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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | |||||
01.07 Mon | RG | 10:34 | 7,2 km | 49:15 | 6:48/km | 25 m | 509 kcal | 70 % | 45 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
02.07 Tue | DL | 08:14 | 6,0 km | 39:28 | 6:34/km | 46 m | 485 kcal | 77 % | 52 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
03.07 Wed | DL | 12:05 | 6,0 km | 35:35 | 5:53/km | 19 m | 467 kcal | 78 % | 52 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
04.07 Thu | DL | 15:39 | 8,3 km | 49:21 | 5:56/km | 29 m | 657 kcal | 78 % | 73 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
05.07 Fri | DL | 15:18 | 8,3 km | 53:40 | 6:26/km | 26 m | 675 kcal | 75 % | 67 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
06.07 Sat | WK | 12:00 | 19,9 km | 2:34:11 | 7:45/km | 497 m | 2 112 kcal | 85 % | 326 | 22 °C | 5,0 | ||||||||||
07.07 Sun | RG | 09:41 | 5,6 km | 38:32 | 6:57/km | 19 m | 356 kcal | 67 % | 27 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
08.07 Mon | RG | 15:58 | 3,8 km | 26:29 | 6:59/km | 1 m | 294 kcal | 72 % | 26 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
09.07 Tue | RG | 07:10 | 2,8 km | 20:07 | 7:11/km | 200 kcal | 67 % | 15 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
10.07 Wed | LL | 08:55 | 26,0 km | 5:58:17 | 13:46/km | 1 738 m | 3 478 kcal | 81 % | 630 | 12 °C | 9,4 | ||||||||||
11.07 Thu | LL | 09:01 | 24,7 km | 5:59:05 | 14:31/km | 1 466 m | 3 161 kcal | 77 % | 527 | 10 °C | 9,1 | ||||||||||
12.07 Fri | RG | 09:01 | 3,5 km | 23:05 | 6:37/km | 46 m | 220 kcal | 67 % | 17 | 14 °C | 1,2 | ||||||||||
13.07 Sat | LL | 09:00 | 25,2 km | 4:54:27 | 11:42/km | 1 290 m | 2 611 kcal | 77 % | 437 | 13 °C | 8,6 | ||||||||||
14.07 Sun | RG | 09:31 | 0,6 km | 4:01 | 6:35/km | 4 m | 45 kcal | 72 % | 4 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
RG | 16:41 | 4,1 km | 28:46 | 7:01/km | 14 m | 249 kcal | 66 % | 19 | 18 °C | 0,0 | |||||||||||
15.07 Mon | RG | 11:26 | 2,1 km | 15:10 | 7:24/km | 9 m | 154 kcal | 68 % | 12 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
16.07 Tue | DL | 16:30 | 2,0 km | 14:12 | 7:06/km | 10 m | 162 kcal | 73 % | 15 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
17.07 Wed | DL | 16:54 | 7,1 km | 43:37 | 6:09/km | 64 m | 550 kcal | 79 % | 66 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
18.07 Thu | DL | 17:03 | 3,6 km | 24:43 | 6:49/km | 11 m | 363 kcal | 73 % | 18 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
19.07 Fri | DL | 16:54 | 4,1 km | 23:25 | 5:44/km | 93 m | 309 kcal | 80 % | 38 | 27 °C | 1,9 | ||||||||||
20.07 Sat | DL | 17:37 | 5,0 km | 32:40 | 6:31/km | 145 m | 413 kcal | 78 % | 47 | 27 °C | 2,8 | ||||||||||
21.07 Sun | DL | 16:04 | 5,7 km | 34:20 | 6:03/km | 182 m | 441 kcal | 79 % | 53 | 27 °C | 3,6 | ||||||||||
22.07 Mon | DL | 10:13 | 7,7 km | 49:25 | 6:28/km | 237 m | 597 kcal | 76 % | 67 | 26 °C | 3,6 | ||||||||||
23.07 Tue | DL | 16:54 | 9,3 km | 1:08:17 | 7:23/km | 361 m | 957 kcal | 86 % | 152 | 33 °C | 5,5 | ||||||||||
24.07 Wed | DL | 15:45 | 6,1 km | 39:56 | 6:31/km | 105 m | 492 kcal | 79 % | 63 | 33 °C | 1,6 | ||||||||||
25.07 Thu | DL | 17:12 | 5,8 km | 37:04 | 6:23/km | 93 m | 466 kcal | 80 % | 60 | 32 °C | 1,4 | ||||||||||
26.07 Fri | DL | 15:28 | 7,6 km | 48:44 | 6:25/km | 118 m | 601 kcal | 79 % | 79 | 30 °C | 1,3 | ||||||||||
27.07 Sat | DL | 12:18 | 6,1 km | 37:13 | 6:07/km | 100 m | 476 kcal | 80 % | 62 | 28 °C | 1,6 | ||||||||||
28.07 Sun | DL | 14:51 | 8,3 km | 53:18 | 6:26/km | 117 m | 664 kcal | 79 % | 83 | 28 °C | 1,0 | ||||||||||
29.07 Mon | DL | 14:53 | 8,8 km | 55:13 | 6:15/km | 73 m | 693 kcal | 78 % | 80 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||
30.07 Tue | DL | 16:00 | 5,3 km | 33:41 | 6:21/km | 29 m | 383 kcal | 72 % | 34 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
31.07 Wed | DL | 08:02 | 3,9 km | 24:43 | 6:24/km | 15 m | 278 kcal | 71 % | 24 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
32x Laufen | 250,5 km | 1d 12:10:00 | 8:40/km | 6 982 m | 23 518 kcal | 78 % | 3270 | 18 °C |
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