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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | |||||
01.01 Tue | RG | 16:02 | 4,8 km | 30:00 | 6:15/km | 440 kcal | 26 | 8 °C | |||||||||||||
02.01 Wed | DL | 12:38 | 10,3 km | 1:00:00 | 5:50/km | 880 kcal | 85 | 3 °C | |||||||||||||
03.01 Thu | RG | 12:36 | 6,5 km | 45:00 | 6:55/km | 660 kcal | 39 | 2 °C | |||||||||||||
04.01 Fri | DL | 12:46 | 10,1 km | 55:00 | 5:27/km | 807 kcal | 78 | 1 °C | |||||||||||||
05.01 Sat | DL | 12:56 | 10,3 km | 1:06:00 | 6:24/km | 968 kcal | 94 | 6 °C | |||||||||||||
06.01 Sun | WK | 13:27 | 12,0 km | 1:01:30 | 5:08/km | 902 kcal | 321 | 2 °C | |||||||||||||
07.01 Mon | DL | 15:25 | 4,5 km | 25:00 | 5:33/km | 367 kcal | 35 | 6 °C | |||||||||||||
08.01 Tue | DL | 16:47 | 5,5 km | 34:00 | 6:11/km | 499 kcal | 48 | 7 °C | |||||||||||||
09.01 Wed | RG | 19:45 | 4,0 km | 28:00 | 7:00/km | 411 kcal | 24 | 0 °C | |||||||||||||
10.01 Thu | DL | 12:49 | 6,0 km | 36:00 | 6:00/km | 528 kcal | 51 | 2 °C | |||||||||||||
11.01 Fri | DL | 10:40 | 6,0 km | 34:00 | 5:40/km | 499 kcal | 48 | 0 °C | |||||||||||||
12.01 Sat | DL | 17:11 | 4,2 km | 30:00 | 7:09/km | 100 m | 440 kcal | 42 | -2 °C | ||||||||||||
13.01 Sun | DL | 17:12 | 5,5 km | 30:00 | 5:27/km | 440 kcal | 42 | 6 °C | |||||||||||||
14.01 Mon | TDL | 16:43 | 7,0 km | 37:00 | 5:17/km | 543 kcal | 100 | 2 °C | |||||||||||||
15.01 Tue | DL | 14:54 | 4,0 km | 22:00 | 5:30/km | 323 kcal | 31 | 3 °C | |||||||||||||
16.01 Wed | DL | 18:12 | 5,0 km | 29:00 | 5:48/km | 425 kcal | 41 | 6 °C | |||||||||||||
17.01 Thu | DL | 08:38 | 2,5 km | 18:00 | 7:12/km | 264 kcal | 25 | 7 °C | |||||||||||||
DL | 12:18 | 9,0 km | 53:00 | 5:53/km | 777 kcal | 75 | 7 °C | ||||||||||||||
18.01 Fri | DL | 14:46 | 8,3 km | 50:00 | 6:01/km | 733 kcal | 71 | -1 °C | |||||||||||||
19.01 Sat | FS | 14:08 | 7,3 km | 39:00 | 5:21/km | 572 kcal | 68 | -1 °C | |||||||||||||
20.01 Sun | FS | 11:57 | 11,0 km | 1:01:00 | 5:33/km | 895 kcal | 107 | -4 °C | |||||||||||||
21.01 Mon | DL | 11:46 | 4,0 km | 22:00 | 5:30/km | 323 kcal | 31 | -4 °C | |||||||||||||
22.01 Tue | DL | 14:58 | 5,5 km | 33:00 | 6:00/km | 484 kcal | 47 | -3 °C | |||||||||||||
23.01 Wed | DL | 16:03 | 4,5 km | 26:00 | 5:47/km | 381 kcal | 37 | -3 °C | |||||||||||||
24.01 Thu | DL | 09:32 | 3,3 km | 23:00 | 6:58/km | 337 kcal | 32 | -6 °C | |||||||||||||
25.01 Fri | DL | 11:24 | 4,0 km | 23:00 | 5:45/km | 337 kcal | 32 | 11 °C | |||||||||||||
26.01 Sat | DL | 05:53 | 4,0 km | 23:00 | 5:45/km | 337 kcal | 32 | 8 °C | |||||||||||||
27.01 Sun | DL | 05:48 | 4,0 km | 24:00 | 6:00/km | 352 kcal | 34 | 10 °C | |||||||||||||
28.01 Mon | DL | 16:03 | 3,0 km | 18:00 | 6:00/km | 264 kcal | 25 | 13 °C | |||||||||||||
29.01 Tue | DL | 04:57 | 3,0 km | 18:00 | 6:00/km | 264 kcal | 25 | 8 °C | |||||||||||||
30.01 Wed | DL | 16:30 | 4,0 km | 24:00 | 6:00/km | 352 kcal | 34 | 2 °C | |||||||||||||
31.01 Thu | DL | 11:29 | 5,0 km | 31:00 | 6:12/km | 455 kcal | 44 | 4 °C | |||||||||||||
01.02 Fri | RG | 16:40 | 8,5 km | 1:03:00 | 7:25/km | 924 kcal | 55 | 2 °C | |||||||||||||
02.02 Sat | RG | 18:08 | 4,0 km | 27:00 | 6:45/km | 396 kcal | 23 | 3 °C | |||||||||||||
03.02 Sun | DL | 13:09 | 10,3 km | 55:00 | 5:20/km | 807 kcal | 78 | 0 °C | |||||||||||||
04.02 Mon | DL | 15:00 | 9,4 km | 56:04 | 5:58/km | 822 kcal | 80 | 2 °C | |||||||||||||
05.02 Tue | DL | 14:45 | 5,4 km | 30:29 | 5:40/km | 447 kcal | 43 | 2 °C | |||||||||||||
06.02 Wed | DL | 11:11 | 6,2 km | 35:49 | 5:49/km | 525 kcal | 51 | 2 °C | |||||||||||||
07.02 Thu | DL | 13:14 | 6,2 km | 37:48 | 6:03/km | 554 kcal | 54 | 3 °C | |||||||||||||
08.02 Fri | DL | 15:09 | 6,9 km | 43:04 | 6:17/km | 632 kcal | 61 | 5 °C | |||||||||||||
09.02 Sat | DL | 08:16 | 4,0 km | 27:00 | 6:45/km | 396 kcal | 38 | 6 °C | |||||||||||||
10.02 Sun | RG | 15:00 | 8,5 km | 1:02:14 | 7:19/km | 913 kcal | 54 | 11 °C | |||||||||||||
11.02 Mon | DL | 12:35 | 10,4 km | 59:11 | 5:43/km | 868 kcal | 84 | 7 °C | |||||||||||||
12.02 Tue | DL | 14:47 | 8,4 km | 49:19 | 5:54/km | 723 kcal | 70 | 4 °C | |||||||||||||
13.02 Wed | DL | 14:51 | 4,0 km | 23:18 | 5:48/km | 342 kcal | 33 | 5 °C | |||||||||||||
14.02 Thu | DL | 11:20 | 8,8 km | 51:28 | 5:53/km | 755 kcal | 73 | 6 °C | |||||||||||||
15.02 Fri | DL | 13:18 | 8,4 km | 50:24 | 6:01/km | 739 kcal | 72 | 13 °C | |||||||||||||
16.02 Sat | DL | 16:42 | 8,2 km | 47:00 | 5:44/km | 689 kcal | 67 | 18 °C | |||||||||||||
17.02 Sun | DL | 17:14 | 11,0 km | 2:23:00 | 13:00/km | 800 m | 2 097 kcal | 204 | 18 °C | ||||||||||||
18.02 Mon | DL | 18:14 | 11,0 km | 1:50:00 | 10:00/km | 600 m | 1 613 kcal | 157 | 17 °C | ||||||||||||
19.02 Tue | DL | 16:05 | 4,4 km | 25:00 | 5:41/km | 367 kcal | 35 | 17 °C | |||||||||||||
20.02 Wed | DL | 17:38 | 11,0 km | 1:22:54 | 7:32/km | 300 m | 1 216 kcal | 118 | 17 °C | ||||||||||||
21.02 Thu | TDL | 08:55 | 4,5 km | 23:45 | 5:17/km | 348 kcal | 64 | 8 °C | |||||||||||||
22.02 Fri | LL | 04:46 | 16,0 km | 3:05:00 | 11:34/km | 700 m | 2 713 kcal | 326 | 18 °C | ||||||||||||
23.02 Sat | RG | 14:57 | 4,0 km | 26:45 | 6:41/km | 392 kcal | 23 | 6 °C | |||||||||||||
24.02 Sun | DL | 12:14 | 14,0 km | 1:25:00 | 6:04/km | 1 247 kcal | 121 | 2 °C | |||||||||||||
25.02 Mon | DL | 16:41 | 4,0 km | 24:55 | 6:13/km | 365 kcal | 35 | 17 °C | |||||||||||||
26.02 Tue | DL | 12:26 | 7,4 km | 43:28 | 5:52/km | 638 kcal | 62 | 11 °C | |||||||||||||
DL | 18:36 | 11,0 km | 1:16:56 | 7:00/km | 1 128 kcal | 109 | 10 °C | ||||||||||||||
27.02 Wed | DL | 13:09 | 6,3 km | 39:05 | 6:12/km | 573 kcal | 55 | 16 °C | |||||||||||||
28.02 Thu | DL | 12:40 | 3,4 km | 20:48 | 6:07/km | 305 kcal | 29 | 15 °C | |||||||||||||
01.03 Fri | DL | 15:17 | 5,2 km | 33:00 | 6:21/km | 484 kcal | 47 | 9 °C | |||||||||||||
02.03 Sat | RG | 14:53 | 6,7 km | 47:36 | 7:09/km | 698 kcal | 41 | 6 °C | |||||||||||||
03.03 Sun | IT | 11:35 | 5,1 km | 32:33 | 6:25/km | 477 kcal | 87 | 5 °C | |||||||||||||
