °C DL 8,75 km 49:43 5:41/km 75 % 89 % +77/-83 m 73 42,84 154 spm 1,14 m 252 W 256 W 77 m 20 °C 2 Coros Pace2
30.06  Fri 21 °C 5,55 km 14:22 23,2 km/h 61 % 73 % +25/-17 m 9 85 W 92 W 25 m 21 °C 3 Coros Pace2
1,53 km 1:09:33 4:33/100m 52 % 67 % 25 22 rpm 0,50 m Coros Pace2
01.07  Sat
02.07  Sun 18 °C DL 8,47 km 50:11 5:55/km 75 % 85 % +51/-48 m 71 40,96 158 spm 1,07 m 255 W 256 W 51 m 18 °C 2 Coros Pace2
03.07  Mon
04.07  Tue 17 °C 6,53 km 17:38 22,2 km/h 56 % 74 % +20/-7 m 11 73 W 88 W 20 m 17 °C 3 Coros Pace2
13 °C DL 12,03 km 1:06:21 5:31/km 76 % 89 % +11/-15 m 108 43,65 156 spm 1,16 m 256 W 257 W 11 m 13 °C 1 Coros Pace2
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue 25 °C DL 10,03 km 1:01:24 6:07/km 74 % 85 % +102/-102 m 87 40,22 154 spm 1,06 m 237 W 241 W 102 m 25 °C 1 Coros Pace2
12.07  Wed 22 °C 5,96 km 15:29 23,1 km/h 61 % 69 % +19/-11 m 12 70 W 82 W 19 m 22 °C 3 Coros Pace2
1,03 km 38:49 3:46/100m 53 % 68 % 21 23 rpm 0,58 m Coros Pace2
13.07  Thu 18 °C 5,77 km 14:06 24,6 km/h 58 % 75 % +16/-11 m 8 87 W 97 W 16 m 18 °C 3 Coros Pace2
17 °C DL 10,02 km 56:44 5:40/km 76 % 83 % +7/-14 m 85 42,22 156 spm 1,13 m 250 W 250 W 7 m 17 °C 2 Coros Pace2
14.07  Fri 23 °C 6,33 km 21:43 17,5 km/h 59 % 74 % +23/-15 m 15 63 W 80 W 23 m 23 °C 2 Coros Pace2
15.07  Sat 24 °C DL 16,20 km 1:38:23 6:04/km 74 % 83 % +133/-131 m 131 40,88 154 spm 1,07 m 236 W 237 W 133 m 24 °C 3 Coros Pace2
16.07  Sun 1,50 km 1:15:11 5:01/100m 56 % 67 % 32 22 rpm 0,45 m Coros Pace2
23 °C 35,86 km 1:24:30 25,5 km/h 67 % 83 % +90/-82 m 83 86 W 97 W 90 m 23 °C 4 Coros Pace2
17.07  Mon 20 °C 9,79 km 26:12 22,4 km/h 64 % 79 % +17/-31 m 22 70 W 82 W 17 m 20 °C 3 Coros Pace2
18.07  Tue 21 °C 6,45 km 16:48 23,0 km/h 61 % 71 % +14/-7 m 11 72 W 86 W 14 m 21 °C 3 Coros Pace2
18 °C DL 10,24 km 57:52 5:39/km 77 % 87 % +143/-144 m 93 41,93 156 spm 1,13 m 259 W 264 W 143 m 18 °C 1 Coros Pace2
19.07  Wed 1,30 km 1:22:22 6:20/100m 53 % 68 % 37 24 rpm 0,33 m Coros Pace2
20.07  Thu 19 °C 6,51 km 16:20 23,9 km/h 63 % 75 % +25/-15 m 12 87 W 100 W 25 m 19 °C 3 Coros Pace2
21.07  Fri 20 °C 6,27 km 13:59 26,9 km/h 71 % 81 % +16/-9 m 18 100 W 112 W 16 m 20 °C 2 Coros Pace2
22.07  Sat 12 °C DL 6,02 km 30:42 5:06/km 75 % 91 % +11/-13 m 48 49,41 158 spm 1,24 m 276 W 277 W 11 m 12 °C 3 Coros Pace2
23.07  Sun
24.07  Mon 23 °C 6,63 km 30:19 13,1 km/h 52 % 73 % +21/-10 m 16 78 W 95 W 21 m 23 °C 2 Coros Pace2
25.07  Tue 18 °C 6,46 km 15:58 24,3 km/h 62 % 73 % +26/-16 m 13 89 W 101 W 26 m 18 °C 3 Coros Pace2
26.07  Wed 1,50 km 1:21:53 5:28/100m 58 % 74 % 45 22 rpm 0,42 m Coros Pace2
