Sign up for free  Features
Total distance: 9,374.94 km Number of activities: 603x
Total duration: 26d 01:09:45 First activity: 15.09.2017

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRmax. HRVO2maxVO2maxTRIMPCadenceGroundcontactVertical oscillationTemp.Grad.CS
01.01. Tue9,5 km45:294:46/km19 m622 kcal157 bpm173 bpm53.8993170 spm7 °C0.2 %0.0
02.01. Wed
03.01. Thu17,0 km1:12:154:15/km35 m971 kcal158 bpm176 bpm61.40150168 spm2 °C0.21 %0.0
04.01. Fri
05.01. Sat14,0 km1:09:364:58/km36 m808 kcal146 bpm161 bpm56.81110168 spm7 °C0.26 %0.0
06.01. Sun
07.01. Mon14,2 km59:354:12/km30 m853 kcal160 bpm175 bpm61.34129168 spm5 °C0.21 %0.0
14,0 km34:1024,6 km/h487 m438 kcal138 bpm182 bpm4878 rpm3.48 %4.1
08.01. Tue
09.01. Wed18,9 km46:3124,4 km/h1.085 m597 kcal142 bpm180 bpm6880 rpm5.73 %7.6
10.01. Thu14,3 km1:09:324:53/km42 m814 kcal145 bpm168 bpm58.69108168 spm0 °C0.29 %0.0
11.01. Fri19,0 km1:21:414:18/km54 m1142 kcal159 bpm176 bpm60.36172170 spm4 °C0.28 %0.0
12.01. Sat
13.01. Sun14,5 km1:13:225:03/km46 m827 kcal143 bpm173 bpm57.31109168 spm9 °C0.32 %0.0
14.01. Mon16,0 km1:13:414:36/km38 m936 kcal150 bpm169 bpm60.03127168 spm4 °C0.24 %0.0
14,7 km1:22:1910,7 km/h1.373 m1056 kcal699.36 %8.7
15.01. Tue
16.01. Wed14,0 km57:594:08/km39 m856 kcal166 bpm186 bpm59.32144172 spm7 °C0.28 %0.0
10,3 km18:4332,9 km/h119 m208 kcal154 bpm178 bpm3689 rpm1.16 %0.9
17.01. Thu
18.01. Fri14,1 km1:03:284:30/km29 m931 kcal153 bpm169 bpm60.08116168 spm2 °C0.21 %0.0
19.01. Sat
20.01. Sun
21.01. Mon17,0 km1:15:464:28/km48 m1111 kcal154 bpm170 bpm60.24139166 spm-1 °C0.28 %0.0
22.01. Tue14,6 km1:09:044:45/km36 m724 kcal144 bpm179 bpm61.1599168 spm1 °C0.25 %0.0
23.01. Wed11,5 km49:204:17/km25 m724 kcal159 bpm181 bpm60.27106172 spm-3 °C0.22 %0.0
24.01. Thu14,0 km37:4722,2 km/h252 m485 kcal151 bpm178 bpm6083 rpm0 °C1.81 %3.3
25.01. Fri14,2 km57:474:04/km46 m925 kcal172 bpm182 bpm57.21157170 spm-2 °C0.32 %0.0
11,0 km40:0416,5 km/h538 m514 kcal131 bpm180 bpm4786 rpm4.87 %5.7
26.01. Sat10,1 km50:164:59/km32 m523 kcal141 bpm150 bpm59.3471168 spm5 °C0.32 %0.0
27.01. Sun23,6 km1:00:0423,5 km/h771 kcal145 bpm170 bpm8093 rpm
28.01. Mon
29.01. Tue
30.01. Wed15,1 km1:03:164:11/km43 m921 kcal163 bpm184 bpm59.98147170 spm1 °C0.28 %0.0
31.01. Thu14,6 km1:09:064:45/km31 m763 kcal146 bpm156 bpm59.97107170 spm0 °C0.21 %0.0
01.02. Fri14,3 km1:08:574:48/km43 m791 kcal148 bpm158 bpm58.12112164 spm6 °C0.3 %0.0
02.02. Sat21,6 km1:46:034:55/km76 m1107 kcal147 bpm160 bpm57.17165168 spm2 °C0.35 %0.0
03.02. Sun21,6 km1:00:0021,6 km/h770 kcal145 bpm159 bpm7384 rpm
04.02. Mon
05.02. Tue15,6 km1:10:034:29/km31 m940 kcal159 bpm189 bpm57.01154172 spm4 °C0.2 %0.0
06.02. Wed14,3 km57:494:03/km35 m831 kcal166 bpm177 bpm60.8486174 spm9 °C0.24 %0.0
07.02. Thu14,1 km1:08:424:52/km28 m533 kcal145 bpm153 bpm58.07100168 spm8 °C0.2 %0.0
08.02. Fri17,5 km40:5425,6 km/h417 m447 kcal143 bpm166 bpm5089 rpm2.39 %3.9
09.02. Sat26,8 km1:56:304:21/km91 m1411 kcal156 bpm171 bpm60.76227172 spm8 °C0.34 %0.0
10.02. Sun10,0 km51:125:06/km24 m570 kcal140 bpm181 bpm57.5243168 spm10 °C0.24 %0.0
34,4 km1:00:4234,0 km/h257 m672 kcal139 bpm160 bpm7081 rpm0.75 %0.8
11.02. Mon14,1 km1:02:484:27/km27 m743 kcal148 bpm185 bpm63.29100170 spm5 °C0.19 %0.0
12.02. Tue14,6 km1:02:504:19/km26 m922 kcal154 bpm180 bpm62.08122172 spm5 °C0.18 %0.0
13.02. Wed6,5 km30:134:40/km45 m400 kcal144 bpm175 bpm63.2247166 spm10 °C0.7 %0.0
4,0 km19:404:54/km42 m252 kcal141 bpm154 bpm59.6228166 spm7 °C1.05 %0.0
14.02. Thu20,7 km1:34:314:34/km264 m1112 kcal146 bpm200 bpm64.84154164 spm13 °C1.28 %1.8