04.03 Mon | RG | 14:46 | 5,0 km | 31:00 | 6:12/km | 455 kcal | 27 | 13 °C | |||||||||||||
05.03 Tue | DL | 09:42 | 4,1 km | 26:34 | 6:29/km | 390 kcal | 37 | 4 °C | |||||||||||||
06.03 Wed | DL | 17:53 | 5,2 km | 32:04 | 6:10/km | 470 kcal | 45 | 15 °C | |||||||||||||
07.03 Thu | DL | 16:04 | 5,1 km | 35:02 | 6:52/km | 514 kcal | 50 | 15 °C | |||||||||||||
08.03 Fri | DL | 14:46 | 7,5 km | 48:05 | 6:27/km | 705 kcal | 68 | 13 °C | |||||||||||||
09.03 Sat | DL | 17:51 | 9,2 km | 1:02:32 | 6:48/km | 917 kcal | 89 | 13 °C | |||||||||||||
10.03 Sun | DL | 13:16 | 13,1 km | 1:43:23 | 7:53/km | 1 516 kcal | 147 | 6 °C | |||||||||||||
11.03 Mon | DL | 12:34 | 4,8 km | 29:55 | 6:14/km | 439 kcal | 42 | 6 °C | |||||||||||||
12.03 Tue | DL | 15:18 | 4,9 km | 27:57 | 5:46/km | 410 kcal | 39 | 5 °C | |||||||||||||
13.03 Wed | DL | 16:18 | 4,1 km | 25:52 | 6:19/km | 379 kcal | 36 | 9 °C | |||||||||||||
14.03 Thu | DL | 08:15 | 6,0 km | 36:45 | 6:08/km | 539 kcal | 52 | 6 °C | |||||||||||||
15.03 Fri | DL | 19:03 | 6,3 km | 40:06 | 6:25/km | 588 kcal | 57 | 10 °C | |||||||||||||
16.03 Sat | DL | 14:18 | 9,8 km | 59:57 | 6:09/km | 879 kcal | 85 | 9 °C | |||||||||||||
17.03 Sun | RG | 14:46 | 9,3 km | 1:03:37 | 6:53/km | 933 kcal | 55 | 12 °C | |||||||||||||
14:47 | 19,0 km | 1:12:00 | 15,8 km/h | 924 kcal | 47 | 12 °C | |||||||||||||||
18.03 Mon | TDL | 14:18 | 9,6 km | 55:26 | 5:46/km | 813 kcal | 149 | 9 °C | |||||||||||||
19.03 Tue | RG | 17:18 | 3,6 km | 28:18 | 7:52/km | 415 kcal | 24 | 9 °C | |||||||||||||
20.03 Wed | DL | 12:43 | 7,1 km | 43:33 | 6:08/km | 639 kcal | 62 | 12 °C | |||||||||||||
21.03 Thu | 09:23 | 10,0 km | 31:00 | 19,4 km/h | 398 kcal | 20 | 5 °C | ||||||||||||||
TDL | 16:21 | 10,0 km | 55:13 | 5:31/km | 810 kcal | 149 | 14 °C | ||||||||||||||
22.03 Fri | DL | 11:54 | 7,1 km | 41:58 | 5:55/km | 616 kcal | 59 | 14 °C | |||||||||||||
14:56 | 6,0 km | 20:00 | 18,0 km/h | 257 kcal | 13 | 14 °C | |||||||||||||||
23.03 Sat | TDL | 15:20 | 9,0 km | 47:13 | 5:14/km | 693 kcal | 127 | 18 °C | |||||||||||||
24.03 Sun | DL | 13:15 | 11,0 km | 1:17:08 | 7:01/km | 1 131 kcal | 110 | 10 °C | |||||||||||||
25.03 Mon | DL | 17:34 | 4,1 km | 23:26 | 5:46/km | 344 kcal | 33 | 9 °C | |||||||||||||
26.03 Tue | DL | 11:42 | 6,1 km | 37:18 | 6:09/km | 547 kcal | 53 | 7 °C | |||||||||||||
27.03 Wed | DL | 12:48 | 7,3 km | 41:28 | 5:40/km | 608 kcal | 59 | 10 °C | |||||||||||||
28.03 Thu | DL | 16:50 | 5,0 km | 30:51 | 6:09/km | 452 kcal | 44 | 13 °C | |||||||||||||
29.03 Fri | IT | 17:52 | 6,2 km | 35:45 | 5:44/km | 524 kcal | 96 | 15 °C | |||||||||||||
30.03 Sat | DL | 13:54 | 10,0 km | 59:00 | 5:54/km | 865 kcal | 84 | 18 °C | |||||||||||||
31.03 Sun | DL | 07:00 | 3,5 km | 24:45 | 7:04/km | 363 kcal | 35 | 6 °C | |||||||||||||
01.04 Mon | DL | 13:58 | 6,1 km | 37:00 | 6:03/km | 543 kcal | 52 | 17 °C | |||||||||||||
02.04 Tue | DL | 09:07 | 6,5 km | 39:28 | 6:04/km | 579 kcal | 56 | 10 °C | |||||||||||||
03.04 Wed | DL | 05:49 | 3,8 km | 24:21 | 6:22/km | 357 kcal | 34 | 11 °C | |||||||||||||
04.04 Thu | DL | 09:22 | 7,0 km | 39:33 | 5:39/km | 580 kcal | 56 | 13 °C | |||||||||||||
05.04 Fri | DL | 17:23 | 6,9 km | 1:00:00 | 8:43/km | 880 kcal | 85 | 15 °C | |||||||||||||
06.04 Sat | DL | 09:26 | 18,0 km | 2:25:00 | 8:03/km | 700 m | 2 127 kcal | 207 | 18 °C | ||||||||||||
07.04 Sun | DL | 17:27 | 9,0 km | 1:10:00 | 7:47/km | 450 m | 1 027 kcal | 100 | 18 °C | ||||||||||||
08.04 Mon | DL | 16:41 | 5,0 km | 29:06 | 5:46/km | 427 kcal | 41 | 18 °C | |||||||||||||
09.04 Tue | DL | 18:59 | 4,0 km | 23:53 | 5:58/km | 350 kcal | 34 | 14 °C | |||||||||||||
10.04 Wed | DL | 12:08 | 4,1 km | 24:26 | 5:58/km | 358 kcal | 34 | 10 °C | |||||||||||||
11.04 Thu | DL | 13:22 | 6,2 km | 38:22 | 6:11/km | 563 kcal | 54 | 8 °C | |||||||||||||
12.04 Fri | DL | 14:52 | 4,1 km | 27:22 | 6:40/km | 401 kcal | 39 | 3 °C | |||||||||||||
13.04 Sat | DL | 14:46 | 4,6 km | 28:55 | 6:16/km | 424 kcal | 41 | 4 °C | |||||||||||||
14.04 Sun | DL | 16:58 | 5,6 km | 37:59 | 6:47/km | 557 kcal | 54 | 3 °C | |||||||||||||
15.04 Mon | DL | 11:26 | 7,3 km | 43:55 | 6:01/km | 644 kcal | 62 | 13 °C | |||||||||||||
16.04 Tue | TDL | 15:07 | 6,3 km | 34:11 | 5:26/km | 501 kcal | 92 | 16 °C | |||||||||||||
17.04 Wed | DL | 14:25 | 7,7 km | 44:45 | 5:48/km | 656 kcal | 63 | 18 °C | |||||||||||||
18.04 Thu | DL | 13:03 | 6,1 km | 35:09 | 5:48/km | 516 kcal | 50 | 14 °C | |||||||||||||
19.04 Fri | TDL | 13:46 | 9,0 km | 50:00 | 5:33/km | 733 kcal | 135 | 20 °C | |||||||||||||
20.04 Sat | DL | 11:50 | 14,4 km | 1:29:56 | 6:15/km | 1 319 kcal | 128 | 17 °C | |||||||||||||
21.04 Sun | DL | 16:00 | 15,2 km | 2:20:00 | 9:13/km | 500 m | 2 053 kcal | 200 | 20 °C | ||||||||||||
22.04 Mon | DL | 16:03 | 14,0 km | 2:15:00 | 9:39/km | 750 m | 1 980 kcal | 192 | 19 °C | ||||||||||||
23.04 Tue | DL | 15:09 | 4,7 km | 27:47 | 5:58/km | 407 kcal | 39 | 20 °C | |||||||||||||
24.04 Wed | DL | 13:01 | 7,7 km | 45:16 | 5:51/km | 664 kcal | 64 | 20 °C | |||||||||||||
25.04 Thu | DL | 15:30 | 8,5 km | 49:40 | 5:52/km | 728 kcal | 70 | 24 °C | |||||||||||||
15:31 | 8,0 km | 30:00 | 16,0 km/h | 385 kcal | 19 | 17 °C | |||||||||||||||
26.04 Fri | 09:29 | 10,0 km | 35:00 | 17,1 km/h | 449 kcal | 23 | 14 °C | ||||||||||||||
DL | 13:53 | 2,5 km | 15:28 | 6:11/km | 227 kcal | 22 | 10 °C | ||||||||||||||
27.04 Sat | DL | 14:59 | 9,0 km | 1:00:04 | 6:40/km | 881 kcal | 85 | 19 °C | |||||||||||||
28.04 Sun | LL | 10:08 | 21,1 km | 2:33:00 | 7:15/km | 2 244 kcal | 269 | 13 °C | |||||||||||||
29.04 Mon | DL | 11:24 | 4,4 km | 27:49 | 6:19/km | 408 kcal | 39 | 12 °C | |||||||||||||
30.04 Tue | DL | 18:10 | 6,0 km | 35:38 | 5:56/km | 523 kcal | 50 | 17 °C | |||||||||||||
01.05 Wed | 11:57 | 10,0 km | 40:00 | 15,0 km/h | 513 kcal | 26 | 18 °C | ||||||||||||||
DL | 13:24 | 11,6 km | 1:11:16 | 6:08/km | 1 045 kcal | 101 | 16 °C | ||||||||||||||
02.05 Thu | RG | 16:34 | 6,4 km | 43:56 | 6:52/km | 644 kcal | 38 | 16 °C | |||||||||||||
