Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Temps | Tipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | Energia | mitjana FC | max. FC | VO2max | VO2max | TRIMP | Potència | Cadència | Gambada | Temp. | Ruta | Acompanyant | Equipament | Vent | TE | CS | Muntanyós | Comentaris | xPower | TRIMP relatiu | FC | ||||||
| 10.02 dl. | 12:03 | GA | 8,4 km | 51:38 | 6:10/km | 142 m | 666 kcal | 74 % | 91 % | 41,37 | 80 | 298 W | 162 spm | 1,00 m | 7 °C | Sandweiler | Saucony Triumph Iso 4 II | 7 | 3,5 | 1,9 | 52 % | 319 W | 93 | |||||||||
| 11.02 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12.02 dc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13.02 dj. | 20:33 | GA | 6,3 km | 39:39 | 6:19/km | 128 m | 481 kcal | 69 % | 91 % | 43,50 | 61 | 287 W | 162 spm | 0,98 m | 6 °C | Luxembourg | Saucony Freedom ISO 2 | 5 | 2,8 | 1,5 | 53 % | 309 W | 92 | |||||||||
| 14.02 dv. | 17:06 | GA | 7,6 km | 48:12 | 6:20/km | 137 m | 605 kcal | 74 % | 90 % | 40,05 | 77 | 286 W | 162 spm | 0,97 m | 8 °C | Sandweiler | Madina | Brooks Ghost 11 | 3 | 3,2 | 1,3 | 50 % | 308 W | 96 | ||||||||
| 15.02 ds. | 10:05 | GA | 8,9 km | 54:34 | 6:07/km | 220 m | 673 kcal | 75 % | 94 % | 40,89 | 88 | 303 W | 162 spm | 1,01 m | 5 °C | Lorentzweiler | Madina, Mama | Adidas Ultraboost 19 | 3 | 3,4 | 2,5 | 64 % | 320 W | 97 | ||||||||
| 14:11 | 22,6 km | 47:33 | 28,5 km/h | 97 m | 389 kcal | 42 | 135 W | 106 rpm | 0,0 | 18 % | 142 W | 53 | ||||||||||||||||||||
| 16.02 dg. | 10:04 | R | 8,9 km | 53:35 | 6:01/km | 52 m | 679 kcal | 74 % | 92 % | 42,05 | 88 | 305 W | 166 spm | 1,00 m | 10 °C | Luxembourg | New Balance 1500 v5 | 4 | 3,4 | 0,0 | 17 % | 353 W | 99 | |||||||||
| 5x Running | 40,1 km | 4:07:38 | 6:11/km | 679 m | 3 104 kcal | 73 % | 94 % | 41,49 | 394 | 296 W | 162 spm | 0,99 m | 7 °C | 322 W | 95 | |||||||||||||||||
| 1x Biking | 22,6 km | 47:33 | 28,5 km/h | 97 m | 389 kcal | 42 | 135 W | 106 rpm | 142 W | 53 | ||||||||||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
