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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | |||||
01.01 Wed | DL | 11:11 | 11,0 km | 1:13:42 | 6:41/km | 37 m | 744 kcal | 70 % | 66 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
02.01 Thu | DL | 09:57 | 5,5 km | 32:27 | 5:55/km | 20 m | 420 kcal | 75 % | 40 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
03.01 Fri | DL | 09:59 | 13,2 km | 1:24:41 | 6:24/km | 85 m | 974 kcal | 74 % | 98 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
04.01 Sat | DL | 11:26 | 11,1 km | 1:10:21 | 6:21/km | 52 m | 903 kcal | 78 % | 98 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
05.01 Sun | DL | 10:35 | 10,6 km | 1:07:44 | 6:25/km | 125 m | 770 kcal | 74 % | 76 | 1 °C | 0,9 | ||||||||||
RG | 16:30 | 9,0 km | 1:09:55 | 7:44/km | 50 m | 700 kcal | 71 % | 67 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||
06.01 Mon | TDL | 13:19 | 6,2 km | 34:33 | 5:32/km | 476 kcal | 81 % | 58 | 5 °C | 0,0 | |||||||||||
07.01 Tue | DL | 10:40 | 4,5 km | 25:32 | 5:43/km | 39 m | 350 kcal | 79 % | 39 | 3 °C | 0,3 | ||||||||||
08.01 Wed | DL | 14:15 | 4,5 km | 26:16 | 5:49/km | 57 m | 344 kcal | 75 % | 32 | 7 °C | 0,5 | ||||||||||
09.01 Thu | DL | 13:52 | 4,5 km | 26:15 | 5:50/km | 46 m | 352 kcal | 76 % | 33 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
10.01 Fri | DL | 12:08 | 6,0 km | 36:05 | 6:01/km | 39 m | 486 kcal | 77 % | 47 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
11.01 Sat | DL | 11:32 | 8,2 km | 48:19 | 5:52/km | 59 m | 681 kcal | 79 % | 75 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
12.01 Sun | DL | 10:59 | 5,6 km | 33:42 | 5:59/km | 40 m | 407 kcal | 72 % | 34 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
13.01 Mon | DL | 15:37 | 4,0 km | 22:04 | 5:30/km | 37 m | 308 kcal | 77 % | 29 | 7 °C | 0,3 | ||||||||||
14.01 Tue | TDL | 09:46 | 7,3 km | 40:59 | 5:36/km | 58 m | 575 kcal | 78 % | 57 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
15.01 Wed | DL | 10:08 | 4,5 km | 25:13 | 5:34/km | 43 m | 367 kcal | 79 % | 37 | 10 °C | 0,2 | ||||||||||
16.01 Thu | DL | 13:38 | 6,7 km | 42:02 | 6:17/km | 45 m | 615 kcal | 79 % | 65 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
17.01 Fri | DL | 14:05 | 7,2 km | 44:53 | 6:17/km | 52 m | 621 kcal | 79 % | 66 | 9 °C | 0,3 | ||||||||||
18.01 Sat | DL | 14:41 | 4,1 km | 25:15 | 6:09/km | 26 m | 346 kcal | 80 % | 40 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
19.01 Sun | DL | 11:55 | 12,0 km | 1:17:00 | 6:24/km | 75 m | 847 kcal | 73 % | 83 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
20.01 Mon | DL | 12:09 | 5,2 km | 28:17 | 5:25/km | 54 m | 336 kcal | 73 % | 33 | 4 °C | 0,1 | ||||||||||
21.01 Tue | DL | 09:57 | 6,1 km | 34:44 | 5:44/km | 30 m | 502 kcal | 81 % | 60 | -1 °C | 0,0 | ||||||||||
22.01 Wed | DL | 10:07 | 4,0 km | 25:37 | 6:23/km | 49 m | 352 kcal | 78 % | 37 | -1 °C | 0,1 | ||||||||||
23.01 Thu | DL | 14:05 | 5,7 km | 32:54 | 5:45/km | 51 m | 442 kcal | 77 % | 44 | 5 °C | 0,3 | ||||||||||
24.01 Fri | WA | 15:13 | 0,7 km | 4:06 | 5:51/km | 54 kcal | 74 % | 4 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 17:33 | 5,6 km | 32:39 | 5:51/km | 61 m | 465 kcal | 79 % | 50 | 1 °C | 0,1 | |||||||||||
25.01 Sat | DL | 12:28 | 6,8 km | 39:11 | 5:44/km | 48 m | 546 kcal | 79 % | 58 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
26.01 Sun | DL | 12:03 | 9,5 km | 53:39 | 5:39/km | 38 m | 756 kcal | 79 % | 84 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
27.01 Mon | DL | 14:41 | 5,2 km | 29:16 | 5:40/km | 46 m | 421 kcal | 79 % | 44 | 9 °C | 0,1 | ||||||||||
28.01 Tue | DL | 14:25 | 4,6 km | 26:22 | 5:42/km | 43 m | 370 kcal | 77 % | 36 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
29.01 Wed | DL | 14:03 | 5,2 km | 28:47 | 5:31/km | 43 m | 414 kcal | 79 % | 43 | 6 °C | 0,3 | ||||||||||
30.01 Thu | DL | 14:32 | 6,1 km | 35:37 | 5:49/km | 37 m | 527 kcal | 80 % | 56 | 8 °C | 0,4 | ||||||||||
31.01 Fri | DL | 21:25 | 2,4 km | 15:39 | 6:26/km | 17 m | 208 kcal | 74 % | 18 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
01.02 Sat | DL | 12:48 | 6,1 km | 35:43 | 5:53/km | 43 m | 492 kcal | 77 % | 49 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
02.02 Sun | DL | 11:58 | 8,0 km | 43:47 | 5:28/km | 47 m | 601 kcal | 77 % | 61 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
03.02 Mon | DL | 07:46 | 4,0 km | 22:18 | 5:34/km | 42 m | 306 kcal | 76 % | 28 | 8 °C | 0,5 | ||||||||||
04.02 Tue | DL | 10:58 | 4,3 km | 24:26 | 5:41/km | 39 m | 328 kcal | 75 % | 29 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 12:36 | 4,2 km | 24:54 | 5:54/km | 30 m | 369 kcal | 80 % | 39 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
05.02 Wed | DL | 10:13 | 5,4 km | 29:06 | 5:26/km | 51 m | 432 kcal | 81 % | 48 | 2 °C | 0,5 | ||||||||||
06.02 Thu | DL | 14:01 | 5,8 km | 34:47 | 6:02/km | 60 m | 503 kcal | 79 % | 52 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
07.02 Fri | DL | 11:03 | 6,7 km | 41:18 | 6:08/km | 52 m | 529 kcal | 74 % | 48 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
08.02 Sat | TDL | 13:59 | 10,0 km | 57:51 | 5:47/km | 51 m | 797 kcal | 79 % | 86 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
09.02 Sun | DL | 10:06 | 10,5 km | 1:04:39 | 6:09/km | 51 m | 743 kcal | 72 % | 66 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
10.02 Mon | DL | 10:36 | 6,1 km | 37:55 | 6:12/km | 50 m | 518 kcal | 78 % | 55 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
11.02 Tue | DL | 13:21 | 5,3 km | 30:11 | 5:44/km | 49 m | 429 kcal | 80 % | 48 | 6 °C | 0,1 | ||||||||||
12.02 Wed | RG | 04:40 | 2,4 km | 17:23 | 7:11/km | 11 m | 207 kcal | 71 % | 16 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
13.02 Thu | DL | 08:12 | 4,5 km | 27:46 | 6:08/km | 338 kcal | 73 % | 29 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||
14.02 Fri | DL | 08:00 | 3,6 km | 21:55 | 6:08/km | 20 m | 297 kcal | 77 % | 28 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
15.02 Sat | DL | 08:20 | 2,0 km | 13:43 | 6:52/km | 54 m | 168 kcal | 72 % | 14 | 0 °C | 1,9 | ||||||||||
16.02 Sun | DL | 08:09 | 2,0 km | 13:45 | 6:46/km | 56 m | 175 kcal | 74 % | 16 | 4 °C | 1,7 | ||||||||||
17.02 Mon | DL | 08:02 | 2,4 km | 15:50 | 6:41/km | 61 m | 192 kcal | 73 % | 17 | 4 °C | 1,8 | ||||||||||
18.02 Tue | DL | 15:06 | 4,4 km | 26:36 | 6:00/km | 50 m | 343 kcal | 76 % | 34 | 9 °C | 0,2 | ||||||||||
19.02 Wed | DL | 15:38 | 5,0 km | 30:16 | 6:03/km | 424 kcal | 80 % | 51 | |||||||||||||
20.02 Thu | RG | 19:17 | 2,4 km | 15:01 | 6:19/km | 17 m | 196 kcal | 75 % | 18 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
21.02 Fri | DL | 15:26 | 10,5 km | 59:43 | 5:42/km | 89 m | 851 kcal | 83 % | 109 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
22.02 Sat | DL | 15:08 | 4,0 km | 25:59 | 6:30/km | 25 m | 324 kcal | 74 % | 30 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
23.02 Sun | DL | 10:22 | 9,3 km | 56:50 | 6:06/km | 51 m | 647 kcal | 72 % | 58 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
24.02 Mon | DL | 14:17 | 4,5 km | 26:09 | 5:49/km | 47 m | 375 kcal | 81 % | 44 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
25.02 Tue | DL | 16:09 | 4,6 km | 26:44 | 5:50/km | 4 m | 367 kcal | 78 % | 37 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
26.02 Wed | RG | 20:05 | 3,1 km | 23:09 | 7:35/km | 10 m | 320 kcal | 79 % | 37 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
27.02 Thu | DL | 06:58 | 2,7 km | 15:48 | 5:50/km | 232 kcal | 77 % | 13 | |||||||||||||
28.02 Fri | DL | 16:07 | 3,9 km | 22:55 | 5:52/km | 27 m | 288 kcal | 74 % | 27 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