03.05 Fri | RG | 11:51 | 5,6 km | 41:10 | 7:21/km | 604 kcal | 36 | 10 °C | |||||||||||||
04.05 Sat | DL | 11:57 | 9,2 km | 58:10 | 6:18/km | 853 kcal | 83 | 4 °C | |||||||||||||
05.05 Sun | DL | 12:08 | 11,2 km | 1:07:08 | 6:00/km | 985 kcal | 95 | 9 °C | |||||||||||||
06.05 Mon | DL | 11:22 | 6,0 km | 36:49 | 6:07/km | 540 kcal | 52 | 9 °C | |||||||||||||
07.05 Tue | DL | 18:26 | 9,1 km | 56:11 | 6:10/km | 824 kcal | 80 | 14 °C | |||||||||||||
08.05 Wed | DL | 11:47 | 6,1 km | 36:03 | 5:55/km | 529 kcal | 51 | 16 °C | |||||||||||||
09.05 Thu | DL | 11:56 | 8,8 km | 51:07 | 5:51/km | 750 kcal | 73 | 16 °C | |||||||||||||
10.05 Fri | RG | 18:53 | 6,7 km | 48:11 | 7:10/km | 707 kcal | 42 | 15 °C | |||||||||||||
11.05 Sat | RG | 18:47 | 6,4 km | 42:02 | 6:36/km | 616 kcal | 36 | 12 °C | |||||||||||||
12.05 Sun | LL | 09:37 | 17,6 km | 2:10:53 | 7:25/km | 138 m | 1 031 kcal | 72 % | 134 | 9 °C | 0,3 | ||||||||||
13.05 Mon | TDL | 00:56 | 5,2 km | 28:52 | 5:32/km | 31 m | 343 kcal | 83 % | 55 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
14.05 Tue | DL | 09:46 | 6,0 km | 36:11 | 6:02/km | 14 m | 402 kcal | 76 % | 46 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
15.05 Wed | DL | 13:36 | 7,2 km | 42:43 | 5:57/km | 26 m | 536 kcal | 79 % | 67 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
16.05 Thu | TDL | 15:26 | 10,0 km | 55:46 | 5:34/km | 27 m | 759 kcal | 84 % | 110 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
17.05 Fri | DL | 15:56 | 8,3 km | 51:24 | 6:11/km | 26 m | 693 kcal | 81 % | 86 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
18.05 Sat | DL | 10:56 | 9,0 km | 55:37 | 6:11/km | 55 m | 729 kcal | 80 % | 92 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
19.05 Sun | RG | 11:43 | 8,7 km | 58:42 | 6:44/km | 28 m | 633 kcal | 73 % | 63 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
20.05 Mon | TDL | 10:58 | 6,0 km | 33:50 | 5:38/km | 15 m | 471 kcal | 84 % | 67 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
21.05 Tue | DL | 16:04 | 6,0 km | 37:49 | 6:18/km | 23 m | 460 kcal | 75 % | 46 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
22.05 Wed | DL | 12:47 | 9,2 km | 58:39 | 6:24/km | 49 m | 753 kcal | 79 % | 90 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
23.05 Thu | DL | 11:09 | 6,1 km | 36:22 | 5:59/km | 26 m | 460 kcal | 77 % | 49 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
24.05 Fri | DL | 16:57 | 5,9 km | 44:14 | 7:28/km | 12 m | 603 kcal | 82 % | 89 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
25.05 Sat | DL | 10:55 | 9,0 km | 59:38 | 6:37/km | 53 m | 682 kcal | 77 % | 80 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
26.05 Sun | RG | 12:16 | 6,3 km | 44:04 | 7:02/km | 13 m | 481 kcal | 73 % | 48 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
27.05 Mon | DL | 17:53 | 2,7 km | 18:33 | 6:51/km | 18 m | 229 kcal | 77 % | 25 | 20 °C | 0,2 | ||||||||||
28.05 Tue | DL | 17:39 | 6,1 km | 43:06 | 7:05/km | 22 m | 438 kcal | 72 % | 42 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
29.05 Wed | DL | 09:55 | 4,4 km | 29:23 | 6:42/km | 31 m | 338 kcal | 75 % | 35 | 13 °C | 0,2 | ||||||||||
30.05 Thu | RG | 05:54 | 2,1 km | 15:12 | 7:06/km | 6 m | 156 kcal | 69 % | 12 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
31.05 Fri | DL | 14:20 | 3,6 km | 22:20 | 6:14/km | 19 m | 283 kcal | 79 % | 33 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
01.06 Sat | DL | 16:57 | 3,8 km | 23:55 | 6:23/km | 8 m | 288 kcal | 75 % | 29 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
02.06 Sun | DL | 09:59 | 12,0 km | 1:18:21 | 6:32/km | 60 m | 945 kcal | 78 % | 114 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
03.06 Mon | DL | 10:08 | 7,0 km | 43:07 | 6:09/km | 28 m | 531 kcal | 78 % | 62 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
04.06 Tue | DL | 09:40 | 6,2 km | 41:12 | 6:37/km | 72 m | 489 kcal | 76 % | 53 | 22 °C | 1,0 | ||||||||||
05.06 Wed | DL | 09:15 | 7,1 km | 40:13 | 5:42/km | 23 m | 486 kcal | 77 % | 53 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
06.06 Thu | DL | 16:35 | 8,4 km | 52:05 | 6:13/km | 22 m | 623 kcal | 77 % | 71 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
07.06 Fri | DL | 18:23 | 2,0 km | 12:17 | 6:07/km | 9 m | 164 kcal | 81 % | 21 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
08.06 Sat | DL | 14:29 | 8,7 km | 57:56 | 6:38/km | 50 m | 687 kcal | 77 % | 76 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
09.06 Sun | FS | 15:40 | 9,4 km | 55:31 | 5:54/km | 24 m | 683 kcal | 79 % | 85 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
10.06 Mon | LL | 11:20 | 17,6 km | 2:47:54 | 9:31/km | 829 m | 1 486 kcal | 74 % | 191 | 23 °C | 6,8 | ||||||||||
11.06 Tue | DL | 09:42 | 7,0 km | 42:55 | 6:07/km | 48 m | 490 kcal | 77 % | 56 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
12.06 Wed | TDL | 10:09 | 6,0 km | 34:38 | 5:44/km | 16 m | 443 kcal | 80 % | 56 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
13.06 Thu | DL | 09:52 | 7,3 km | 43:52 | 6:03/km | 20 m | 504 kcal | 75 % | 52 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
14.06 Fri | DL | 12:13 | 9,7 km | 58:10 | 6:02/km | 25 m | 819 kcal | 84 % | 116 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
15.06 Sat | DL | 10:34 | 6,5 km | 40:48 | 6:20/km | 46 m | 495 kcal | 75 % | 52 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||
16.06 Sun | DL | 08:28 | 7,4 km | 50:43 | 6:54/km | 264 m | 577 kcal | 74 % | 58 | 30 °C | 3,3 | ||||||||||
17.06 Mon | DL | 07:33 | 6,7 km | 42:46 | 6:21/km | 194 m | 495 kcal | 75 % | 52 | 27 °C | 3,2 | ||||||||||
18.06 Tue | DL | 07:28 | 7,4 km | 44:55 | 6:02/km | 149 m | 558 kcal | 77 % | 63 | 26 °C | 1,3 | ||||||||||
19.06 Wed | RG | 08:08 | 5,8 km | 37:31 | 6:28/km | 115 m | 442 kcal | 75 % | 45 | 26 °C | 1,3 | ||||||||||
20.06 Thu | DL | 07:42 | 2,7 km | 22:08 | 8:19/km | 283 kcal | 78 % | 31 | 22 °C | ||||||||||||
