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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | |||||
01.01 Fri | RG | 12:10 | 10,5 km | 1:14:01 | 7:02/km | 26 m | 810 kcal | 71 % | 78 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
15:48 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
02.01 Sat | DL | 09:57 | 9,3 km | 1:05:11 | 7:01/km | 20 m | 746 kcal | 73 % | 73 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
13:12 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
DL | 16:12 | 3,8 km | 25:19 | 6:41/km | 11 m | 307 kcal | 76 % | 32 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||
03.01 Sun | DL | 11:40 | 10,5 km | 1:10:03 | 6:42/km | 33 m | 884 kcal | 77 % | 95 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
04.01 Mon | DL | 13:43 | 5,2 km | 38:03 | 7:20/km | 20 m | 430 kcal | 73 % | 43 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
05.01 Tue | DL | 13:29 | 7,2 km | 49:25 | 6:52/km | 13 m | 593 kcal | 74 % | 58 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
06.01 Wed | DL | 12:06 | 9,3 km | 1:00:41 | 6:31/km | 43 m | 787 kcal | 77 % | 83 | 2 °C | 0,1 | ||||||||||
16:01 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
07.01 Thu | 07:34 | 1,2 km | 12:51 | 5,5 km/h | 2 m | 83 kcal | 54 % | 2 | 0 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 10:06 | 4,5 km | 28:08 | 6:12/km | 360 kcal | 77 % | 39 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||||
08.01 Fri | DL | 11:52 | 11,9 km | 1:23:49 | 7:04/km | 36 m | 941 kcal | 72 % | 81 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
14:04 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | |||||||||||||||||
09.01 Sat | DL | 11:24 | 12,4 km | 1:18:51 | 6:20/km | 9 m | 1 006 kcal | 76 % | 109 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
13:54 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
10.01 Sun | TDL | 10:35 | 8,4 km | 46:04 | 5:30/km | 22 m | 671 kcal | 83 % | 85 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
13:40 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
11.01 Mon | DL | 13:03 | 6,5 km | 40:19 | 6:12/km | 25 m | 551 kcal | 75 % | 53 | ||||||||||||
16:30 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
12.01 Tue | DL | 08:53 | 6,7 km | 46:05 | 6:51/km | 8 m | 526 kcal | 72 % | 45 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
13.01 Wed | DL | 11:10 | 5,1 km | 34:33 | 6:43/km | 1 m | 429 kcal | 77 % | 47 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
14.01 Thu | DL | 10:53 | 5,9 km | 40:08 | 6:52/km | 5 m | 443 kcal | 71 % | 36 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
15.01 Fri | DL | 10:27 | 7,7 km | 53:42 | 6:59/km | 18 m | 764 kcal | 85 % | 127 | -1 °C | 0,0 | ||||||||||
12:44 | 5:34 | 46 kcal | 37 % | 0 | |||||||||||||||||
16.01 Sat | DL | 10:54 | 6,7 km | 45:59 | 6:49/km | 24 m | 550 kcal | 74 % | 54 | -4 °C | 0,0 | ||||||||||
14:46 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
17.01 Sun | DL | 10:53 | 9,4 km | 1:01:21 | 6:33/km | 51 m | 726 kcal | 70 % | 57 | -4 °C | 0,0 | ||||||||||
12:36 | 15:38 | 130 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
18.01 Mon | DL | 10:04 | 7,1 km | 47:27 | 6:40/km | 21 m | 566 kcal | 74 % | 53 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
15:17 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
19.01 Tue | DL | 08:41 | 5,1 km | 36:32 | 7:11/km | 6 m | 403 kcal | 70 % | 36 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
20.01 Wed | DL | 10:36 | 7,2 km | 48:43 | 6:49/km | 4 m | 558 kcal | 72 % | 48 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
16:46 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
21.01 Thu | DL | 08:40 | 7,0 km | 44:17 | 6:20/km | 12 m | 554 kcal | 75 % | 55 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
22.01 Fri | DL | 10:51 | 8,4 km | 55:03 | 6:31/km | 22 m | 707 kcal | 78 % | 78 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
12:13 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
23.01 Sat | DL | 10:16 | 9,2 km | 1:00:23 | 6:34/km | 26 m | 802 kcal | 82 % | 108 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
11:53 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
24.01 Sun | DL | 11:46 | 10,1 km | 1:11:38 | 7:06/km | 61 m | 799 kcal | 72 % | 74 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
16:33 | 5:34 | 46 kcal | 47 % | 0 | |||||||||||||||||
25.01 Mon | DL | 11:28 | 6,0 km | 40:28 | 6:43/km | 16 m | 462 kcal | 73 % | 44 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
17:02 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | |||||||||||||||||
26.01 Tue | DL | 09:24 | 5,1 km | 32:52 | 6:27/km | 6 m | 388 kcal | 72 % | 34 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
27.01 Wed | DL | 10:38 | 5,6 km | 37:48 | 6:44/km | 5 m | 474 kcal | 77 % | 53 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
14:46 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
28.01 Thu | DL | 07:35 | 8,2 km | 55:58 | 6:50/km | 20 m | 659 kcal | 73 % | 52 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
29.01 Fri | DL | 10:14 | 8,1 km | 54:38 | 6:47/km | 28 m | 638 kcal | 73 % | 53 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
11:57 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
30.01 Sat | DL | 11:32 | 16,0 km | 1:45:25 | 6:35/km | 56 m | 1 387 kcal | 78 % | 163 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
14:14 | 5:34 | 46 kcal | 51 % | 1 | |||||||||||||||||
31.01 Sun | RG | 10:34 | 9,3 km | 1:02:14 | 6:44/km | 60 m | 753 kcal | 74 % | 72 | -3 °C | 0,0 | ||||||||||
13:06 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
01.02 Mon | DL | 10:26 | 6,1 km | 40:28 | 6:40/km | 16 m | 477 kcal | 74 % | 47 | -2 °C | 0,0 | ||||||||||
15:35 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
02.02 Tue | 07:58 | 1,1 km | 10:43 | 5,9 km/h | 2 m | 72 kcal | 50 % | 2 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 08:24 | 6,4 km | 43:23 | 6:45/km | 6 m | 492 kcal | 71 % | 38 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||
15:31 | 1,1 km | 11:04 | 6,1 km/h | 79 kcal | 58 % | 3 | 5 °C | 0,0 | |||||||||||||
03.02 Wed | 07:32 | 1,5 km | 15:47 | 5,8 km/h | 101 kcal | 52 % | 3 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||||
07:50 | 1,9 km | 18:08 | 6,2 km/h | 5 m | 142 kcal | 60 % | 7 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 10:45 | 6,7 km | 45:12 | 6:43/km | 8 m | 520 kcal | 72 % | 42 | 9 °C | 0,0 | |||||||||||
18:13 | 1,3 km | 11:58 | 6,3 km/h | 91 kcal | 61 % | 5 | 9 °C | 0,0 | |||||||||||||
04.02 Thu | DL | 14:38 | 7,0 km | 47:03 | 6:42/km | 26 m | 577 kcal | 74 % | 53 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
05.02 Fri | RG | 08:49 | 7,3 km | 53:45 | 7:21/km | 21 m | 606 kcal | 73 % | 61 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
12:24 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
06.02 Sat | DL | 09:39 | 11,8 km | 1:19:26 | 6:45/km | 33 m | 921 kcal | 71 % | 71 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
11:56 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
07.02 Sun | DL | 09:45 | 8,1 km | 1:03:49 | 7:55/km | 34 m | 716 kcal | 73 % | 72 | -5 °C | 0,0 | ||||||||||
13:00 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
08.02 Mon | DL | 10:03 | 4,4 km | 38:19 | 8:41/km | 28 m | 505 kcal | 79 % | 60 | -9 °C | 0,0 | ||||||||||
09.02 Tue | DL | 08:01 | 5,5 km | 39:49 | 7:11/km | 5 m | 460 kcal | 74 % | 44 | -14 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 15:58 | 5,5 km | 39:00 | 7:03/km | 35 m | 490 kcal | 78 % | 54 | -9 °C | 0,0 | |||||||||||