15.02. Fri20,7 km59:5920,7 km/h770 kcal135 bpm154 bpm7878 rpm
16.02. Sat4,9 km14:0520,8 km/h42 m215 kcal1281 rpm13 °C0.86 %0.0
41,3 km1:37:2425,5 km/h565 m1042 kcal142 bpm166 bpm14081 rpm16 °C1.37 %3.0
17.02. Sun
18.02. Mon11,4 km51:244:31/km26 m653 kcal157 bpm191 bpm57.06100170 spm17 °C0.23 %0.0
19.02. Tue14,6 km1:00:164:08/km26 m884 kcal160 bpm180 bpm62.00123172 spm8 °C0.18 %0.0
20.02. Wed14,5 km1:06:064:34/km35 m869 kcal149 bpm172 bpm60.89114168 spm9 °C0.24 %0.0
21.02. Thu10,1 km47:374:42/km28 m698 kcal151 bpm194 bpm57.7084170 spm11 °C0.28 %0.0
22.02. Fri
23.02. Sat
24.02. Sun60,9 km3:07:4219,5 km/h8.515 m1149 kcal105 bpm162 bpm13059 rpm13.99 %10.0
8,0 km37:374:43/km96 m518 kcal149 bpm162 bpm60.3365166 spm6 °C1.2 %0.7
25.02. Mon63,8 km3:24:5318,7 km/h9.129 m976 kcal96 bpm158 bpm10759 rpm14.32 %10.0
26.02. Tue40,6 km1:48:1122,5 km/h5.639 m469 kcal88 bpm148 bpm4759 rpm13.89 %10.0
23,8 km1:28:4916,1 km/h2.566 m877 kcal134 bpm188 bpm13162 rpm10.8 %9.9
27.02. Wed55,4 km2:20:5523,6 km/h7.548 m572 kcal87 bpm149 bpm5958 rpm13.62 %10.0
28.02. Thu41,0 km1:48:5322,6 km/h5.486 m433 kcal84 bpm160 bpm4361 rpm13.37 %10.0
01.03. Fri44,9 km1:55:4923,3 km/h6.386 m362 kcal78 bpm139 bpm3559 rpm14.21 %10.0
02.03. Sat14,2 km54:263:50/km30 m789 kcal169 bpm183 bpm62.53119170 spm10 °C0.21 %0.0
03.03. Sun
04.03. Mon13,9 km1:05:504:43/km31 m989 kcal145 bpm180 bpm60.41142166 spm10 °C0.22 %0.0
05.03. Tue14,6 km57:553:58/km20 m790 kcal166 bpm184 bpm61.58121170 spm6 °C0.14 %0.0
06.03. Wed34,5 km1:01:4133,5 km/h178 m792 kcal141 bpm175 bpm9278 rpm0.52 %0.0
07.03. Thu14,1 km1:01:554:23/km27 m767 kcal149 bpm162 bpm63.93102164 spm11 °C0.19 %0.0
08.03. Fri
09.03. Sat25,1 km1:43:584:09/km62 m1411 kcal160 bpm168 bpm61.81229170 spm11 °C0.25 %0.0
10.03. Sun
11.03. Mon
12.03. Tue8,1 km33:284:09/km17 m443 kcal156 bpm201 bpm64.2767168 spm6 °C0.21 %0.0
13.03. Wed12,1 km56:444:41/km36 m633 kcal145 bpm207 bpm61.3385166 spm5 °C0.3 %0.0
14.03. Thu11,1 km48:304:22/km15 m776 kcal153 bpm174 bpm61.7893168 spm5 °C0.13 %0.0
15.03. Fri13,2 km1:01:454:41/km50 m743 kcal147 bpm170 bpm60.3394164 spm11 °C0.38 %0.0
16.03. Sat1,9 km9:114:44/km134 kcal154 bpm181 bpm55.0112164 spm11 °C0.0
10,1 km36:033:34/km8 m608 kcal178 bpm204 bpm62.83109176 spm11 °C0.08 %0.0
17.03. Sun
18.03. Mon14,6 km1:09:304:46/km39 m707 kcal140 bpm177 bpm62.6296164 spm6 °C0.27 %0.0
19.03. Tue12,0 km57:094:46/km60 m666 kcal148 bpm169 bpm58.6685166 spm6 °C0.5 %0.0
12,3 km40:3318,2 km/h550 m520 kcal143 bpm174 bpm4275 rpm4.48 %5.6
20.03. Wed16,3 km1:11:174:23/km36 m431 kcal154 bpm175 bpm61.11132168 spm12 °C0.22 %0.0
21.03. Thu9,6 km39:044:05/km23 m490 kcal163 bpm187 bpm61.4276170 spm15 °C0.24 %0.0
18,9 km50:4722,3 km/h1.085 m652 kcal140 bpm171 bpm2676 rpm5.75 %7.7
22.03. Fri7,0 km35:024:59/km18 m354 kcal138 bpm160 bpm60.3146162 spm21 °C0.26 %0.0
23.03. Sat15,4 km1:08:324:27/km58 m788 kcal146 bpm161 bpm64.91110170 spm6 °C0.38 %0.0
24.03. Sun
25.03. Mon14,1 km1:05:314:39/km29 m731 kcal144 bpm176 bpm62.1497166 spm5 °C0.21 %0.0
26.03. Tue
27.03. Wed12,6 km52:004:08/km26 m750 kcal164 bpm187 bpm59.66125170 spm8 °C0.21 %0.0
28.03. Thu14,0 km1:05:484:42/km27 m905 kcal146 bpm164 bpm60.24101166 spm11 °C0.19 %0.0
29.03. Fri9,0 km42:154:40/km15 m127 kcal148 bpm178 bpm59.3965166 spm18 °C0.17 %0.0
30.03. Sat1,4 km8:406:25/km31 m107 kcal148 bpm182 bpm43.458164 spm17 °C2.3 %1.3
10,0 km38:383:52/km271 m567 kcal180 bpm185 bpm61.28126176 spm17 °C2.71 %3.5
12,9 km1:05:285:04/km403 m175 kcal159 bpm182 bpm52.54141170 spm17 °C3.12 %4.3
