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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | |||||
01.01 Wed | DL | 11:11 | 11,0 km | 1:13:42 | 6:41/km | 37 m | 744 kcal | 70 % | 66 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
02.01 Thu | DL | 09:57 | 5,5 km | 32:27 | 5:55/km | 20 m | 420 kcal | 75 % | 40 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
03.01 Fri | DL | 09:59 | 13,2 km | 1:24:41 | 6:24/km | 85 m | 974 kcal | 74 % | 98 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
04.01 Sat | DL | 11:26 | 11,1 km | 1:10:21 | 6:21/km | 52 m | 903 kcal | 78 % | 98 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
05.01 Sun | DL | 10:35 | 10,6 km | 1:07:44 | 6:25/km | 125 m | 770 kcal | 74 % | 76 | 1 °C | 0,9 | ||||||||||
RG | 16:30 | 9,0 km | 1:09:55 | 7:44/km | 50 m | 700 kcal | 71 % | 67 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||
06.01 Mon | TDL | 13:19 | 6,2 km | 34:33 | 5:32/km | 476 kcal | 81 % | 58 | 5 °C | 0,0 | |||||||||||
07.01 Tue | DL | 10:40 | 4,5 km | 25:32 | 5:43/km | 39 m | 350 kcal | 79 % | 39 | 3 °C | 0,3 | ||||||||||
08.01 Wed | DL | 14:15 | 4,5 km | 26:16 | 5:49/km | 57 m | 344 kcal | 75 % | 32 | 7 °C | 0,5 | ||||||||||
09.01 Thu | DL | 13:52 | 4,5 km | 26:15 | 5:50/km | 46 m | 352 kcal | 76 % | 33 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
10.01 Fri | DL | 12:08 | 6,0 km | 36:05 | 6:01/km | 39 m | 486 kcal | 77 % | 47 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
11.01 Sat | DL | 11:32 | 8,2 km | 48:19 | 5:52/km | 59 m | 681 kcal | 79 % | 75 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
12.01 Sun | DL | 10:59 | 5,6 km | 33:42 | 5:59/km | 40 m | 407 kcal | 72 % | 34 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
13.01 Mon | DL | 15:37 | 4,0 km | 22:04 | 5:30/km | 37 m | 308 kcal | 77 % | 29 | 7 °C | 0,3 | ||||||||||
14.01 Tue | TDL | 09:46 | 7,3 km | 40:59 | 5:36/km | 58 m | 575 kcal | 78 % | 57 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
15.01 Wed | DL | 10:08 | 4,5 km | 25:13 | 5:34/km | 43 m | 367 kcal | 79 % | 37 | 10 °C | 0,2 | ||||||||||
16.01 Thu | DL | 13:38 | 6,7 km | 42:02 | 6:17/km | 45 m | 615 kcal | 79 % | 65 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
17.01 Fri | DL | 14:05 | 7,2 km | 44:53 | 6:17/km | 52 m | 621 kcal | 79 % | 66 | 9 °C | 0,3 | ||||||||||
18.01 Sat | DL | 14:41 | 4,1 km | 25:15 | 6:09/km | 26 m | 346 kcal | 80 % | 40 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
19.01 Sun | DL | 11:55 | 12,0 km | 1:17:00 | 6:24/km | 75 m | 847 kcal | 73 % | 83 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
20.01 Mon | DL | 12:09 | 5,2 km | 28:17 | 5:25/km | 54 m | 336 kcal | 73 % | 33 | 4 °C | 0,1 | ||||||||||
21.01 Tue | DL | 09:57 | 6,1 km | 34:44 | 5:44/km | 30 m | 502 kcal | 81 % | 60 | -1 °C | 0,0 | ||||||||||
22.01 Wed | DL | 10:07 | 4,0 km | 25:37 | 6:23/km | 49 m | 352 kcal | 78 % | 37 | -1 °C | 0,1 | ||||||||||
23.01 Thu | DL | 14:05 | 5,7 km | 32:54 | 5:45/km | 51 m | 442 kcal | 77 % | 44 | 5 °C | 0,3 | ||||||||||
24.01 Fri | WA | 15:13 | 0,7 km | 4:06 | 5:51/km | 54 kcal | 74 % | 4 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 17:33 | 5,6 km | 32:39 | 5:51/km | 61 m | 465 kcal | 79 % | 50 | 1 °C | 0,1 | |||||||||||
25.01 Sat | DL | 12:28 | 6,8 km | 39:11 | 5:44/km | 48 m | 546 kcal | 79 % | 58 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
26.01 Sun | DL | 12:03 | 9,5 km | 53:39 | 5:39/km | 38 m | 756 kcal | 79 % | 84 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
27.01 Mon | DL | 14:41 | 5,2 km | 29:16 | 5:40/km | 46 m | 421 kcal | 79 % | 44 | 9 °C | 0,1 | ||||||||||
28.01 Tue | DL | 14:25 | 4,6 km | 26:22 | 5:42/km | 43 m | 370 kcal | 77 % | 36 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
29.01 Wed | DL | 14:03 | 5,2 km | 28:47 | 5:31/km | 43 m | 414 kcal | 79 % | 43 | 6 °C | 0,3 | ||||||||||
30.01 Thu | DL | 14:32 | 6,1 km | 35:37 | 5:49/km | 37 m | 527 kcal | 80 % | 56 | 8 °C | 0,4 | ||||||||||
31.01 Fri | DL | 21:25 | 2,4 km | 15:39 | 6:26/km | 17 m | 208 kcal | 74 % | 18 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
33x Laufen | 213,1 km | 21:33:46 | 6:04/km | 1 502 m | 16 679 kcal | 76 % | 1707 | 4 °C |
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