29.02 Sat | DL | 14:18 | 4,4 km | 27:39 | 6:19/km | 5 m | 320 kcal | 72 % | 26 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
01.03 Sun | DL | 13:16 | 8,3 km | 50:19 | 6:02/km | 32 m | 663 kcal | 77 % | 69 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
02.03 Mon | DL | 07:41 | 4,7 km | 28:05 | 6:02/km | 40 m | 333 kcal | 72 % | 28 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
03.03 Tue | RG | 05:18 | 2,4 km | 15:25 | 6:24/km | 13 m | 182 kcal | 70 % | 14 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
04.03 Wed | DL | 11:46 | 6,2 km | 37:03 | 6:00/km | 43 m | 497 kcal | 78 % | 52 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
05.03 Thu | DL | 11:05 | 3,8 km | 23:47 | 6:14/km | 27 m | 283 kcal | 71 % | 23 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 12:52 | 4,1 km | 27:58 | 6:48/km | 26 m | 353 kcal | 74 % | 31 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
06.03 Fri | DL | 10:16 | 6,0 km | 35:27 | 5:55/km | 48 m | 508 kcal | 81 % | 60 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
07.03 Sat | DL | 09:07 | 8,4 km | 50:47 | 6:04/km | 30 m | 573 kcal | 72 % | 51 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
08.03 Sun | DL | 15:42 | 7,2 km | 43:43 | 6:03/km | 29 m | 556 kcal | 75 % | 54 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
09.03 Mon | DL | 13:57 | 5,0 km | 28:27 | 5:40/km | 40 m | 364 kcal | 75 % | 33 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
10.03 Tue | TDL | 10:01 | 6,6 km | 36:42 | 5:34/km | 66 m | 521 kcal | 79 % | 55 | 6 °C | 0,2 | ||||||||||
11.03 Wed | DL | 10:01 | 6,4 km | 38:56 | 6:06/km | 50 m | 500 kcal | 77 % | 54 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
12.03 Thu | DL | 12:06 | 8,2 km | 50:50 | 6:12/km | 47 m | 637 kcal | 74 % | 58 | 11 °C | 0,1 | ||||||||||
13.03 Fri | RG | 07:13 | 4,6 km | 29:03 | 6:21/km | 313 kcal | 69 % | 26 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
14.03 Sat | DL | 09:51 | 8,8 km | 56:32 | 6:25/km | 58 m | 610 kcal | 70 % | 53 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
15.03 Sun | RG | 11:04 | 7,2 km | 52:41 | 7:21/km | 54 m | 517 kcal | 68 % | 41 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 13:35 | 7,6 km | 47:54 | 6:19/km | 40 m | 602 kcal | 75 % | 58 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
16.03 Mon | DL | 13:55 | 6,0 km | 34:31 | 5:45/km | 57 m | 461 kcal | 77 % | 47 | 16 °C | 0,2 | ||||||||||
DL | 14:30 | 2,5 km | 14:08 | 5:39/km | 22 m | 214 kcal | 85 % | 28 | 16 °C | 0,4 | |||||||||||
17.03 Tue | DL | 15:29 | 5,1 km | 32:34 | 6:27/km | 10 m | 415 kcal | 75 % | 38 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
18.03 Wed | RG | 06:49 | 4,1 km | 26:43 | 6:28/km | 31 m | 288 kcal | 69 % | 22 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
19.03 Thu | DL | 10:28 | 7,4 km | 43:45 | 5:56/km | 64 m | 596 kcal | 79 % | 65 | 13 °C | 0,3 | ||||||||||
20.03 Fri | RG | 12:47 | 5,0 km | 46:44 | 9:19/km | 45 m | 350 kcal | 61 % | 22 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
21.03 Sat | DL | 14:42 | 9,0 km | 55:38 | 6:11/km | 57 m | 761 kcal | 79 % | 85 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
22.03 Sun | DL | 09:36 | 9,3 km | 59:50 | 6:25/km | 48 m | 754 kcal | 77 % | 80 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
23.03 Mon | DL | 08:23 | 10,0 km | 59:08 | 5:54/km | 34 m | 725 kcal | 76 % | 74 | -2 °C | 0,0 | ||||||||||
24.03 Tue | DL | 09:55 | 8,8 km | 55:29 | 6:20/km | 53 m | 770 kcal | 79 % | 87 | 2 °C | 0,1 | ||||||||||
RG | 13:02 | 3,9 km | 28:49 | 7:27/km | 15 m | 320 kcal | 70 % | 26 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
25.03 Wed | DL | 11:17 | 7,6 km | 48:42 | 6:23/km | 61 m | 521 kcal | 71 % | 46 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
26.03 Thu | DL | 12:46 | 8,3 km | 49:21 | 5:55/km | 29 m | 633 kcal | 77 % | 65 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
27.03 Fri | DL | 09:45 | 11,7 km | 1:13:23 | 6:16/km | 67 m | 872 kcal | 76 % | 93 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
28.03 Sat | DL | 08:43 | 5,5 km | 35:02 | 6:20/km | 23 m | 413 kcal | 77 % | 47 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 14:05 | 6,4 km | 39:54 | 6:16/km | 55 m | 521 kcal | 78 % | 55 | 13 °C | 0,1 | |||||||||||
29.03 Sun | DL | 11:11 | 12,5 km | 1:25:11 | 6:48/km | 59 m | 814 kcal | 69 % | 75 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
30.03 Mon | DL | 13:46 | 5,2 km | 30:26 | 5:50/km | 50 m | 415 kcal | 79 % | 46 | 6 °C | 0,1 | ||||||||||
31.03 Tue | DL | 14:47 | 6,7 km | 40:19 | 6:03/km | 24 m | 510 kcal | 76 % | 51 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
01.04 Wed | DL | 09:33 | 8,0 km | 48:34 | 6:04/km | 42 m | 567 kcal | 74 % | 57 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
02.04 Thu | DL | 10:48 | 2,4 km | 15:18 | 6:26/km | 20 m | 214 kcal | 78 % | 22 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 12:58 | 0,5 km | 2:48 | 5:11/km | 3 m | 40 kcal | 83 % | 5 | 9 °C | 0,8 | |||||||||||
DL | 13:21 | 3,0 km | 18:27 | 6:04/km | 9 m | 274 kcal | 84 % | 37 | 8 °C | 0,0 | |||||||||||
03.04 Fri | DL | 09:00 | 6,6 km | 40:18 | 6:06/km | 30 m | 539 kcal | 78 % | 58 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
04.04 Sat | DL | 10:26 | 13,4 km | 1:21:36 | 6:06/km | 47 m | 903 kcal | 74 % | 91 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
05.04 Sun | DL | 11:15 | 12,7 km | 1:24:36 | 6:40/km | 58 m | 894 kcal | 72 % | 83 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
06.04 Mon | DL | 11:42 | 10,0 km | 58:14 | 5:48/km | 36 m | 797 kcal | 80 % | 92 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
07.04 Tue | DL | 12:42 | 6,5 km | 37:32 | 5:44/km | 65 m | 536 kcal | 81 % | 62 | 18 °C | 0,2 | ||||||||||
08.04 Wed | DL | 11:04 | 8,4 km | 49:20 | 5:54/km | 32 m | 705 kcal | 81 % | 83 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
09.04 Thu | TDL | 11:00 | 8,3 km | 46:24 | 5:34/km | 32 m | 665 kcal | 81 % | 84 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
10.04 Fri | DL | 11:24 | 9,5 km | 56:45 | 5:57/km | 48 m | 719 kcal | 75 % | 71 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
11.04 Sat | LL | 11:32 | 21,5 km | 2:13:25 | 6:12/km | 112 m | 2 018 kcal | 87 % | 325 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
12.04 Sun | RG | 10:17 | 8,3 km | 59:24 | 7:12/km | 34 m | 522 kcal | 67 % | 43 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
13.04 Mon | DL | 10:32 | 10,0 km | 1:04:22 | 6:26/km | 30 m | 683 kcal | 72 % | 65 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
14.04 Tue | DL | 14:40 | 5,3 km | 30:47 | 5:52/km | 42 m | 420 kcal | 79 % | 47 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
15.04 Wed | RG | 14:20 | 5,8 km | 42:36 | 7:23/km | 13 m | 425 kcal | 68 % | 34 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
16.04 Thu | FS | 10:19 | 7,4 km | 40:59 | 5:33/km | 63 m | 567 kcal | 80 % | 67 | 12 °C | 0,2 | ||||||||||
17.04 Fri | DL | 08:22 | 8,4 km | 48:42 | 5:49/km | 33 m | 703 kcal | 83 % | 90 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
18.04 Sat | DL | 10:28 | 8,8 km | 53:49 | 6:07/km | 67 m | 742 kcal | 80 % | 88 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
19.04 Sun | DL | 10:44 | 5,5 km | 32:28 | 5:54/km | 27 m | 428 kcal | 79 % | 49 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
RG | 11:37 | 4,5 km | 33:16 | 7:27/km | 24 m | 376 kcal | 74 % | 38 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||
20.04 Mon | DL | 11:27 | 7,0 km | 40:28 | 5:46/km | 594 kcal | 81 % | 67 | 14 °C | ||||||||||||