31.03. Sun
01.04. Mon15,8 km1:13:344:40/km53 m772 kcal142 bpm197 bpm63.40107168 spm9 °C0.34 %0.0
02.04. Tue11,2 km49:144:24/km26 m656 kcal159 bpm187 bpm58.1296170 spm14 °C0.23 %0.0
03.04. Wed
04.04. Thu15,5 km1:00:593:55/km38 m886 kcal159 bpm173 bpm66.85127172 spm6 °C0.24 %0.0
05.04. Fri11,2 km52:314:41/km64 m387 kcal145 bpm157 bpm62.0668166 spm7 °C0.57 %0.0
06.04. Sat24,2 km2:03:065:05/km738 m1634 kcal150 bpm173 bpm57.57149166 spm11 °C3.05 %5.7
2,0 km10:245:10/km20 m80 kcal148 bpm157 bpm54.6610168 spm15 °C1 %0.0
07.04. Sun
08.04. Mon
09.04. Tue14,3 km57:384:02/km23 m807 kcal164 bpm183 bpm61.46135170 spm11 °C0.16 %0.0
10.04. Wed14,1 km1:02:534:27/km34 m707 kcal145 bpm154 bpm64.9899168 spm11 °C0.24 %0.0
11.04. Thu
12.04. Fri9,1 km40:404:28/km23 m517 kcal153 bpm192 bpm60.0285172 spm4 °C0.25 %0.0
13.04. Sat
14.04. Sun12,3 km54:274:26/km193 m825 kcal160 bpm177 bpm59.74122168 spm7 °C1.57 %2.2
15.04. Mon11,3 km45:594:05/km13 m661 kcal163 bpm189 bpm60.97104170 spm15 °C0.12 %0.0
16.04. Tue
17.04. Wed
18.04. Thu
19.04. Fri
20.04. Sat
21.04. Sun
22.04. Mon
23.04. Tue
24.04. Wed9,6 km44:524:41/km49 m665 kcal157 bpm190 bpm55.3285168 spm15 °C0.51 %0.0
25.04. Thu7,1 km31:414:26/km22 m451 kcal156 bpm182 bpm59.1659170 spm11 °C0.31 %0.0
26.04. Fri12,4 km59:334:49/km58 m758 kcal150 bpm160 bpm56.93105164 spm9 °C0.47 %0.0
27.04. Sat5,1 km21:584:17/km10 m233 kcal157 bpm177 bpm60.9534168 spm14 °C0.19 %0.0
28.04. Sun31,1 km2:06:294:04/km788 m1855 kcal172 bpm204 bpm59.50357172 spm8 °C2.53 %4.4
29.04. Mon
30.04. Tue11,5 km57:295:00/km64 m850 kcal80168 spm7 °C0.56 %0.0
01.05. Wed24,3 km52:0828,0 km/h669 kcal144 bpm164 bpm8086 rpm
02.05. Thu14,4 km1:10:344:55/km36 m864 kcal147 bpm183 bpm56.58131168 spm7 °C0.25 %0.0
15,4 km34:3226,7 km/h443 kcal133 bpm171 bpm4380 rpm
03.05. Fri9,2 km44:044:49/km42 m188 kcal145 bpm161 bpm59.4763168 spm6 °C0.46 %0.0
04.05. Sat27,7 km1:06:4124,9 km/h138 m768 kcal144 bpm171 bpm10483 rpm2 °C0.5 %0.0
15,9 km39:1024,4 km/h55 m405 kcal133 bpm158 bpm4880 rpm8 °C0.35 %0.0
05.05. Sun9,0 km34:353:51/km20 m379 kcal170 bpm159 bpm61.6343172 spm6 °C0.22 %0.0
06.05. Mon23,6 km1:01:2923,0 km/h789 kcal131 bpm173 bpm8085 rpm
07.05. Tue12,4 km1:01:474:59/km41 m661 kcal143 bpm155 bpm57.8492166 spm5 °C0.33 %0.0
08.05. Wed14,5 km1:07:354:39/km46 m764 kcal144 bpm166 bpm62.32104166 spm8 °C0.32 %0.0
22,7 km50:5826,7 km/h654 kcal129 bpm153 bpm5985 rpm
09.05. Thu
10.05. Fri10,2 km49:484:54/km17 m570 kcal145 bpm159 bpm57.6178166 spm10 °C0.17 %0.0
4,4 km20:374:44/km14 m268 kcal149 bpm162 bpm57.5135166 spm11 °C0.32 %0.0
WK10,0 km35:453:35/km57 m524 kcal181 bpm189 bpm61.96122176 spm13 °C0.57 %0.0
4,4 km20:404:39/km12 m288 kcal155 bpm162 bpm56.3840170 spm11 °C0.27 %0.0
11.05. Sat41,7 km1:47:2523,3 km/h498 m1343 kcal156 bpm175 bpm21882 rpm10 °C1.19 %1.2
43,2 km1:41:3425,5 km/h522 m1209 kcal155 bpm186 bpm20279 rpm8 °C1.21 %1.4
12.05. Sun17,4 km52:1619,9 km/h671 kcal136 bpm162 bpm6981 rpm
13.05. Mon
14.05. Tue10,1 km52:335:11/km36 m440 kcal129 bpm142 bpm62.7556166 spm2 °C0.36 %0.0
46,8 km1:41:1527,7 km/h475 m1196 kcal147 bpm174 bpm17381 rpm15 °C1.02 %1.7
15.05. Wed13,6 km1:05:294:48/km26 m676 kcal144 bpm188 bpm59.5993168 spm1 °C0.19 %0.0
22,2 km1:00:4022,0 km/h779 kcal136 bpm156 bpm8184 rpm
16.05. Thu
17.05. Fri12,7 km1:02:194:56/km46 m599 kcal137 bpm149 bpm62.0882166 spm7 °C0.36 %0.0
21,1 km51:4824,4 km/h665 kcal131 bpm146 bpm5381 rpm
18.05. Sat68,1 km2:19:4729,2 km/h712 m1380 kcal144 bpm166 bpm21884 rpm21 °C1.05 %2.1
19.05. Sun8,8 km39:054:26/km12 m464 kcal145 bpm157 bpm64.9662168 spm12 °C0.14 %0.0