21.06 Fri | DL | 15:52 | 8,8 km | 52:34 | 6:00/km | 48 m | 666 kcal | 78 % | 78 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
22.06 Sat | RG | 08:59 | 3,7 km | 26:07 | 7:06/km | 16 m | 261 kcal | 68 % | 20 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 18:03 | 5,8 km | 34:39 | 6:00/km | 26 m | 443 kcal | 78 % | 49 | 25 °C | 0,0 | |||||||||||
23.06 Sun | RG | 09:34 | 6,8 km | 48:27 | 7:09/km | 22 m | 552 kcal | 73 % | 53 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 18:11 | 7,0 km | 43:15 | 6:10/km | 33 m | 541 kcal | 78 % | 61 | 27 °C | 0,0 | |||||||||||
24.06 Mon | DL | 10:25 | 5,8 km | 33:16 | 5:47/km | 25 m | 445 kcal | 81 % | 56 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
25.06 Tue | DL | 10:12 | 6,1 km | 29:21 | 4:51/km | 40 m | 430 kcal | 78 % | 42 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
26.06 Wed | DL | 07:31 | 4,0 km | 20:49 | 5:16/km | 8 m | 305 kcal | 76 % | 26 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 18:23 | 8,4 km | 50:11 | 5:57/km | 25 m | 726 kcal | 84 % | 103 | 35 °C | 0,0 | |||||||||||
27.06 Thu | DL | 11:06 | 8,4 km | 52:38 | 6:17/km | 77 m | 568 kcal | 73 % | 56 | 21 °C | 0,5 | ||||||||||
28.06 Fri | DL | 13:30 | 10,0 km | 1:04:35 | 6:27/km | 65 m | 764 kcal | 76 % | 84 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
29.06 Sat | DL | 08:57 | 9,5 km | 58:40 | 6:09/km | 29 m | 656 kcal | 73 % | 62 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
17:49 | 30,3 km | 1:14:45 | 24,3 km/h | 119 m | 976 kcal | 79 % | 113 | 31 °C | 0,0 | ||||||||||||
30.06 Sun | RG | 09:06 | 5,1 km | 37:15 | 7:22/km | 15 m | 371 kcal | 68 % | 28 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 15:50 | 5,9 km | 39:20 | 6:43/km | 30 m | 525 kcal | 77 % | 54 | 37 °C | 0,0 | |||||||||||
01.07 Mon | RG | 10:34 | 7,2 km | 49:15 | 6:48/km | 25 m | 509 kcal | 70 % | 45 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
02.07 Tue | DL | 08:14 | 6,0 km | 39:28 | 6:34/km | 46 m | 485 kcal | 77 % | 52 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
03.07 Wed | DL | 12:05 | 6,0 km | 35:35 | 5:53/km | 19 m | 467 kcal | 78 % | 52 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
04.07 Thu | DL | 15:39 | 8,3 km | 49:21 | 5:56/km | 29 m | 657 kcal | 78 % | 73 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
05.07 Fri | DL | 15:18 | 8,3 km | 53:40 | 6:26/km | 26 m | 675 kcal | 75 % | 67 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
06.07 Sat | WK | 12:00 | 19,9 km | 2:34:11 | 7:45/km | 497 m | 2 112 kcal | 85 % | 326 | 22 °C | 5,0 | ||||||||||
07.07 Sun | RG | 09:41 | 5,6 km | 38:32 | 6:57/km | 19 m | 356 kcal | 67 % | 27 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
08.07 Mon | RG | 15:58 | 3,8 km | 26:29 | 6:59/km | 1 m | 294 kcal | 72 % | 26 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
09.07 Tue | RG | 07:10 | 2,8 km | 20:07 | 7:11/km | 200 kcal | 67 % | 15 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
10.07 Wed | LL | 08:55 | 26,0 km | 5:58:17 | 13:46/km | 1 738 m | 3 478 kcal | 81 % | 630 | 12 °C | 9,4 | ||||||||||
11.07 Thu | LL | 09:01 | 24,7 km | 5:59:05 | 14:31/km | 1 466 m | 3 161 kcal | 77 % | 527 | 10 °C | 9,1 | ||||||||||
12.07 Fri | RG | 09:01 | 3,5 km | 23:05 | 6:37/km | 46 m | 220 kcal | 67 % | 17 | 14 °C | 1,2 | ||||||||||
13.07 Sat | LL | 09:00 | 25,2 km | 4:54:27 | 11:42/km | 1 290 m | 2 611 kcal | 77 % | 437 | 13 °C | 8,6 | ||||||||||
14.07 Sun | RG | 09:31 | 0,6 km | 4:01 | 6:35/km | 4 m | 45 kcal | 72 % | 4 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
RG | 16:41 | 4,1 km | 28:46 | 7:01/km | 14 m | 249 kcal | 66 % | 19 | 18 °C | 0,0 | |||||||||||
15.07 Mon | RG | 11:26 | 2,1 km | 15:10 | 7:24/km | 9 m | 154 kcal | 68 % | 12 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
16.07 Tue | DL | 16:30 | 2,0 km | 14:12 | 7:06/km | 10 m | 162 kcal | 73 % | 15 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
17.07 Wed | DL | 16:54 | 7,1 km | 43:37 | 6:09/km | 64 m | 550 kcal | 79 % | 66 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
18.07 Thu | DL | 17:03 | 3,6 km | 24:43 | 6:49/km | 11 m | 363 kcal | 73 % | 18 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
19.07 Fri | DL | 16:54 | 4,1 km | 23:25 | 5:44/km | 93 m | 309 kcal | 80 % | 38 | 27 °C | 1,9 | ||||||||||
20.07 Sat | DL | 17:37 | 5,0 km | 32:40 | 6:31/km | 145 m | 413 kcal | 78 % | 47 | 27 °C | 2,8 | ||||||||||
21.07 Sun | DL | 16:04 | 5,7 km | 34:20 | 6:03/km | 182 m | 441 kcal | 79 % | 53 | 27 °C | 3,6 | ||||||||||
22.07 Mon | DL | 10:13 | 7,7 km | 49:25 | 6:28/km | 237 m | 597 kcal | 76 % | 67 | 26 °C | 3,6 | ||||||||||
23.07 Tue | DL | 16:54 | 9,3 km | 1:08:17 | 7:23/km | 361 m | 957 kcal | 86 % | 152 | 33 °C | 5,5 | ||||||||||
24.07 Wed | DL | 15:45 | 6,1 km | 39:56 | 6:31/km | 105 m | 492 kcal | 79 % | 63 | 33 °C | 1,6 | ||||||||||
25.07 Thu | DL | 17:12 | 5,8 km | 37:04 | 6:23/km | 93 m | 466 kcal | 80 % | 60 | 32 °C | 1,4 | ||||||||||
26.07 Fri | DL | 15:28 | 7,6 km | 48:44 | 6:25/km | 118 m | 601 kcal | 79 % | 79 | 30 °C | 1,3 | ||||||||||
27.07 Sat | DL | 12:18 | 6,1 km | 37:13 | 6:07/km | 100 m | 476 kcal | 80 % | 62 | 28 °C | 1,6 | ||||||||||
28.07 Sun | DL | 14:51 | 8,3 km | 53:18 | 6:26/km | 117 m | 664 kcal | 79 % | 83 | 28 °C | 1,0 | ||||||||||
29.07 Mon | DL | 14:53 | 8,8 km | 55:13 | 6:15/km | 73 m | 693 kcal | 78 % | 80 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||
30.07 Tue | DL | 16:00 | 5,3 km | 33:41 | 6:21/km | 29 m | 383 kcal | 72 % | 34 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
31.07 Wed | DL | 08:02 | 3,9 km | 24:43 | 6:24/km | 15 m | 278 kcal | 71 % | 24 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
01.08 Thu | DL | 13:49 | 7,3 km | 44:12 | 6:05/km | 33 m | 541 kcal | 75 % | 54 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
02.08 Fri | DL | 13:05 | 9,6 km | 54:48 | 5:44/km | 32 m | 735 kcal | 78 % | 81 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