21.04 Tue | DL | 12:20 | 5,2 km | 29:29 | 5:40/km | 46 m | 402 kcal | 81 % | 51 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
22.04 Wed | DL | 09:40 | 5,2 km | 30:04 | 5:48/km | 43 m | 395 kcal | 79 % | 44 | 11 °C | 0,3 | ||||||||||
23.04 Thu | RG | 08:51 | 7,2 km | 52:38 | 7:22/km | 18 m | 522 kcal | 69 % | 44 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
24.04 Fri | DL | 13:19 | 7,0 km | 40:44 | 5:49/km | 19 m | 553 kcal | 80 % | 66 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
25.04 Sat | DL | 11:46 | 12,0 km | 1:14:21 | 6:12/km | 72 m | 970 kcal | 79 % | 116 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
26.04 Sun | RG | 10:58 | 10,5 km | 1:32:33 | 8:47/km | 334 m | 1 148 kcal | 79 % | 175 | 11 °C | 5,1 | ||||||||||
27.04 Mon | DL | 09:39 | 7,5 km | 43:58 | 5:52/km | 62 m | 529 kcal | 77 % | 60 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
28.04 Tue | DL | 15:37 | 6,7 km | 39:37 | 5:57/km | 10 m | 510 kcal | 78 % | 57 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
29.04 Wed | DL | 10:18 | 7,4 km | 44:05 | 5:59/km | 44 m | 537 kcal | 75 % | 54 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
30.04 Thu | DL | 15:32 | 5,0 km | 29:23 | 5:53/km | 10 m | 407 kcal | 80 % | 46 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
01.05 Fri | LL | 09:48 | 22,0 km | 2:21:02 | 6:24/km | 134 m | 1 639 kcal | 79 % | 223 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
02.05 Sat | DL | 09:50 | 8,3 km | 51:12 | 6:09/km | 28 m | 608 kcal | 75 % | 62 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
03.05 Sun | RG | 10:04 | 12,9 km | 1:28:01 | 6:51/km | 56 m | 793 kcal | 69 % | 80 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
04.05 Mon | DL | 13:15 | 5,2 km | 29:25 | 5:39/km | 49 m | 400 kcal | 80 % | 47 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
05.05 Tue | DL | 16:28 | 6,6 km | 39:36 | 5:58/km | 16 m | 517 kcal | 78 % | 57 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
06.05 Wed | DL | 11:24 | 4,7 km | 28:40 | 6:05/km | 28 m | 367 kcal | 77 % | 39 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
TDL | 18:02 | 8,3 km | 43:10 | 5:12/km | 28 m | 648 kcal | 87 % | 101 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
07.05 Thu | DL | 11:44 | 5,6 km | 34:15 | 6:04/km | 46 m | 380 kcal | 71 % | 33 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
08.05 Fri | DL | 13:43 | 6,7 km | 39:53 | 5:57/km | 13 m | 547 kcal | 79 % | 60 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
09.05 Sat | DL | 15:01 | 7,1 km | 43:29 | 6:08/km | 13 m | 580 kcal | 78 % | 62 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
10.05 Sun | DL | 12:43 | 8,3 km | 50:45 | 6:05/km | 32 m | 660 kcal | 78 % | 71 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
11.05 Mon | DL | 10:46 | 6,7 km | 40:45 | 6:05/km | 61 m | 533 kcal | 79 % | 60 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
12.05 Tue | DL | 13:26 | 6,8 km | 40:51 | 5:58/km | 62 m | 514 kcal | 76 % | 53 | 9 °C | 0,2 | ||||||||||
13.05 Wed | DL | 15:26 | 8,3 km | 48:00 | 5:45/km | 30 m | 660 kcal | 81 % | 82 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
14.05 Thu | DL | 14:19 | 5,5 km | 34:03 | 6:11/km | 25 m | 431 kcal | 75 % | 42 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
15.05 Fri | DL | 11:32 | 8,1 km | 48:14 | 5:59/km | 36 m | 541 kcal | 72 % | 49 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
16.05 Sat | DL | 10:39 | 11,5 km | 1:14:50 | 6:30/km | 142 m | 835 kcal | 75 % | 89 | 13 °C | 0,8 | ||||||||||
17.05 Sun | DL | 11:04 | 9,1 km | 55:49 | 6:08/km | 32 m | 598 kcal | 72 % | 57 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
18.05 Mon | DL | 17:21 | 4,5 km | 26:13 | 5:50/km | 44 m | 333 kcal | 75 % | 32 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
19.05 Tue | DL | 13:42 | 6,3 km | 38:08 | 6:04/km | 56 m | 520 kcal | 79 % | 58 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
20.05 Wed | DL | 13:47 | 6,6 km | 41:00 | 6:11/km | 16 m | 491 kcal | 74 % | 46 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
21.05 Thu | DL | 16:16 | 4,4 km | 24:53 | 5:40/km | 34 m | 352 kcal | 81 % | 43 | 22 °C | 0,2 | ||||||||||
22.05 Fri | DL | 11:16 | 6,6 km | 39:51 | 6:03/km | 85 m | 483 kcal | 74 % | 45 | 22 °C | 0,6 | ||||||||||
23.05 Sat | TDL | 14:58 | 0,5 km | 3:02 | 6:04/km | 9 m | 37 kcal | 74 % | 3 | 20 °C | 0,4 | ||||||||||
DL | 16:37 | 2,0 km | 12:24 | 6:08/km | 20 m | 152 kcal | 72 % | 12 | 13 °C | 0,2 | |||||||||||
24.05 Sun | DL | 13:35 | 8,4 km | 53:25 | 6:24/km | 40 m | 573 kcal | 71 % | 51 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
25.05 Mon | DL | 10:29 | 8,5 km | 53:03 | 6:13/km | 97 m | 664 kcal | 75 % | 67 | 13 °C | 0,5 | ||||||||||
26.05 Tue | DL | 14:00 | 6,2 km | 39:11 | 6:19/km | 56 m | 495 kcal | 76 % | 49 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
27.05 Wed | DL | 12:36 | 7,5 km | 45:06 | 6:01/km | 48 m | 506 kcal | 72 % | 47 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
28.05 Thu | DL | 09:47 | 7,0 km | 46:07 | 6:35/km | 42 m | 501 kcal | 70 % | 42 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
29.05 Fri | DL | 09:01 | 7,6 km | 48:12 | 6:23/km | 69 m | 593 kcal | 74 % | 57 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
30.05 Sat | DL | 07:36 | 8,3 km | 49:57 | 6:00/km | 40 m | 683 kcal | 81 % | 87 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
31.05 Sun | DL | 14:55 | 10,8 km | 1:06:18 | 6:08/km | 72 m | 877 kcal | 77 % | 107 | 22 °C | 0,1 | ||||||||||
01.06 Mon | RG | 15:21 | 7,0 km | 52:32 | 7:28/km | 18 m | 482 kcal | 68 % | 41 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
02.06 Tue | DL | 14:32 | 5,4 km | 32:33 | 6:00/km | 53 m | 444 kcal | 81 % | 54 | 22 °C | 0,2 | ||||||||||
03.06 Wed | DL | 11:36 | 8,3 km | 52:46 | 6:24/km | 40 m | 647 kcal | 76 % | 68 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
04.06 Thu | DL | 10:56 | 7,0 km | 41:52 | 5:59/km | 60 m | 542 kcal | 78 % | 61 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
05.06 Fri | DL | 14:07 | 6,7 km | 44:54 | 6:41/km | 168 m | 634 kcal | 84 % | 94 | 11 °C | 2,6 | ||||||||||
RG | 16:04 | 5,0 km | 55:45 | 11:09/km | 115 m | 534 kcal | 69 % | 48 | 10 °C | 2,1 | |||||||||||
06.06 Sat | DL | 09:04 | 7,0 km | 1:16:37 | 10:56/km | 529 m | 973 kcal | 85 % | 164 | 7 °C | 6,0 | ||||||||||
DL | 11:19 | 11,0 km | 1:07:39 | 6:10/km | 12 m | 825 kcal | 82 % | 123 | 7 °C | 1,2 | |||||||||||
07.06 Sun | DL | 09:04 | 8,0 km | 1:07:59 | 8:30/km | 295 m | 849 kcal | 83 % | 140 | 9 °C | 4,4 | ||||||||||
08.06 Mon | DL | 12:55 | 5,4 km | 31:42 | 5:54/km | 39 m | 376 kcal | 78 % | 44 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
09.06 Tue | DL | 12:00 | 6,3 km | 36:53 | 5:52/km | 46 m | 447 kcal | 77 % | 50 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
10.06 Wed | TDL | 16:41 | 9,2 km | 46:53 | 5:07/km | 25 m | 589 kcal | 80 % | 77 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
11.06 Thu | DL | 12:44 | 6,2 km | 38:17 | 6:12/km | 439 kcal | 75 % | 48 | 18 °C | 0,0 | |||||||||||
12.06 Fri | DL | 07:35 | 6,4 km | 40:17 | 6:16/km | 1 m | 449 kcal | 74 % | 46 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 18:29 | 5,0 km | 30:24 | 6:05/km | 5 m | 380 kcal | 77 % | 40 | 26 °C | 0,0 | |||||||||||
13.06 Sat | 08:10 | 2,1 km | 25:52 | 4,8 km/h | 15 m | 168 kcal | 59 % | 10 | 21 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 09:24 | 10,5 km | 1:05:42 | 6:15/km | 49 m | 816 kcal | 77 % | 87 | 23 °C | 0,0 | |||||||||||
14.06 Sun | DL | 10:01 | 11,3 km | 1:10:16 | 6:14/km | 53 m | 828 kcal | 72 % | 72 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