27.07  Thu 17 °C 7,28 km 20:56 20,9 km/h 65 % 80 % +30/-20 m 23 61 W 78 W 30 m 17 °C 3 Coros Pace2
28.07  Fri 22 °C 6,41 km 16:21 23,5 km/h 63 % 77 % +22/-14 m 13 91 W 111 W 22 m 22 °C 2 Coros Pace2
29.07  Sat
30.07  Sun
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed 20 °C 69,28 km 3:46:34 18,3 km/h 62 % 78 % +73/-76 m 175 44 W 53 W 73 m 20 °C 3 Coros Pace2
03.08  Thu 21 °C 89,12 km 5:17:29 16,8 km/h 61 % 75 % +59/-109 m 242 36 W 43 W 59 m 21 °C 4 Coros Pace2
04.08  Fri 19 °C 78,86 km 5:48:46 13,6 km/h 58 % 73 % +98/-112 m 232 45 W 56 W 98 m 19 °C 4 Coros Pace2
05.08  Sat 18 °C 77,54 km 5:34:13 13,9 km/h 58 % 74 % +269/-228 m 219 42 W 105 W 269 m 18 °C 4 Coros Pace2
06.08  Sun 18 °C 88,92 km 5:59:50 14,8 km/h 56 % 79 % +369/-413 m 186 45 W 61 W 369 m 18 °C 4 Coros Pace2
07.08  Mon 18 °C 56,23 km 6:25:19 8,8 km/h 50 % 76 % +172/-177 m 147 31 W 43 W 172 m 18 °C 3 Coros Pace2
17 °C 1,53 km 23:26 3,9 km/h 46 % 56 % +4/-12 m 4 14 W 31 W 4 m 17 °C 4 Coros Pace2
08.08  Tue 17 °C 74,06 km 5:32:42 13,4 km/h 56 % 78 % +220/-230 m 188 40 W 54 W 220 m 17 °C 5 Coros Pace2
09.08  Wed 19 °C 69,03 km 4:37:10 14,9 km/h 56 % 76 % +114/-127 m 155 43 W 56 W 114 m 19 °C 3 Coros Pace2
10.08  Thu 15 °C 2,78 km 17:27 9,6 km/h 53 % 62 % +6/-2 m 8 32 W 40 W 6 m 15 °C 2 Coros Pace2
11.08  Fri 25 °C 44,39 km 4:04:29 10,9 km/h 49 % 75 % +210/-171 m 73 41 W 113 W 210 m 25 °C 2 Coros Pace2
25 °C 0,73 km 3:01 14,5 km/h 51 % 57 % +3/-8 m 1 42 W 46 W 3 m 25 °C 2 Coros Pace2
12.08  Sat
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed 22 °C TDL 6,10 km 29:15 4:48/km 86 % 98 % +10/-10 m 76 43,55 158 spm 1,32 m 307 W 313 W 10 m 22 °C 2 Coros Pace2
17.08  Thu
18.08  Fri 23 °C DL 11,42 km 1:07:36 5:55/km 78 % 91 % +109/-120 m 113 38,99 154 spm 1,10 m 244 W 247 W 109 m 23 °C 2 Coros Pace2
19.08  Sat 29 °C 31,05 km 1:10:54 26,3 km/h 71 % 85 % +192/-188 m 88 103 W 124 W 192 m 29 °C 2 Coros Pace2
20.08  Sun 24 °C 47,46 km 2:04:12 22,9 km/h 65 % 78 % +95/-93 m 96 75 W 92 W 95 m 24 °C 3 Coros Pace2
21.08  Mon 24 °C 6,57 km 16:46 23,5 km/h 61 % 72 % +23/-14 m 12 80 W 91 W 23 m 24 °C 2 Coros Pace2
22.08  Tue 25 °C 6,43 km 15:46 24,5 km/h 67 % 76 % +25/-16 m 14 92 W 99 W 25 m 25 °C 3 Coros Pace2
24 °C DL 8,25 km 51:03 6:11/km 75 % 87 % +89/-91 m 73 38,67 152 spm 1,06 m 242 W 249 W 89 m 24 °C 3 Coros Pace2
23.08  Wed 24 °C 6,68 km 18:12 22,0 km/h 59 % 73 % +22/-12 m 11 77 W 91 W 22 m 24 °C 3 Coros Pace2
24.08  Thu 26 °C 6,52 km 16:38 23,5 km/h 64 % 74 % +29/-19 m 14 84 W 94 W 29 m 26 °C 2 Coros Pace2