10.02 Wed | DL | 07:41 | 7,0 km | 50:38 | 7:12/km | 22 m | 598 kcal | 73 % | 52 | -17 °C | 0,0 | ||||||||||
11.02 Thu | DL | 11:34 | 6,2 km | 44:03 | 7:08/km | 26 m | 521 kcal | 75 % | 50 | -6 °C | 0,0 | ||||||||||
12.02 Fri | DL | 12:05 | 6,6 km | 46:32 | 7:06/km | 14 m | 569 kcal | 78 % | 68 | -6 °C | 0,0 | ||||||||||
15:37 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
13.02 Sat | DL | 10:27 | 3,1 km | 21:10 | 6:44/km | 17 m | 310 kcal | 79 % | 22 | -10 °C | 0,0 | ||||||||||
11:22 | 8,5 km | 1:16:09 | 6,7 km/h | 40 m | 826 kcal | 72 % | 80 | 0,0 | |||||||||||||
15:37 | 5:34 | 46 kcal | 50 % | 0 | |||||||||||||||||
14.02 Sun | DL | 09:07 | 4,0 km | 29:07 | 7:16/km | 8 m | 323 kcal | 70 % | 26 | -11 °C | 0,0 | ||||||||||
11:30 | 8,8 km | 1:18:14 | 6,7 km/h | 31 m | 886 kcal | 74 % | 95 | 0,0 | |||||||||||||
15:25 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | |||||||||||||||||
15.02 Mon | DL | 12:00 | 4,5 km | 33:24 | 7:30/km | 27 m | 367 kcal | 72 % | 36 | -4 °C | 0,0 | ||||||||||
16.02 Tue | DL | 08:38 | 5,5 km | 41:25 | 7:34/km | 1 m | 419 kcal | 69 % | 39 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 13:15 | 5,5 km | 41:27 | 7:35/km | 41 m | 482 kcal | 75 % | 47 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||
16:35 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
17.02 Wed | DL | 10:37 | 5,1 km | 37:09 | 7:19/km | 8 m | 403 kcal | 73 % | 35 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
18.02 Thu | DL | 12:29 | 6,8 km | 45:56 | 6:48/km | 19 m | 548 kcal | 75 % | 58 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
19.02 Fri | DL | 08:12 | 9,0 km | 1:03:41 | 7:05/km | 6 m | 675 kcal | 70 % | 56 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
16:37 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | |||||||||||||||||
20.02 Sat | DL | 11:10 | 9,5 km | 1:02:31 | 6:36/km | 26 m | 745 kcal | 73 % | 75 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
14:36 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
21.02 Sun | RG | 12:35 | 8,3 km | 58:34 | 7:01/km | 28 m | 647 kcal | 69 % | 53 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
15:39 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
22.02 Mon | DL | 13:45 | 6,0 km | 39:36 | 6:36/km | 16 m | 477 kcal | 73 % | 45 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
23.02 Tue | DL | 08:21 | 7,3 km | 48:49 | 6:41/km | 5 m | 531 kcal | 70 % | 42 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
16:41 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | |||||||||||||||||
24.02 Wed | DL | 14:25 | 8,3 km | 54:09 | 6:30/km | 27 m | 662 kcal | 75 % | 67 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
25.02 Thu | 07:14 | 8,5 km | 53:38 | 6:20/km | 20 m | 709 kcal | 80 % | 87 | 8 °C | 0,0 | |||||||||||
14:18 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
26.02 Fri | 14:39 | 6,5 km | 42:10 | 6:32/km | 18 m | 523 kcal | 75 % | 47 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
27.02 Sat | LL | 09:48 | 19,1 km | 1:58:53 | 6:13/km | 21 m | 1 485 kcal | 75 % | 155 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
13:24 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
28.02 Sun | DL | 11:05 | 12,2 km | 1:24:21 | 6:57/km | 6 m | 963 kcal | 72 % | 86 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
15:47 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
01.03 Mon | DL | 15:07 | 5,2 km | 32:52 | 6:21/km | 33 m | 408 kcal | 77 % | 45 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
02.03 Tue | DL | 15:37 | 7,1 km | 50:22 | 7:03/km | 17 m | 591 kcal | 75 % | 58 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
03.03 Wed | DL | 12:03 | 7,3 km | 48:51 | 6:44/km | 23 m | 570 kcal | 72 % | 46 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
04.03 Thu | DL | 12:13 | 7,6 km | 50:10 | 6:38/km | 24 m | 581 kcal | 72 % | 52 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
05.03 Fri | DL | 08:26 | 9,3 km | 1:03:01 | 6:49/km | 23 m | 717 kcal | 73 % | 59 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
06.03 Sat | DL | 10:49 | 9,0 km | 56:45 | 6:18/km | 33 m | 742 kcal | 77 % | 76 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
07.03 Sun | DL | 09:47 | 15,5 km | 1:43:30 | 6:40/km | 68 m | 1 181 kcal | 72 % | 102 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
08.03 Mon | DL | 11:12 | 5,1 km | 33:42 | 6:36/km | 21 m | 401 kcal | 74 % | 41 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
09.03 Tue | DL | 12:55 | 8,2 km | 55:12 | 6:43/km | 23 m | 670 kcal | 76 % | 69 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
10.03 Wed | DL | 10:59 | 8,0 km | 55:18 | 6:53/km | 21 m | 640 kcal | 73 % | 63 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
11.03 Thu | DL | 08:46 | 7,3 km | 50:01 | 6:53/km | 4 m | 562 kcal | 74 % | 59 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
12.03 Fri | DL | 16:26 | 5,0 km | 34:28 | 6:52/km | 5 m | 395 kcal | 72 % | 34 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
13.03 Sat | DL | 12:00 | 7,6 km | 50:31 | 6:39/km | 20 m | 606 kcal | 75 % | 64 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
14.03 Sun | DL | 10:45 | 10,5 km | 1:12:46 | 6:56/km | 32 m | 806 kcal | 71 % | 72 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
14:30 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
15.03 Mon | DL | 11:17 | 6,0 km | 39:59 | 6:39/km | 17 m | 464 kcal | 71 % | 40 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
16:51 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | |||||||||||||||||
16.03 Tue | DL | 09:50 | 8,8 km | 59:21 | 6:47/km | 38 m | 718 kcal | 76 % | 86 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
14:52 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | |||||||||||||||||
17.03 Wed | DL | 12:32 | 8,1 km | 52:37 | 6:32/km | 21 m | 646 kcal | 75 % | 66 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
18:34 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
18.03 Thu | DL | 13:03 | 6,0 km | 37:09 | 6:10/km | 21 m | 470 kcal | 77 % | 50 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
17:47 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
19.03 Fri | DL | 10:29 | 7,6 km | 51:46 | 6:51/km | 8 m | 612 kcal | 77 % | 69 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
12:21 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
20.03 Sat | DL | 10:43 | 10,8 km | 1:13:10 | 6:48/km | 30 m | 849 kcal | 73 % | 79 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
12:44 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
21.03 Sun | DL | 09:14 | 7,8 km | 54:06 | 6:56/km | 24 m | 607 kcal | 70 % | 49 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
16:40 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
22.03 Mon | DL | 10:29 | 7,7 km | 50:13 | 6:34/km | 30 m | 590 kcal | 72 % | 52 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
14:10 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | |||||||||||||||||
23.03 Tue | DL | 13:07 | 7,8 km | 52:52 | 6:48/km | 20 m | 623 kcal | 73 % | 55 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
17:05 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | |||||||||||||||||
24.03 Wed | DL | 07:10 | 8,4 km | 57:38 | 6:50/km | 23 m | 655 kcal | 71 % | 53 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
11:40 | 5:34 | 46 kcal | 48 % | 0 | |||||||||||||||||
25.03 Thu | DL | 09:45 | 8,1 km | 52:02 | 6:28/km | 38 m | 641 kcal | 75 % | 69 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
