Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно
Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google| Time | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Power | Cadence | Stride length | Temp. | Route | Partner | Equipment | Wind | TE | CS | Hilly | Notes | xPower | Relative TRIMP | HR | ||||||
| 31.12 Пн | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 01.01 Вт | 10:38 | GA | 7,6 km | 48:14 | 6:21/km | 124 m | 657 kcal | 81 % | 96 % | 35,21 | 100 | 150 spm | 1,05 m | 4 °C | Brooks Adrenaline GTS 18 | 3 | 4,2 | 0,7 | 50 % | 124 | ||||||||||||
| 02.01 Ср | 11:06 | GA | 7,0 km | 45:57 | 6:33/km | 144 m | 612 kcal | 79 % | 95 % | 35,07 | 88 | 148 spm | 1,03 m | 4 °C | Saucony Triumph Iso 4 | 3 | 3,8 | 2,0 | 76 % | 115 | ||||||||||||
| 03.01 Чт | 11:25 | TR | 9,0 km | 54:45 | 6:05/km | 44 m | 734 kcal | 81 % | 91 % | 36,26 | 105 | 150 spm | 1,10 m | 3 °C | Saucony Triumph Iso 4 | 3 | 4,1 | 0,0 | 14 % | 115 | ||||||||||||
| 04.01 Пт | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 05.01 Сб | 09:50 | GA | 5,5 km | 37:27 | 6:47/km | 33 m | 538 kcal | 80 % | 92 % | 32,38 | 74 | 148 spm | 1,00 m | 2 °C | 3 | 3,6 | 0,0 | 23 % | 119 | |||||||||||||
| 06.01 Вс | 10:01 | RC | 13,8 km | 1:18:11 | 5:41/km | 249 m | 1 189 kcal | 88 % | 98 % | 35,49 | 216 | 154 spm | 1,14 m | 3 °C | Saucony Triumph Iso 4 | 2 | 5,0 | 2,7 | 61 % | 166 | ||||||||||||
| 11:23 | WU | 0,6 km | 3:48 | 6:55/km | 49 kcal | 80 % | 84 % | 31,31 | 7 | 148 spm | 0,98 m | 3 °C | Saucony Triumph Iso 4 | 3 | 1,4 | 0,0 | 0 % | 111 | ||||||||||||||
| 6x Running | 43,5 km | 4:28:22 | 6:11/km | 594 m | 3 779 kcal | 82 % | 98 % | 35,03 | 590 | 150 spm | 1,07 m | 3 °C | 132 | |||||||||||||||||||
Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:
Рекламировать
Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team