25.08  Fri
26.08  Sat 17 °C DL 5,69 km 30:58 5:27/km 75 % 90 % +79/-87 m 48 45,82 158 spm 1,16 m 264 W 269 W 79 m 17 °C 2 Coros Pace2
27.08  Sun 17 °C DL 12,14 km 1:12:33 5:59/km 74 % 89 % +172/-170 m 105 41,64 156 spm 1,07 m 246 W 251 W 172 m 17 °C 2 Coros Pace2
28.08  Mon 20 °C 6,39 km 16:36 23,1 km/h 63 % 72 % +19/-15 m 13 87 W 106 W 19 m 20 °C 3 Coros Pace2
29.08  Tue 19 °C 10,89 km 29:46 22,0 km/h 59 % 70 % +30/-27 m 17 71 W 83 W 30 m 19 °C 1 Coros Pace2
16 °C DL 8,73 km 46:22 5:19/km 80 % 89 % +83/-84 m 82 42,70 158 spm 1,19 m 271 W 273 W 83 m 16 °C 1 Coros Pace2
30.08  Wed 19 °C 6,30 km 15:42 24,1 km/h 67 % 77 % +24/-18 m 14 92 W 104 W 24 m 19 °C 3 Coros Pace2
31.08  Thu 14 °C IT 9,24 km 50:05 5:25/km 74 % 90 % +12/-20 m 71 46,59 152 spm 1,21 m 260 W 278 W 12 m 14 °C 2 Coros Pace2
01.09  Fri 20 °C 6,09 km 39:04 9,4 km/h 49 % 69 % +19/-14 m 12 75 W 95 W 19 m 20 °C 2 Coros Pace2
02.09  Sat
03.09  Sun
04.09  Mon 23 °C 37,83 km 1:35:01 23,9 km/h 63 % 82 % +96/-94 m 83 82 W 110 W 96 m 23 °C 2 Coros Pace2
05.09  Tue 29 °C 6,28 km 14:42 25,6 km/h 62 % 72 % +18/-8 m 10 98 W 110 W 18 m 29 °C 1 Coros Pace2
06.09  Wed 30 °C 6,32 km 16:48 22,6 km/h 65 % 71 % +23/-14 m 14 75 W 85 W 23 m 30 °C 2 Coros Pace2
07.09  Thu 28 °C 5,51 km 16:11 20,4 km/h 65 % 72 % +24/-14 m 13 73 W 84 W 24 m 28 °C 3 Coros Pace2
27 °C DL 0,38 km 1:58 5:11/km 52 % 65 % +1/-0 m 1 72,56 156 spm 1,24 m 287 W 279 W 1 m 27 °C 3 Coros Pace2
25 °C WK 5,52 km 25:22 4:36/km 84 % 92 % +31/-32 m 58 47,77 162 spm 1,34 m 310 W 310 W 31 m 25 °C 2 Coros Pace2
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun 25 °C DL 15,73 km 1:43:30 6:35/km 76 % 86 % +272/-270 m 168 35,52 152 spm 1,00 m 229 W 236 W 272 m 25 °C 2 Coros Pace2
11.09  Mon 29 °C 6,37 km 15:25 24,8 km/h 63 % 74 % +19/-13 m 13 87 W 102 W 19 m 29 °C 2 Coros Pace2
12.09  Tue 21 °C 6,25 km 16:18 23,0 km/h 57 % 65 % +21/-11 m 9 80 W 88 W 21 m 21 °C 2 Coros Pace2
19 °C DL 8,10 km 48:19 5:58/km 72 % 83 % +17/-14 m 60 42,61 154 spm 1,09 m 238 W 239 W 17 m 19 °C 1 Coros Pace2
13.09  Wed 16 °C 6,24 km 13:31 27,7 km/h 64 % 77 % +18/-11 m 11 107 W 128 W 18 m 16 °C 3 Coros Pace2
14.09  Thu 6,20 km 14:00 26,6 km/h 7
15 °C DL 7,72 km 40:20 5:13/km 80 % 90 % +74/-76 m 76 43,57 156 spm 1,23 m 275 W 277 W 74 m 15 °C 1 Coros Pace2
15.09  Fri 22 °C 6,46 km 16:41 23,2 km/h 63 % 77 % +26/-17 m 13 91 W 111 W 26 m 22 °C 3 Coros Pace2
16.09  Sat
17.09  Sun 22 °C DL 16,04 km 1:39:57 6:14/km 73 % 81 % +20/-12 m 128 39,64 154 spm 1,04 m 234 W 234 W 20 m 22 °C 3 Coros Pace2