20.05. Mon
21.05. Tue14,5 km1:11:134:54/km44 m638 kcal133 bpm150 bpm64.5486166 spm13 °C0.3 %0.0
23,2 km56:0024,9 km/h719 kcal136 bpm173 bpm7680 rpm
22.05. Wed11,1 km45:014:03/km22 m651 kcal159 bpm182 bpm64.0698172 spm12 °C0.2 %0.0
22,6 km49:2627,5 km/h634 kcal131 bpm166 bpm6281 rpm
23.05. Thu
24.05. Fri
25.05. Sat
26.05. Sun
27.05. Mon11,4 km48:444:17/km43 m711 kcal157 bpm188 bpm61.2799166 spm18 °C0.38 %0.0
28.05. Tue12,4 km57:154:37/km34 m765 kcal153 bpm196 bpm57.84110168 spm10 °C0.27 %0.0
29.05. Wed9,6 km47:304:58/km18 m509 kcal141 bpm156 bpm59.2669168 spm5 °C0.19 %0.0
30.05. Thu
31.05. Fri35,5 km2:48:1412,7 km/h967 m1383 kcal136 bpm168 bpm22213 °C2.73 %5.4
11,2 km4:27:382,5 km/h493 m1122 kcal91 bpm142 bpm11355 rpm4.42 %5.7
01.06. Sat40,9 km2:54:3614,0 km/h1.137 m1329 kcal127 bpm159 bpm19412 °C2.78 %5.6
6,9 km1:46:173,9 km/h234 m483 kcal94 bpm153 bpm4856 rpm3.39 %3.9
02.06. Sun13,1 km1:02:2112,6 km/h439 m476 kcal123 bpm161 bpm6415 °C3.36 %4.4
3,8 km1:14:363,0 km/h227 m413 kcal101 bpm170 bpm4558 rpm6.01 %4.7
03.06. Mon
04.06. Tue12,3 km1:03:375:10/km53 m901 kcal90164 spm16 °C0.43 %0.0
7,4 km33:1713,3 km/h732 m427 kcal160 bpm175 bpm6372 rpm18 °C9.93 %7.1
05.06. Wed10,0 km46:584:42/km21 m642 kcal162 bpm196 bpm52.48113170 spm18 °C0.21 %0.0
06.06. Thu13,9 km1:07:0812,5 km/h1.366 m862 kcal150 bpm187 bpm12670 rpm9.8 %8.5
07.06. Fri14,0 km57:374:06/km40 m826 kcal162 bpm184 bpm62.07133172 spm10 °C0.28 %0.0
08.06. Sat58,2 km4:29:5412,9 km/h1.091 m1926 kcal123 bpm168 bpm26815 °C1.88 %5.1
09.06. Sun9,2 km53:095:46/km106 m502 kcal130 bpm166 bpm56.2660166 spm21 °C1.15 %1.4
10.06. Mon124,8 km5:21:3623,3 km/h2.446 m2502 kcal133 bpm170 bpm40879 rpm18 °C1.96 %5.6
11.06. Tue9,6 km44:494:40/km35 m569 kcal149 bpm167 bpm59.7878164 spm22 °C0.36 %0.0
12.06. Wed1,9 km8:534:48/km23 m109 kcal137 bpm163 bpm67.5712164 spm18 °C1.24 %0.0
11,2 km46:034:06/km146 m720 kcal167 bpm182 bpm60.68116168 spm19 °C1.3 %0.7
13.06. Thu9,9 km49:255:01/km49 m531 kcal141 bpm183 bpm59.1772168 spm14 °C0.5 %0.0
14,0 km31:4426,5 km/h495 m407 kcal142 bpm173 bpm4477 rpm3.54 %4.0
14.06. Fri14,2 km1:08:414:49/km39 m783 kcal146 bpm156 bpm58.79112164 spm25 °C0.27 %0.0
15.06. Sat15,6 km37:4324,8 km/h49 m488 kcal146 bpm163 bpm4877 rpm18 °C0.31 %0.0
15,5 km27:2533,8 km/h47 m367 kcal149 bpm175 bpm5180 rpm21 °C0.3 %0.0
16.06. Sun
17.06. Mon56,3 km3:55:5914,3 km/h2.062 m2334 kcal143 bpm175 bpm36713 °C3.66 %7.7
18.06. Tue6,1 km15:4323,1 km/h753 m228 kcal156 bpm174 bpm3220 °C12.43 %1.2
8,8 km25:4320,4 km/h177 m267 kcal132 bpm158 bpm3123 °C2.02 %1.5
19.06. Wed
20.06. Thu22,1 km1:53:2111,7 km/h938 m1142 kcal140 bpm169 bpm16811 °C4.24 %7.5
61,2 km3:27:3617,7 km/h4.313 m2073 kcal146 bpm177 bpm34817 °C7.05 %5.9
21.06. Fri39,4 km2:21:4016,7 km/h4.365 m1195 kcal129 bpm174 bpm17115 °C11.07 %5.1
22.06. Sat33,9 km2:47:2312,2 km/h1.747 m1484 kcal132 bpm176 bpm21317 °C5.15 %7.9
23.06. Sun
24.06. Mon35,9 km1:11:0930,3 km/h448 m965 kcal160 bpm174 bpm16081 rpm29 °C1.25 %1.9
25.06. Tue11,8 km58:474:59/km43 m557 kcal136 bpm151 bpm62.1476164 spm20 °C0.36 %0.0
26.06. Wed37,2 km1:46:0121,1 km/h631 m1328 kcal158 bpm179 bpm20931 °C1.7 %3.7
27.06. Thu11,8 km59:145:02/km40 m521 kcal133 bpm145 bpm63.1471164 spm14 °C0.34 %0.0
28.06. Fri
29.06. Sat
30.06. Sun14,3 km1:08:104:46/km28 m647 kcal164 bpm174 bpm50.45160166 spm33 °C0.2 %0.0
01.07. Mon
02.07. Tue11,8 km58:174:56/km57 m599 kcal136 bpm162 bpm63.2975166 spm12 °C0.48 %0.0
19,4 km41:5527,7 km/h138 m493 kcal140 bpm177 bpm6475 rpm19 °C0.71 %0.0