19:17 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | |||||||||||||||||
26.03 Fri | DL | 12:41 | 6,7 km | 44:37 | 6:38/km | 16 m | 549 kcal | 75 % | 56 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
16:09 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
27.03 Sat | DL | 10:16 | 12,5 km | 1:22:19 | 6:37/km | 26 m | 1 003 kcal | 75 % | 97 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
13:36 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | |||||||||||||||||
28.03 Sun | RG | 11:50 | 11,0 km | 1:30:27 | 8:13/km | 244 m | 918 kcal | 68 % | 79 | 9 °C | 3,5 | ||||||||||
16:09 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
29.03 Mon | DL | 14:06 | 6,0 km | 37:59 | 6:20/km | 20 m | 454 kcal | 74 % | 51 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
16:51 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
30.03 Tue | DL | 09:16 | 8,4 km | 55:46 | 6:37/km | 11 m | 630 kcal | 70 % | 61 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
12:36 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
31.03 Wed | DL | 14:36 | 8,5 km | 55:58 | 6:36/km | 22 m | 705 kcal | 77 % | 82 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
16:51 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | |||||||||||||||||
01.04 Thu | DL | 10:36 | 9,0 km | 1:02:06 | 6:54/km | 4 m | 681 kcal | 71 % | 59 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
16:05 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
02.04 Fri | DL | 09:43 | 9,1 km | 1:01:57 | 6:49/km | 26 m | 699 kcal | 69 % | 54 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
13:45 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | |||||||||||||||||
03.04 Sat | DL | 10:54 | 11,4 km | 1:16:20 | 6:43/km | 30 m | 888 kcal | 71 % | 77 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
13:00 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
04.04 Sun | RG | 10:40 | 11,6 km | 1:23:24 | 7:11/km | 41 m | 857 kcal | 69 % | 72 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
16:01 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
05.04 Mon | DL | 12:29 | 7,5 km | 50:03 | 6:43/km | 28 m | 647 kcal | 79 % | 77 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
14:27 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | |||||||||||||||||
06.04 Tue | DL | 10:04 | 7,3 km | 48:08 | 6:38/km | 20 m | 590 kcal | 75 % | 56 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
07.04 Wed | DL | 09:54 | 7,0 km | 48:30 | 6:58/km | 34 m | 582 kcal | 74 % | 52 | -1 °C | 0,0 | ||||||||||
08.04 Thu | DL | 10:23 | 8,4 km | 55:57 | 6:41/km | 50 m | 706 kcal | 78 % | 72 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
09.04 Fri | DL | 09:22 | 5,9 km | 39:42 | 6:42/km | 36 m | 479 kcal | 74 % | 44 | 4 °C | Sulzemoos Laufen | 0,0 | |||||||||
16:27 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
10.04 Sat | RG | 10:59 | 10,0 km | 1:10:24 | 7:02/km | 22 m | 762 kcal | 70 % | 61 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15:41 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
11.04 Sun | DL | 10:54 | 11,6 km | 1:18:04 | 6:44/km | 36 m | 910 kcal | 74 % | 98 | 15 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13:33 | 5:34 | 46 kcal | 48 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
12.04 Mon | DL | 10:49 | 7,7 km | 48:31 | 6:17/km | 25 m | 611 kcal | 77 % | 71 | 5 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
13.04 Tue | DL | 14:33 | 7,3 km | 50:18 | 6:54/km | 3 m | 566 kcal | 73 % | 56 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17:00 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
14.04 Wed | DL | 12:55 | 7,2 km | 47:05 | 6:33/km | 21 m | 604 kcal | 80 % | 75 | 7 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
15.04 Thu | DL | 15:31 | 7,8 km | 52:38 | 6:45/km | 29 m | 660 kcal | 78 % | 75 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16:33 | 5:34 | 46 kcal | 51 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
16.04 Fri | DL | 12:49 | 9,3 km | 1:01:20 | 6:38/km | 27 m | 754 kcal | 77 % | 78 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14:11 | 5:34 | 46 kcal | 48 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
17.04 Sat | DL | 14:43 | 11,4 km | 1:15:54 | 6:38/km | 35 m | 913 kcal | 77 % | 101 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
16:29 | 5:34 | 46 kcal | 52 % | 1 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
18.04 Sun | DL | 10:46 | 13,4 km | 1:30:31 | 6:46/km | 2 m | 1 032 kcal | 74 % | 104 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15:31 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
19.04 Mon | DL | 18:11 | 5,5 km | 39:17 | 7:07/km | 1 m | 592 kcal | 89 % | 104 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
20.04 Tue | DL | 08:59 | 8,8 km | 1:00:35 | 6:54/km | 7 m | 675 kcal | 72 % | 57 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
21.04 Wed | DL | 11:35 | 7,7 km | 52:39 | 6:50/km | 24 m | 608 kcal | 75 % | 58 | 14 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16:13 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
22.04 Thu | DL | 15:40 | 6,3 km | 46:31 | 7:24/km | 3 m | 482 kcal | 70 % | 41 | 10 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.04 Fri | DL | 09:53 | 7,1 km | 50:32 | 7:08/km | 1 m | 502 kcal | 68 % | 43 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
24.04 Sat | DL | 08:30 | 7,8 km | 47:01 | 6:00/km | 22 m | 601 kcal | 76 % | 64 | 4 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
11:30 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
25.04 Sun | 09:53 | 10,0 km | 1:05:02 | 6:30/km | 14 m | 813 kcal | 78 % | 95 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
13:42 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
26.04 Mon | DL | 11:16 | 6,1 km | 38:33 | 6:22/km | 25 m | 476 kcal | 74 % | 45 | 8 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
18:43 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
27.04 Tue | RG | 09:34 | 5,0 km | 36:19 | 7:12/km | 2 m | 395 kcal | 70 % | 32 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
18:05 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
28.04 Wed | DL | 07:43 | 7,8 km | 49:48 | 6:26/km | 19 m | 617 kcal | 73 % | 56 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
29.04 Thu | DL | 13:29 | 7,9 km | 50:44 | 6:28/km | 20 m | 630 kcal | 75 % | 68 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
30.04 Fri | DL | 09:56 | 8,3 km | 53:03 | 6:25/km | 22 m | 665 kcal | 75 % | 76 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16:06 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
01.05 Sat | DL | 09:23 | 9,3 km | 58:59 | 6:19/km | 45 m | 740 kcal | 73 % | 67 | 9 °C | Markkleeberg Laufen | 0,0 | |||||||||
12:15 | 5:34 | 46 kcal | 36 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
DL | 16:30 | 6,5 km | 42:21 | 6:30/km | 13 m | 534 kcal | 77 % | 59 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
02.05 Sun | DL | 11:38 | 7,7 km | 52:34 | 6:50/km | 18 m | 620 kcal | 72 % | 57 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13:49 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
03.05 Mon | DL | 10:31 | 7,2 km | 47:43 | 6:38/km | 22 m | 572 kcal | 74 % | 56 | 8 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
04.05 Tue | DL | 15:10 | 5,5 km | 39:32 | 7:12/km | 13 m | 466 kcal | 74 % | 45 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
05.05 Wed | DL | 10:48 | 6,5 km | 43:14 | 6:41/km | 25 m | 504 kcal | 70 % | 41 | 9 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