15.06 Mon | DL | 11:26 | 7,2 km | 43:06 | 5:59/km | 40 m | 510 kcal | 77 % | 56 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
16.06 Tue | DL | 12:23 | 7,2 km | 46:35 | 6:27/km | 16 m | 536 kcal | 74 % | 53 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
17.06 Wed | DL | 11:01 | 8,0 km | 51:07 | 6:23/km | 4 m | 595 kcal | 74 % | 59 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
18.06 Thu | TDL | 09:39 | 6,6 km | 38:09 | 5:46/km | 38 m | 482 kcal | 79 % | 57 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
19.06 Fri | RG | 08:28 | 6,2 km | 47:22 | 7:36/km | 6 m | 438 kcal | 67 % | 34 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
20.06 Sat | DL | 08:04 | 8,3 km | 52:03 | 6:14/km | 21 m | 628 kcal | 73 % | 56 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
21.06 Sun | DL | 12:16 | 10,7 km | 1:04:57 | 6:04/km | 26 m | 836 kcal | 77 % | 88 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
22.06 Mon | DL | 11:27 | 7,4 km | 44:57 | 6:04/km | 20 m | 562 kcal | 77 % | 60 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
23.06 Tue | DL | 08:48 | 5,0 km | 31:19 | 6:15/km | 4 m | 398 kcal | 75 % | 38 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
13:41 | 4,9 km | 15:49 | 18,7 km/h | 198 kcal | 73 % | 17 | 23 °C | 0,0 | |||||||||||||
15:55 | 5,2 km | 18:03 | 17,1 km/h | 35 m | 228 kcal | 73 % | 20 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||||
24.06 Wed | DL | 11:34 | 7,1 km | 42:24 | 5:57/km | 34 m | 554 kcal | 80 % | 67 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
25.06 Thu | RG | 11:10 | 5,3 km | 38:56 | 7:20/km | 8 m | 398 kcal | 69 % | 32 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
26.06 Fri | DL | 09:03 | 7,2 km | 43:51 | 6:07/km | 5 m | 530 kcal | 75 % | 54 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
27.06 Sat | DL | 08:24 | 8,4 km | 53:59 | 6:28/km | 22 m | 676 kcal | 76 % | 69 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
28.06 Sun | WK | 14:00 | 20,0 km | 2:45:19 | 8:16/km | 525 m | 2 387 kcal | 85 % | 353 | 17 °C | 5,2 | ||||||||||
29.06 Mon | RG | 12:14 | 4,3 km | 29:25 | 6:49/km | 30 m | 325 kcal | 70 % | 27 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
30.06 Tue | DL | 12:11 | 6,2 km | 40:56 | 6:34/km | 24 m | 472 kcal | 73 % | 43 | 20 °C | 0,0 | ||||||||||
01.07 Wed | DL | 10:48 | 5,2 km | 33:30 | 6:30/km | 2 m | 406 kcal | 76 % | 42 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
11:56 | 2,3 km | 24:17 | 5,7 km/h | 13 m | 164 kcal | 57 % | 8 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 13:26 | 4,3 km | 27:17 | 6:22/km | 30 m | 354 kcal | 77 % | 37 | 26 °C | 0,0 | |||||||||||
02.07 Thu | DL | 11:59 | 5,0 km | 30:42 | 6:08/km | 24 m | 380 kcal | 75 % | 37 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
03.07 Fri | 08:23 | 5,8 km | 17:26 | 19,9 km/h | 1 m | 174 kcal | 62 % | 9 | 17 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 13:27 | 7,7 km | 50:11 | 6:33/km | 4 m | 598 kcal | 74 % | 58 | 22 °C | 0,0 | |||||||||||
14:43 | 5,8 km | 19:53 | 17,4 km/h | 32 m | 255 kcal | 73 % | 22 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||||
04.07 Sat | RG | 10:10 | 5,0 km | 35:02 | 7:00/km | 6 m | 395 kcal | 71 % | 33 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 17:40 | 8,3 km | 54:20 | 6:34/km | 24 m | 660 kcal | 74 % | 62 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||
05.07 Sun | DL | 10:38 | 9,5 km | 58:42 | 6:10/km | 40 m | 750 kcal | 76 % | 76 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
06.07 Mon | 07:12 | 5,7 km | 19:01 | 18,0 km/h | 221 kcal | 68 % | 15 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||||
RG | 07:48 | 4,5 km | 31:48 | 7:00/km | 3 m | 369 kcal | 75 % | 38 | 16 °C | 0,0 | |||||||||||
19:44 | 5,7 km | 19:39 | 17,5 km/h | 29 m | 234 kcal | 69 % | 17 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||||
07.07 Tue | 06:55 | 5,6 km | 18:32 | 18,3 km/h | 185 kcal | 63 % | 10 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||||
RG | 07:45 | 5,1 km | 34:49 | 6:53/km | 2 m | 358 kcal | 67 % | 25 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
16:44 | 5,8 km | 21:26 | 16,2 km/h | 34 m | 242 kcal | 68 % | 17 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||||
08.07 Wed | DL | 07:27 | 4,5 km | 29:43 | 6:41/km | 351 kcal | 75 % | 37 | 11 °C | 0,0 | |||||||||||
09.07 Thu | DL | 16:22 | 4,4 km | 26:13 | 6:00/km | 20 m | 329 kcal | 77 % | 36 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
10.07 Fri | DL | 12:05 | 6,6 km | 40:57 | 6:12/km | 16 m | 520 kcal | 76 % | 52 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
16:06 | 5,5 km | 18:03 | 18,3 km/h | 1 m | 219 kcal | 72 % | 18 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||||
19:25 | 5,5 km | 18:00 | 18,4 km/h | 34 m | 211 kcal | 70 % | 18 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||||
11.07 Sat | DL | 09:15 | 10,1 km | 1:08:38 | 6:48/km | 63 m | 771 kcal | 72 % | 68 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
12:07 | 5,7 km | 17:31 | 19,6 km/h | 212 kcal | 70 % | 16 | 17 °C | 0,0 | |||||||||||||
12.07 Sun | RG | 10:34 | 9,3 km | 1:04:36 | 6:55/km | 37 m | 689 kcal | 67 % | 47 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
13.07 Mon | DL | 16:33 | 5,0 km | 34:35 | 6:54/km | 12 m | 393 kcal | 73 % | 38 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
14.07 Tue | DL | 10:55 | 6,6 km | 45:37 | 6:55/km | 36 m | 500 kcal | 71 % | 43 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
15.07 Wed | DL | 08:42 | 3,4 km | 22:49 | 6:41/km | 16 m | 262 kcal | 71 % | 22 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
16.07 Thu | 15:16 | 5,1 km | 16:46 | 18,1 km/h | 32 m | 186 kcal | 66 % | 12 | 19 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 16:02 | 5,1 km | 33:39 | 6:36/km | 4 m | 403 kcal | 74 % | 39 | 19 °C | 0,0 | |||||||||||
17.07 Fri | DL | 13:38 | 8,3 km | 53:48 | 6:29/km | 20 m | 654 kcal | 75 % | 66 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
18.07 Sat | RG | 15:06 | 7,3 km | 51:31 | 7:05/km | 46 m | 574 kcal | 69 % | 45 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
19.07 Sun | DL | 16:19 | 6,4 km | 40:13 | 6:16/km | 12 m | 519 kcal | 79 % | 61 | 29 °C | 0,0 | ||||||||||
20.07 Mon | DL | 10:17 | 7,3 km | 44:30 | 6:08/km | 24 m | 526 kcal | 73 % | 48 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
21.07 Tue | 08:24 | 5,9 km | 17:16 | 20,6 km/h | 258 kcal | 84 % | 34 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||||
14:56 | 5,9 km | 17:44 | 19,8 km/h | 35 m | 190 kcal | 66 % | 13 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 16:05 | 7,2 km | 45:29 | 6:21/km | 13 m | 570 kcal | 77 % | 59 | 22 °C | 0,0 | |||||||||||
22.07 Wed | RG | 06:42 | 4,1 km | 28:34 | 6:56/km | 18 m | 355 kcal | 77 % | 39 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
23.07 Thu | DL | 15:57 | 4,7 km | 46:17 | 9:57/km | 242 m | 685 kcal | 86 % | 110 | 27 °C | 4,5 | ||||||||||
24.07 Fri | DL | 12:39 | 7,5 km | 46:25 | 6:10/km | 4 m | 632 kcal | 80 % | 75 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 15:12 | 7,5 km | 47:35 | 6:21/km | 698 kcal | 81 % | 79 | 29 °C | |||||||||||||
25.07 Sat | DL | 09:41 | 4,9 km | 41:00 | 8:22/km | 601 kcal | 79 % | 62 | 28 °C | ||||||||||||
26.07 Sun | DL | 12:11 | 7,0 km | 48:43 | 6:57/km | 117 m | 604 kcal | 75 % | 61 | 27 °C | 1,7 | ||||||||||
27.07 Mon | DL | 15:52 | 6,0 km | 1:00:49 | 10:05/km | 345 m | 807 kcal | 80 % | 101 | 26 °C | 5,2 | ||||||||||
28.07 Tue | DL | 09:29 | 7,7 km | 51:18 | 6:38/km | 121 m | 638 kcal | 77 % | 67 | 23 °C | 1,3 | ||||||||||
29.07 Wed | DL | 09:28 | 7,4 km | 49:57 | 6:45/km | 123 m | 660 kcal | 79 % | 82 | 24 °C | 1,6 | ||||||||||
