Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Aika | Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | Korkeusero | Energia | keskiarvo syke | max. syke | VO2max | VO2max | TRIMP | Teho | Askeltahti | Askelpituus | Lämpöt. | Reitti | Kumppani | Varuste | Tuuli | TE | CS | mäkistä | Muistiinpanot | xPower | Suhteellinen TRIMP | syke | ||||||
| 21.10 Ma | 07:18 | GA | 6,7 km | 39:47 | 5:58/km | 60 m | 485 kcal | 71 % | 87 % | 44,71 | 53 | 307 W | 160 spm | 1,05 m | 13 °C | Saucony Triumph Iso 4 II | 3 | 2,6 | 0,2 | 33 % | 331 W | 80 | ||||||||||
| 22.10 Ti | 06:54 | GA | 8,3 km | 52:02 | 6:15/km | 154 m | 603 kcal | 70 % | 85 % | 43,48 | 69 | 290 W | 160 spm | 1,00 m | 7 °C | Saucony Freedom ISO 2 | 1 | 2,5 | 2,3 | 53 % | 308 W | 80 | ||||||||||
| 23.10 Ke | 12:14 | GA | 7,9 km | 48:39 | 6:08/km | 103 m | 664 kcal | 76 % | 88 % | 39,49 | 82 | 299 W | 158 spm | 1,03 m | 12 °C | Brooks Ghost 11 | 3 | 3,2 | 0,9 | 48 % | 329 W | 101 | ||||||||||
| 24.10 To | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 25.10 Pe | 13:14 | GA | 6,6 km | 39:16 | 5:55/km | 79 m | 489 kcal | 73 % | 84 % | 43,98 | 56 | 310 W | 160 spm | 1,06 m | 13 °C | Madina, Klara | Adidas Ultraboost 19 | 3 | 2,6 | 0,9 | 40 % | 323 W | 86 | |||||||||
| 26.10 La | 15:41 | WU | 2,0 km | 11:39 | 5:50/km | 22 m | 149 kcal | 72 % | 86 % | 45,89 | 16 | 314 W | 160 spm | 1,07 m | 17 °C | New Balance 1500 v5 | 3 | 1,8 | 0,4 | 36 % | 330 W | 82 | ||||||||||
| 16:00 | RC | 9,7 km | 47:06 | 4:51/km | 160 m | 813 kcal | 89 % | 95 % | 41,88 | 137 | 393 W | 164 spm | 1,26 m | 17 °C | New Balance 1500 v5 | 3 | 4,8 | 1,1 | 41 % | 403 W | 175 | |||||||||||
| 16:54 | WU | 2,0 km | 12:44 | 6:20/km | 8 m | 185 kcal | 75 % | 85 % | 38,13 | 20 | 276 W | 160 spm | 0,99 m | 17 °C | New Balance 1500 v5 | 3 | 2,2 | 0,0 | 0 % | 283 W | 94 | |||||||||||
| 27.10 Su | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7x Running | 43,3 km | 4:11:13 | 5:48/km | 586 m | 3 388 kcal | 76 % | 95 % | 42,59 | 433 | 317 W | 160 spm | 1,07 m | 12 °C | 335 W | 103 | |||||||||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