06.05 Thu | DL | 11:15 | 6,1 km | 40:19 | 6:40/km | 24 m | 476 kcal | 73 % | 44 | 9 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
16:40 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
07.05 Fri | DL | 09:33 | 5,0 km | 40:40 | 8:04/km | 3 m | 435 kcal | 73 % | 46 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
08.05 Sat | DL | 09:24 | 6,0 km | 47:56 | 7:59/km | 13 m | 482 kcal | 70 % | 44 | 10 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
11:57 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
09.05 Sun | DL | 11:35 | 7,4 km | 1:10:11 | 9:28/km | 144 m | 731 kcal | 70 % | 63 | 22 °C | Falkenstein/Harz ... | 2,1 | |||||||||
16:52 | 5:34 | 46 kcal | 47 % | 1 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
10.05 Mon | DL | 10:20 | 7,3 km | 45:43 | 6:17/km | 16 m | 558 kcal | 74 % | 52 | 23 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
11.05 Tue | DL | 09:08 | 5,6 km | 39:34 | 7:05/km | 3 m | 425 kcal | 70 % | 37 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
12.05 Wed | DL | 06:55 | 7,8 km | 51:21 | 6:37/km | 19 m | 602 kcal | 71 % | 47 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13.05 Thu | DL | 11:01 | 7,8 km | 51:05 | 6:34/km | 18 m | 613 kcal | 73 % | 52 | 9 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14.05 Fri | DL | 09:50 | 10,4 km | 1:15:32 | 7:15/km | 1 m | 834 kcal | 72 % | 73 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15.05 Sat | DL | 14:26 | 7,8 km | 51:47 | 6:40/km | 20 m | 635 kcal | 76 % | 66 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16.05 Sun | DL | 12:52 | 8,1 km | 53:54 | 6:41/km | 8 m | 791 kcal | 72 % | 43 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17.05 Mon | DL | 10:17 | 6,1 km | 40:52 | 6:40/km | 21 m | 477 kcal | 74 % | 46 | 14 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
18.05 Tue | DL | 10:26 | 7,7 km | 49:13 | 6:24/km | 30 m | 624 kcal | 77 % | 63 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
19.05 Wed | DL | 14:57 | 8,7 km | 54:43 | 6:17/km | 24 m | 703 kcal | 77 % | 76 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
20.05 Thu | DL | 12:11 | 7,3 km | 48:09 | 6:35/km | 13 m | 567 kcal | 74 % | 53 | 14 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
21.05 Fri | DL | 09:59 | 11,5 km | 1:17:06 | 6:41/km | 18 m | 893 kcal | 73 % | 84 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
22.05 Sat | DL | 13:53 | 7,7 km | 54:01 | 6:59/km | 33 m | 636 kcal | 73 % | 60 | 15 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.05 Sun | LL | 08:43 | 23,0 km | 2:36:10 | 6:47/km | 112 m | 1 894 kcal | 77 % | 200 | 13 °C | Störmthal Laufern | 0,0 | |||||||||
24.05 Mon | DL | 08:01 | 9,5 km | 1:06:59 | 7:02/km | 33 m | 738 kcal | 71 % | 54 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
25.05 Tue | DL | 10:05 | 8,1 km | 52:34 | 6:31/km | 26 m | 625 kcal | 75 % | 62 | 13 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
26.05 Wed | DL | 13:14 | 7,3 km | 45:57 | 6:18/km | 22 m | 574 kcal | 75 % | 55 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15:36 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
27.05 Thu | DL | 14:16 | 11,1 km | 1:12:19 | 6:32/km | 7 m | 923 kcal | 78 % | 110 | 10 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
28.05 Fri | DL | 10:24 | 7,8 km | 50:37 | 6:28/km | 27 m | 628 kcal | 78 % | 70 | 14 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
29.05 Sat | DL | 09:15 | 11,2 km | 1:13:08 | 6:32/km | 45 m | 991 kcal | 83 % | 152 | 11 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
30.05 Sun | LL | 10:42 | 21,9 km | 2:24:29 | 6:36/km | 54 m | 1 780 kcal | 77 % | 197 | 15 °C | Zwenkau Laufen | 0,0 | |||||||||
31.05 Mon | DL | 09:49 | 7,0 km | 49:24 | 7:02/km | 41 m | 515 kcal | 70 % | 46 | 15 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
01.06 Tue | DL | 10:11 | 8,0 km | 51:27 | 6:26/km | 19 m | 620 kcal | 74 % | 61 | 19 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
02.06 Wed | DL | 08:52 | 7,2 km | 47:54 | 6:40/km | 34 m | 544 kcal | 73 % | 52 | 17 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
03.06 Thu | DL | 09:26 | 10,0 km | 1:06:36 | 6:39/km | 29 m | 789 kcal | 73 % | 78 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
04.06 Fri | DL | 12:01 | 6,5 km | 44:05 | 6:48/km | 7 m | 510 kcal | 72 % | 53 | 24 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
05.06 Sat | DL | 09:03 | 15,2 km | 1:39:58 | 6:36/km | 74 m | 1 294 kcal | 80 % | 176 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
06.06 Sun | LL | 08:28 | 21,8 km | 2:33:47 | 7:03/km | 81 m | 1 629 kcal | 72 % | 140 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
07.06 Mon | DL | 09:50 | 7,6 km | 56:35 | 7:27/km | 32 m | 593 kcal | 69 % | 48 | 20 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
08.06 Tue | RG | 10:16 | 6,1 km | 44:40 | 7:21/km | 3 m | 463 kcal | 69 % | 37 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
09.06 Wed | DL | 07:20 | 7,6 km | 52:47 | 6:55/km | 3 m | 517 kcal | 67 % | 39 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
10.06 Thu | RG | 06:54 | 6,0 km | 42:14 | 7:02/km | 14 m | 469 kcal | 70 % | 35 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
11.06 Fri | DL | 07:13 | 6,5 km | 44:05 | 6:46/km | 1 m | 492 kcal | 69 % | 44 | 17 °C | Senden Laufen | 0,0 | |||||||||
12.06 Sat | DL | 09:15 | 13,6 km | 1:37:19 | 7:09/km | 88 m | 1 192 kcal | 75 % | 129 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13.06 Sun | DL | 11:27 | 14,0 km | 1:58:02 | 8:26/km | 312 m | 1 162 kcal | 69 % | 94 | 15 °C | Oberharz am Brock... | 4,0 | |||||||||
14.06 Mon | RG | 10:09 | 6,7 km | 46:19 | 6:56/km | 12 m | 541 kcal | 70 % | 46 | 19 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
15.06 Tue | DL | 10:41 | 7,3 km | 49:46 | 6:49/km | 3 m | 540 kcal | 70 % | 49 | 23 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16.06 Wed | DL | 12:40 | 5,4 km | 34:42 | 6:24/km | 29 m | 426 kcal | 77 % | 46 | 25 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
17.06 Thu | DL | 12:07 | 7,4 km | 49:00 | 6:38/km | 3 m | 583 kcal | 77 % | 66 | 30 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
18.06 Fri | DL | 13:42 | 6,5 km | 45:07 | 6:55/km | 512 kcal | 74 % | 52 | 31 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
19.06 Sat | DL | 07:44 | 6,7 km | 45:54 | 6:51/km | 8 m | 498 kcal | 70 % | 41 | 24 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
20.06 Sun | DL | 09:25 | 8,8 km | 51:53 | 5:54/km | 30 m | 729 kcal | 82 % | 83 | 27 °C | Markkleeberg Laufen | 0,0 | |||||||||
21.06 Mon | DL | 07:47 | 5,7 km | 38:31 | 6:46/km | 34 m | 451 kcal | 75 % | 49 | 20 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
22.06 Tue | DL | 09:36 | 7,8 km | 52:08 | 6:43/km | 6 m | 585 kcal | 72 % | 54 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.06 Wed | DL | 12:48 | 7,8 km | 48:21 | 6:12/km | 28 m | 604 kcal | 75 % | 62 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
24.06 Thu | DL | 11:09 | 7,8 km | 52:16 | 6:42/km | 5 m | 602 kcal | 74 % | 56 | 14 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
25.06 Fri | DL | 12:27 | 6,8 km | 43:55 | 6:27/km | 25 m | 541 kcal | 75 % | 55 | 19 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
20:05 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
26.06 Sat | RG | 08:15 | 9,6 km | 1:06:43 | 6:57/km | 20 m | 720 kcal | 68 % | 53 | 17 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
27.06 Sun | WK | 10:47 | 20,0 km | 2:49:01 | 8:28/km | 538 m | 2 470 kcal | 84 % | 342 | 19 °C | Breitenbrunn/Erzg... | 5,3 | |||||||||