18.09  Mon 23 °C 6,55 km 16:51 23,3 km/h 59 % 73 % +23/-17 m 10 79 W 92 W 23 m 23 °C 3 Coros Pace2
19.09  Tue
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed 23 °C 5,21 km 15:52 19,7 km/h 57 % 67 % +21/-12 m 8 70 W 79 W 21 m 23 °C 2 Coros Pace2
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu 1,03 km 46:08 4:29/100m 62 % 80 % 41 20 rpm 0,56 m Coros Pace2
06.10  Fri 16 °C 55,55 km 3:44:33 14,8 km/h 55 % 85 % +668/-636 m 104 74 W 114 W 668 m 16 °C 3 Coros Pace2
07.10  Sat
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed 1,23 km 54:51 4:28/100m 60 % 79 % 40 21 rpm 0,53 m Coros Pace2
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed 1,73 km 1:20:46 4:40/100m 62 % 78 % 60 21 rpm 0,51 m Coros Pace2
19.10  Thu 13,24 km 24:33 32,4 km/h 76 % 91 % +43/-42 m 37 73 rpm 192 W 198 W 43 m Zwift
20.10  Fri 5,74 km 11:40 29,5 km/h 75 % 86 % +30/-16 m 18 65 rpm 216 W 222 W 30 m Zwift
10,10 km 18:03 33,6 km/h 68 % 87 % +37/-38 m 16 68 rpm 220 W 221 W 37 m Zwift
21.10  Sat 1,73 km 1:11:36 4:08/100m 56 % 74 % 36 20 rpm 0,60 m Coros Pace2
22.10  Sun 1,15 km 50:06 4:21/100m 55 % 71 % 24 23 rpm 0,50 m Coros Pace2
23.10  Mon
24.10  Tue 13,18 km 25:51 30,6 km/h +8/-7 m 15 65 rpm 137 W 144 W 8 m Zwift
25.10  Wed
26.10  Thu 3,06 km 5:24 34,0 km/h +12/-5 m 3 63 rpm 184 W 182 W 12 m Zwift
1,85 km 1:04:32 3:29/100m 62 % 83 % 51 24 rpm 0,60 m Coros Pace2
27.10  Fri
28.10  Sat 24,68 km 46:23 31,9 km/h +85/-85 m 30 76 rpm 180 W 190 W 85 m Zwift
29.10  Sun 0,80 km 33:23 4:10/100m 62 % 76 % 24 23 rpm 0,52 m Coros Pace2
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri 22,70 km 45:52 29,7 km/h 73 % 91 % +103/-103 m 68 71 rpm 171 W 182 W 103 m Zwift
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue 6 °C DL 6,02 km 41:17 6:51/km 67 % 84 % +75/-89 m 41 39,55 150 spm 0,97 m 211 W 215 W 75 m 1 °C 4 Coros Pace2
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
82x Laufen 12 °C 842,31 km 3d 08:56:33 5:46/km 74 % 98 % +6 664/-6 831 m 7072 42,05 156 spm 1,09 m 244 W 248 W 6 664 m
27x Schwimmen 27,52 km 1d 00:37:02 5:22/100m 55 % 82 % 764 22 rpm 0,42 m
142x Radfahren 18 °C 1 932,63 km 4d 12:23:56 17,8 km/h 60 % 90 % +5 747/-5 032 m 4478 68 rpm 58 W 77 W 5 747 m
1x Yoga 30:00 16
1x Kraft/Stabitraining 26:53 44 % 58 % 7 45 rpm
1x Wandern 9 °C 7,94 km 1:25:42 5,6 km/h 51 % 63 % +12/-11 m 24 110 spm 0,84 m 135 W 12 m
10x Stabitraining 2:50:06 52 % 79 % 75 50 rpm
3x Indoor-Cycling 50,44 km 1:37:39 31,0 km/h 73 % 91 % +200/-193 m 101 72 rpm 175 W 185 W 200 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google