30.07 Thu | DL | 09:05 | 5,9 km | 42:15 | 7:11/km | 109 m | 559 kcal | 81 % | 71 | 24 °C | 1,9 | ||||||||||
31.07 Fri | DL | 09:33 | 7,0 km | 53:36 | 7:38/km | 119 m | 619 kcal | 74 % | 62 | 25 °C | 1,7 | ||||||||||
01.08 Sat | DL | 09:26 | 8,0 km | 57:56 | 7:13/km | 132 m | 669 kcal | 73 % | 64 | 26 °C | 1,6 | ||||||||||
02.08 Sun | DL | 09:21 | 8,1 km | 55:57 | 6:57/km | 129 m | 687 kcal | 77 % | 77 | 26 °C | 1,6 | ||||||||||
DL | 12:18 | 8,1 km | 55:57 | 6:57/km | 137 m | 821 kcal | 77 % | 75 | 26 °C | ||||||||||||
15:55 | 6,1 km | 1:16:00 | 4,8 km/h | 327 m | 833 kcal | 74 % | 88 | 28 °C | 4,9 | ||||||||||||
03.08 Mon | DL | 09:20 | 8,3 km | 58:35 | 7:06/km | 137 m | 682 kcal | 73 % | 64 | 22 °C | 1,6 | ||||||||||
04.08 Tue | DL | 09:19 | 7,1 km | 50:41 | 7:11/km | 120 m | 634 kcal | 79 % | 75 | 18 °C | 1,7 | ||||||||||
05.08 Wed | DL | 09:41 | 7,1 km | 53:46 | 7:38/km | 126 m | 597 kcal | 74 % | 59 | 22 °C | 1,7 | ||||||||||
06.08 Thu | DL | 07:11 | 4,1 km | 33:47 | 8:11/km | 94 m | 358 kcal | 72 % | 34 | 19 °C | 2,0 | ||||||||||
07.08 Fri | DL | 12:22 | 8,8 km | 55:24 | 6:16/km | 25 m | 724 kcal | 80 % | 90 | 29 °C | 0,0 | ||||||||||
08.08 Sat | DL | 09:09 | 10,1 km | 1:05:52 | 6:32/km | 23 m | 800 kcal | 77 % | 90 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
09.08 Sun | RG | 09:01 | 7,3 km | 53:49 | 7:25/km | 15 m | 558 kcal | 69 % | 47 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
10.08 Mon | DL | 11:43 | 7,2 km | 46:50 | 6:30/km | 17 m | 569 kcal | 76 % | 60 | 25 °C | 0,0 | ||||||||||
11.08 Tue | DL | 10:21 | 8,3 km | 51:23 | 6:12/km | 20 m | 688 kcal | 81 % | 91 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||
12.08 Wed | DL | 11:23 | 9,1 km | 1:00:32 | 6:41/km | 20 m | 759 kcal | 80 % | 96 | 29 °C | 0,0 | ||||||||||
13.08 Thu | DL | 13:12 | 5,0 km | 30:42 | 6:08/km | 21 m | 368 kcal | 75 % | 37 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
14.08 Fri | DL | 08:05 | 7,5 km | 50:59 | 6:46/km | 15 m | 567 kcal | 70 % | 47 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
15.08 Sat | DL | 12:36 | 10,5 km | 1:08:45 | 6:33/km | 27 m | 821 kcal | 75 % | 82 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
16.08 Sun | DL | 10:21 | 9,5 km | 59:36 | 6:17/km | 30 m | 760 kcal | 79 % | 89 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
11:41 | 8,6 km | 29:15 | 17,7 km/h | 55 m | 377 kcal | 76 % | 38 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||||
18:05 | 5,7 km | 18:19 | 18,7 km/h | 190 kcal | 65 % | 12 | 26 °C | 0,0 | |||||||||||||
20:09 | 5,1 km | 18:46 | 16,3 km/h | 32 m | 228 kcal | 72 % | 19 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||||
17.08 Mon | DL | 11:18 | 7,3 km | 47:02 | 6:24/km | 24 m | 557 kcal | 75 % | 60 | 27 °C | 0,0 | ||||||||||
18.08 Tue | DL | 11:50 | 7,5 km | 46:35 | 6:12/km | 16 m | 606 kcal | 80 % | 80 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||
19.08 Wed | DL | 09:35 | 7,8 km | 48:38 | 6:16/km | 44 m | 564 kcal | 73 % | 54 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
20.08 Thu | 08:05 | 5,7 km | 15:55 | 21,3 km/h | 2 m | 138 kcal | 58 % | 7 | 19 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 09:02 | 8,3 km | 54:02 | 6:31/km | 1 m | 597 kcal | 71 % | 56 | 20 °C | 0,0 | |||||||||||
14:47 | 5,8 km | 20:37 | 16,9 km/h | 31 m | 263 kcal | 74 % | 23 | 29 °C | 0,0 | ||||||||||||
21.08 Fri | DL | 10:05 | 7,4 km | 46:57 | 6:21/km | 16 m | 588 kcal | 78 % | 65 | 28 °C | 0,0 | ||||||||||
12:05 | 4,0 km | 14:33 | 16,7 km/h | 7 m | 172 kcal | 69 % | 11 | 31 °C | 0,0 | ||||||||||||
22.08 Sat | DL | 08:25 | 13,7 km | 1:33:39 | 6:51/km | 16 m | 1 060 kcal | 73 % | 98 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
23.08 Sun | RG | 10:11 | 9,5 km | 1:07:07 | 7:05/km | 23 m | 693 kcal | 66 % | 40 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
24.08 Mon | DL | 12:58 | 6,1 km | 37:57 | 6:16/km | 23 m | 475 kcal | 74 % | 47 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
25.08 Tue | DL | 10:14 | 8,0 km | 51:56 | 6:28/km | 70 m | 635 kcal | 75 % | 65 | 18 °C | 0,5 | ||||||||||
26.08 Wed | DL | 16:49 | 7,5 km | 51:50 | 6:55/km | 24 m | 600 kcal | 74 % | 62 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
27.08 Thu | DL | 12:56 | 7,5 km | 48:50 | 6:29/km | 41 m | 572 kcal | 73 % | 57 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
28.08 Fri | DL | 10:06 | 8,2 km | 54:20 | 6:40/km | 9 m | 590 kcal | 71 % | 52 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
29.08 Sat | DL | 09:56 | 11,8 km | 1:21:01 | 6:52/km | 69 m | 910 kcal | 70 % | 81 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
30.08 Sun | LL | 11:27 | 15,1 km | 1:59:29 | 7:54/km | 422 m | 1 611 kcal | 81 % | 210 | 20 °C | 4,6 | ||||||||||
31.08 Mon | DL | 13:12 | 5,1 km | 31:41 | 6:14/km | 25 m | 402 kcal | 78 % | 46 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
01.09 Tue | 08:06 | 6,0 km | 18:04 | 19,8 km/h | 1 m | 165 kcal | 60 % | 7 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 08:54 | 7,7 km | 50:05 | 6:30/km | 1 m | 596 kcal | 74 % | 60 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
15:16 | 5,9 km | 19:50 | 17,7 km/h | 32 m | 228 kcal | 68 % | 17 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||||
02.09 Wed | DL | 07:45 | 7,2 km | 46:12 | 6:27/km | 22 m | 547 kcal | 74 % | 56 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
03.09 Thu | 07:54 | 5,9 km | 18:01 | 19,5 km/h | 196 kcal | 65 % | 11 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 09:04 | 8,2 km | 52:20 | 6:24/km | 628 kcal | 74 % | 61 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||||
14:19 | 6,0 km | 21:11 | 16,9 km/h | 33 m | 261 kcal | 72 % | 21 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||||
04.09 Fri | 07:49 | 5,8 km | 16:56 | 20,7 km/h | 4 m | 171 kcal | 62 % | 8 | 16 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 14:54 | 7,2 km | 45:32 | 6:21/km | 1 m | 558 kcal | 78 % | 65 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||
16:09 | 5,9 km | 20:06 | 17,7 km/h | 31 m | 259 kcal | 74 % | 24 | 24 °C | 0,0 | ||||||||||||
05.09 Sat | DL | 12:58 | 6,6 km | 41:28 | 6:15/km | 20 m | 530 kcal | 77 % | 56 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||
06.09 Sun | TDL | 09:44 | 10,0 km | 51:12 | 5:07/km | 35 m | 838 kcal | 91 % | 154 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
07.09 Mon | RG | 10:19 | 7,0 km | 49:58 | 7:08/km | 40 m | 523 kcal | 69 % | 44 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
08.09 Tue | 08:52 | 5,9 km | 16:51 | 20,9 km/h | 1 m | 189 kcal | 67 % | 12 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 09:58 | 10,3 km | 1:07:38 | 6:34/km | 1 m | 815 kcal | 78 % | 93 | 17 °C | 0,0 | |||||||||||
13:44 | 5,7 km | 19:00 | 17,8 km/h | 33 m | 242 kcal | 74 % | 21 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||||
09.09 Wed | DL | 10:14 | 10,5 km | 1:09:11 | 6:34/km | 41 m | 823 kcal | 75 % | 91 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
10.09 Thu | 08:18 | 5,9 km | 17:30 | 20,2 km/h | 2 m | 153 kcal | 59 % | 4 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 09:17 | 8,2 km | 55:33 | 6:47/km | 4 m | 598 kcal | 70 % | 53 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||
17:15 | 5,8 km | 18:38 | 18,5 km/h | 52 m | 221 kcal | 71 % | 20 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||||
11.09 Fri | 07:23 | 11,9 km | 37:56 | 18,7 km/h | 33 m | 479 kcal | 74 % | 45 | 8 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 13:42 | 6,7 km | 44:03 | 6:37/km | 16 m | 548 kcal | 78 % | 57 | 22 °C | 0,0 | |||||||||||
12.09 Sat | DL | 09:40 | 11,7 km | 1:19:23 | 6:47/km | 67 m | 940 kcal | 74 % | 95 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