03.08 Sat | RG | 07:38 | 3,3 km | 20:56 | 6:21/km | 9 m | 249 kcal | 71 % | 20 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
04.08 Sun | LL | 09:19 | 22,2 km | 2:26:39 | 6:37/km | 111 m | 1 598 kcal | 75 % | 179 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
05.08 Mon | DL | 10:27 | 6,1 km | 39:54 | 6:35/km | 22 m | 470 kcal | 73 % | 43 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
06.08 Tue | DL | 16:08 | 6,5 km | 38:55 | 6:02/km | 34 m | 516 kcal | 78 % | 56 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||
07.08 Wed | TDL | 13:24 | 6,8 km | 37:43 | 5:34/km | 42 m | 538 kcal | 81 % | 70 | 23 °C | 0,2 | ||||||||||
08.08 Thu | DL | 12:29 | 7,2 km | 44:27 | 6:08/km | 17 m | 548 kcal | 74 % | 51 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
09.08 Fri | DL | 14:06 | 9,6 km | 56:46 | 5:57/km | 28 m | 809 kcal | 81 % | 96 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
10.08 Sat | DL | 08:59 | 8,4 km | 52:44 | 6:18/km | 32 m | 568 kcal | 70 % | 48 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
11.08 Sun | DL | 09:32 | 10,1 km | 1:05:50 | 6:30/km | 45 m | 712 kcal | 70 % | 62 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 16:21 | 8,3 km | 50:29 | 6:05/km | 30 m | 720 kcal | 81 % | 87 | 28 °C | 0,0 | |||||||||||
12.08 Mon | DL | 08:36 | 6,7 km | 40:38 | 6:04/km | 40 m | 524 kcal | 76 % | 52 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
13.08 Tue | DL | 08:02 | 3,9 km | 21:51 | 5:41/km | 28 m | 287 kcal | 75 % | 27 | 15 °C | 0,3 | ||||||||||
14.08 Wed | WK | 18:00 | 16,0 km | 1:29:21 | 5:36/km | 75 m | 1 331 kcal | 84 % | 180 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
15.08 Thu | RG | 16:43 | 3,3 km | 21:06 | 6:28/km | 10 m | 260 kcal | 72 % | 20 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
16.08 Fri | DL | 08:34 | 4,2 km | 27:56 | 6:43/km | 11 m | 313 kcal | 69 % | 23 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
17.08 Sat | DL | 16:19 | 3,7 km | 23:02 | 6:15/km | 12 m | 311 kcal | 76 % | 29 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
18.08 Sun | DL | 08:36 | 10,4 km | 1:02:42 | 6:01/km | 28 m | 758 kcal | 73 % | 70 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
19.08 Mon | DL | 14:28 | 7,2 km | 42:59 | 5:57/km | 28 m | 600 kcal | 78 % | 62 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
20.08 Tue | DL | 09:32 | 7,2 km | 46:10 | 6:23/km | 18 m | 582 kcal | 75 % | 54 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
21.08 Wed | DL | 11:49 | 3,8 km | 23:04 | 6:08/km | 16 m | 276 kcal | 72 % | 22 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
TDL | 13:27 | 4,1 km | 23:03 | 5:34/km | 15 m | 327 kcal | 79 % | 37 | 22 °C | 0,0 | |||||||||||
22.08 Thu | DL | 15:30 | 6,1 km | 37:00 | 6:05/km | 8 m | 493 kcal | 76 % | 47 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
23.08 Fri | DL | 16:48 | 9,5 km | 57:33 | 6:03/km | 29 m | 843 kcal | 82 % | 103 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
24.08 Sat | 10:30 | 8,0 km | 29:38 | 16,3 km/h | 30 m | 221 kcal | 58 % | 13 | 23 °C | 0,0 | |||||||||||
IT | 11:12 | 10,2 km | 1:04:09 | 6:18/km | 37 m | 774 kcal | 74 % | 78 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||
13:17 | 7,0 km | 30:46 | 13,7 km/h | 37 m | 298 kcal | 67 % | 25 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||||
25.08 Sun | 10:10 | 6,5 km | 20:02 | 19,5 km/h | 16 m | 200 kcal | 67 % | 17 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 10:35 | 15,6 km | 1:43:00 | 6:37/km | 49 m | 1 256 kcal | 77 % | 139 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||
12:36 | 5,6 km | 20:12 | 16,7 km/h | 45 m | 282 kcal | 79 % | 31 | 30 °C | 0,0 | ||||||||||||
26.08 Mon | TDL | 10:49 | 6,7 km | 35:34 | 5:20/km | 42 m | 495 kcal | 80 % | 61 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
16:49 | 3,6 km | 10:04 | 21,3 km/h | 3 m | 112 kcal | 68 % | 8 | 32 °C | 0,0 | ||||||||||||
19:03 | 3,5 km | 11:50 | 17,9 km/h | 24 m | 149 kcal | 72 % | 12 | 30 °C | 0,0 | ||||||||||||
27.08 Tue | DL | 10:35 | 7,3 km | 43:12 | 5:57/km | 19 m | 558 kcal | 75 % | 54 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
28.08 Wed | DL | 12:37 | 7,3 km | 42:54 | 5:51/km | 9 m | 632 kcal | 81 % | 76 | 30 °C | 0,0 | ||||||||||
29.08 Thu | 09:30 | 5,9 km | 19:03 | 18,6 km/h | 11 m | 131 kcal | 56 % | 7 | 23 °C | 0,0 | |||||||||||
12:20 | 1,7 km | 7:05 | 14,0 km/h | 14 m | 67 kcal | 62 % | 4 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||||
12:59 | 4,8 km | 20:50 | 13,9 km/h | 38 m | 158 kcal | 59 % | 9 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 14:01 | 8,3 km | 46:53 | 5:38/km | 26 m | 664 kcal | 80 % | 76 | 27 °C | 0,0 | |||||||||||
30.08 Fri | DL | 14:27 | 7,8 km | 47:12 | 6:05/km | 32 m | 655 kcal | 78 % | 70 | 30 °C | 0,0 | ||||||||||
31.08 Sat | DL | 08:30 | 4,2 km | 25:42 | 6:05/km | 18 m | 308 kcal | 72 % | 26 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
01.09 Sun | DL | 08:41 | 9,0 km | 56:38 | 6:17/km | 24 m | 673 kcal | 73 % | 61 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
02.09 Mon | TDL | 14:04 | 7,6 km | 41:38 | 5:27/km | 31 m | 569 kcal | 78 % | 60 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
03.09 Tue | DL | 10:22 | 3,4 km | 20:34 | 6:02/km | 4 m | 251 kcal | 71 % | 19 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 15:56 | 1,3 km | 8:22 | 6:17/km | 115 kcal | 77 % | 11 | ||||||||||||||
04.09 Wed | DL | 10:24 | 7,4 km | 44:37 | 6:04/km | 19 m | 551 kcal | 73 % | 49 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
05.09 Thu | RG | 16:05 | 3,7 km | 23:58 | 6:27/km | 14 m | 299 kcal | 72 % | 24 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
06.09 Fri | DL | 08:18 | 8,2 km | 54:42 | 6:39/km | 26 m | 581 kcal | 70 % | 48 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
11:29 | 5,6 km | 16:22 | 20,6 km/h | 7 m | 161 kcal | 64 % | 10 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||||
