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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Tempo | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | méd. RC | max. RC | VO2max | VO2max | TRIMP | Energia | Cadência | Comprimento da passada | Temp. | Percurso | Parceiro(a) | Equipamento | Wind | TE | CS | Hilly | Observações | xPower | TRIMP relativo | RC | ||||||
| 29.04 2a | 11:16 | 25,2 km | 58:37 | 25,8 km/h | 68 m | 383 kcal | 55 % | 70 % | 6 | 113 W | 79 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 11 % | 127 W | 6 | ||||||||||||||||
| 30.04 3a | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 01.05 3a | 13:04 | 19,8 km | 45:07 | 26,3 km/h | 65 m | 332 kcal | 64 % | 84 % | 17 | 128 W | 79 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 10 % | 156 W | 23 | ||||||||||||||||
| 13:51 | 7,1 km | 16:08 | 26,3 km/h | 12 m | 123 kcal | 64 % | 81 % | 5 | 134 W | 80 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 9 % | 155 W | 19 | |||||||||||||||||
| 02.05 5a | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 03.05 6a | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| 04.05 Sa | 14:09 | 28,7 km | 1:08:20 | 25,2 km/h | 88 m | 457 kcal | 61 % | 80 % | 16 | 116 W | 77 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 11 % | 136 W | 14 | ||||||||||||||||
| 05.05 Do | 13:17 | 2,9 km | 6:23 | 27,3 km/h | 5 m | 42 kcal | 52 % | 59 % | 0 | 116 W | 80 rpm | Zwift London | 0,0 | 1 % | 119 W | 0 | ||||||||||||||||
| 13:26 | 20,8 km | 44:24 | 28,1 km/h | 40 m | 370 kcal | 60 % | 83 % | 10 | 144 W | 82 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 5 % | 162 W | 14 | |||||||||||||||||
| 14:13 | 17,4 km | 36:58 | 28,2 km/h | 52 m | 351 kcal | 74 % | 88 % | 31 | 160 W | 83 rpm | Zwift London | 0,0 | 6 % | 191 W | 50 | |||||||||||||||||
| 7x Biking | 121,8 km | 4:35:57 | 26,5 km/h | 330 m | 2 058 kcal | 61 % | 88 % | 85 | 128 W | 79 rpm | 149 W | 18 | ||||||||||||||||||||
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