13.09 Sun | LL | 10:17 | 13,8 km | 1:50:24 | 8:00/km | 311 m | 1 159 kcal | 70 % | 122 | 16 °C | 3,7 | ||||||||||
14.09 Mon | DL | 10:52 | 5,1 km | 34:03 | 6:41/km | 5 m | 442 kcal | 75 % | 44 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||
15.09 Tue | 08:11 | 4,8 km | 16:26 | 17,4 km/h | 2 m | 147 kcal | 59 % | 5 | 15 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 08:59 | 7,8 km | 49:05 | 6:19/km | 11 m | 598 kcal | 74 % | 51 | 17 °C | 0,0 | |||||||||||
15:10 | 5,8 km | 20:31 | 16,8 km/h | 33 m | 251 kcal | 71 % | 20 | 30 °C | 0,0 | ||||||||||||
16.09 Wed | DL | 10:17 | 7,7 km | 48:36 | 6:21/km | 42 m | 617 kcal | 78 % | 68 | 23 °C | 0,0 | ||||||||||
17.09 Thu | DL | 08:50 | 8,4 km | 55:49 | 6:41/km | 19 m | 671 kcal | 74 % | 66 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
18.09 Fri | DL | 06:23 | 3,0 km | 21:00 | 6:59/km | 12 m | 234 kcal | 70 % | 20 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
19.09 Sat | DL | 08:17 | 3,6 km | 24:25 | 6:42/km | 16 m | 293 kcal | 74 % | 26 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
20.09 Sun | DL | 09:30 | 13,0 km | 1:24:02 | 6:28/km | 26 m | 1 028 kcal | 73 % | 89 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
21.09 Mon | DL | 07:45 | 7,2 km | 45:46 | 6:22/km | 21 m | 614 kcal | 80 % | 74 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
22.09 Tue | 08:13 | 5,3 km | 15:30 | 20,3 km/h | 3 m | 167 kcal | 66 % | 9 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||
14:18 | 5,0 km | 17:26 | 17,3 km/h | 32 m | 224 kcal | 74 % | 18 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 15:38 | 7,2 km | 50:28 | 6:59/km | 29 m | 623 kcal | 77 % | 62 | 26 °C | 0,0 | |||||||||||
23.09 Wed | DL | 10:38 | 5,1 km | 33:04 | 6:26/km | 24 m | 401 kcal | 74 % | 35 | 21 °C | 0,0 | ||||||||||
24.09 Thu | DL | 07:23 | 5,0 km | 29:27 | 5:53/km | 4 m | 389 kcal | 77 % | 40 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||
08:15 | 5,3 km | 16:08 | 19,8 km/h | 175 kcal | 64 % | 9 | 17 °C | 0,0 | |||||||||||||
13:14 | 5,3 km | 18:37 | 17,1 km/h | 31 m | 233 kcal | 72 % | 19 | 22 °C | 0,0 | ||||||||||||
25.09 Fri | DL | 09:56 | 9,1 km | 1:02:48 | 6:53/km | 1 m | 735 kcal | 75 % | 98 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
26.09 Sat | DL | 07:54 | 4,2 km | 28:12 | 6:39/km | 17 m | 335 kcal | 72 % | 28 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
27.09 Sun | DL | 11:42 | 9,5 km | 58:37 | 6:11/km | 26 m | 773 kcal | 79 % | 94 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
28.09 Mon | DL | 10:29 | 11,1 km | 1:08:49 | 6:11/km | 36 m | 842 kcal | 73 % | 86 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
29.09 Tue | DL | 08:59 | 8,3 km | 52:43 | 6:20/km | 21 m | 656 kcal | 74 % | 62 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
30.09 Wed | 07:19 | 5,9 km | 18:33 | 19,2 km/h | 186 kcal | 62 % | 11 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 07:56 | 5,1 km | 33:22 | 6:29/km | 6 m | 477 kcal | 79 % | 76 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||
15:21 | 5,5 km | 20:23 | 16,2 km/h | 35 m | 246 kcal | 70 % | 19 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||||
01.10 Thu | DL | 12:28 | 5,1 km | 32:10 | 6:17/km | 25 m | 413 kcal | 78 % | 48 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
02.10 Fri | DL | 10:19 | 6,2 km | 44:59 | 7:13/km | 85 m | 553 kcal | 78 % | 68 | 14 °C | 0,6 | ||||||||||
03.10 Sat | DL | 10:14 | 10,0 km | 1:02:19 | 6:14/km | 28 m | 804 kcal | 77 % | 86 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||
04.10 Sun | TDL | 10:20 | 10,0 km | 56:25 | 5:39/km | 25 m | 907 kcal | 90 % | 155 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||
05.10 Mon | DL | 11:56 | 6,1 km | 38:19 | 6:14/km | 40 m | 455 kcal | 75 % | 48 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
06.10 Tue | DL | 11:20 | 7,3 km | 46:27 | 6:24/km | 21 m | 605 kcal | 81 % | 78 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
07.10 Wed | DL | 08:58 | 10,0 km | 1:01:18 | 6:08/km | 6 m | 756 kcal | 76 % | 76 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
08.10 Thu | DL | 10:46 | 7,1 km | 45:23 | 6:21/km | 23 m | 577 kcal | 77 % | 62 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
09.10 Fri | DL | 09:43 | 8,0 km | 54:03 | 6:45/km | 10 m | 614 kcal | 72 % | 53 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
10.10 Sat | RG | 08:04 | 3,9 km | 26:27 | 6:51/km | 4 m | 281 kcal | 70 % | 22 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
11.10 Sun | DL | 13:28 | 12,0 km | 1:18:02 | 6:30/km | 38 m | 977 kcal | 77 % | 101 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
12.10 Mon | DL | 10:30 | 7,1 km | 45:35 | 6:23/km | 23 m | 623 kcal | 83 % | 80 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
13.10 Tue | DL | 12:40 | 5,1 km | 31:52 | 6:15/km | 25 m | 379 kcal | 73 % | 34 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
14.10 Wed | DL | 14:45 | 6,0 km | 40:52 | 6:46/km | 20 m | 498 kcal | 77 % | 56 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
15.10 Thu | DL | 11:20 | 7,2 km | 45:51 | 6:22/km | 45 m | 575 kcal | 79 % | 72 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
16.10 Fri | DL | 15:29 | 15,0 km | 1:51:00 | 7:23/km | 1 214 kcal | 162 | ||||||||||||||
17.10 Sat | LL | 09:02 | 19,8 km | 2:35:21 | 7:51/km | 561 m | 1 924 kcal | 79 % | 238 | 3 °C | 5,5 | ||||||||||
18.10 Sun | DL | 09:03 | 8,1 km | 1:05:29 | 8:06/km | 290 m | 811 kcal | 79 % | 97 | 4 °C | 4,2 | ||||||||||
19.10 Mon | DL | 11:28 | 5,1 km | 34:53 | 6:53/km | 27 m | 406 kcal | 75 % | 45 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
20.10 Tue | DL | 10:42 | 6,1 km | 42:01 | 6:56/km | 15 m | 477 kcal | 72 % | 44 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||
21.10 Wed | DL | 10:24 | 7,3 km | 47:46 | 6:34/km | 17 m | 556 kcal | 72 % | 51 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
22.10 Thu | RG | 11:49 | 8,3 km | 57:57 | 6:57/km | 599 kcal | 69 % | 48 | 18 °C | 0,0 | |||||||||||
23.10 Fri | DL | 15:59 | 7,8 km | 49:25 | 6:19/km | 12 m | 640 kcal | 77 % | 68 | 15 °C | 0,0 | ||||||||||
24.10 Sat | RG | 09:12 | 4,0 km | 30:19 | 7:35/km | 10 m | 306 kcal | 64 % | 18 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
DL | 16:02 | 3,3 km | 22:03 | 6:46/km | 8 m | 277 kcal | 77 % | 31 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
25.10 Sun | 08:43 | 1,9 km | 18:03 | 6,4 km/h | 1 m | 136 kcal | 53 % | 6 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 09:52 | 6,5 km | 47:52 | 7:23/km | 27 m | 497 kcal | 67 % | 43 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||
17:49 | 1,1 km | 12:48 | 5,2 km/h | 3 m | 75 kcal | 55 % | 5 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||||
26.10 Mon | 07:53 | 1,3 km | 13:52 | 5,8 km/h | 8 m | 89 kcal | 51 % | 4 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 09:56 | 13,3 km | 1:44:22 | 7:51/km | 26 m | 1 021 kcal | 66 % | 81 | 11 °C | 0,0 | |||||||||||
12:44 | 1,5 km | 17:56 | 5,1 km/h | 5 m | 131 kcal | 58 % | 8 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||||
17:20 | 1,5 km | 19:54 | 4,4 km/h | 2 m | 113 kcal | 52 % | 5 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||||
27.10 Tue | 07:48 | 2,4 km | 32:04 | 4,5 km/h | 6 m | 216 kcal | 56 % | 9 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
15:10 | 1,1 km | 11:40 | 5,7 km/h | 1 m | 80 kcal | 57 % | 4 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 15:41 | 8,3 km | 50:37 | 6:06/km | 25 m | 649 kcal | 74 % | 61 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||