16,7 km29:5433,5 km/h93 m382 kcal148 bpm180 bpm5479 rpm18 °C0.56 %0.0
03.07. Wed7,2 km16:4125,7 km/h446 m214 kcal1467 rpm6.24 %4.5
11,7 km20:2834,3 km/h100 m263 kcal1876 rpm0.85 %0.0
04.07. Thu14,0 km1:02:594:30/km40 m759 kcal148 bpm165 bpm63.13104168 spm8 °C0.29 %0.0
05.07. Fri78,1 km2:51:4927,3 km/h1.189 m1612 kcal145 bpm171 bpm28382 rpm24 °C1.52 %3.8
06.07. Sat1,0 km4:314:45/km5 m60 kcal148 bpm162 bpm59.447166 spm23 °C0.53 %0.0
9,9 km38:193:52/km178 m664 kcal183 bpm189 bpm58.19131174 spm23 °C1.8 %2.4
18,5 km42:2026,1 km/h254 m376 kcal132 bpm157 bpm5278 rpm24 °C1.38 %0.8
07.07. Sun
08.07. Mon14,0 km59:184:14/km26 m764 kcal153 bpm185 bpm64.65109170 spm15 °C0.19 %0.0
09.07. Tue102,1 km3:35:0328,5 km/h1.304 m1812 kcal136 bpm167 bpm29381 rpm18 °C1.28 %3.0
10.07. Wed8,8 km42:154:48/km17 m505 kcal142 bpm161 bpm61.2663170 spm9 °C0.19 %0.0
11.07. Thu
12.07. Fri9,8 km40:2714,5 km/h438 m519 kcal3571 rpm4.49 %4.5
19,2 km57:5419,9 km/h658 m743 kcal112 bpm149 bpm4374 rpm3.43 %5.4
13.07. Sat1,5 km6:5912,9 km/h129 m10 kcal58 bpm79 bpm058 rpm8.6 %3.9
14.07. Sun50,5 km1:48:0228,1 km/h622 m1247 kcal148 bpm183 bpm18582 rpm14 °C1.23 %2.6
10,9 km22:5628,5 km/h48 m331 kcal153 bpm176 bpm4477 rpm16 °C0.44 %0.0
15.07. Mon
16.07. Tue9,2 km44:534:53/km21 m515 kcal141 bpm155 bpm60.4966164 spm12 °C0.23 %0.0
101,1 km3:36:5728,0 km/h1.364 m1850 kcal138 bpm183 bpm31578 rpm15 °C1.35 %3.5
17.07. Wed17,4 km50:0420,9 km/h205 m436 kcal126 bpm153 bpm5416 °C1.18 %1.9
18.07. Thu20,6 km1:32:554:31/km61 m1315 kcal157 bpm192 bpm57.85194166 spm13 °C0.3 %0.0
19.07. Fri9,8 km47:164:50/km34 m502 kcal141 bpm152 bpm61.7169166 spm18 °C0.35 %0.0
20.07. Sat126,8 km4:42:3226,9 km/h1.594 m2387 kcal143 bpm169 bpm44082 rpm23 °C1.26 %3.7
21.07. Sun
22.07. Mon9,9 km47:244:47/km16 m489 kcal138 bpm147 bpm63.8264164 spm15 °C0.16 %0.0
50,9 km2:17:1622,2 km/h577 m751 kcal110 bpm168 bpm10471 rpm27 °C1.13 %2.5
23.07. Tue9,4 km44:004:41/km40 m501 kcal139 bpm152 bpm65.5661166 spm15 °C0.43 %0.0
102,6 km3:33:3228,8 km/h942 m1674 kcal133 bpm179 bpm27576 rpm32 °C0.92 %1.8
24.07. Wed12,4 km1:00:494:54/km34 m691 kcal146 bpm163 bpm57.7299164 spm22 °C0.27 %0.0
17,9 km43:2924,7 km/h259 m543 kcal144 bpm171 bpm6880 rpm36 °C1.45 %1.2
18,0 km31:3934,2 km/h261 m377 kcal142 bpm168 bpm4981 rpm30 °C1.45 %0.4
25.07. Thu
26.07. Fri11,9 km56:544:47/km44 m626 kcal143 bpm157 bpm61.2287166 spm24 °C0.37 %0.0
27.07. Sat17,7 km36:2929,0 km/h47 m378 kcal135 bpm169 bpm4873 rpm24 °C0.27 %0.0
17,4 km39:4926,3 km/h59 m492 kcal85 bpm145 bpm173 rpm30 °C0.34 %0.0
28.07. Sun14,1 km1:00:334:17/km35 m789 kcal154 bpm175 bpm63.27116170 spm19 °C0.25 %0.0
29.07. Mon
30.07. Tue10,9 km50:094:37/km44 m674 kcal151 bpm170 bpm59.6291168 spm15 °C0.41 %0.0
97,1 km3:07:3831,0 km/h1.187 m1816 kcal145 bpm180 bpm31780 rpm30 °C1.22 %3.1
31.07. Wed10,3 km50:344:54/km36 m642 kcal148 bpm164 bpm56.8386166 spm19 °C0.35 %0.0
01.08. Thu10,4 km41:123:59/km44 m593 kcal161 bpm178 bpm65.4092172 spm14 °C0.43 %0.0
02.08. Fri108,9 km3:56:5827,6 km/h1.970 m2071 kcal141 bpm165 bpm35283 rpm13 °C1.81 %5.0
14,0 km3:46:033,7 km/h516 m1493 kcal116 bpm182 bpm19260 rpm3.68 %5.8
03.08. Sat9,0 km2:17:493,9 km/h459 m551 kcal89 bpm140 bpm5357 rpm5.09 %5.5
04.08. Sun17,1 km1:23:104:51/km520 m975 kcal148 bpm171 bpm63.23143170 spm13 °C3.03 %4.8
18,3 km44:0125,0 km/h244 m384 kcal128 bpm164 bpm5278 rpm25 °C1.33 %2.2
05.08. Mon6,2 km28:464:37/km25 m421 kcal150 bpm170 bpm60.3151168 spm27 °C0.4 %0.0
06.08. Tue98,8 km3:13:4230,6 km/h535 m1580 kcal134 bpm175 bpm25575 rpm24 °C0.54 %0.3
07.08. Wed11,0 km48:094:24/km25 m596 kcal150 bpm171 bpm63.5087168 spm24 °C0.23 %0.0