13:50 | 5,1 km | 16:16 | 18,7 km/h | 44 m | 205 kcal | 72 % | 18 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||||
07.09 Sat | WK | 07:00 | 16,5 km | 2:46:34 | 10:05/km | 917 m | 1 951 kcal | 80 % | 281 | 6 °C | 7,3 | ||||||||||
08.09 Sun | RG | 09:46 | 5,0 km | 33:30 | 6:41/km | 17 m | 355 kcal | 68 % | 26 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
12:37 | 3,3 km | 11:05 | 17,6 km/h | 2 m | 103 kcal | 62 % | 6 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||||
13:57 | 3,4 km | 16:24 | 12,6 km/h | 24 m | 147 kcal | 62 % | 9 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||||
09.09 Mon | DL | 13:07 | 3,9 km | 25:25 | 6:29/km | 23 m | 330 kcal | 74 % | 29 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
10.09 Tue | DL | 12:22 | 4,4 km | 28:09 | 6:20/km | 39 m | 334 kcal | 72 % | 28 | 18 °C | 0,2 | ||||||||||
11.09 Wed | DL | 13:34 | 7,3 km | 41:55 | 5:43/km | 24 m | 572 kcal | 78 % | 61 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
12.09 Thu | DL | 15:29 | 5,4 km | 34:12 | 6:21/km | 17 m | 476 kcal | 78 % | 48 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
13.09 Fri | DL | 07:49 | 8,3 km | 49:00 | 5:54/km | 27 m | 615 kcal | 75 % | 61 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
14.09 Sat | DL | 09:09 | 2,5 km | 15:49 | 6:26/km | 34 m | 186 kcal | 70 % | 14 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
15.09 Sun | DL | 14:06 | 8,0 km | 46:17 | 5:47/km | 35 m | 618 kcal | 77 % | 63 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
16.09 Mon | DL | 07:35 | 8,4 km | 49:55 | 5:57/km | 21 m | 612 kcal | 74 % | 56 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
17.09 Tue | DL | 06:37 | 3,1 km | 21:04 | 6:54/km | 16 m | 234 kcal | 68 % | 17 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
18.09 Wed | DL | 10:30 | 7,3 km | 42:30 | 5:49/km | 26 m | 580 kcal | 77 % | 59 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
19.09 Thu | DL | 08:01 | 6,7 km | 37:49 | 5:37/km | 27 m | 528 kcal | 79 % | 56 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
09:01 | 3,9 km | 11:45 | 20,0 km/h | 9 m | 173 kcal | 81 % | 20 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||||
16:42 | 5,0 km | 16:42 | 18,1 km/h | 42 m | 221 kcal | 74 % | 19 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||||
20.09 Fri | DL | 10:28 | 7,3 km | 41:33 | 5:40/km | 25 m | 583 kcal | 78 % | 61 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
21.09 Sat | TDL | 11:11 | 11,9 km | 1:06:02 | 5:34/km | 61 m | 999 kcal | 83 % | 133 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
22.09 Sun | DL | 09:50 | 10,2 km | 1:02:39 | 6:09/km | 52 m | 769 kcal | 75 % | 77 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
12:55 | 2,1 km | 5:55 | 21,1 km/h | 3 m | 66 kcal | 67 % | 4 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||||
14:03 | 3,4 km | 15:46 | 13,1 km/h | 25 m | 154 kcal | 64 % | 9 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||||
23.09 Mon | DL | 12:30 | 4,4 km | 28:21 | 6:23/km | 31 m | 366 kcal | 74 % | 32 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
24.09 Tue | DL | 10:16 | 7,3 km | 44:08 | 6:03/km | 22 m | 545 kcal | 74 % | 50 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
25.09 Wed | DL | 12:57 | 4,5 km | 27:26 | 6:04/km | 39 m | 367 kcal | 75 % | 34 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
26.09 Thu | DL | 14:21 | 4,0 km | 25:02 | 6:12/km | 13 m | 323 kcal | 75 % | 30 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 15:06 | 4,1 km | 25:52 | 6:19/km | 32 m | 363 kcal | 78 % | 38 | 21 °C | 0,0 | |||||||||||
27.09 Fri | DL | 08:23 | 8,4 km | 50:06 | 5:58/km | 27 m | 630 kcal | 75 % | 61 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
28.09 Sat | 09:20 | 3,2 km | 9:49 | 19,5 km/h | 117 kcal | 70 % | 9 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||||
14:17 | 4,6 km | 14:07 | 19,4 km/h | 37 m | 195 kcal | 77 % | 20 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 14:55 | 3,7 km | 22:18 | 5:59/km | 10 m | 310 kcal | 78 % | 31 | 19 °C | 0,0 | |||||||||||
29.09 Sun | 09:04 | 6,0 km | 41:21 | 6:53/km | 19 m | 416 kcal | 67 % | 31 | 15 °C | 0,0 | |||||||||||
30.09 Mon | DL | 14:22 | 6,0 km | 35:33 | 5:53/km | 23 m | 515 kcal | 81 % | 62 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
RG | 19:42 | 5,5 km | 41:40 | 7:32/km | 17 m | 476 kcal | 74 % | 50 | 15 °C | 0,0 | |||||||||||
01.10 Tue | DL | 12:20 | 6,1 km | 36:59 | 6:06/km | 16 m | 497 kcal | 78 % | 54 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
02.10 Wed | TDL | 11:56 | 7,3 km | 40:43 | 5:34/km | 50 m | 569 kcal | 80 % | 68 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
03.10 Thu | DL | 10:12 | 8,8 km | 54:14 | 6:11/km | 47 m | 673 kcal | 74 % | 65 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
04.10 Fri | DL | 15:33 | 5,9 km | 33:36 | 5:43/km | 25 m | 476 kcal | 80 % | 55 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
05.10 Sat | DL | 10:45 | 9,3 km | 53:51 | 5:49/km | 36 m | 794 kcal | 83 % | 104 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
06.10 Sun | DL | 10:26 | 8,7 km | 52:34 | 6:03/km | 31 m | 677 kcal | 77 % | 72 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
07.10 Mon | DL | 07:50 | 6,7 km | 40:32 | 6:02/km | 17 m | 533 kcal | 77 % | 54 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
08.10 Tue | DL | 13:18 | 7,0 km | 40:20 | 5:45/km | 55 m | 582 kcal | 83 % | 78 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
09.10 Wed | DL | 12:31 | 6,0 km | 34:23 | 5:42/km | 20 m | 475 kcal | 79 % | 53 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
10.10 Thu | DL | 13:52 | 6,7 km | 38:33 | 5:46/km | 13 m | 537 kcal | 79 % | 59 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
11.10 Fri | DL | 09:38 | 6,3 km | 35:31 | 5:41/km | 51 m | 466 kcal | 76 % | 45 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