28.06 Mon | RG | 12:38 | 4,3 km | 30:00 | 7:03/km | 16 m | 349 kcal | 73 % | 33 | 28 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
29.06 Tue | RG | 11:17 | 3,5 km | 26:29 | 7:37/km | 7 m | 286 kcal | 71 % | 23 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
30.06 Wed | RG | 11:16 | 5,1 km | 36:27 | 7:07/km | 21 m | 380 kcal | 69 % | 31 | 19 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
01.07 Thu | DL | 10:40 | 8,1 km | 55:00 | 6:49/km | 12 m | 626 kcal | 74 % | 65 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
02.07 Fri | 08:15 | 2,2 km | 23:24 | 5,7 km/h | 17 m | 154 kcal | 51 % | 7 | 16 °C | Halle (Saale) Gehen | 0,0 | ||||||||||
DL | 16:02 | 6,5 km | 48:23 | 7:27/km | 127 m | 597 kcal | 77 % | 70 | 14 °C | Wernigerode Laufen | 2,1 | ||||||||||
03.07 Sat | DL | 09:34 | 18,0 km | 2:20:21 | 7:47/km | 561 m | 1 933 kcal | 81 % | 256 | 16 °C | Wernigerode Trail... | 5,9 | |||||||||
04.07 Sun | DL | 09:32 | 8,0 km | 1:06:29 | 8:18/km | 285 m | 771 kcal | 76 % | 94 | 18 °C | Wernigerode Trail... | 4,1 | |||||||||
05.07 Mon | RG | 17:12 | 3,8 km | 25:22 | 6:38/km | 8 m | 303 kcal | 74 % | 33 | 23 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
06.07 Tue | RG | 06:18 | 2,4 km | 18:21 | 7:45/km | 4 m | 186 kcal | 67 % | 16 | 17 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
07.07 Wed | LL | 08:30 | 25,8 km | 6:08:43 | 14:19/km | 1 846 m | 5 009 kcal | 84 % | 711 | 16 °C | Imst Trailrunning | 9,7 | |||||||||
08.07 Thu | LL | 06:31 | 10,1 km | 2:02:13 | 12:07/km | 897 m | 1 561 kcal | 76 % | 160 | 15 °C | Wenns Trailrunning | 7,8 | |||||||||
09.07 Fri | DL | 08:07 | 10,3 km | 1:27:29 | 8:31/km | 324 m | 988 kcal | 72 % | 81 | 11 °C | Ried im Oberinnta... | 5,2 | |||||||||
09:53 | 4,1 km | 40:50 | 6,1 km/h | 51 m | 307 kcal | 57 % | 14 | 12 °C | Ried im Oberinnta... | 1,1 | |||||||||||
10.07 Sat | 09:08 | 7,2 km | 1:56:19 | 3,7 km/h | 678 m | 1 000 kcal | 64 % | 73 | 17 °C | Ried im Oberinnta... | 7,3 | ||||||||||
RG | 12:11 | 4,3 km | 31:41 | 7:21/km | 352 kcal | 70 % | 29 | 16 °C | Ried im Oberinnta... | 1,2 | |||||||||||
11.07 Sun | DL | 16:11 | 7,8 km | 53:52 | 6:56/km | 12 m | 589 kcal | 69 % | 49 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
12.07 Mon | DL | 10:32 | 7,2 km | 49:49 | 6:53/km | 33 m | 528 kcal | 69 % | 46 | 23 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
13.07 Tue | DL | 16:55 | 7,7 km | 52:41 | 6:52/km | 20 m | 662 kcal | 77 % | 74 | 28 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14.07 Wed | DL | 10:17 | 7,6 km | 51:14 | 6:43/km | 18 m | 597 kcal | 70 % | 50 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15.07 Thu | DL | 14:39 | 6,1 km | 40:40 | 6:43/km | 24 m | 491 kcal | 73 % | 47 | 25 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
16.07 Fri | DL | 11:12 | 8,0 km | 54:17 | 6:46/km | 8 m | 565 kcal | 66 % | 42 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17.07 Sat | DL | 13:31 | 7,7 km | 52:07 | 6:48/km | 15 m | 620 kcal | 72 % | 58 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
18.07 Sun | DL | 09:50 | 9,4 km | 1:00:12 | 6:24/km | 21 m | 702 kcal | 71 % | 64 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
19.07 Mon | DL | 09:35 | 5,8 km | 37:40 | 6:32/km | 38 m | 443 kcal | 70 % | 37 | 17 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
20.07 Tue | DL | 11:18 | 7,6 km | 48:27 | 6:21/km | 21 m | 607 kcal | 74 % | 54 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
21.07 Wed | RG | 12:49 | 6,2 km | 43:57 | 7:06/km | 26 m | 491 kcal | 70 % | 42 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
22.07 Thu | DL | 10:59 | 8,0 km | 51:36 | 6:27/km | 5 m | 593 kcal | 71 % | 52 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.07 Fri | DL | 13:33 | 5,3 km | 34:37 | 6:35/km | 35 m | 417 kcal | 73 % | 40 | 24 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
24.07 Sat | DL | 08:25 | 7,6 km | 51:29 | 6:46/km | 14 m | 567 kcal | 68 % | 46 | 19 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
25.07 Sun | 07:36 | 4,8 km | 31:38 | 6:37/km | 13 m | 382 kcal | 72 % | 34 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
26.07 Mon | RG | 06:59 | 1,8 km | 12:50 | 7:01/km | 21 m | 137 kcal | 66 % | 10 | 16 °C | Sulzemoos Laufen | 0,0 | |||||||||
27.07 Tue | DL | 13:20 | 8,8 km | 54:55 | 6:13/km | 5 m | 745 kcal | 79 % | 82 | 27 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
28.07 Wed | DL | 09:44 | 7,0 km | 43:17 | 6:10/km | 1 m | 546 kcal | 75 % | 53 | 26 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
29.07 Thu | DL | 09:24 | 8,9 km | 1:01:11 | 6:55/km | 2 m | 732 kcal | 74 % | 63 | 27 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
14:52 | 0,5 km | 13:46 | 2:45/100m | 170 kcal | 12 | Schwimmbadschwimmen | |||||||||||||||
30.07 Fri | DL | 10:37 | 5,9 km | 41:27 | 7:05/km | 432 kcal | 68 % | 37 | 28 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | ||||||||||
31.07 Sat | DL | 06:55 | 4,4 km | 34:11 | 7:46/km | 4 m | 360 kcal | 68 % | 29 | 23 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
01.08 Sun | DL | 08:24 | 1,7 km | 13:36 | 7:57/km | 74 m | 171 kcal | 75 % | 17 | 13 °C | Nova Levante Laufen | 2,6 | |||||||||
10:22 | 5,3 km | 1:27:34 | 3,6 km/h | 567 m | 1 024 kcal | 74 % | 89 | 15 °C | Nova Levante Wand... | 6,5 | |||||||||||
DL | 14:16 | 7,1 km | 1:16:17 | 10:45/km | 247 m | 1 129 kcal | 84 % | 144 | 10 °C | Nova Levante Trai... | 5,0 | ||||||||||
02.08 Mon | DL | 08:43 | 2,4 km | 25:23 | 10:43/km | 14 m | 290 kcal | 70 % | 22 | 9 °C | Nova Levante Trai... | 0,8 | |||||||||
09:14 | 0,3 km | 3:36 | 4,8 km/h | 4 m | 41 kcal | 67 % | 2 | 9 °C | Nova Levante Wand... | 1,2 | |||||||||||
DL | 09:18 | 0,8 km | 8:31 | 10:39/km | 11 m | 103 kcal | 73 % | 9 | 8 °C | Nova Levante Trai... | 0,6 | ||||||||||
09:39 | 0,8 km | 18:07 | 2,8 km/h | 140 m | 233 kcal | 75 % | 21 | Vigo di Fassa Climb | 4,7 | ||||||||||||
10:05 | 4,3 km | 1:09:55 | 3,7 km/h | 208 m | 620 kcal | 66 % | 44 | 11 °C | Vigo di Fassa Wan... | 4,7 | |||||||||||
03.08 Tue | DL | 09:58 | 2,2 km | 31:44 | 14:33/km | 8 m | 215 kcal | 56 % | 9 | 9 °C | Pozza di Fassa Tr... | 1,2 | |||||||||
10:37 | 0,6 km | 14:45 | 2,5 km/h | 51 m | 183 kcal | 72 % | 15 | 9 °C | Pozza di Fassa Wa... | 3,0 | |||||||||||
04.08 Wed | DL | 08:42 | 7,1 km | 51:01 | 7:13/km | 546 kcal | 70 % | 46 | 8 °C | Pozza di Fassa Tr... | 1,2 | ||||||||||
05.08 Thu | DL | 12:11 | 7,4 km | 1:08:55 | 9:17/km | 417 m | 929 kcal | 80 % | 115 | 21 °C | Tires Trailrunning | 6,2 | |||||||||
15:19 | 5,3 km | 57:11 | 5,5 km/h | 185 m | 588 kcal | 71 % | 58 | 23 °C | Tires Wandern | 3,8 | |||||||||||
06.08 Fri | 09:30 | 5,1 km | 1:27:32 | 3,5 km/h | 178 m | 449 kcal | 52 % | 15 | 17 °C | Tires Wandern | 3,6 | ||||||||||
DL | 11:39 | 7,6 km | 1:10:05 | 9:11/km | 405 m | 974 kcal | 81 % | 122 | 20 °C | Tires Trailrunning | 6,1 | ||||||||||
07.08 Sat | DL | 16:07 | 8,0 km | 53:58 | 6:45/km | 75 m | 693 kcal | 78 % | 77 | 22 °C | Garmisch-Partenki... | 0,8 | |||||||||
08.08 Sun | DL | 05:55 | 5,3 km | 36:32 | 6:54/km | 41 m | 413 kcal | 70 % | 32 | 13 °C | Garmisch-Partenki... | 0,0 | |||||||||
13:18 | 5:34 | 46 kcal | 30 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
09.08 Mon | DL | 10:34 | 6,9 km | 46:37 | 6:44/km | 24 m | 514 kcal | 69 % | 39 | 20 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
10.08 Tue | DL | 12:51 | 5,8 km | 39:41 | 6:52/km | 1 m | 472 kcal | 74 % | 47 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
