RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności PandaRennt

Całkowity dystans:	16 677,56 km	Liczba działań:	1634x
Całkowity czas trwania:	86d 22:22:25

Wszystkie lata
			Dystans	Tempo	Czas	Czas trwania	wys.	Energia	śr. Tętno	max. Tętno	VO₂max	VO₂max	VO₂max (plik)	TRIMP	Moc	Temp.	SF	wys.	Tempo	Tętno
2024	74x	31 km 133 km	641,8 km -	6:21/km	2d 19:54:32	2d 20:02:32	3 910 m	53 443 kcal	144 bpm	181 bpm		36,27		8029	247 W	10 °C	3	+3 910/-3 929 m
2023	188x	30 km 131 km	1 577,4 km -	6:29/km	7d 02:31:49	7d 03:29:43	10 224 m	125 848 kcal	145 bpm	180 bpm		35,16		19671	279 W	14 °C	3	+10 224/-10 689 m
2022	138x	22 km 97 km	1 158,4 km -	6:47/km	5d 11:06:46	5d 11:50:46	7 975 m	94 961 kcal	149 bpm	185 bpm		32,58		15893	268 W	12 °C	3	+7 975/-8 172 m
2021	72x	10 km 43 km	519,2 km -	6:43/km	2d 10:05:44	2d 10:26:32	4 016 m	47 037 kcal	153 bpm	181 bpm		30,94		8288	283 W	13 °C	2	+4 016/-4 076 m
2020	164x	30 km 131 km	1 576,8 km -	6:24/km	7d 00:22:58	7d 00:35:06	14 720 m	154 526 kcal	146 bpm	195 bpm		35,02		20433	284 W	14 °C	3	+14 720/-15 300 m
2019	102x	21 km 93 km	1 111,7 km -	6:21/km	4d 22:02:47	4d 22:01:57	10 840 m	107 924 kcal	153 bpm	200 bpm		32,74		15865	281 W	14 °C	2	+10 840/-10 525 m
2018	86x	15 km 66 km	791,2 km -	6:25/km	3d 12:37:44	3d 11:31:29	8 608 m	71 130 kcal						12289	281 W	17 °C		+8 608/-8 727 m
2017	54x	8 km 34 km	408,4 km -	6:27/km	1d 19:54:24	1d 20:00:31	5 371 m	35 352 kcal						4866	280 W	16 °C		+5 371/-5 530 m
2016	56x	10 km 43 km	513,9 km -	6:00/km	2d 03:27:13	2d 04:04:22	6 573 m	49 499 kcal						5391	305 W	16 °C		+6 573/-6 897 m
2015	39x	5 km 21 km	248,4 km -	6:22/km	1d 02:20:02	1d 02:21:51	3 532 m	24 597 kcal						2693	286 W	12 °C		+3 532/-3 566 m
2014	Brak danych
2013	Brak danych
2012	Brak danych
2011	Brak danych

	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	16:04 1x	---
5,0 km	---	---	---	26:27 1x	---	25:40 1x	30:54 2x	27:35 20x	25:37 16x	25:17 5x
10,0 km	56:45 2x	57:02 3x	58:42 2x	54:04 6x	53:23 7x	53:34 2x	---	59:32 2x	57:17 4x	54:26 2x
21,1 km	---	---	---	2:07:16 2x	2:25:01 2x	---	---	---	2:06:37 2x	2:06:18 1x
42,2 km	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
Razem	3x	9x	8x	16x	17x	12x	2x	25x	31x	12x

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

January, 2022, 1. Tydzień

				Typ	Dystans	Tempo	Czas	Czas trwania	wys.	Energia	śr. Tętno	max. Tętno	VO₂max	VO₂max	VO₂max (plik)	TRIMP	Moc	Temp.	HI		Wiatr	TE	SF	wys.	CS	Podjazdy	Tempo	Tętno
	03.01 Pon				4,9 km	12:33/km	1:01:22	1:06:40	83 m	460 kcal	107 bpm	123 bpm				38		8 °C			3		4	+83/-81 m	1,2	1x5
	06.01 Cz				5,2 km	13:34/km	1:10:31	1:12:16	93 m	568 kcal	113 bpm	133 bpm				52		2 °C			1		3	+93/-95 m	1,8	1x4
	08.01 So				6,0 km	7:28/km	44:53	44:53	45 m	539 kcal		176 bpm				91	244 W	-1 °C			2		2	+45/-45 m	0,5	1x5
	09.01 Nie				5,2 km	13:04/km	1:08:11	1:10:57	79 m	548 kcal	112 bpm	123 bpm				49		0 °C			2		3	+79/-89 m	2,0	1x5
1x Laufen					6,0 km	7:28/km	44:53	44:53	45 m	539 kcal		176 bpm				91	244 W	-1 °C					2	+45/-45 m
3x Sonstiges					15,3 km	13:04/km	3:20:04	3:29:53	255 m	1 576 kcal	110 bpm	133 bpm				139		3 °C					3	+255/-265 m

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team