Strona sportowca Nestol
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Nestol

Całkowity dystans: 21 939,82 km Liczba działań: 1193x Nestol
Całkowity czas trwania: 45d 20:12:42

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Czas Typ Dystans Czas Tempo wys. Energia śr. Tętno max. Tętno VO2max VO2max TRIMP Moc Kadencja Długość kroku Temp. Trasa Partner Sprzęt Wiatr TE CS Górzyście Notatki xPower Relatywny TRIMP Tętno
01.04  Pon
02.04  Wt
03.04  Śr
04.04  Cz
05.04  Pt
06.04  So 14:00 16,1 km 35:31 27,2 km/h 8 m 229 kcal 63 % 69 % 10 112 W 81 rpm Zwift Watopia 0,0 0 % 114 W 17
07.04  Nie
08.04  Pon 11:55 26,2 km 1:01:24 25,6 km/h 52 m 419 kcal 56 % 67 % 8 118 W 80 rpm Zwift France 0,0 7 % 124 W 8
09.04  Wt
10.04  Śr
11.04  Cz 17:09 30,1 km 1:10:48 25,5 km/h 96 m 465 kcal 55 % 74 % 8 114 W 79 rpm Zwift Watopia 0,0 10 % 126 W 7
12.04  Pt
13.04  So 16:37 13,0 km 31:46 24,6 km/h 36 m 242 kcal 62 % 82 % 9 133 W 80 rpm Zwift Richmond 0,0 2 % 142 W 17
17:10 3,3 km 6:42 29,6 km/h 22 m 45 kcal 62 % 69 % 2 119 W 73 rpm Zwift Watopia 0,5 44 % 131 W 18
14.04  Nie 14:05 31,6 km 1:15:24 25,1 km/h 89 m 561 kcal 62 % 79 % 20 130 W 78 rpm Zwift Watopia 0,0 19 % 139 W 16
15.04  Pon
16.04  Wt
17.04  Śr
18.04  Cz
19.04  Pt
20.04  So
21.04  Nie 14:29 15,1 km 36:28 24,8 km/h 32 m 262 kcal 65 % 82 % 14 125 W 80 rpm Zwift Watopia 0,0 7 % 134 W 23
22.04  Pon 16:21 18,1 km 41:45 26,0 km/h 49 m 270 kcal 58 % 70 % 6 113 W 82 rpm Zwift Watopia 0,0 10 % 120 W 9
23.04  Wt 11:47 20,5 km 48:24 25,5 km/h 44 m 323 kcal 61 % 76 % 12 116 W 80 rpm Zwift Watopia 0,0 10 % 126 W 15
24.04  Śr 11:50 17,6 km 40:05 26,3 km/h 49 m 303 kcal 68 % 88 % 21 132 W 81 rpm Zwift London 0,0 3 % 145 W 31
25.04  Cz
26.04  Pt 11:45 16,1 km 37:26 25,8 km/h 26 m 282 kcal 60 % 74 % 8 131 W 80 rpm Zwift Makuri Isla... 0,0 0 % 137 W 13
27.04  So 11:19 4,1 km 9:22 25,9 km/h 8 m 61 kcal 57 % 64 % 1 112 W 76 rpm Zwift Watopia 0,0 5 % 116 W 6
11:30 7,7 km 16:11 28,5 km/h 56 m 185 kcal 76 % 93 % 17 187 W 83 rpm Zwift Watopia 0,3 30 % 222 W 63
11:48 13,1 km 31:10 25,2 km/h 32 m 228 kcal 65 % 84 % 13 128 W 79 rpm Zwift Watopia 0,0 9 % 143 W 25
14:06 19,7 km 45:52 25,7 km/h 39 m 293 kcal 68 % 82 % 28 111 W 77 rpm Zwift Watopia 0,0 9 % 128 W 37
28.04  Nie
29.04  Pon
30.04  Wt
15x Biking 252,3 km 9:48:18 25,7 km/h 638 m 4 168 kcal 62 % 93 % 177 122 W 79 rpm 133 W 18

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google