Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo
Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta GoogleTyp | Dystans | Tempo | Czas | Czas trwania | wys. | Energia | śr. Tętno | max. Tętno | VO2max | VO2max | VO2max (plik) | TRIMP | Moc | Temp. | HI | Wiatr | TE | SF | wys. | CS | Podjazdy | Tempo | Tętno | |||||
01.12 Cz | IT | 6,1 km | 6:33/km | 40:10 | 40:10 | 33 m | 476 kcal | 148 bpm | 166 bpm | 35,01 | 75 | 302 W | 4 °C | 2 | 3 | +33/-24 m | 0,3 | |||||||||||
03.12 So | 3,0 km | 5:47/km | 17:19 | 17:19 | 7 m | 199 kcal | 143 bpm | 170 bpm | 42,50 | 32 | 339 W | 0 °C | 1 | 1 | +7/-7 m | 0,0 | ||||||||||||
04.12 Nie | 10,1 km | 7:15/km | 1:12:56 | 1:12:56 | 21 m | 898 kcal | 150 bpm | 160 bpm | 29,99 | 140 | 269 W | 2 °C | 1 | 2 | +21/-22 m | 0,0 | ||||||||||||
06.12 Wt | 6,3 km | 7:15/km | 45:22 | 45:22 | 23 m | 534 kcal | 145 bpm | 154 bpm | 31,68 | 78 | 273 W | 4 °C | 1 | 2 | +23/-15 m | 0,0 | ||||||||||||
07.12 Śr | 5,2 km | 13:33/km | 1:10:42 | 1:12:14 | 63 m | 456 kcal | 99 bpm | 135 bpm | 31 | 3 °C | 1 | 3 | +63/-66 m | 1,4 | ||||||||||||||
09.12 Pt | IT | 6,1 km | 6:39/km | 40:20 | 40:20 | 22 m | 467 kcal | 147 bpm | 160 bpm | 34,56 | 72 | 297 W | 1 °C | 1 | 3 | +22/-20 m | 0,0 | |||||||||||
10.12 So | 7,0 km | 13:52/km | 1:36:41 | 1:42:42 | 154 m | 619 kcal | 99 bpm | 125 bpm | 44 | -3 °C | 2 | 4 | +154/-162 m | 2,7 | 1x4 | |||||||||||||
12.12 Pon | 7,2 km | 6:28/km | 46:30 | 46:30 | 15 m | 584 kcal | 153 bpm | 160 bpm | 33,66 | 97 | 305 W | -5 °C | 2 | 3 | +15/-19 m | 0,0 | ||||||||||||
17.12 So | 7,8 km | 6:25/km | 50:00 | 50:00 | 32 m | 650 kcal | 157 bpm | 166 bpm | 32,72 | 115 | 306 W | -7 °C | 1 | 4 | +32/-33 m | 0,0 | ||||||||||||
18.12 Nie | 10,1 km | 6:58/km | 1:10:09 | 1:10:09 | 17 m | 871 kcal | 151 bpm | 160 bpm | 31,28 | 139 | 281 W | -3 °C | 1 | 4 | +17/-18 m | 0,0 | ||||||||||||
20.12 Wt | IT | 6,3 km | 6:41/km | 42:10 | 42:10 | 15 m | 521 kcal | 154 bpm | 172 bpm | 31,96 | 90 | 292 W | 7 °C | 2 | +15/-18 m | 0,0 | ||||||||||||
21.12 Śr | 8,2 km | 9:56/km | 1:21:42 | 1:38:43 | 15 m | 811 kcal | 132 bpm | 168 bpm | 24,15 | 132 | 279 W | 10 °C | 3 | 3 | +15/-14 m | 0,0 | ||||||||||||
24.12 So | 6,3 km | 6:22/km | 40:12 | 40:16 | 30 m | 465 kcal | 155 bpm | 173 bpm | 33,77 | 90 | 305 W | 7 °C | 2 | +30/-30 m | 0,2 | |||||||||||||
27.12 Wt | 10,5 km | 6:43/km | 1:10:31 | 1:10:35 | 59 m | 859 kcal | 148 bpm | 164 bpm | 33,88 | 134 | 290 W | 7 °C | 2 | 4 | +59/-59 m | 0,0 | ||||||||||||
28.12 Śr | 5,3 km | 13:25/km | 1:10:57 | 1:11:47 | 119 m | 547 kcal | 111 bpm | 163 bpm | 48 | 10 °C | 2 | 5 | +119/-108 m | 2,5 | 1x4 | |||||||||||||
30.12 Pt | 9,1 km | 7:08/km | 1:04:32 | 1:04:32 | 64 m | 764 kcal | 145 bpm | 161 bpm | 32,40 | 112 | 273 W | 10 °C | 4 | 3 | +64/-65 m | 0,0 | ||||||||||||
31.12 So | WK | 10,1 km | 5:55/km | 59:32 | 59:32 | 28 m | 800 kcal | 160 bpm | 171 bpm | 35,10 | 148 | 330 W | 12 °C | 2 | 4 | +28/-27 m | 0,2 | |||||||||||
14x Laufen | 107,1 km | 6:56/km | 12:21:25 | 12:38:34 | 381 m | 8 899 kcal | 148 bpm | 173 bpm | 32,84 | 1454 | 291 W | 4 °C | 3 | +381/-371 m | ||||||||||||||
3x Sonstiges | 17,5 km | 13:38/km | 3:58:20 | 4:06:43 | 336 m | 1 622 kcal | 102 bpm | 163 bpm | 123 | 2 °C | 4 | +336/-336 m |
Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:
Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team