Athletenseite von Nestol
 Kostenlos registrieren  Features

Aktivitätssansicht von Nestol

Gesamtdistanz: 22 312,10 km Anzahl der Aktivitäten: 1217x Nestol
Gesamtdauer: 46d 09:59:39

Noch kein Konto? Jetzt kostenlos anmelden

Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren

June, 2019, 22. Woche

Zeit Typ Distanz Dauer Pace Hm Energie durchschn. HF max. HF VO2max VO2max TRIMP Leistung Trittfrequenz Schrittlänge Temp. Strecke Partner Ausrüstung Wind TE CS Hügelig Notizen xPower Relativer TRIMP HF
01.06  Sa 18:54 WU 0,5 km 3:22 6:36/km 37 kcal 66 % 74 % 42,49 4 154 spm 0,98 m 27 °C Brooks Ghost 11 2 1,2 0,0 0 % 71
19:03 RC 21,2 km 1:59:37 5:39/km 265 m 1 859 kcal 85 % 89 % 37,56 285 158 spm 1,12 m 27 °C Brooks Ghost 11 2 4,6 2,2 35 % 143
02.06  So
03.06  Mo
04.06  Di 17:51 36,3 km 1:38:12 22,2 km/h 341 m 626 kcal 55 % 81 % 61 121 W 32 °C 4 1,8 1,2 30 % 338 W 37
05.06  Mi 13:18 74,4 km 3:14:09 23,0 km/h 680 m 1 259 kcal 58 % 84 % 141 122 W 24 °C 2 2,2 1,6 28 % 391 W 44
06.06  Do 20:03 GA 9,8 km 55:11 5:40/km 85 m 820 kcal 77 % 89 % 42,58 98 156 spm 1,13 m 16 °C Saucony Triumph Iso 4 2 3,6 0,2 27 % 107
07.06  Fr 08:34 GA 7,6 km 48:51 6:27/km 139 m 596 kcal 72 % 81 % 40,34 68 156 spm 0,99 m 12 °C Brooks Adrenaline GTS 18 3 2,5 0,8 55 % 84
08.06  Sa 16:31 WU 1,8 km 12:01 6:45/km 18 m 133 kcal 66 % 78 % 42,36 13 152 spm 0,97 m 17 °C Saucony Kinvara 9 4 1,4 0,0 17 % 65
16:59 TR 8,0 km 44:41 5:35/km 100 m 672 kcal 81 % 92 % 41,07 90 156 spm 1,15 m 17 °C Saucony Kinvara 9 4 3,4 0,3 39 % 121
18:01 WU 1,5 km 9:38 6:31/km 110 kcal 66 % 71 % 42,98 10 152 spm 1,01 m 17 °C Saucony Kinvara 9 4 1,5 0,5 42 % 62
09.06  So 10:45 49,9 km 1:57:11 25,5 km/h 428 m 946 kcal 63 % 83 % 110 149 W 16 °C 2 2,1 1,7 33 % 483 W 56
14:51 39,9 km 1:41:43 23,5 km/h 403 m 892 kcal 65 % 81 % 105 140 W 20 °C 2 2,2 1,7 31 % 414 W 62
10.06  Mo 11:05 GA 7,2 km 47:45 6:37/km 177 m 578 kcal 72 % 90 % 39,30 68 150 spm 1,01 m 17 °C Saucony Triumph Iso 4 3 2,9 3,0 82 % 85
12:21 30,5 km 1:21:40 22,4 km/h 399 m 656 kcal 63 % 84 % 75 166 W 20 °C 3 1,9 2,8 44 % 736 W 55
11.06  Di 11:53 GA 5,2 km 30:20 5:51/km 50 m 403 kcal 76 % 87 % 42,15 51 156 spm 1,10 m 16 °C Brooks Ghost 11 1 2,9 0,0 28 % 101
12.06  Mi
13.06  Do 10:38 GA 11,9 km 1:10:41 5:56/km 204 m 755 kcal 77 % 89 % 40,54 84 156 spm 1,08 m 15 °C Saucony Triumph Iso 4 4 2,3 2,4 58 % 71
14.06  Fr 09:01 LSD 13,5 km 1:19:30 5:54/km 316 m 1 020 kcal 74 % 94 % 43,52 124 158 spm 1,07 m 17 °C Brooks Ghost 11 2 3,3 3,8 59 % 94
15.06  Sa 14:36 61,8 km 2:47:35 22,1 km/h 661 m 1 113 kcal 60 % 84 % 135 136 W 22 °C 3 1,7 1,9 34 % 468 W 48
16.06  So 10:14 WU 2,0 km 13:02 6:31/km 7 m 137 kcal 64 % 75 % 45,64 12 154 spm 1,00 m 18 °C Saucony Kinvara 9 3 1,5 0,0 11 % 55