12.10 Sat | IT | 10:25 | 11,8 km | 1:08:14 | 5:47/km | 63 m | 974 kcal | 81 % | 116 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
13.10 Sun | RG | 11:14 | 6,7 km | 45:29 | 6:49/km | 15 m | 460 kcal | 68 % | 36 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 13:58 | 4,4 km | 25:58 | 5:51/km | 29 m | 356 kcal | 78 % | 37 | 25 °C | 0,0 | |||||||||||
14.10 Mon | DL | 12:40 | 6,8 km | 38:44 | 5:41/km | 50 m | 566 kcal | 82 % | 69 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
15.10 Tue | DL | 10:29 | 6,1 km | 36:06 | 5:56/km | 16 m | 458 kcal | 75 % | 44 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
16.10 Wed | DL | 16:06 | 5,0 km | 30:07 | 6:01/km | 18 m | 472 kcal | 89 % | 82 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
17.10 Thu | DL | 08:44 | 4,6 km | 26:58 | 5:56/km | 340 kcal | 75 % | 32 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
18.10 Fri | 08:32 | 4,4 km | 15:54 | 16,5 km/h | 15 m | 193 kcal | 73 % | 19 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
11:23 | 5,1 km | 17:41 | 17,3 km/h | 44 m | 236 kcal | 76 % | 22 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 15:07 | 6,6 km | 46:31 | 7:04/km | 163 m | 568 kcal | 75 % | 56 | 13 °C | 2,7 | |||||||||||
19.10 Sat | DL | 09:11 | 7,0 km | 1:25:28 | 12:13/km | 515 m | 957 kcal | 77 % | 119 | 9 °C | 5,8 | ||||||||||
DL | 11:27 | 11,2 km | 1:09:03 | 6:12/km | 9 m | 739 kcal | 74 % | 81 | 8 °C | 1,0 | |||||||||||
20.10 Sun | DL | 08:09 | 13,4 km | 1:43:41 | 7:44/km | 428 m | 1 223 kcal | 80 % | 181 | 10 °C | 5,1 | ||||||||||
21.10 Mon | DL | 12:23 | 4,5 km | 26:10 | 5:52/km | 39 m | 332 kcal | 78 % | 37 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
22.10 Tue | DL | 10:32 | 7,3 km | 41:35 | 5:42/km | 26 m | 520 kcal | 77 % | 58 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
23.10 Wed | DL | 10:19 | 7,4 km | 43:16 | 5:53/km | 45 m | 643 kcal | 90 % | 131 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
24.10 Thu | DL | 14:06 | 5,8 km | 37:24 | 6:26/km | 180 m | 455 kcal | 78 % | 54 | 18 °C | 2,8 | ||||||||||
25.10 Fri | DL | 06:15 | 3,4 km | 21:43 | 6:27/km | 17 m | 233 kcal | 70 % | 20 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
26.10 Sat | DL | 07:19 | 7,5 km | 49:49 | 6:41/km | 173 m | 631 kcal | 79 % | 81 | 6 °C | 2,8 | ||||||||||
27.10 Sun | TDL | 08:51 | 10,0 km | 56:28 | 5:39/km | 38 m | 704 kcal | 79 % | 87 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
28.10 Mon | DL | 11:56 | 4,4 km | 25:07 | 5:39/km | 33 m | 338 kcal | 79 % | 37 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
29.10 Tue | TDL | 10:33 | 6,1 km | 31:40 | 5:13/km | 14 m | 456 kcal | 83 % | 61 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
30.10 Wed | DL | 13:30 | 4,6 km | 28:24 | 6:15/km | 35 m | 371 kcal | 76 % | 36 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
31.10 Thu | DL | 12:12 | 9,2 km | 52:12 | 5:41/km | 20 m | 696 kcal | 78 % | 78 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
01.11 Fri | DL | 13:13 | 6,5 km | 35:28 | 5:27/km | 16 m | 512 kcal | 81 % | 63 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
02.11 Sat | DL | 08:22 | 9,3 km | 57:41 | 6:12/km | 53 m | 691 kcal | 74 % | 67 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
03.11 Sun | DL | 10:09 | 8,4 km | 53:04 | 6:21/km | 34 m | 714 kcal | 78 % | 75 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
04.11 Mon | DL | 12:08 | 4,5 km | 25:30 | 5:41/km | 32 m | 364 kcal | 81 % | 43 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
05.11 Tue | DL | 11:14 | 6,0 km | 35:43 | 5:56/km | 22 m | 478 kcal | 77 % | 49 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
06.11 Wed | DL | 09:43 | 4,5 km | 25:57 | 5:48/km | 30 m | 368 kcal | 79 % | 39 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
07.11 Thu | 12:05 | 6,2 km | 19:42 | 18,8 km/h | 9 m | 196 kcal | 65 % | 15 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||
13:41 | 6,2 km | 22:51 | 16,2 km/h | 50 m | 317 kcal | 79 % | 35 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||||
WA | 17:09 | 1,2 km | 8:30 | 6:55/km | 4 m | 107 kcal | 72 % | 8 | 9 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 17:54 | 5,1 km | 29:47 | 5:54/km | 15 m | 446 kcal | 85 % | 61 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
08.11 Fri | 13:59 | 6,2 km | 37:01 | 6:01/km | 24 m | 410 kcal | 71 % | 35 | 9 °C | 0,0 | |||||||||||
09.11 Sat | DL | 09:45 | 8,4 km | 48:26 | 5:48/km | 28 m | 673 kcal | 79 % | 76 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
10.11 Sun | WK | 11:47 | 8,0 km | 37:26 | 4:42/km | 22 m | 609 kcal | 91 % | 107 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
11.11 Mon | DL | 12:05 | 4,5 km | 25:16 | 5:36/km | 38 m | 357 kcal | 78 % | 37 | 4 °C | 0,1 | ||||||||||
12.11 Tue | DL | 10:04 | 7,3 km | 41:34 | 5:42/km | 18 m | 569 kcal | 77 % | 57 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
13.11 Wed | DL | 07:30 | 3,6 km | 22:16 | 6:09/km | 21 m | 306 kcal | 77 % | 29 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
14.11 Thu | DL | 07:48 | 4,7 km | 37:28 | 7:57/km | 301 m | 538 kcal | 80 % | 63 | -1 °C | 5,0 | ||||||||||
DL | 14:14 | 3,5 km | 24:13 | 6:56/km | 175 m | 322 kcal | 76 % | 31 | 6 °C | 3,9 | |||||||||||
15.11 Fri | DL | 07:28 | 1,6 km | 13:52 | 8:34/km | 113 m | 196 kcal | 79 % | 21 | 2 °C | 3,4 | ||||||||||
DL | 11:41 | 2,0 km | 14:04 | 7:02/km | 98 m | 163 kcal | 71 % | 13 | 5 °C | 3,1 | |||||||||||
16.11 Sat | DL | 11:16 | 6,0 km | 36:59 | 6:09/km | 25 m | 494 kcal | 78 % | 51 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
17.11 Sun | DL | 10:00 | 9,2 km | 57:09 | 6:15/km | 41 m | 665 kcal | 73 % | 62 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
18.11 Mon | DL | 12:03 | 4,5 km | 25:55 | 5:49/km | 35 m | 367 kcal | 80 % | 41 | 8 °C | 0,2 | ||||||||||
19.11 Tue | DL | 12:18 | 4,5 km | 26:34 | 5:54/km | 34 m | 375 kcal | 79 % | 41 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