28.10 Wed | DL | 11:18 | 7,3 km | 45:29 | 6:16/km | 29 m | 567 kcal | 73 % | 49 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
15:31 | 1,7 km | 16:02 | 6,2 km/h | 128 kcal | 61 % | 8 | 13 °C | 0,0 | |||||||||||||
29.10 Thu | 07:48 | 1,0 km | 10:23 | 5,8 km/h | 1 m | 69 kcal | 52 % | 2 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 08:26 | 6,1 km | 41:18 | 6:48/km | 9 m | 480 kcal | 72 % | 45 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
17:07 | 1,5 km | 15:08 | 6,1 km/h | 11 m | 103 kcal | 57 % | 4 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||||
30.10 Fri | 07:19 | 2,2 km | 21:44 | 6,0 km/h | 3 m | 147 kcal | 50 % | 4 | 11 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 08:06 | 7,1 km | 49:22 | 6:59/km | 2 m | 533 kcal | 69 % | 45 | 11 °C | 0,0 | |||||||||||
15:57 | 1,8 km | 17:44 | 6,0 km/h | 162 kcal | 64 % | 10 | 14 °C | 0,0 | |||||||||||||
31.10 Sat | 09:06 | 2,1 km | 21:58 | 5,8 km/h | 2 m | 144 kcal | 50 % | 5 | 12 °C | 0,0 | |||||||||||
12:03 | 6,6 km | 38:14 | 5:45/km | 11 m | 510 kcal | 78 % | 59 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||||
01.11 Sun | DL | 11:14 | 9,4 km | 1:02:56 | 6:41/km | 32 m | 749 kcal | 72 % | 61 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
15:22 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | |||||||||||||||||
02.11 Mon | DL | 13:08 | 6,3 km | 42:45 | 6:50/km | 28 m | 522 kcal | 74 % | 48 | 19 °C | 0,0 | ||||||||||
03.11 Tue | DL | 12:13 | 7,0 km | 46:52 | 6:42/km | 21 m | 577 kcal | 75 % | 57 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||
04.11 Wed | DL | 10:29 | 5,1 km | 31:11 | 6:06/km | 22 m | 381 kcal | 74 % | 37 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||
05.11 Thu | DL | 07:05 | 7,6 km | 49:59 | 6:33/km | 21 m | 603 kcal | 73 % | 57 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
09:56 | 1,4 km | 42:51 | 1,9 km/h | 9 m | 248 kcal | 53 % | 12 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
11:15 | 3,1 km | 26:56 | 6,8 km/h | 12 m | 202 kcal | 60 % | 13 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||||
06.11 Fri | 07:33 | 0,9 km | 9:41 | 5,6 km/h | 5 m | 64 kcal | 50 % | 1 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 14:27 | 7,9 km | 51:41 | 6:34/km | 21 m | 630 kcal | 76 % | 66 | 9 °C | 0,0 | |||||||||||
16:49 | 1,2 km | 11:53 | 5,8 km/h | 2 m | 82 kcal | 57 % | 4 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||||
07.11 Sat | DL | 09:04 | 11,2 km | 1:11:49 | 6:24/km | 27 m | 879 kcal | 75 % | 92 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
13:37 | 11:03 | 92 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
08.11 Sun | DL | 10:35 | 9,6 km | 1:03:55 | 6:42/km | 8 m | 672 kcal | 68 % | 48 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
15:36 | 11:03 | 92 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
09.11 Mon | DL | 11:20 | 5,1 km | 30:37 | 6:00/km | 23 m | 380 kcal | 75 % | 39 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
14:34 | 11:03 | 92 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
10.11 Tue | DL | 12:04 | 7,1 km | 43:23 | 6:07/km | 30 m | 552 kcal | 76 % | 57 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
14:44 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
11.11 Wed | DL | 11:48 | 6,1 km | 38:34 | 6:22/km | 26 m | 483 kcal | 75 % | 38 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
12.11 Thu | 08:29 | 1,0 km | 11:45 | 5,1 km/h | 74 kcal | 55 % | 3 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 09:30 | 7,6 km | 48:57 | 6:28/km | 7 m | 584 kcal | 72 % | 41 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
17:42 | 1,4 km | 14:54 | 5,6 km/h | 110 kcal | 60 % | 6 | 9 °C | 0,0 | |||||||||||||
13.11 Fri | 07:46 | 2,2 km | 20:32 | 6,4 km/h | 2 m | 153 kcal | 51 % | 4 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 08:22 | 8,0 km | 52:25 | 6:31/km | 6 m | 610 kcal | 72 % | 53 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
11:41 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | |||||||||||||||||
19:46 | 3,1 km | 18:08 | 10,2 km/h | 27 m | 124 kcal | 56 % | 6 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||||
14.11 Sat | DL | 08:46 | 9,2 km | 58:15 | 6:20/km | 26 m | 714 kcal | 74 % | 67 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
12:31 | 15:34 | 129 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
15.11 Sun | DL | 09:51 | 12,4 km | 1:17:55 | 6:18/km | 12 m | 1 049 kcal | 81 % | 156 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
13:10 | 15:34 | 129 kcal | 40 % | 1 | |||||||||||||||||
16.11 Mon | DL | 10:43 | 7,2 km | 47:04 | 6:34/km | 36 m | 569 kcal | 75 % | 56 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
12:12 | 5:34 | 46 kcal | 47 % | 0 | |||||||||||||||||
17.11 Tue | DL | 11:55 | 5,1 km | 31:45 | 6:12/km | 26 m | 424 kcal | 80 % | 53 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
18.11 Wed | DL | 10:53 | 4,3 km | 27:19 | 6:25/km | 20 m | 342 kcal | 75 % | 36 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
19.11 Thu | 08:24 | 1,2 km | 12:43 | 5,4 km/h | 1 m | 83 kcal | 41 % | 0 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 10:37 | 7,3 km | 47:42 | 6:32/km | 1 m | 564 kcal | 74 % | 56 | 11 °C | 0,0 | |||||||||||
16:23 | 2,7 km | 27:28 | 5,9 km/h | 3 m | 199 kcal | 61 % | 15 | 9 °C | 0,0 | ||||||||||||
20.11 Fri | 08:08 | 2,8 km | 29:37 | 5,7 km/h | 188 kcal | 54 % | 8 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 11:58 | 7,8 km | 50:23 | 6:26/km | 8 m | 608 kcal | 74 % | 55 | 5 °C | 0,0 | |||||||||||
15:09 | 1,6 km | 15:24 | 6,0 km/h | 142 kcal | 64 % | 10 | 5 °C | 0,0 | |||||||||||||
21.11 Sat | 09:35 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | ||||||||||||||||
DL | 10:47 | 9,2 km | 57:26 | 6:15/km | 46 m | 725 kcal | 73 % | 68 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
WA | 12:04 | 2,3 km | 15:15 | 6:31/km | 174 kcal | 71 % | 15 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
22.11 Sun | DL | 09:35 | 12,0 km | 1:21:49 | 6:49/km | 34 m | 931 kcal | 71 % | 77 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
12:47 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
23.11 Mon | DL | 10:20 | 7,1 km | 47:31 | 6:43/km | 19 m | 539 kcal | 70 % | 41 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
24.11 Tue | DL | 15:01 | 4,4 km | 28:15 | 6:25/km | 4 m | 341 kcal | 73 % | 32 | 6 °C | 0,0 | ||||||||||
25.11 Wed | DL | 10:46 | 6,0 km | 38:20 | 6:21/km | 22 m | 454 kcal | 72 % | 39 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
11:50 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | |||||||||||||||||
26.11 Thu | DL | 12:57 | 5,1 km | 35:13 | 6:52/km | 31 m | 413 kcal | 73 % | 38 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
22:29 | 5:34 | 46 kcal | 38 % | 0 | |||||||||||||||||
27.11 Fri | DL | 09:23 | 5,2 km | 35:14 | 6:50/km | 401 kcal | 72 % | 23 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||
28.11 Sat | DL | 12:42 | 10,3 km | 1:08:04 | 6:38/km | 38 m | 860 kcal | 77 % | 93 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
14:08 | 11:03 | 92 kcal | 48 % | 1 | |||||||||||||||||
29.11 Sun | DL | 12:01 | 7,0 km | 51:34 | 7:22/km | 9 m | 571 kcal | 74 % | 56 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
14:08 | 11:03 | 92 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
30.11 Mon | RG | 10:27 | 2,8 km | 21:58 | 7:44/km | 20 m | 258 kcal | 76 % | 33 | 0 °C | 0,0 | ||||||||||
01.12 Tue | DL | 13:59 | 5,0 km | 33:57 | 6:47/km | 28 m | 398 kcal | 74 % | 42 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
02.12 Wed | DL | 10:25 | 5,1 km | 30:46 | 6:02/km | 23 m | 395 kcal | 80 % | 40 | -2 °C | 0,0 | ||||||||||
13:59 | 5:34 | 46 kcal | 41 % | 0 | |||||||||||||||||