11.08 Wed | DL | 11:08 | 8,0 km | 52:23 | 6:31/km | 24 m | 605 kcal | 72 % | 56 | 21 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
12.08 Thu | DL | 10:40 | 7,8 km | 49:42 | 6:23/km | 21 m | 606 kcal | 74 % | 63 | 23 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13.08 Fri | DL | 08:31 | 10,3 km | 1:08:28 | 6:40/km | 25 m | 825 kcal | 73 % | 74 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14.08 Sat | RG | 09:30 | 7,6 km | 52:21 | 6:54/km | 18 m | 585 kcal | 69 % | 46 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15.08 Sun | RG | 08:19 | 9,1 km | 1:03:54 | 7:02/km | 13 m | 703 kcal | 69 % | 61 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16.08 Mon | RG | 11:30 | 4,6 km | 33:09 | 7:13/km | 27 m | 395 kcal | 74 % | 39 | 38 °C | Erbil Laufen | 0,0 | |||||||||
17.08 Tue | DL | 07:30 | 6,0 km | 41:02 | 6:48/km | 508 kcal | 71 % | 39 | Laufbandtraining ... | ||||||||||||
18.08 Wed | DL | 08:07 | 4,8 km | 36:48 | 7:37/km | 12 m | 368 kcal | 67 % | 30 | 33 °C | Erbil Laufen | 0,0 | |||||||||
19.08 Thu | DL | 10:12 | 7,1 km | 48:21 | 6:49/km | 643 kcal | 76 % | 66 | Laufbandtraining | ||||||||||||
20.08 Fri | DL | 08:27 | 1,6 km | 12:59 | 8:04/km | 156 kcal | 68 % | 12 | Laufbandtraining | ||||||||||||
DL | 08:40 | 1,6 km | 13:21 | 8:18/km | 176 kcal | 75 % | 14 | Laufbandtraining | |||||||||||||
21.08 Sat | DL | 06:02 | 2,8 km | 19:14 | 6:58/km | 3 m | 207 kcal | 68 % | 14 | 27 °C | Erbil Laufen | 0,0 | |||||||||
22.08 Sun | RG | 09:31 | 3,0 km | 26:15 | 8:43/km | 288 kcal | 65 % | 18 | Indoor-Run Airpor... | ||||||||||||
23.08 Mon | DL | 11:46 | 7,0 km | 44:29 | 6:21/km | 82 m | 556 kcal | 75 % | 56 | 16 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
24.08 Tue | DL | 14:25 | 7,7 km | 50:02 | 6:32/km | 54 m | 614 kcal | 73 % | 57 | 19 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
25.08 Wed | DL | 09:31 | 8,1 km | 49:49 | 6:10/km | 24 m | 609 kcal | 73 % | 58 | 15 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
26.08 Thu | DL | 10:04 | 7,0 km | 48:56 | 6:57/km | 6 m | 572 kcal | 73 % | 56 | 15 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
27.08 Fri | DL | 13:20 | 7,0 km | 45:17 | 6:28/km | 28 m | 664 kcal | 75 % | 45 | 14 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
28.08 Sat | DL | 10:18 | 9,7 km | 1:02:39 | 6:27/km | 21 m | 770 kcal | 74 % | 74 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
29.08 Sun | RG | 09:25 | 6,3 km | 52:22 | 8:22/km | 7 m | 476 kcal | 65 % | 39 | 14 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
30.08 Mon | DL | 14:03 | 5,1 km | 31:57 | 6:14/km | 21 m | 394 kcal | 75 % | 39 | 16 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
31.08 Tue | DL | 13:56 | 5,2 km | 33:51 | 6:34/km | 7 m | 374 kcal | 70 % | 31 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
01.09 Wed | DL | 16:44 | 7,5 km | 45:19 | 6:03/km | 20 m | 606 kcal | 79 % | 73 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
02.09 Thu | DL | 12:48 | 7,7 km | 50:33 | 6:34/km | 26 m | 631 kcal | 77 % | 69 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
03.09 Fri | DL | 10:54 | 7,4 km | 47:44 | 6:30/km | 23 m | 583 kcal | 75 % | 62 | 19 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
04.09 Sat | DL | 11:49 | 10,0 km | 1:04:37 | 6:27/km | 35 m | 733 kcal | 71 % | 62 | 17 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
05.09 Sun | DL | 10:15 | 10,3 km | 1:04:28 | 6:17/km | 71 m | 780 kcal | 73 % | 70 | 16 °C | Markkleeberg Laufen | 0,1 | |||||||||
06.09 Mon | DL | 14:16 | 5,1 km | 30:21 | 5:56/km | 28 m | 387 kcal | 78 % | 43 | 22 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
07.09 Tue | RG | 08:22 | 7,1 km | 51:16 | 7:16/km | 10 m | 574 kcal | 74 % | 64 | 15 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
08.09 Wed | DL | 11:34 | 7,0 km | 42:17 | 6:02/km | 24 m | 556 kcal | 79 % | 66 | 21 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
09.09 Thu | DL | 08:15 | 7,2 km | 46:34 | 6:27/km | 6 m | 546 kcal | 75 % | 56 | 15 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
10.09 Fri | DL | 09:14 | 9,4 km | 56:54 | 6:05/km | 24 m | 723 kcal | 77 % | 77 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
11.09 Sat | DL | 12:29 | 7,9 km | 49:46 | 6:17/km | 16 m | 612 kcal | 74 % | 61 | 23 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
20:56 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
12.09 Sun | DL | 09:52 | 9,3 km | 55:58 | 6:01/km | 29 m | 718 kcal | 75 % | 78 | 20 °C | Markkleeberg Laufen | 0,0 | |||||||||
13.09 Mon | DL | 10:54 | 7,0 km | 45:48 | 6:33/km | 15 m | 551 kcal | 76 % | 61 | 19 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
14.09 Tue | DL | 09:36 | 7,7 km | 49:56 | 6:29/km | 10 m | 566 kcal | 72 % | 46 | 15 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15.09 Wed | DL | 15:22 | 6,5 km | 47:13 | 7:14/km | 122 m | 564 kcal | 76 % | 66 | 16 °C | Schierke Bodetal ... | 2,0 | |||||||||
16.09 Thu | LL | 09:23 | 18,0 km | 2:20:07 | 7:47/km | 555 m | 1 895 kcal | 84 % | 273 | 12 °C | Schierke Brocken ... | 5,9 | |||||||||
17.09 Fri | DL | 08:20 | 8,1 km | 1:06:06 | 8:11/km | 289 m | 706 kcal | 77 % | 86 | 11 °C | Schierke Wurmberg... | 4,2 | |||||||||
18.09 Sat | RG | 07:36 | 2,0 km | 13:41 | 6:48/km | 141 kcal | 68 % | 10 | 11 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
19.09 Sun | DL | 10:11 | 7,6 km | 47:54 | 6:19/km | 23 m | 703 kcal | 77 % | 48 | 11 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
20.09 Mon | DL | 13:02 | 5,2 km | 32:43 | 6:20/km | 26 m | 388 kcal | 75 % | 41 | 15 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
21.09 Tue | DL | 09:45 | 7,3 km | 45:10 | 6:10/km | 50 m | 545 kcal | 75 % | 57 | 12 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
22.09 Wed | DL | 13:36 | 6,8 km | 45:52 | 6:45/km | 3 m | 500 kcal | 73 % | 45 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.09 Thu | DL | 13:55 | 10,0 km | 1:10:26 | 7:02/km | 41 m | 792 kcal | 74 % | 78 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
24.09 Fri | DL | 07:08 | 5,9 km | 38:02 | 6:25/km | 10 m | 453 kcal | 72 % | 31 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
25.09 Sat | DL | 11:13 | 7,7 km | 48:46 | 6:20/km | 20 m | 599 kcal | 75 % | 62 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
12:58 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
26.09 Sun | DL | 12:27 | 9,0 km | 55:32 | 6:10/km | 26 m | 681 kcal | 77 % | 81 | 22 °C | Markkleeberg Laufen | 0,0 | |||||||||
27.09 Mon | DL | 11:41 | 7,0 km | 45:07 | 6:26/km | 20 m | 505 kcal | 73 % | 50 | 20 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
28.09 Tue | RG | 08:06 | 6,0 km | 45:23 | 7:34/km | 12 m | 443 kcal | 65 % | 31 | 14 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16:20 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
29.09 Wed | DL | 06:32 | 2,5 km | 18:09 | 7:24/km | 4 m | 183 kcal | 69 % | 14 | 13 °C | München Laufen | 0,0 | |||||||||
30.09 Thu | DL | 06:15 | 3,2 km | 24:37 | 7:40/km | 2 m | 244 kcal | 69 % | 20 | 7 °C | München Laufen | 0,0 | |||||||||
01.10 Fri | DL | 08:59 | 6,1 km | 41:08 | 6:43/km | 32 m | 493 kcal | 77 % | 55 | 25 °C | Beirut Laufen | 1,4 | |||||||||
02.10 Sat | DL | 07:07 | 6,1 km | 40:58 | 6:44/km | 64 m | 472 kcal | 74 % | 46 | 24 °C | Beirut Laufen | 0,8 | |||||||||
03.10 Sun | DL | 06:37 | 6,2 km | 42:17 | 6:48/km | 24 m | 470 kcal | 70 % | 40 | 24 °C | Beirut Laufen | 0,0 | |||||||||
04.10 Mon | DL | 06:31 | 6,3 km | 44:25 | 7:06/km | 41 m | 472 kcal | 70 % | 33 | 23 °C | Beirut Laufen | 0,3 | |||||||||
