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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Power | Cadence | Stride length | Temp. | Route | Partner | Equipment | Wind | TE | CS | Hilly | Notes | xPower | Relative TRIMP | HR | ||||||
01.05 Wed | 13:04 | 19,8 km | 45:07 | 26,3 km/h | 65 m | 332 kcal | 64 % | 84 % | 17 | 128 W | 79 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 10 % | 156 W | 23 | ||||||||||||||||
13:51 | 7,1 km | 16:08 | 26,3 km/h | 12 m | 123 kcal | 64 % | 81 % | 5 | 134 W | 80 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 9 % | 155 W | 19 | |||||||||||||||||
02.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
03.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
04.05 Sat | 14:09 | 28,7 km | 1:08:20 | 25,2 km/h | 88 m | 457 kcal | 61 % | 80 % | 16 | 116 W | 77 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 11 % | 136 W | 14 | ||||||||||||||||
05.05 Sun | 13:17 | 2,9 km | 6:23 | 27,3 km/h | 5 m | 42 kcal | 52 % | 59 % | 0 | 116 W | 80 rpm | Zwift London | 0,0 | 1 % | 119 W | 0 | ||||||||||||||||
13:26 | 20,8 km | 44:24 | 28,1 km/h | 40 m | 370 kcal | 60 % | 83 % | 10 | 144 W | 82 rpm | Zwift Watopia | 0,0 | 5 % | 162 W | 14 | |||||||||||||||||
14:13 | 17,4 km | 36:58 | 28,2 km/h | 52 m | 351 kcal | 74 % | 88 % | 31 | 160 W | 83 rpm | Zwift London | 0,0 | 6 % | 191 W | 50 | |||||||||||||||||
06.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
07.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
08.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
09.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
10.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
11.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
12.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||
13.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
14.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
15.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
16.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
17.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
18.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
19.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||
20.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
21.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
22.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
23.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
24.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
25.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
26.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||||||
27.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||
28.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||||||
29.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||
30.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||
31.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||
6x Biking | 96,6 km | 3:37:20 | 26,7 km/h | 262 m | 1 675 kcal | 63 % | 88 % | 79 | 133 W | 79 rpm | 155 W | 22 |
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