20.11 Wed | DL | 09:39 | 4,5 km | 25:54 | 5:48/km | 39 m | 346 kcal | 77 % | 34 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
21.11 Thu | DL | 08:14 | 4,6 km | 27:44 | 6:06/km | 8 m | 355 kcal | 74 % | 32 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
22.11 Fri | DL | 14:20 | 3,3 km | 18:59 | 5:45/km | 8 m | 265 kcal | 77 % | 26 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
23.11 Sat | DL | 12:13 | 6,3 km | 37:39 | 6:00/km | 27 m | 514 kcal | 78 % | 52 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
24.11 Sun | DL | 12:56 | 5,0 km | 30:53 | 6:08/km | 25 m | 407 kcal | 75 % | 37 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
25.11 Mon | DL | 12:02 | 4,5 km | 25:18 | 5:35/km | 33 m | 363 kcal | 80 % | 40 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
26.11 Tue | DL | 12:33 | 5,5 km | 36:21 | 6:39/km | 136 m | 519 kcal | 81 % | 63 | 7 °C | 2,2 | ||||||||||
27.11 Wed | DL | 08:38 | 7,0 km | 1:12:05 | 10:17/km | 506 m | 998 kcal | 81 % | 122 | 5 °C | 5,6 | ||||||||||
DL | 10:28 | 10,9 km | 1:03:56 | 5:53/km | 9 m | 761 kcal | 78 % | 95 | 3 °C | 1,2 | |||||||||||
28.11 Thu | DL | 10:45 | 5,4 km | 39:36 | 7:17/km | 132 m | 459 kcal | 73 % | 44 | 6 °C | 2,5 | ||||||||||
29.11 Fri | DL | 09:37 | 1,7 km | 11:01 | 6:41/km | 14 m | 138 kcal | 77 % | 15 | 5 °C | 0,3 | ||||||||||
DL | 11:47 | 1,4 km | 8:44 | 6:22/km | 5 m | 110 kcal | 76 % | 11 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 13:45 | 1,3 km | 8:26 | 6:23/km | 2 m | 107 kcal | 76 % | 11 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||
30.11 Sat | DL | 13:43 | 5,9 km | 35:08 | 5:59/km | 23 m | 440 kcal | 77 % | 47 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
01.12 Sun | DL | 11:35 | 8,8 km | 54:21 | 6:12/km | 52 m | 672 kcal | 77 % | 72 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
02.12 Mon | DL | 06:58 | 2,4 km | 17:28 | 7:20/km | 10 m | 217 kcal | 74 % | 19 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
03.12 Tue | DL | 12:16 | 3,1 km | 21:04 | 6:45/km | 24 m | 227 kcal | 69 % | 18 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
04.12 Wed | DL | 06:31 | 2,0 km | 11:37 | 5:47/km | 13 m | 133 kcal | 70 % | 10 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
05.12 Thu | DL | 08:37 | 6,8 km | 40:36 | 5:59/km | 53 m | 466 kcal | 73 % | 43 | 12 °C | 0,1 | ||||||||||
06.12 Fri | RG | 03:10 | 1,7 km | 12:19 | 7:10/km | 106 kcal | 61 % | 5 | |||||||||||||
07.12 Sat | DL | 11:27 | 9,2 km | 57:08 | 6:13/km | 34 m | 699 kcal | 75 % | 68 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
08.12 Sun | DL | 11:25 | 8,4 km | 50:49 | 6:05/km | 31 m | 705 kcal | 80 % | 81 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
09.12 Mon | DL | 11:56 | 4,5 km | 25:38 | 5:42/km | 33 m | 336 kcal | 77 % | 33 | 8 °C | 0,1 | ||||||||||
10.12 Tue | DL | 10:12 | 4,5 km | 24:11 | 5:23/km | 34 m | 345 kcal | 80 % | 39 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
11.12 Wed | DL | 12:42 | 2,8 km | 14:43 | 5:20/km | 25 m | 208 kcal | 79 % | 22 | 5 °C | 0,1 | ||||||||||
12.12 Thu | DL | 13:06 | 4,5 km | 25:57 | 5:49/km | 31 m | 370 kcal | 80 % | 41 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
13.12 Fri | DL | 20:47 | 1,7 km | 8:57 | 5:20/km | 133 kcal | 83 % | 17 | 3 °C | 0,0 | |||||||||||
14.12 Sat | DL | 07:54 | 4,2 km | 25:31 | 6:05/km | 15 m | 355 kcal | 78 % | 36 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
15.12 Sun | DL | 15:21 | 5,6 km | 31:59 | 5:46/km | 32 m | 420 kcal | 77 % | 42 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
16.12 Mon | DL | 15:33 | 5,4 km | 31:14 | 5:44/km | 37 m | 405 kcal | 75 % | 38 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
17.12 Tue | DL | 15:55 | 2,9 km | 15:15 | 5:17/km | 14 m | 226 kcal | 82 % | 27 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
18.12 Wed | DL | 14:59 | 5,1 km | 29:42 | 5:50/km | 27 m | 386 kcal | 75 % | 35 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
19.12 Thu | DL | 08:49 | 2,1 km | 13:08 | 6:17/km | 10 m | 186 kcal | 80 % | 23 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
20.12 Fri | RG | 11:31 | 2,0 km | 13:31 | 6:43/km | 146 kcal | 67 % | 9 | |||||||||||||
21.12 Sat | DL | 12:20 | 6,7 km | 39:55 | 5:57/km | 17 m | 538 kcal | 77 % | 52 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
22.12 Sun | DL | 09:49 | 9,3 km | 56:04 | 6:03/km | 32 m | 628 kcal | 71 % | 53 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
23.12 Mon | DL | 13:12 | 7,4 km | 44:57 | 6:04/km | 30 m | 590 kcal | 75 % | 55 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
24.12 Tue | DL | 11:08 | 11,2 km | 1:09:52 | 6:16/km | 46 m | 885 kcal | 76 % | 88 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
25.12 Wed | DL | 10:29 | 10,0 km | 1:04:04 | 6:23/km | 45 m | 778 kcal | 75 % | 78 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
26.12 Thu | DL | 09:14 | 10,7 km | 1:08:49 | 6:24/km | 30 m | 761 kcal | 72 % | 70 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
27.12 Fri | DL | 11:19 | 9,3 km | 57:18 | 6:09/km | 46 m | 741 kcal | 77 % | 77 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
28.12 Sat | DL | 12:17 | 8,4 km | 51:09 | 6:08/km | 33 m | 679 kcal | 77 % | 71 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
29.12 Sun | DL | 11:47 | 9,2 km | 54:11 | 5:55/km | 21 m | 664 kcal | 75 % | 66 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
30.12 Mon | DL | 14:47 | 5,3 km | 32:22 | 6:09/km | 25 m | 440 kcal | 77 % | 44 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
31.12 Tue | DL | 12:02 | 5,9 km | 37:08 | 6:20/km | 29 m | 507 kcal | 78 % | 53 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
385x Laufen | 2 648,6 km | 12d 03:58:02 | 6:37/km | 22 934 m | 229 471 kcal | 77 % | 25204 | 14 °C | |||||||||||||
30x Radfahren | 201,4 km | 11:22:34 | 17,7 km/h | 648 m | 8 004 kcal | 69 % | 602 | 19 °C |
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