05.10 Tue | DL | 15:38 | 6,4 km | 39:53 | 6:13/km | 36 m | 487 kcal | 74 % | 45 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
06.10 Wed | DL | 08:01 | 3,4 km | 23:24 | 6:55/km | 17 m | 261 kcal | 72 % | 18 | 10 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
07.10 Thu | DL | 14:38 | 4,9 km | 32:32 | 6:40/km | 13 m | 387 kcal | 78 % | 44 | 16 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
08.10 Fri | DL | 11:42 | 6,5 km | 42:05 | 6:30/km | 14 m | 506 kcal | 73 % | 39 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
09.10 Sat | DL | 11:10 | 7,8 km | 50:27 | 6:29/km | 24 m | 594 kcal | 73 % | 52 | 9 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
10.10 Sun | DL | 10:39 | 8,2 km | 54:00 | 6:34/km | 30 m | 627 kcal | 75 % | 66 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15:20 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
11.10 Mon | DL | 13:42 | 5,5 km | 34:52 | 6:19/km | 30 m | 410 kcal | 78 % | 48 | 15 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
12.10 Tue | DL | 11:29 | 5,1 km | 31:15 | 6:05/km | 22 m | 389 kcal | 79 % | 49 | 10 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
13.10 Wed | DL | 09:39 | 6,4 km | 41:23 | 6:31/km | 39 m | 479 kcal | 77 % | 52 | 7 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
14.10 Thu | RG | 10:40 | 5,7 km | 38:01 | 6:41/km | 5 m | 440 kcal | 78 % | 48 | 10 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15.10 Fri | RG | 07:47 | 2,0 km | 14:23 | 7:09/km | 4 m | 134 kcal | 67 % | 11 | 9 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
RG | 15:42 | 0,8 km | 6:07 | 7:22/km | 2 m | 62 kcal | 68 % | 5 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
16.10 Sat | DL | 11:24 | 7,7 km | 48:16 | 6:17/km | 31 m | 589 kcal | 75 % | 63 | 9 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17.10 Sun | DL | 10:57 | 5,5 km | 37:30 | 6:51/km | 368 kcal | 70 % | 33 | 10 °C | Leipzig Laufen mi... | 0,0 | ||||||||||
13:00 | 5,5 km | 57:58 | 5,7 km/h | 31 m | 366 kcal | 56 % | 17 | 12 °C | Leipzig Gehen mit... | 0,0 | |||||||||||
15:13 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
18.10 Mon | DL | 10:06 | 7,0 km | 43:54 | 6:16/km | 27 m | 508 kcal | 75 % | 54 | 10 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
19.10 Tue | DL | 09:40 | 7,0 km | 44:26 | 6:20/km | 17 m | 519 kcal | 77 % | 60 | 12 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
20.10 Wed | DL | 14:20 | 6,4 km | 40:27 | 6:19/km | 593 kcal | 76 % | 51 | 17 °C | ||||||||||||
21.10 Thu | DL | 14:07 | 7,7 km | 53:02 | 6:56/km | 50 m | 610 kcal | 76 % | 68 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
22.10 Fri | DL | 14:56 | 7,4 km | 48:15 | 6:32/km | 30 m | 573 kcal | 76 % | 58 | 11 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.10 Sat | DL | 10:32 | 7,6 km | 51:17 | 6:43/km | 26 m | 599 kcal | 77 % | 65 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17:28 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
24.10 Sun | DL | 10:22 | 9,2 km | 59:36 | 6:31/km | 39 m | 699 kcal | 74 % | 69 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14:31 | 11:03 | 92 kcal | 40 % | 1 | Tranquility | ||||||||||||||||
25.10 Mon | DL | 10:23 | 7,0 km | 46:24 | 6:38/km | 18 m | 534 kcal | 75 % | 59 | 6 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
26.10 Tue | DL | 11:03 | 7,3 km | 49:39 | 6:47/km | 37 m | 555 kcal | 77 % | 66 | 12 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
27.10 Wed | DL | 12:20 | 5,1 km | 32:49 | 6:29/km | 13 m | 364 kcal | 75 % | 37 | 15 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
28.10 Thu | DL | 13:32 | 6,7 km | 44:12 | 6:38/km | 24 m | 521 kcal | 80 % | 77 | 15 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
29.10 Fri | DL | 12:23 | 4,7 km | 29:44 | 6:24/km | 338 kcal | 76 % | 38 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
30.10 Sat | DL | 10:59 | 7,7 km | 50:13 | 6:33/km | 17 m | 581 kcal | 72 % | 45 | 11 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17:01 | 11:03 | 92 kcal | 43 % | 1 | Tranquility | ||||||||||||||||
31.10 Sun | DL | 08:14 | 11,2 km | 1:12:51 | 6:30/km | 21 m | 851 kcal | 74 % | 84 | 13 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
10:29 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
01.11 Mon | DL | 10:24 | 8,0 km | 51:57 | 6:30/km | 44 m | 604 kcal | 76 % | 68 | 12 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
15:36 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
02.11 Tue | DL | 10:24 | 7,0 km | 46:12 | 6:35/km | 32 m | 522 kcal | 73 % | 50 | 11 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
03.11 Wed | DL | 09:17 | 7,0 km | 46:09 | 6:36/km | 22 m | 550 kcal | 77 % | 64 | 7 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
04.11 Thu | RG | 11:30 | 3,4 km | 25:59 | 7:45/km | 264 kcal | 72 % | 29 | 7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
05.11 Fri | DL | 09:27 | 6,1 km | 40:37 | 6:43/km | 7 m | 432 kcal | 70 % | 36 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13:49 | 3,1 km | 34:32 | 5,3 km/h | 7 m | 209 kcal | 55 % | 12 | 9 °C | Leipzig Gehen | 0,0 | |||||||||||
17:33 | 3,1 km | 28:34 | 6,4 km/h | 25 m | 223 kcal | 66 % | 20 | 8 °C | Leipzig Gehen | 0,0 | |||||||||||
06.11 Sat | DL | 09:15 | 9,6 km | 1:03:46 | 6:39/km | 32 m | 726 kcal | 71 % | 62 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
11:55 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
07.11 Sun | DL | 10:11 | 9,5 km | 1:04:13 | 6:47/km | 22 m | 711 kcal | 70 % | 60 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
08.11 Mon | DL | 10:38 | 7,0 km | 43:21 | 6:12/km | 36 m | 519 kcal | 73 % | 41 | 9 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
09.11 Tue | DL | 10:13 | 7,1 km | 46:59 | 6:39/km | 35 m | 526 kcal | 72 % | 51 | 8 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
10.11 Wed | DL | 11:48 | 7,0 km | 46:07 | 6:35/km | 20 m | 523 kcal | 72 % | 50 | 8 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
11.11 Thu | RG | 07:50 | 5,5 km | 39:27 | 7:11/km | 2 m | 371 kcal | 66 % | 25 | 0 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
RG | 13:05 | 4,5 km | 34:50 | 7:44/km | 2 m | 356 kcal | 71 % | 32 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
16:51 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
12.11 Fri | DL | 09:27 | 5,4 km | 36:38 | 6:46/km | 3 m | 364 kcal | 67 % | 26 | 2 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13.11 Sat | DL | 09:52 | 7,7 km | 52:28 | 6:48/km | 17 m | 598 kcal | 73 % | 60 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14.11 Sun | DL | 11:29 | 10,1 km | 1:10:40 | 6:58/km | 29 m | 808 kcal | 76 % | 96 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14:13 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 1 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
15.11 Mon | DL | 10:16 | 7,0 km | 44:04 | 6:17/km | 25 m | 526 kcal | 78 % | 67 | 4 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
16.11 Tue | DL | 09:49 | 5,1 km | 34:36 | 6:50/km | 20 m | 363 kcal | 72 % | 37 | 3 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
17.11 Wed | DL | 15:30 | 7,0 km | 43:40 | 6:14/km | 14 m | 525 kcal | 78 % | 74 | 8 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
18.11 Thu | DL | 15:07 | 5,0 km | 34:11 | 6:48/km | 8 m | 384 kcal | 73 % | 39 | 9 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
19.11 Fri | DL | 12:27 | 5,3 km | 35:05 | 6:39/km | 5 m | 372 kcal | 71 % | 33 | 12 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
