Athlete page of Nestol
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of Nestol

Distància total: 21 939,82 km Number of activities: 1193x Nestol
Total duration: 45d 20:12:42

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

April, 2024, 17. Setmana

Temps Tipus Distància Durada Ritme Elev. Energia mitjana FC max. FC VO2max VO2max TRIMP Potència Cadència Gambada Temp. Ruta Acompanyant Equipament Vent TE CS Muntanyós Comentaris xPower TRIMP relatiu FC
01.04  dl.
02.04  dt.
03.04  dc.
04.04  dj.
05.04  dv.
06.04  ds. 14:00 16,1 km 35:31 27,2 km/h 8 m 229 kcal 63 % 69 % 10 112 W 81 rpm Zwift Watopia 0,0 0 % 114 W 17
07.04  dg.
08.04  dl. 11:55 26,2 km 1:01:24 25,6 km/h 52 m 419 kcal 56 % 67 % 8 118 W 80 rpm Zwift France 0,0 7 % 124 W 8
09.04  dt.
10.04  dc.
11.04  dj. 17:09 30,1 km 1:10:48 25,5 km/h 96 m 465 kcal 55 % 74 % 8 114 W 79 rpm Zwift Watopia 0,0 10 % 126 W 7
12.04  dv.
13.04  ds. 16:37 13,0 km 31:46 24,6 km/h 36 m 242 kcal 62 % 82 % 9 133 W 80 rpm Zwift Richmond 0,0 2 % 142 W 17
17:10 3,3 km 6:42 29,6 km/h 22 m 45 kcal 62 % 69 % 2 119 W 73 rpm Zwift Watopia 0,5 44 % 131 W 18
14.04  dg. 14:05 31,6 km 1:15:24 25,1 km/h 89 m 561 kcal 62 % 79 % 20 130 W 78 rpm Zwift Watopia 0,0 19 % 139 W 16
15.04  dl.
16.04  dt.
17.04  dc.
18.04  dj.
19.04  dv.
20.04  ds.
21.04  dg. 14:29 15,1 km 36:28 24,8 km/h 32 m 262 kcal 65 % 82 % 14 125 W 80 rpm Zwift Watopia 0,0 7 % 134 W 23
22.04  dl. 16:21 18,1 km 41:45 26,0 km/h 49 m 270 kcal 58 % 70 % 6 113 W 82 rpm Zwift Watopia 0,0 10 % 120 W 9
23.04  dt. 11:47 20,5 km 48:24 25,5 km/h 44 m 323 kcal 61 % 76 % 12 116 W 80 rpm Zwift Watopia 0,0 10 % 126 W 15
24.04  dc. 11:50 17,6 km 40:05 26,3 km/h 49 m 303 kcal 68 % 88 % 21 132 W 81 rpm Zwift London 0,0 3 % 145 W 31
25.04  dj.
26.04  dv. 11:45 16,1 km 37:26 25,8 km/h 26 m 282 kcal 60 % 74 % 8 131 W 80 rpm Zwift Makuri Isla... 0,0 0 % 137 W 13
27.04  ds. 11:19 4,1 km 9:22 25,9 km/h 8 m 61 kcal 57 % 64 % 1 112 W 76 rpm Zwift Watopia 0,0 5 % 116 W 6
11:30 7,7 km 16:11 28,5 km/h 56 m 185 kcal 76 % 93 % 17 187 W 83 rpm Zwift Watopia 0,3 30 % 222 W 63
11:48 13,1 km 31:10 25,2 km/h 32 m 228 kcal 65 % 84 % 13 128 W 79 rpm Zwift Watopia 0,0 9 % 143 W 25
14:06 19,7 km 45:52 25,7 km/h 39 m 293 kcal 68 % 82 % 28 111 W 77 rpm Zwift Watopia 0,0 9 % 128 W 37
28.04  dg.
29.04  dl.
30.04  dt.
15x Biking 252,3 km 9:48:18 25,7 km/h 638 m 4 168 kcal 62 % 93 % 177 122 W 79 rpm 133 W 18

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google