RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän PandaRennt aktiviteettidata

Kokonaismatka:	16 666,10 km	Aktiviteettien määrä:	1632x
Kokonaiskesto:	86d 21:15:42

Kaikki vuodet
			Matka	Tahti	Kesto	Kulunut aika	Korkeusero	Energia	keskiarvo syke	max. syke	VO₂max	VO₂max	VO₂max (tiedosto)	TRIMP	Teho	Lämpöt.	SF	Korkeusero	Tahti	syke
2024	72x	31 km 133 km	630,4 km -	6:21/km	2d 18:47:49	2d 18:55:49	3 880 m	52 480 kcal	144 bpm	181 bpm		36,24		7879	246 W	10 °C	3	+3 880/-3 906 m
2023	188x	30 km 131 km	1 577,4 km -	6:29/km	7d 02:31:49	7d 03:29:43	10 224 m	125 848 kcal	145 bpm	180 bpm		35,16		19671	279 W	14 °C	3	+10 224/-10 689 m
2022	138x	22 km 97 km	1 158,4 km -	6:47/km	5d 11:06:46	5d 11:50:46	7 975 m	94 961 kcal	149 bpm	185 bpm		32,58		15893	268 W	12 °C	3	+7 975/-8 172 m
2021	72x	10 km 43 km	519,2 km -	6:43/km	2d 10:05:44	2d 10:26:32	4 016 m	47 037 kcal	153 bpm	181 bpm		30,94		8288	283 W	13 °C	2	+4 016/-4 076 m
2020	164x	30 km 131 km	1 576,8 km -	6:24/km	7d 00:22:58	7d 00:35:06	14 720 m	154 526 kcal	146 bpm	195 bpm		35,02		20433	284 W	14 °C	3	+14 720/-15 300 m
2019	102x	21 km 93 km	1 111,7 km -	6:21/km	4d 22:02:47	4d 22:01:57	10 840 m	107 924 kcal	153 bpm	200 bpm		32,74		15865	281 W	14 °C	2	+10 840/-10 525 m
2018	86x	15 km 66 km	791,2 km -	6:25/km	3d 12:37:44	3d 11:31:29	8 608 m	71 130 kcal						12289	281 W	17 °C		+8 608/-8 727 m
2017	54x	8 km 34 km	408,4 km -	6:27/km	1d 19:54:24	1d 20:00:31	5 371 m	35 352 kcal						4866	280 W	16 °C		+5 371/-5 530 m
2016	56x	10 km 43 km	513,9 km -	6:00/km	2d 03:27:13	2d 04:04:22	6 573 m	49 499 kcal						5391	305 W	16 °C		+6 573/-6 897 m
2015	39x	5 km 21 km	248,4 km -	6:22/km	1d 02:20:02	1d 02:21:51	3 532 m	24 597 kcal						2693	286 W	12 °C		+3 532/-3 566 m
2014	Ei aktiviteetteja
2013	Ei aktiviteetteja
2012	Ei aktiviteetteja
2011	Ei aktiviteetteja

	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	16:04 1x	---
5,0 km	---	---	---	26:27 1x	---	25:40 1x	30:54 2x	27:35 20x	25:37 16x	25:17 5x
10,0 km	56:45 2x	57:02 3x	58:42 2x	54:04 6x	53:23 7x	53:34 2x	---	59:32 2x	57:17 4x	54:26 2x
21,1 km	---	---	---	2:07:16 2x	2:25:01 2x	---	---	---	2:06:37 2x	2:06:18 1x
42,2 km	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
yhteensä	3x	9x	8x	16x	17x	12x	2x	25x	31x	12x

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

December, 2019, 52. Viikko

				Tyyppi	Matka	Tahti	Kesto	Kulunut aika	Korkeusero	Energia	keskiarvo syke	max. syke	VO₂max	VO₂max	VO₂max (tiedosto)	TRIMP	Teho	Lämpöt.	HI		Tuuli	TE	SF	Korkeusero	CS	Nousut	Tahti	syke
	26.12 To				10,2 km	5:58/km	1:00:51	1:00:51	89 m	1 178 kcal	164 bpm	191 bpm		32,15		186		2 °C			1	5,0	3	+89/-89 m	0,0	1x4
	28.12 La				6,1 km	13:14/km	1:20:17	1:20:17	143 m	726 kcal	114 bpm	161 bpm				66		3 °C			1	2,4	4	+143/-143 m	2,6	1x3
	29.12 Su				10,5 km	6:26/km	1:07:40	1:07:40	121 m	1 095 kcal	153 bpm	185 bpm		32,85		156		3 °C			1	4,2	4	+121/-122 m	1,5	1x5
2x Laufen					20,7 km	6:12/km	2:08:31	2:08:31	210 m	2 273 kcal	158 bpm	191 bpm		32,52		342		2 °C					3	+210/-211 m
1x Wandern					6,1 km	13:14/km	1:20:17	1:20:17	143 m	726 kcal	114 bpm	161 bpm				66		3 °C					4	+143/-143 m

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team