08.08. Thu29,7 km2:10:144:23/km56 m1499 kcal157 bpm166 bpm59.69266172 spm15 °C0.19 %0.0
09.08. Fri
10.08. Sat109,0 km4:14:3625,7 km/h2.218 m2293 kcal141 bpm169 bpm38082 rpm17 °C2.04 %5.7
11.08. Sun9,3 km43:524:43/km23 m494 kcal141 bpm169 bpm63.3666168 spm18 °C0.25 %0.0
12.08. Mon3,5 km16:574:55/km32 m209 kcal131 bpm155 bpm68.2115166 spm20 °C0.93 %0.0
3,7 km16:444:28/km34 m175 kcal127 bpm169 bpm75.9118166 spm18 °C0.91 %0.0
13.08. Tue14,4 km1:08:144:45/km36 m704 kcal136 bpm166 bpm65.6091166 spm16 °C0.25 %0.0
14.08. Wed15,3 km1:12:194:43/km47 m809 kcal146 bpm163 bpm60.40118166 spm21 °C0.31 %0.0
27,9 km1:26:2819,4 km/h708 m872 kcal139 bpm183 bpm12621 °C2.53 %4.8
15.08. Thu
16.08. Fri24,6 km1:43:214:13/km302 m1529 kcal164 bpm180 bpm61.11249170 spm22 °C1.23 %2.1
17.08. Sat60,0 km2:05:2828,7 km/h963 m1105 kcal140 bpm170 bpm18482 rpm22 °C1.61 %3.7
18.08. Sun16,7 km1:19:5412,6 km/h1.214 m1025 kcal124 bpm151 bpm7269 rpm7.26 %8.3
19.08. Mon
20.08. Tue13,3 km47:1516,9 km/h606 kcal115 bpm131 bpm3773 rpm
21.08. Wed14,1 km1:04:174:34/km37 m827 kcal152 bpm171 bpm59.44119166 spm21 °C0.26 %0.0
22.08. Thu17,2 km36:3328,3 km/h93 m426 kcal142 bpm171 bpm5780 rpm27 °C0.54 %0.0
17,3 km28:5136,0 km/h87 m409 kcal160 bpm188 bpm6579 rpm24 °C0.5 %0.0
23.08. Fri3,9 km18:214:44/km32 m237 kcal151 bpm169 bpm59.2233166 spm28 °C0.82 %0.0
11,1 km53:074:46/km136 m729 kcal158 bpm172 bpm54.82110166 spm27 °C1.22 %1.3
24.08. Sat1,5 km7:164:53/km4 m98 kcal150 bpm161 bpm56.1313168 spm24 °C0.27 %0.0
33,3 km2:55:545:17/km613 m1808 kcal153 bpm177 bpm51.32336168 spm25 °C1.84 %4.0
25.08. Sun
26.08. Mon
27.08. Tue
28.08. Wed11,4 km57:425:04/km51 m628 kcal143 bpm158 bpm57.1588164 spm27 °C0.45 %0.0
29.08. Thu19,0 km1:31:434:50/km109 m974 kcal150 bpm174 bpm57.31166164 spm24 °C0.57 %0.0
30.08. Fri
31.08. Sat19,0 km1:31:484:50/km60 m1139 kcal156 bpm166 bpm53.62182164 spm32 °C0.32 %0.0
01.09. Sun
02.09. Mon4,5 km21:174:43/km95 m285 kcal155 bpm164 bpm60.7542166 spm20 °C2.11 %1.5
3,6 km23:576:37/km80 m160 kcal116 bpm134 bpm50.5119164 spm18 °C2.21 %0.7
03.09. Tue
04.09. Wed
05.09. Thu
06.09. Fri
07.09. Sat15,6 km1:01:263:56/km901 kcal86172 spm14 °C0.0
08.09. Sun
09.09. Mon14,1 km1:06:414:43/km35 m644 kcal141 bpm194 bpm63.2595166 spm16 °C0.25 %0.0
10.09. Tue3,8 km19:225:03/km34 m181 kcal132 bpm149 bpm65.1323164 spm19 °C0.89 %0.0
3,9 km18:334:42/km38 m220 kcal145 bpm157 bpm60.4729166 spm16 °C0.96 %0.0
11.09. Wed10,0 km42:204:14/km41 m576 kcal157 bpm183 bpm62.8889168 spm21 °C0.41 %0.0
12.09. Thu4,6 km21:044:34/km36 m258 kcal142 bpm172 bpm66.9532166 spm22 °C0.78 %0.0
3,9 km18:044:42/km36 m220 kcal139 bpm154 bpm64.1825164 spm18 °C0.94 %0.0
13.09. Fri
14.09. Sat9,5 km41:474:24/km35 m512 kcal142 bpm167 bpm68.6364168 spm14 °C0.37 %0.0
15.09. Sun
16.09. Mon5,2 km22:034:13/km66 m249 kcal135 bpm155 bpm79.8727172 spm14 °C1.26 %0.9
1,7 km9:285:44/km107 kcal131 bpm148 bpm53.9511164 spm
17.09. Tue22,5 km1:48:254:49/km74 m1267 kcal150 bpm182 bpm56.90191166 spm11 °C0.33 %0.0
18.09. Wed8,1 km43:285:20/km36 m349 kcal127 bpm141 bpm62.1745168 spm8 °C0.44 %0.0
19.09. Thu9,9 km45:154:34/km23 m415 kcal126 bpm152 bpm75.5047166 spm15 °C0.23 %0.0
20.09. Fri2,1 km9:534:49/km2 m119 kcal138 bpm182 bpm62.9614166 spm18 °C0.1 %0.0
4,9 km17:233:31/km5 m235 kcal148 bpm205 bpm84.8530178 spm18 °C0.1 %0.0
2,4 km12:185:06/km11 m173 kcal149 bpm171 bpm53.8421166 spm17 °C0.46 %0.0
21.09. Sat4,4 km21:394:53/km30 m266 kcal143 bpm167 bpm60.7831164 spm18 °C0.68 %0.0
4,0 km21:045:20/km39 m215 kcal132 bpm151 bpm58.6025164 spm21 °C0.99 %0.0