03.12 Thu | DL | 14:51 | 7,2 km | 50:25 | 6:59/km | 22 m | 588 kcal | 75 % | 53 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
04.12 Fri | 08:50 | 2,0 km | 19:51 | 6,0 km/h | 2 m | 143 kcal | 58 % | 8 | 0 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 14:21 | 5,1 km | 31:49 | 6:14/km | 1 m | 389 kcal | 78 % | 37 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
17:12 | 1,1 km | 10:45 | 6,3 km/h | 84 kcal | 63 % | 5 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||||
05.12 Sat | DL | 09:28 | 10,0 km | 1:08:27 | 6:50/km | 15 m | 769 kcal | 73 % | 63 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
12:29 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
06.12 Sun | 10:15 | 7,8 km | 49:39 | 6:21/km | 19 m | 627 kcal | 78 % | 69 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||
14:51 | 5:34 | 46 kcal | 44 % | 0 | |||||||||||||||||
07.12 Mon | DL | 10:44 | 7,2 km | 48:27 | 6:44/km | 24 m | 554 kcal | 73 % | 53 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
13:04 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | |||||||||||||||||
08.12 Tue | DL | 13:46 | 5,1 km | 31:19 | 6:11/km | 26 m | 376 kcal | 75 % | 39 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||
09.12 Wed | DL | 10:47 | 7,2 km | 44:45 | 6:14/km | 16 m | 535 kcal | 75 % | 51 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
18:20 | 5:34 | 46 kcal | 36 % | 0 | |||||||||||||||||
10.12 Thu | 08:11 | 1,1 km | 10:58 | 6,0 km/h | 1 m | 74 kcal | 58 % | 4 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||
16:17 | 1,0 km | 9:39 | 6,3 km/h | 2 m | 84 kcal | 64 % | 6 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 16:56 | 6,0 km | 40:30 | 6:45/km | 20 m | 484 kcal | 74 % | 45 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||
19:01 | 11:03 | 92 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
11.12 Fri | 08:47 | 0,9 km | 11:05 | 5,0 km/h | 3 m | 69 kcal | 54 % | 3 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 09:43 | 7,5 km | 46:51 | 6:13/km | 12 m | 574 kcal | 77 % | 63 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||
13:18 | 3,1 km | 30:43 | 6,1 km/h | 2 m | 226 kcal | 57 % | 11 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||||
14:30 | 11:03 | 92 kcal | 38 % | 0 | |||||||||||||||||
12.12 Sat | DL | 09:40 | 11,1 km | 1:14:22 | 6:44/km | 8 m | 840 kcal | 75 % | 90 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
13:43 | 11:03 | 92 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
13.12 Sun | DL | 10:03 | 10,4 km | 1:08:52 | 6:37/km | 25 m | 763 kcal | 71 % | 70 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
11:54 | 5:34 | 46 kcal | 39 % | 0 | |||||||||||||||||
14.12 Mon | 11:50 | 1,1 km | 14:38 | 4,4 km/h | 1 m | 89 kcal | 48 % | 2 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 12:08 | 5,0 km | 32:07 | 6:25/km | 5 m | 379 kcal | 75 % | 40 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
14:25 | 1,5 km | 15:49 | 5,6 km/h | 2 m | 102 kcal | 55 % | 5 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||||
15.12 Tue | DL | 13:46 | 8,4 km | 53:59 | 6:28/km | 20 m | 655 kcal | 74 % | 60 | 10 °C | 0,0 | ||||||||||
16:27 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
16.12 Wed | 07:43 | 2,8 km | 29:03 | 5,8 km/h | 3 m | 192 kcal | 51 % | 6 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 13:53 | 5,6 km | 38:04 | 6:46/km | 4 m | 445 kcal | 74 % | 48 | 10 °C | 0,0 | |||||||||||
15:13 | 1,8 km | 17:52 | 6,0 km/h | 1 m | 123 kcal | 58 % | 8 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||||
17.12 Thu | 07:07 | 1,0 km | 11:54 | 4,8 km/h | 3 m | 63 kcal | 52 % | 3 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 08:16 | 5,7 km | 39:15 | 6:55/km | 4 m | 422 kcal | 69 % | 38 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
11:15 | 3,1 km | 34:45 | 5,4 km/h | 1 m | 218 kcal | 56 % | 10 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||||
16:54 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
18.12 Fri | 08:44 | 0,9 km | 10:49 | 5,0 km/h | 2 m | 60 kcal | 49 % | 1 | 4 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 11:05 | 6,6 km | 42:05 | 6:25/km | 7 m | 499 kcal | 73 % | 48 | 7 °C | 0,0 | |||||||||||
12:46 | 1,0 km | 9:42 | 6,4 km/h | 2 m | 78 kcal | 59 % | 4 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||||
19.12 Sat | DL | 11:26 | 8,3 km | 55:54 | 6:47/km | 24 m | 645 kcal | 71 % | 53 | 7 °C | 0,0 | ||||||||||
13:58 | 15:34 | 129 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
20.12 Sun | DL | 10:28 | 10,1 km | 1:07:52 | 6:44/km | 26 m | 768 kcal | 68 % | 55 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||
15:20 | 15:34 | 129 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
21.12 Mon | 08:35 | 0,9 km | 11:27 | 4,9 km/h | 1 m | 63 kcal | 52 % | 3 | 3 °C | 0,0 | |||||||||||
DL | 11:11 | 6,0 km | 39:29 | 6:34/km | 5 m | 479 kcal | 73 % | 41 | 6 °C | 0,0 | |||||||||||
12:57 | 1,5 km | 16:10 | 5,4 km/h | 1 m | 158 kcal | 64 % | 10 | 8 °C | 0,0 | ||||||||||||
16:58 | 5:34 | 46 kcal | 43 % | 0 | |||||||||||||||||
22.12 Tue | DL | 10:03 | 7,2 km | 48:18 | 6:41/km | 1 m | 541 kcal | 69 % | 36 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||
11:19 | 3,1 km | 32:04 | 5,7 km/h | 10 m | 245 kcal | 60 % | 12 | 12 °C | 0,0 | ||||||||||||
23.12 Wed | TDL | 12:18 | 7,6 km | 42:05 | 5:30/km | 25 m | 515 kcal | 72 % | 39 | 11 °C | 0,0 | ||||||||||
14:49 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
24.12 Thu | DL | 10:40 | 10,3 km | 1:07:35 | 6:34/km | 12 m | 814 kcal | 72 % | 67 | 7 °C | 0,5 | ||||||||||
15:15 | 4,5 km | 55:19 | 4,9 km/h | 9 m | 309 kcal | 54 % | 13 | 5 °C | 0,0 | ||||||||||||
25.12 Fri | DL | 10:21 | 7,9 km | 52:14 | 6:38/km | 20 m | 649 kcal | 74 % | 61 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
11:43 | 5:34 | 46 kcal | 46 % | 0 | |||||||||||||||||
16:16 | 3,0 km | 37:38 | 4,8 km/h | 1 m | 208 kcal | 50 % | 7 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||||
26.12 Sat | DL | 14:26 | 8,1 km | 52:55 | 6:31/km | 27 m | 659 kcal | 75 % | 62 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
27.12 Sun | DL | 09:38 | 7,8 km | 53:38 | 6:55/km | 20 m | 601 kcal | 70 % | 48 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
14:29 | 5:34 | 46 kcal | 40 % | 0 | |||||||||||||||||
16:11 | 5,1 km | 53:15 | 5,8 km/h | 24 m | 350 kcal | 55 % | 18 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||||
28.12 Mon | DL | 09:34 | 8,3 km | 54:39 | 6:33/km | 2 m | 637 kcal | 73 % | 59 | 2 °C | 0,0 | ||||||||||
15:07 | 4,3 km | 43:40 | 5,9 km/h | 16 m | 306 kcal | 57 % | 17 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||||
29.12 Tue | DL | 11:40 | 5,5 km | 37:40 | 6:55/km | 448 kcal | 74 % | 37 | 0,0 | ||||||||||||
14:25 | 5:34 | 46 kcal | 45 % | 0 | |||||||||||||||||
15:44 | 4,1 km | 45:30 | 5,4 km/h | 12 m | 382 kcal | 64 % | 24 | 4 °C | 0,0 | ||||||||||||
30.12 Wed | DL | 11:31 | 10,0 km | 1:08:38 | 6:52/km | 21 m | 812 kcal | 74 % | 75 | 3 °C | 0,0 | ||||||||||
15:04 | 5:34 | 46 kcal | 48 % | 0 | |||||||||||||||||
31.12 Thu | DL | 09:09 | 11,8 km | 1:18:07 | 6:38/km | 63 m | 971 kcal | 78 % | 112 | 1 °C | 0,0 | ||||||||||
15:36 | 5:34 | 46 kcal | 42 % | 0 | |||||||||||||||||
388x Laufen | 2 783,0 km | 12d 12:38:41 | 6:29/km | 16 530 m | 221 367 kcal | 75 % | 23279 | 12 °C | |||||||||||||
39x Radfahren | 226,3 km | 12:20:11 | 18,3 km/h | 718 m | 8 574 kcal | 69 % | 648 | 19 °C | |||||||||||||
35x Sonstiges | 4:38:42 | 2 310 kcal | 42 % | 2 | |||||||||||||||||
50x Wandern | 102,7 km | 18:49:53 | 5,5 km/h | 558 m | 8 053 kcal | 57 % | 442 | 8 °C |
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