10:47 RC 10,0 km 49:09 4:55/km 187 m 815 kcal 85 % 94 % 45,01 99 160 spm 1,27 m 19 °C Saucony Kinvara 9 3 3,9 2,8 59 % 121
11:39 WU 2,1 km 13:36 6:34/km 187 kcal 72 % 75 % 38,72 18 152 spm 1,00 m 20 °C Saucony Kinvara 9 3 2,1 0,0 10 % 79
17.06  Mo 15:38 GA 6,6 km 39:02 5:54/km 72 m 500 kcal 73 % 86 % 44,08 56 156 spm 1,09 m 25 °C Brooks Adrenaline GTS 18 3 2,7 0,7 45 % 86
18.06  Di
19.06  Mi 13:46 IT 8,4 km 47:30 5:38/km 177 m 683 kcal 78 % 93 % 42,70 89 158 spm 1,12 m 23 °C Saucony Kinvara 9 3 3,5 2,6 38 % 112
20.06  Do 08:13 GA 5,8 km 34:38 5:58/km 48 m 420 kcal 69 % 86 % 46,00 44 156 spm 1,08 m 16 °C Saucony Triumph Iso 4 2 2,3 0,0 27 % 76
21.06  Fr 19:00 WU 3,0 km 19:15 6:22/km 10 m 207 kcal 66 % 81 % 44,96 20 156 spm 1,01 m 22 °C Saucony Kinvara 9 3 1,7 0,0 7 % 62
19:29 RC 5,5 km 25:53 4:41/km 39 m 432 kcal 88 % 94 % 44,04 72 162 spm 1,32 m 21 °C Saucony Kinvara 9 3 3,5 0,0 23 % 167
19:59 WU 2,0 km 13:25 6:43/km 1 m 170 kcal 70 % 75 % 38,83 17 154 spm 0,97 m 21 °C Saucony Kinvara 9 3 1,9 0,0 0 % 76
22.06  Sa 13:01 60,1 km 2:35:57 23,1 km/h 671 m 1 098 kcal 59 % 82 % 120 142 W 22 °C 3 1,7 2,3 34 % 407 W 46
23.06  So 08:23 GA 7,1 km 42:13 5:55/km 121 m 580 kcal 76 % 90 % 41,88 72 156 spm 1,08 m 18 °C Brooks Ghost 11 3 3,2 1,7 71 % 102
24.06  Mo 14:49 GA 8,6 km 51:35 5:59/km 249 m 737 kcal 77 % 92 % 40,79 93 156 spm 1,07 m 30 °C Saucony Triumph Iso 4 3 3,5 3,4 56 % 108
25.06  Di 13:38 68,7 km 3:07:45 22,0 km/h 503 m 1 110 kcal 58 % 87 % 138 110 W 31 °C 3 1,8 1,0 24 % 350 W 44
26.06  Mi 13:04 RG 6,4 km 43:55 6:55/km 143 m 468 kcal 68 % 88 % 39,64 53 152 spm 0,95 m 33 °C Saucony Freedom ISO 2 2 2,3 1,7 52 % 72
27.06  Do 18:23 GA 6,5 km 38:37 5:55/km 154 m 476 kcal 73 % 90 % 44,21 59 156 spm 1,08 m 31 °C Brooks Ghost 11 3 3,0 2,2 45 % 92
28.06  Fr 15:06 0,5 km 12:30 2:30/100m 155 kcal 53 % 56 % 5 1,0 0,0 0 % 24
29.06  Sa
30.06  So 06:50 GA 13,8 km 1:21:54 5:57/km 165 m 878 kcal 71 % 86 % 45,02 110 156 spm 1,08 m 14 °C Brooks Ghost 11 1 2,5 1,6 33 % 81
25x Running 175,9 km 17:15:21 5:53/km 2 727 m 13 673 kcal 76 % 94 % 41,92 1709 156 spm 1,08 m 20 °C 99
1x Swimming 0,5 km 12:30 2:30/100m 155 kcal 53 % 56 % 5 24
8x Biking 421,5 km 18:24:12 22,9 km/h 4 086 m 7 700 kcal 59 % 87 % 885 132 W 23 °C 430 W 48

Klicke eine Aktivität an, um weitere Details anzuzeigen.
Öffentliche Aktivitäten sind gekennzeichnet:

Werbung

Glossary  ·  Hilfe und Support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Datenschutzerklärung  ·  Nutzungsbedingungen  ·  Rechtshinweis © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Via Mail registrieren oder logge dich ein mit Facebook Google Google