20.11 Sat | DL | 11:03 | 10,1 km | 1:08:01 | 6:43/km | 25 m | 759 kcal | 71 % | 70 | 11 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13:24 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
21.11 Sun | DL | 11:19 | 8,6 km | 56:37 | 6:35/km | 33 m | 665 kcal | 78 % | 90 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
22.11 Mon | DL | 10:26 | 7,0 km | 44:33 | 6:22/km | 19 m | 526 kcal | 75 % | 56 | 6 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
23.11 Tue | DL | 07:26 | 5,1 km | 35:17 | 6:53/km | 26 m | 383 kcal | 72 % | 33 | 2 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
24.11 Wed | DL | 09:27 | 8,0 km | 53:23 | 6:40/km | 24 m | 610 kcal | 77 % | 70 | 4 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
25.11 Thu | DL | 05:55 | 3,1 km | 21:58 | 7:00/km | 5 m | 230 kcal | 71 % | 21 | -3 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
26.11 Fri | DL | 08:34 | 3,3 km | 21:57 | 6:34/km | 9 m | 259 kcal | 72 % | 24 | 0 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
27.11 Sat | RG | 16:37 | 4,9 km | 36:09 | 7:22/km | 22 m | 382 kcal | 73 % | 37 | 4 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
28.11 Sun | DL | 11:52 | 10,0 km | 1:07:37 | 6:45/km | 34 m | 763 kcal | 73 % | 66 | 2 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13:42 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 1 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
29.11 Mon | DL | 15:29 | 6,3 km | 42:13 | 6:41/km | 29 m | 487 kcal | 73 % | 56 | 2 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
30.11 Tue | DL | 09:49 | 7,3 km | 46:09 | 6:20/km | 43 m | 534 kcal | 74 % | 55 | 2 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
01.12 Wed | DL | 09:37 | 6,9 km | 47:42 | 6:55/km | 19 m | 533 kcal | 76 % | 62 | 6 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
02.12 Thu | DL | 07:48 | 5,5 km | 38:00 | 6:55/km | 376 kcal | 67 % | 29 | 3 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
DL | 15:10 | 5,4 km | 38:29 | 7:04/km | 29 m | 401 kcal | 72 % | 42 | 3 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
03.12 Fri | DL | 08:36 | 5,4 km | 36:54 | 6:51/km | 2 m | 363 kcal | 69 % | 34 | -1 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
DL | 17:55 | 5,3 km | 36:26 | 6:54/km | 34 m | 387 kcal | 72 % | 38 | 1 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
04.12 Sat | DL | 15:08 | 7,7 km | 51:36 | 6:42/km | 13 m | 598 kcal | 73 % | 48 | 3 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16:24 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
05.12 Sun | RG | 09:50 | 8,4 km | 57:57 | 6:56/km | 31 m | 622 kcal | 73 % | 67 | 3 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
11:18 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
06.12 Mon | DL | 14:16 | 6,0 km | 36:53 | 6:09/km | 36 m | 438 kcal | 77 % | 50 | 1 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
07.12 Tue | DL | 08:56 | 5,1 km | 30:54 | 6:06/km | 25 m | 376 kcal | 80 % | 49 | 0 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
08.12 Wed | DL | 13:59 | 5,9 km | 38:52 | 6:35/km | 24 m | 431 kcal | 75 % | 51 | 3 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
09.12 Thu | DL | 14:43 | 7,7 km | 49:43 | 6:27/km | 22 m | 599 kcal | 80 % | 87 | 0 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15:57 | 5:34 | 46 kcal | 48 % | 1 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
10.12 Fri | DL | 13:24 | 6,9 km | 48:05 | 7:00/km | 39 m | 541 kcal | 77 % | 72 | 4 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15:37 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 1 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
11.12 Sat | DL | 11:22 | 9,2 km | 59:30 | 6:30/km | 28 m | 698 kcal | 74 % | 79 | 0 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
12:58 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
19:38 | 7,5 km | 1:27:46 | 5,1 km/h | 30 m | 477 kcal | 52 % | 24 | -1 °C | Leipzig Gehen | 0,0 | |||||||||||
12.12 Sun | DL | 09:16 | 10,2 km | 1:10:35 | 6:54/km | 33 m | 779 kcal | 74 % | 74 | 1 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13.12 Mon | DL | 08:25 | 5,4 km | 38:22 | 7:06/km | 2 m | 407 kcal | 77 % | 49 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
DL | 15:25 | 5,5 km | 37:01 | 6:45/km | 35 m | 417 kcal | 77 % | 49 | 8 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
14.12 Tue | DL | 12:33 | 6,4 km | 43:24 | 6:46/km | 21 m | 476 kcal | 71 % | 46 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15.12 Wed | DL | 08:21 | 7,7 km | 51:29 | 6:40/km | 25 m | 570 kcal | 76 % | 68 | 5 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
16.12 Thu | DL | 08:27 | 5,0 km | 33:00 | 6:36/km | 8 m | 384 kcal | 72 % | 30 | 6 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17.12 Fri | RG | 16:22 | 6,1 km | 44:20 | 7:13/km | 40 m | 485 kcal | 71 % | 46 | 5 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
18.12 Sat | DL | 09:39 | 7,7 km | 52:28 | 6:48/km | 27 m | 590 kcal | 70 % | 57 | 5 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
19.12 Sun | DL | 10:55 | 8,7 km | 57:52 | 6:39/km | 33 m | 688 kcal | 78 % | 89 | 4 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
20.12 Mon | DL | 10:12 | 7,0 km | 44:22 | 6:20/km | 21 m | 525 kcal | 74 % | 50 | 1 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
21.12 Tue | DL | 12:14 | 6,3 km | 42:45 | 6:46/km | 30 m | 525 kcal | 80 % | 70 | 0 °C | Lauf nach Booster... | 0,0 | |||||||||
13:35 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
22.12 Wed | DL | 12:02 | 9,2 km | 58:46 | 6:23/km | 26 m | 719 kcal | 78 % | 94 | 0 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.12 Thu | DL | 09:24 | 9,3 km | 1:02:26 | 6:42/km | 28 m | 710 kcal | 71 % | 53 | 0 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15:36 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
24.12 Fri | DL | 10:05 | 9,3 km | 1:01:09 | 6:33/km | 61 m | 724 kcal | 73 % | 72 | 8 °C | Merry Xmas to you... | 0,0 | |||||||||
25.12 Sat | RG | 09:03 | 7,7 km | 53:36 | 6:56/km | 24 m | 625 kcal | 76 % | 62 | -3 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13:28 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
26.12 Sun | DL | 09:14 | 9,2 km | 1:02:17 | 6:48/km | 7 m | 704 kcal | 79 % | 105 | -7 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
27.12 Mon | DL | 12:49 | 7,7 km | 51:43 | 6:46/km | 16 m | 579 kcal | 73 % | 55 | 2 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17:35 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | Relax and Focus (... | ||||||||||||||||
28.12 Tue | DL | 11:03 | 8,0 km | 52:50 | 6:36/km | 19 m | 614 kcal | 74 % | 65 | 5 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
13:12 | 15:34 | 129 kcal | 38 % | 1 | Coherence | ||||||||||||||||
29.12 Wed | DL | 08:47 | 7,9 km | 52:00 | 6:37/km | 27 m | 609 kcal | 72 % | 60 | 4 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
30.12 Thu | DL | 09:06 | 10,2 km | 1:02:53 | 6:11/km | 11 m | 762 kcal | 75 % | 71 | 11 °C | Laufen 2. Heimat ... | 0,0 | |||||||||
31.12 Fri | DL | 08:38 | 10,3 km | 1:05:38 | 6:24/km | 13 m | 784 kcal | 73 % | 78 | 10 °C | 4 Jahre Streakrun... | 0,0 | |||||||||
377x Laufen | 2 833,6 km | 13d 13:59:48 | 6:54/km | 15 104 m | 231 222 kcal | 74 % | 23386 | 10 °C | |||||||||||||
1x Schwimmen | 0,5 km | 13:46 | 2:45/100m | 170 kcal | 12 | ||||||||||||||||
108x Sonstiges | 18,1 km | 13:08:02 | 6,3 km/h | 211 m | 7 034 kcal | 49 % | 206 | ||||||||||||||
19x Wandern | 61,5 km | 13:10:27 | 4,7 km/h | 2 041 m | 6 209 kcal | 61 % | 412 | 11 °C |
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