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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | |||||
01.07 Thu | DL | 10:40 | 8,1 km | 55:00 | 6:49/km | 12 m | 626 kcal | 74 % | 65 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
02.07 Fri | 08:15 | 2,2 km | 23:24 | 5,7 km/h | 17 m | 154 kcal | 51 % | 7 | 16 °C | Halle (Saale) Gehen | 0,0 | ||||||||||
DL | 16:02 | 6,5 km | 48:23 | 7:27/km | 127 m | 597 kcal | 77 % | 70 | 14 °C | Wernigerode Laufen | 2,1 | ||||||||||
03.07 Sat | DL | 09:34 | 18,0 km | 2:20:21 | 7:47/km | 561 m | 1 933 kcal | 81 % | 256 | 16 °C | Wernigerode Trail... | 5,9 | |||||||||
04.07 Sun | DL | 09:32 | 8,0 km | 1:06:29 | 8:18/km | 285 m | 771 kcal | 76 % | 94 | 18 °C | Wernigerode Trail... | 4,1 | |||||||||
05.07 Mon | RG | 17:12 | 3,8 km | 25:22 | 6:38/km | 8 m | 303 kcal | 74 % | 33 | 23 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
06.07 Tue | RG | 06:18 | 2,4 km | 18:21 | 7:45/km | 4 m | 186 kcal | 67 % | 16 | 17 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
07.07 Wed | LL | 08:30 | 25,8 km | 6:08:43 | 14:19/km | 1 846 m | 5 009 kcal | 84 % | 711 | 16 °C | Imst Trailrunning | 9,7 | |||||||||
08.07 Thu | LL | 06:31 | 10,1 km | 2:02:13 | 12:07/km | 897 m | 1 561 kcal | 76 % | 160 | 15 °C | Wenns Trailrunning | 7,8 | |||||||||
09.07 Fri | DL | 08:07 | 10,3 km | 1:27:29 | 8:31/km | 324 m | 988 kcal | 72 % | 81 | 11 °C | Ried im Oberinnta... | 5,2 | |||||||||
09:53 | 4,1 km | 40:50 | 6,1 km/h | 51 m | 307 kcal | 57 % | 14 | 12 °C | Ried im Oberinnta... | 1,1 | |||||||||||
10.07 Sat | 09:08 | 7,2 km | 1:56:19 | 3,7 km/h | 678 m | 1 000 kcal | 64 % | 73 | 17 °C | Ried im Oberinnta... | 7,3 | ||||||||||
RG | 12:11 | 4,3 km | 31:41 | 7:21/km | 352 kcal | 70 % | 29 | 16 °C | Ried im Oberinnta... | 1,2 | |||||||||||
11.07 Sun | DL | 16:11 | 7,8 km | 53:52 | 6:56/km | 12 m | 589 kcal | 69 % | 49 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
12.07 Mon | DL | 10:32 | 7,2 km | 49:49 | 6:53/km | 33 m | 528 kcal | 69 % | 46 | 23 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
13.07 Tue | DL | 16:55 | 7,7 km | 52:41 | 6:52/km | 20 m | 662 kcal | 77 % | 74 | 28 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
14.07 Wed | DL | 10:17 | 7,6 km | 51:14 | 6:43/km | 18 m | 597 kcal | 70 % | 50 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
15.07 Thu | DL | 14:39 | 6,1 km | 40:40 | 6:43/km | 24 m | 491 kcal | 73 % | 47 | 25 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
16.07 Fri | DL | 11:12 | 8,0 km | 54:17 | 6:46/km | 8 m | 565 kcal | 66 % | 42 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
17.07 Sat | DL | 13:31 | 7,7 km | 52:07 | 6:48/km | 15 m | 620 kcal | 72 % | 58 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
18.07 Sun | DL | 09:50 | 9,4 km | 1:00:12 | 6:24/km | 21 m | 702 kcal | 71 % | 64 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
19.07 Mon | DL | 09:35 | 5,8 km | 37:40 | 6:32/km | 38 m | 443 kcal | 70 % | 37 | 17 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
20.07 Tue | DL | 11:18 | 7,6 km | 48:27 | 6:21/km | 21 m | 607 kcal | 74 % | 54 | 18 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
21.07 Wed | RG | 12:49 | 6,2 km | 43:57 | 7:06/km | 26 m | 491 kcal | 70 % | 42 | 21 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
22.07 Thu | DL | 10:59 | 8,0 km | 51:36 | 6:27/km | 5 m | 593 kcal | 71 % | 52 | 22 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
23.07 Fri | DL | 13:33 | 5,3 km | 34:37 | 6:35/km | 35 m | 417 kcal | 73 % | 40 | 24 °C | Halle (Saale) Lau... | 0,0 | |||||||||
24.07 Sat | DL | 08:25 | 7,6 km | 51:29 | 6:46/km | 14 m | 567 kcal | 68 % | 46 | 19 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | |||||||||
25.07 Sun | 07:36 | 4,8 km | 31:38 | 6:37/km | 13 m | 382 kcal | 72 % | 34 | 20 °C | Leipzig Laufen | 0,0 | ||||||||||
26.07 Mon | RG | 06:59 | 1,8 km | 12:50 | 7:01/km | 21 m | 137 kcal | 66 % | 10 | 16 °C | Sulzemoos Laufen | 0,0 | |||||||||
27.07 Tue | DL | 13:20 | 8,8 km | 54:55 | 6:13/km | 5 m | 745 kcal | 79 % | 82 | 27 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
28.07 Wed | DL | 09:44 | 7,0 km | 43:17 | 6:10/km | 1 m | 546 kcal | 75 % | 53 | 26 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
29.07 Thu | DL | 09:24 | 8,9 km | 1:01:11 | 6:55/km | 2 m | 732 kcal | 74 % | 63 | 27 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
14:52 | 0,5 km | 13:46 | 2:45/100m | 170 kcal | 12 | Schwimmbadschwimmen | |||||||||||||||
30.07 Fri | DL | 10:37 | 5,9 km | 41:27 | 7:05/km | 432 kcal | 68 % | 37 | 28 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | ||||||||||
31.07 Sat | DL | 06:55 | 4,4 km | 34:11 | 7:46/km | 4 m | 360 kcal | 68 % | 29 | 23 °C | Lignano Sabbiador... | 0,0 | |||||||||
31x Laufen | 240,7 km | 1d 08:06:09 | 8:00/km | 4 400 m | 23 532 kcal | 75 % | 2524 | 19 °C | |||||||||||||
1x Schwimmen | 0,5 km | 13:46 | 2:45/100m | 170 kcal | 12 | ||||||||||||||||
3x Wandern | 13,5 km | 3:00:33 | 4,5 km/h | 746 m | 1 461 kcal | 61 % | 94 | 15 °C |
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