22.09. Sun17,1 km1:11:394:11/km108 m979 kcal165 bpm183 bpm59.93177170 spm26 °C0.63 %0.0
23.09. Mon11,1 km57:155:08/km37 m540 kcal134 bpm144 bpm60.8871166 spm16 °C0.33 %0.0
14,4 km1:05:144:32/km127 m811 kcal150 bpm179 bpm62.61118168 spm15 °C0.88 %0.5
24.09. Tue3,6 km17:254:50/km29 m196 kcal132 bpm142 bpm68.5420166 spm19 °C0.81 %0.0
25.09. Wed8,4 km44:585:22/km36 m517 kcal145 bpm175 bpm52.3473164 spm13 °C0.43 %0.0
13,1 km54:074:07/km19 m620 kcal141 bpm158 bpm74.5379174 spm15 °C0.14 %0.0
26.09. Thu10,7 km54:115:03/km76 m585 kcal142 bpm159 bpm58.4980166 spm17 °C0.71 %0.0
27.09. Fri11,3 km58:245:11/km38 m539 kcal137 bpm193 bpm58.6976166 spm13 °C0.34 %0.0
28.09. Sat20,9 km1:58:475:41/km212 m918 kcal135 bpm184 bpm54.58147166 spm16 °C1.01 %1.1
29.09. Sun
30.09. Mon
01.10. Tue16,8 km1:13:404:24/km16 m887 kcal158 bpm187 bpm58.70159170 spm16 °C0.1 %0.0
02.10. Wed10,4 km53:335:09/km50 m538 kcal140 bpm204 bpm57.9276166 spm8 °C0.48 %0.0
03.10. Thu25,0 km2:05:265:01/km173 m1171 kcal144 bpm214 bpm58.28192168 spm12 °C0.69 %0.0
04.10. Fri9,0 km46:045:06/km57 m467 kcal136 bpm208 bpm60.9055164 spm9 °C0.63 %0.0
05.10. Sat13,9 km1:04:204:38/km33 m687 kcal145 bpm218 bpm62.31100168 spm12 °C0.24 %0.0
06.10. Sun14,5 km1:09:574:50/km76 m657 kcal136 bpm187 bpm64.8387168 spm10 °C0.53 %0.0
07.10. Mon11,1 km54:274:54/km27 m494 kcal133 bpm210 bpm64.9062170 spm5 °C0.24 %0.0
16,5 km1:07:224:05/km157 m825 kcal154 bpm189 bpm68.83135172 spm13 °C0.95 %0.8
08.10. Tue13,9 km1:03:384:35/km40 m722 kcal145 bpm154 bpm63.11101168 spm15 °C0.29 %0.0
09.10. Wed14,3 km1:13:455:09/km40 m727 kcal138 bpm151 bpm58.33100166 spm12 °C0.28 %0.0
8,9 km40:484:35/km32 m439 kcal139 bpm148 bpm66.9556168 spm14 °C0.36 %0.0
10.10. Thu
11.10. Fri12,3 km1:04:265:14/km34 m509 kcal130 bpm185 bpm60.9880166 spm12 °C0.28 %0.0
10,8 km46:434:21/km39 m531 kcal142 bpm152 bpm68.8172168 spm15 °C0.36 %0.0
3,2 km30:319:41/km12 m106 kcal95 bpm151 bpm39.3814146 spm16 °C0.38 %0.0
12.10. Sat
13.10. Sun15,4 km1:07:374:24/km30 m802 kcal151 bpm182 bpm61.75133170 spm24 °C0.2 %0.0
14.10. Mon
15.10. Tue
16.10. Wed11,5 km52:304:33/km172 m607 kcal146 bpm208 bpm65.2383170 spm9 °C1.49 %2.0
17.10. Thu
18.10. Fri25,6 km2:11:195:08/km515 m1340 kcal142 bpm179 bpm59.33202166 spm13 °C2.01 %4.1
19.10. Sat
20.10. Sun
21.10. Mon9,0 km45:085:01/km435 m645 kcal65170 spm11 °C4.83 %5.0
22.10. Tue9,2 km47:505:12/km270 m678 kcal69168 spm11 °C2.94 %3.7
3,6 km28:427:58/km339 m397 kcal150 bpm196 bpm32.2657146 spm12 °C9.42 %3.7
23.10. Wed
24.10. Thu
25.10. Fri11,0 km55:385:02/km25 m538 kcal135 bpm147 bpm60.8073166 spm17 °C0.23 %0.0
2,5 km23:379:27/km11 m91 kcal97 bpm134 bpm40.0111164 spm17 °C0.44 %0.0
2,0 km9:094:30/km13 m121 kcal145 bpm161 bpm64.5615168 spm16 °C0.64 %0.0
26.10. Sat9,4 km46:464:58/km55 m460 kcal135 bpm152 bpm62.5862164 spm18 °C0.58 %0.0
27.10. Sun
28.10. Mon16,3 km1:12:384:27/km119 m1023 kcal161 bpm189 bpm56.61175168 spm10 °C0.73 %0.6
29.10. Tue
30.10. Wed15,1 km1:06:374:26/km25 m752 kcal152 bpm190 bpm60.79131170 spm7 °C0.17 %0.0
31.10. Thu
01.11. Fri
02.11. Sat
03.11. Sun
04.11. Mon10,0 km50:555:07/km44 m533 kcal137 bpm153 bpm58.9667166 spm10 °C0.44 %0.0
13,3 km57:594:22/km117 m887 kcal164 bpm194 bpm56.83145168 spm12 °C0.88 %0.6
05.11. Tue
06.11. Wed12,3 km1:01:284:59/km40 m714 kcal147 bpm186 bpm55.3797166 spm9 °C0.32 %0.0
4,2 km20:364:55/km33 m259 kcal146 bpm163 bpm57.4935166 spm8 °C0.79 %0.0
6,6 km30:044:33/km465 kcal174 bpm192 bpm47.7691172 spm
2,1 km10:074:48/km11 m150 kcal160 bpm167 bpm51.9022168 spm7 °C0.52 %0.0
