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Datos de actividad de PandaRennt

Distancia total:	16 652,84 km	Número de actividades:	1631x
Duración total:	86d 19:44:19

Todos los años
			Distancia	Ritmo	Duración	Tiempo transcurrido	Elev.	Energía	promedio FC	max. FC	VO₂max	VO₂max	VO₂max (archivo)	TRIMP	Potencia	Temp.	SF	Elev.	Ritmo	FC
2024	71x	31 km 134 km	617,1 km -	6:21/km	2d 17:16:26	2d 17:24:26	3 785 m	51 385 kcal	144 bpm	181 bpm		36,24		7741	247 W	10 °C	3	+3 785/-3 812 m
2023	188x	30 km 131 km	1 577,4 km -	6:29/km	7d 02:31:49	7d 03:29:43	10 224 m	125 848 kcal	145 bpm	180 bpm		35,16		19671	279 W	14 °C	3	+10 224/-10 689 m
2022	138x	22 km 97 km	1 158,4 km -	6:47/km	5d 11:06:46	5d 11:50:46	7 975 m	94 961 kcal	149 bpm	185 bpm		32,58		15893	268 W	12 °C	3	+7 975/-8 172 m
2021	72x	10 km 43 km	519,2 km -	6:43/km	2d 10:05:44	2d 10:26:32	4 016 m	47 037 kcal	153 bpm	181 bpm		30,94		8288	283 W	13 °C	2	+4 016/-4 076 m
2020	164x	30 km 131 km	1 576,8 km -	6:24/km	7d 00:22:58	7d 00:35:06	14 720 m	154 526 kcal	146 bpm	195 bpm		35,02		20433	284 W	14 °C	3	+14 720/-15 300 m
2019	102x	21 km 93 km	1 111,7 km -	6:21/km	4d 22:02:47	4d 22:01:57	10 840 m	107 924 kcal	153 bpm	200 bpm		32,74		15865	281 W	14 °C	2	+10 840/-10 525 m
2018	86x	15 km 66 km	791,2 km -	6:25/km	3d 12:37:44	3d 11:31:29	8 608 m	71 130 kcal						12289	281 W	17 °C		+8 608/-8 727 m
2017	54x	8 km 34 km	408,4 km -	6:27/km	1d 19:54:24	1d 20:00:31	5 371 m	35 352 kcal						4866	280 W	16 °C		+5 371/-5 530 m
2016	56x	10 km 43 km	513,9 km -	6:00/km	2d 03:27:13	2d 04:04:22	6 573 m	49 499 kcal						5391	305 W	16 °C		+6 573/-6 897 m
2015	39x	5 km 21 km	248,4 km -	6:22/km	1d 02:20:02	1d 02:21:51	3 532 m	24 597 kcal						2693	286 W	12 °C		+3 532/-3 566 m
2014	Sin actividades
2013	Sin actividades
2012	Sin actividades
2011	Sin actividades

	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	16:04 1x	---
5,0 km	---	---	---	26:27 1x	---	25:40 1x	30:54 2x	27:35 20x	25:37 16x	25:17 5x
10,0 km	56:45 2x	57:02 3x	58:42 2x	54:04 6x	53:23 7x	53:34 2x	---	59:32 2x	57:17 4x	54:26 2x
21,1 km	---	---	---	2:07:16 2x	2:25:01 2x	---	---	---	2:06:37 2x	2:06:18 1x
42,2 km	---	---	---	---	---	---	---	---	---	---
En total	3x	9x	8x	16x	17x	12x	2x	25x	31x	12x

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July, 2023, 27. Semana

				Tipo	Distancia	Ritmo	Duración	Tiempo transcurrido	Elev.	Energía	promedio FC	max. FC	VO₂max	VO₂max	VO₂max (archivo)	TRIMP	Potencia	Temp.	HI		Viento	TE	SF	Elev.	S	Escaladas	Ritmo	FC
	03.07 LU				7,4 km	6:46/km	50:10	50:18	151 m	604 kcal	147 bpm	173 bpm		33,15		100	306 W	23 °C			3		3	+151/-152 m	2,5	1x4, 1x5
	05.07 MI			IT	6,5 km	6:14/km	40:11	40:11	2 m	454 kcal	147 bpm	169 bpm		35,82		81	353 W	24 °C			3		3	+2/-0 m	1,5
	08.07 SA				5,1 km	5,1 km/h	1:00:03	1:01:06	15 m	432 kcal	100 bpm	134 bpm				31		23 °C			2		4	+15/-8 m	0,0
				WK	10,9 km	6:27/km	1:10:00	1:10:00	167 m	928 kcal	158 bpm	172 bpm		31,30		182	310 W	26 °C			2		2	+167/-167 m	2,8	1x4, 1x5
	09.07 DO				6,7 km	5,2 km/h	1:16:47	1:18:38	227 m	590 kcal	107 bpm	150 bpm				51		25 °C			1		5	+227/-226 m	4,2	1x3, 1x4
3x Laufen					24,7 km	6:29/km	2:40:21	2:40:29	320 m	1 986 kcal	151 bpm	173 bpm		33,02		363	319 W	24 °C					2	+320/-319 m
2x Walking					11,8 km	5,2 km/h	2:16:50	2:19:44	242 m	1 022 kcal	103 bpm	150 bpm				82		24 °C					4	+242/-234 m

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