Type | Distance | Pace | Duration | Elapsed time | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | VO2max (file) | TRIMP | Power | Temp. | HI | Wind | TE | SF | Elev. | CS | Climbs | Pace | HR | |||||
15.01 周四 | 5,1 km | 12:26/km | 1:02:53 | 1:03:25 | 37 m | 375 kcal | 57 | +37/-37 m | 0,0 | 1x5 | ||||||||||||||||||
17.01 周六 | 10,1 km | 12:23/km | 2:04:54 | 2:06:39 | 148 m | 821 kcal | 113 | +148/-150 m | 2,1 | 2x5 | ||||||||||||||||||
2x Sonstiges | 15,1 km | 12:24/km | 3:07:47 | 3:10:04 | 185 m | 1 196 kcal | 170 | +185/-187 m |
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