07.11. Thu13,5 km58:564:22/km32 m703 kcal157 bpm184 bpm59.28129170 spm10 °C0.24 %0.0
08.11. Fri12,4 km1:04:095:11/km44 m573 kcal136 bpm198 bpm58.4988166 spm4 °C0.36 %0.0
5,9 km28:264:52/km15 m322 kcal141 bpm150 bpm60.0842168 spm9 °C0.26 %0.0
3,6 km31:038:32/km11 m185 kcal111 bpm155 bpm39.5923152 spm8 °C0.3 %0.0
09.11. Sat
10.11. Sun14,2 km1:02:374:24/km36 m718 kcal145 bpm155 bpm65.47103168 spm7 °C0.25 %0.0
11.11. Mon12,4 km1:02:435:03/km46 m554 kcal132 bpm171 bpm62.6174168 spm1 °C0.37 %0.0
13,4 km1:00:434:31/km108 m720 kcal144 bpm174 bpm65.42100168 spm3 °C0.8 %0.6
12.11. Tue
13.11. Wed25,4 km1:58:434:40/km75 m1228 kcal142 bpm162 bpm62.80180168 spm2 °C0.29 %0.0
10,5 km46:024:23/km26 m564 kcal152 bpm181 bpm61.6990174 spm5 °C0.25 %0.0
14.11. Thu17,3 km1:22:224:45/km45 m821 kcal143 bpm207 bpm60.77121170 spm4 °C0.26 %0.0
15.11. Fri7,7 km58:057:30/km59 m404 kcal114 bpm176 bpm46.0047152 spm6 °C0.76 %0.1
2,9 km13:394:45/km22 m181 kcal146 bpm162 bpm60.4323168 spm5 °C0.77 %0.0
9,4 km33:313:35/km107 m584 kcal179 bpm185 bpm63.51110176 spm5 °C1.14 %0.7
3,2 km15:414:52/km35 m223 kcal150 bpm161 bpm55.9928168 spm4 °C1.09 %0.3
16.11. Sat
17.11. Sun17,2 km1:19:124:37/km77 m798 kcal145 bpm207 bpm62.30122168 spm5 °C0.45 %0.0
18.11. Mon7,9 km42:085:21/km21 m331 kcal124 bpm136 bpm62.4942168 spm4 °C0.27 %0.0
19.11. Tue15,2 km1:10:024:37/km57 m709 kcal136 bpm178 bpm67.5690168 spm4 °C0.38 %0.0
20.11. Wed17,6 km1:22:204:41/km58 m870 kcal146 bpm206 bpm60.32138168 spm4 °C0.33 %0.0
4,4 km20:364:43/km5 m230 kcal136 bpm147 bpm65.1527168 spm4 °C0.11 %0.0
4,7 km17:133:38/km1 m268 kcal170 bpm186 bpm65.3948178 spm3 °C0.02 %0.0
21.11. Thu19,5 km1:22:074:13/km58 m1027 kcal155 bpm208 bpm63.02165170 spm5 °C0.3 %0.0
22.11. Fri12,3 km58:334:46/km37 m670 kcal145 bpm192 bpm59.4891168 spm6 °C0.3 %0.0
3,0 km27:559:22/km21 m391 kcal147 bpm176 bpm25.6048156 spm5 °C0.7 %0.0
23.11. Sat
24.11. Sun
25.11. Mon36,3 km3:04:525:06/km1.444 m1650 kcal144 bpm175 bpm63.02296168 spm15 °C3.98 %7.0
26.11. Tue20,0 km1:45:415:18/km503 m850 kcal134 bpm156 bpm62.64136170 spm16 °C2.52 %4.4
27.11. Wed10,6 km45:394:17/km296 m522 kcal139 bpm172 bpm78.0967172 spm15 °C2.78 %3.4
28.11. Thu
29.11. Fri
30.11. Sat18,0 km1:27:584:53/km555 m990 kcal153 bpm175 bpm58.60172168 spm4 °C3.08 %5.7
01.12. Sun11,9 km57:554:52/km140 m540 kcal135 bpm169 bpm65.6972166 spm0 °C1.18 %1.6
02.12. Mon14,2 km58:464:09/km46 m740 kcal161 bpm186 bpm60.86131170 spm4 °C0.33 %0.0
03.12. Tue14,2 km1:07:054:44/km50 m665 kcal140 bpm193 bpm62.89105166 spm6 °C0.35 %0.0
04.12. Wed12,5 km1:00:574:53/km46 m596 kcal142 bpm221 bpm59.62106168 spm2 °C0.37 %0.0
4,6 km21:514:48/km25 m230 kcal135 bpm161 bpm65.0427168 spm3 °C0.55 %0.0
05.12. Thu
06.12. Fri2,1 km9:574:40/km10 m148 kcal153 bpm187 bpm57.0017166 spm6 °C0.47 %0.0
10,3 km35:103:26/km608 kcal183 bpm188 bpm62.20124174 spm6 °C0.0
07.12. Sat12,1 km1:00:124:59/km54 m581 kcal137 bpm149 bpm60.9479168 spm7 °C0.45 %0.0
08.12. Sun
09.12. Mon
10.12. Tue
11.12. Wed
12.12. Thu
13.12. Fri
14.12. Sat
15.12. Sun
16.12. Mon
17.12. Tue
18.12. Wed
19.12. Thu
20.12. Fri
21.12. Sat
22.12. Sun
23.12. Mon
24.12. Tue
25.12. Wed
26.12. Thu
27.12. Fri
28.12. Sat
29.12. Sun
30.12. Mon
31.12. Tue
236x Laufen2.772,3 km8d 23:23:224:40/km17.786 m150589 kcal148 bpm221 bpm60.3222202168 spm11 °C0.64 %
81x Radfahren2.786,0 km5d 00:50:0523,1 km/h53.368 m72923 kcal138 bpm188 bpm1008080 rpm19 °C1.92 %
13x Sonstiges376,8 km1d 05:34:3412,7 km/h47.327 m8910 kcal97 bpm188 bpm100358 rpm12.56 %

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google